Transcript Répétition Concentration Vitesse gestuelle Equilibre C’est la faculté individuelle qu’ a le joueur d’utiliser le ballon le mieux possible, le plus souvent possible, avec le maximum.

Répétition
Concentration
Vitesse
gestuelle
Equilibre
C’est la faculté individuelle qu’ a le joueur d’utiliser
le ballon le mieux possible, le plus souvent possible,
avec le maximum d’efficacité.
« Le joueur est maître du ballon et non son
esclave. »
Il doit donc pouvoir maîtriser le ballon à tout
moment, dans toutes les positions et dans n’importe
qu’elles conditions.
L’analyse d’un mouvement s’effectue lorsque
le corps entre en contact avec le ballon.
Il faut examiner les positions relatives des
différents parties du corps à partir de la base
c’est-à-dire de l’appui au sol.
Relations
Joueur + ballon
Joueur + ballon + partenaires
Joueur + ballon + partenaires + adversaires
Différents facteurs sont à prendre en
considération car la réussite ou l’échec du
geste dépend:
•du joueur.
• des surfaces de contact.
• de la réaction du ballon.
Bassin – hanche: (
fixation)
Précision du geste.
Puissance de frappe.
Jambe de frappe et pied
de frappe:
•Ouverture de 0 à 90°.
•Genou fléchi.
•Frapper le ballon dans
son mouvement
descendant.
Jambe d’appui:
•Tendue.
•fléchie.
•L’appui doit être solide
c’est-à-dire le pied
d’appui bien accroché
au sol.
Yeux Tête:
Toujours fixant le ballon
au moment de la frappe.
Corps:
Penché en avant.
Au dessus du ballon.
Bras:
•Equilibreurs
•Bras gauche lancé en
avant.(frappe de
droitier)
•Bras droit rejeté en
arrière.(frappe de
droitier)
Pied d’appui:
•À hauteur du ballon.
•Devant, derrière le ballon.
•Près du ballon, à 10 cm, à
20cm…
•Direction du pied d’appui.
Le football se joue d’abord avec les pieds,
mais lorsque le ballon est hors de portée
du pied du joueur, d’autres parties du corps
peuvent intervenir. On appelle « surface de
contact » la partie du corps qui entre
volontairement en contact avec le ballon.
• Plus la surface de contact est grande, plus la
précision est grande.
• Plus la surface de contact est petite, plus la
puissance est forte.
Le cou du pied
Les différentes surfaces de
contact sont:
Le pied:
L’arête interne
L’intérieur du pied
La semelle
L’extérieur du pied
Le talon
La pointe du pied
Les différentes surfaces de
contact sont:
La jambe :
La cuisse
Le Tibia
Le Genou
La poitrine
Le Ventre
Mains,avantbras (gardien)
La tête
Rôle de la surface de contact (dure et
tonique)
 Petite surface = force (coup du pied , pointe)
 Grande surface = précision (intérieur)
 Surface dure = frappe ( coup du pied , tête )
 Surface molle = amorti - contrôle ( poitrine , cuisse, pieds
Le ballon ne peut être animé que s’il reçoit
une impulsion.
Si on applique la frappe:
Le ballon est une sphère et il offre une
multitude de surfaces de frappe selon qu’il
est animé ou non.
AU PLAN MEDIAN
La frappe aura une trajectoire
tendue
AU DESSOUS
La frappe aura une trajectoire
montante (ex: lob)
AU DESSUS
La frappe aura une trajectoire
descendante
Sur le coté
La frappe aura une
trajectoire courbe ou
travaillée
Maîtriser le ballon
 Jonglages
 Contrôles
 Conduite de balle , dribble
Frapper le ballon
 Passes
 Jeu de tête
 Tir
 Volée ,1/2 volée
Techniques spéciales
 Défensives
 Touche
 Gardien de but
LES GESTES TECHNIQUES
LES PRINCIPES DE JEU A
DEVELOPPER
LA MAITRISE DE BALLE
JONGLAGE
 CONDUITE DE BALLE
 DRIBBLE
 Crochet
 Crochet simple ; flipper ; double contact
 Dribble de vitesse (petit et grand pont)
 Banane
 Feinte (corps, frappe)
 CONTRÔLES - AMORTIS
 Contrôles orientés
 Prises de balles en mouvement
Définition:

le jonglage est un moyen
permettant de développer la
maîtrise technique, le sens de
l’équilibre.
Surfaces de contact:
 toutes les surfaces autorisées en
football et tous les enchaînements
possibles de ces surfaces.
Exercices :
 1 Pied, 2 pieds, alternés, cuisses,
têtes, alternés pieds-cuisses, piedspoitrine, pied-tête, pied-têtepoitrine; avec flexion, avec tour
complet; a l’arrêt, en mouvement,
seul, à deux… etc.
 Définition:
 La conduite est un moyen de progression individuel avec le ballon
dans un espace libre.
 Surfaces de contact:
 toutes les surfaces du pied.
 Apprentissage:
 direction libre ou imposée par des signaux auditifs ou visuels ou des
plots.
 Éviter de conduire le ballon en ligne droite.
 Conduites sur allures et rythmes différents.
 Ballon toujours à distance d’utilisation.
 Lever le regard, « tête haute », aussi souvent que possible.
 Conduite avec toutes les surfaces de contacts.
 Utiliser des formes de compétitions, travailler sous forme ludique.
 Pied opposé à l’adversaire
Définition:
 le dribble est un moyen de progression individuel avec le ballon
parmi des adversaires.
 Les feintes: ce sont des gestes techniques qui devraient être
exécutés mais qui sont interrompues au dernier moment pour
tromper l’adversaire.
 Dribbles et feintes sont étroitement associées
 La feinte sert le dribble.
Classification:
 Dribble de sécurité (conservation) se réalise en protection du
ballon avec corps obstacle.
 Dribble de vitesse: se réalise par l’utilisation de crochets,
d’accélération, de grands ponts …
 Dribbles de tromperie: petit pont, râteau, après feintes…
 Apprentissage:
 Le dribble est un geste naturel et instinctif
qui ne s’apprend pas mais qui peut être
amélioré par le travail.
 Utiliser différents jeux: stop Ball, épervier,
des jeux aménagés (interdiction passes en
avant).
 Les exercices en effectif réduit (1X1, 2X2)
 Les conduites avec contraintes (avec piquets
ou plots, avec ½ tour).
 Pédagogie:
 Travail des contacts avec deux pieds
 Sensibiliser les jeunes sur la feinte, le faire
croire
 Suivre une progression
 À vide, recherche de la souplesse, de
la vivacité dans le maniement du
ballon
 Avec obstacle
 Avec adversaire
 Insister sur la notion de changement
de rythme
 Travailler différentes formes de
dribbles suivant la zone d’évolution
du joueur (jeu ou poste)
 Inclure dans les enchaînements
(dribble-passe, dribble-centres,
dribble-tirs).
 Apprentissage:
 Disponibilité des appuis au sol
 Utiliser les bras « équilibreurs »
 Aller vers le ballon et remise de celui ci au
sol le plus rapidement possible
 Travail sur rythme, trajectoires, directions
différentes d’arrivée du ballon.
 Varier les surfaces de contacts
 Ne pas arrêter le ballon (être en mouvement)
 Travailler avec enchaînements.
 Contrôles devant le but et orientés vers le
but.
 Amortis cuisses, poitrine, tête et coup de
pied.
 Exercices:
 Seul contre un mur,
 à 2 face à face,
 à trois ou 4 en triangle ou carré (contrôles
orientés) ,
 en circuit ou parcours,
 en jeu au poste,
 Jeu à Deux ou trois touches.
LA FRAPPE DU BALLON
LE TIR AU BUT
 OBJECTIFS
 80% des buts sont marqués dans les 16m50
 LES CENTRES
 LES PASSES
LES PASSES
PASSE COURTE (intérieur du pied)
- De 1 à 15 m
- UTILISATION DANS LE JEU PLACE
- QUAND LA DEFENSE EST REPLACEE
 PASSE MI-LONGUE (int. ou coup du pied)
- 15 à 30 m
 PASSE LONGUE (coup du pied)
- 30 m et +
- JEU RAPIDE - DEFENSE EN DESEQUILIBRE
- RENVERSEMENT DU JEU - CENTRES
 LE JEU DE VOLEE ( Déf. / Off.)
 DEVIATION
 JEU EN APPUI/SOUTIEN
 LE JEU DE TETE
Définition:
 Transmission du ballon à un partenaire malgré
l’opposition adverse. Elle est le trait d’union entre les
joueurs et sert au jeu collectif.
Surfaces de contact:
 pieds, tête, poitrine, cuisses, mains (gardiens)
Classification:
 Passes courtes:
- passes précises réalisées le plus souvent de l’intérieur
du pied mais le cou de pied et l’extérieur peuvent
servir également.
 Déviation:
-Passes exécutées sans temps intermédiaire de contrôle
et de récupération du ballon. Modifient la trajectoire
du ballon pour le diriger vers un partenaire.
Passes longues:
 rapides, puissantes, donnent moins de garanties dans la
précision. Réalisées du coup de pied le plus souvent.
Transversale:
 forme de passes longues, par laquelle le joueur sollicite un
partenaire placé loin de lui sur sa droite ou sur sa gauche.
Après une conduite de balle en sens opposée, permet de
prendre de vitesse le replacement adverse et de
déséquilibrer la défense.
Centre:
 Passe longue effectuée d’une des ailes de l’attaque. Il peut
être tendu et rapide ou aérien et à trajectoire courbe. Le
centre court en retrait est très dangereux pour une défense.
Qualité de la passe:
 Précise (« dans les pieds » ou « dans sa
course »)
 Opportune (adaptée à la situation de jeu)
 Inattendue (pour tromper l’adversaire)
 Utilisable (bien dosée en force et en
vitesse)
Apprentissage:
 Pour travailler la passe, mettre son ballon
en mouvement.
 Veiller à l’équilibre du corps
 Pieds d ’appuis + tonicité pied de frappe
 Le ballon ne doit pas tourner
Critères de réalisation:
 Cheville en extension.
 Trajectoire longue du pied de frappe (talons fesses)
ou plus courte (très vive).
 Pied d’appuis: au niveau du ballon , pointe orientée
dans la direction de la cible,
 Pour trajectoire montante, pied d’appuis en retrait
du ballon
 Pour balle piquée, en avant du ballon.
 Épaule au dessus du ballon pour trajectoire
horizontale
 Yeux fixés sur le ballon au moment du tir.
Définition:
 sur ballon aérien, il est possible de frapper le ballon du pied
(pour passer ou tirer) avant qu’il ait touché le sol (volée) ou
lorsqu’il le touche (demi volée).
Surfaces de contacts:
 Pieds, tête
Critères de réalisation:
 Garder les yeux sur le ballon jusqu’au moment de la frappe.
 Pied d’appuis orienté vers la cible à atteindre
 Armer du pied au niveau du point présumé de la frappe:
d’abord lever le pied et ensuite déclencher le tir à
l’horizontal.
 Importance de l’écartement des bras pour assurer l’équilibre
et un point d’appuis.
Exercices:
La jonglerie, centres et
reprises,
Jeux: tennis ballon, but de
volée valorisé, jeux à deux
buts avec centreurs
Circuits avec jeu au poste
Définition:
 Utilisation du front pour frapper le ballon.
Critères de réalisation:
 Yeux ouverts, bouche fermée, nuque dure
 Soit armer par retrait du buste et de la tête
 Soit mouvement brutal de la tête
 Pied en appuis au sol ou en extension
Qualités requises:
 Appréciation de trajectoire, cran, timing, audace,
taille.
Apprentissage:
 Donner confiance: ballons légers, propres
 Progressivité
Exercices:
 Jonglerie (seul ou à 2), centres et reprises,
 Circuit, jeu au poste
 Jeux: tennis ballon, jeu à la tête, jeu réduits avec
centreurs.
TECHNIQUES SPECIFIQUES
LES TECHNIQUES DEFENSIVES
LA TOUCHE
 LE GARDIEN DE BUT
Définition:
 moyens qui permettent de reprendre le ballon à un
adversaire ou à l’en déposséder.
Classification:
 L’interception, le contre, le tacle, la charge
Surfaces de contacts:
 Pied, épaules, tête.
Critères de réalisation:
Interception:
- importance de sentir l’intention adverse, de bien évaluer la
direction et la portée de la trajectoire, la vitesse du ballon
et la distance de jeu par rapport aux opposants.
 Contre:
- Simple opposition du pied sur le ballon contrôlé, conduit ou
frappé par l’adversaire. Utiliser surface de contact la plus
grande possible
 Charge:
- épaule contre épaule, vitesse de course, être à la hauteur de
l’adversaire.
 Tacle:
- Le plus souvent réalisé de côté (tacle glissé). Tacle de
récupération ou tacle d’urgence.
 Apprentissage:
- sur terrain mou , avec protège tibias, exercices spécifiques,
valoriser le tacle de récupération par rapport au tacle de
dégagement.
Principes de l’apprentissage
technique
 Travail par cycle et construction de
progressions techniques
 Répéter = mémoriser = acquérir un geste
 Apprentissage = échec ---------------> réussite
ÊTRE CAPABLE DE :
 Jouer à 2
 Jouer à 3
 Jouer sur 3 lignes
 Être disponible pour le porteur du ballon
 Ne pas se cacher derrière l’adversaire
 Ne pas rester dans l’espace d’intervention du défenseur
 Rester à bonne distance de jeu
- Aider en cas de problèmes du porteur
- Prendre l’espace si porteur libre
 De jouer en appui
 Ne pas toujours appeler en profondeur
 Démarquage entre les joueurs (intervalles)
C’est l’âge d’or des acquisitions
 Les gestes répétés vont devenir automatiquement ,
réflexes inconscients
 Ils doivent être efficaces débarrassés de toute inutilité
gestuelle.
 L’acquis sera définitif .
 Plus l’enfant jouera , meilleur il sera .
 La prise de connaissance des actions essentielles du
footballeur doit s’effectuer PAR LE JEU ET DANS
LE JEU
 Le ballon doit toujours être au centre de l’action .
 Le contact avec le ballon doit être constant
 Laisser la personnalité s’exprimer