Transcript UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DEL YARACUY VICERECTORADO ESPACIO ACADÉMICO CIENCIAS DEL DEPORTE SOCIOLOGÍA DEL DEPORTE SOBRE LAS MANIFESTACIONES PRIMIGENIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA JUEGO / EJERCICIO FÍSICO.

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DEL YARACUY
VICERECTORADO
ESPACIO ACADÉMICO CIENCIAS DEL DEPORTE
SOCIOLOGÍA DEL DEPORTE
SOBRE LAS MANIFESTACIONES
PRIMIGENIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
JUEGO / EJERCICIO FÍSICO / DEPORTE.
Wullian Mendoza
Contenido
INTRODUCCIÓN
JUEGO
DEFINICIÓN
CARACTERÍSTICAS
CLASIFICACIÓN
IMPORTANCIA
EL JUEGO COMO HERRAMIENTA EN LA EDUCACIÓN FÍSICA
EJERCICIO FÍSICO
DEFINICIÓN
CARACTERÍSTICAS
IMPORTANCIA
TIPOS DE EJERCICIO
EL EJERCICIOFÍSICO EN LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA
DEPORTE
DEFINICIÓN
CARACTERÍSTICAS
IMPORTANCIA
TIPOS DE EJERCICIO
EL DEPORTE EN LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA
Los hombres han dejado que sus cuerpos enmudezcan y ahora
sólo hablan con la boca
Nikos Kazantzakis (Zorba el Griego).
A MODO DE INTRODUCCIÓN
• La acción puede definirse como la más pequeña y más
compleja unidad de actividad dirigida por la voluntad.
• la intencionalidad sea considerada como el rasgo distintivo
para diferenciar la acción del simple comportamiento
(movimiento observable sobre todo como reacción de un
organismo a estímulos y a procesos del entorno).
A MODO DE INTRODUCCIÓN
Max Weber establece que la acción se fundamenta en los
siguientes postulados:
• El comportamiento, en tanto que acción, se orienta hacia
objetivos(estados) anticipados.
• El comportamiento como acción tiene lugar en situaciones y
se orienta según los datos que las caracterizan.
• El comportamiento como acción es normativo y por tanto esta
sujeto a normas sociales (institucionalizadas y sancionadas) y
expectativas.
• El comportamiento en cuanto acción está ligado, de forma
relativamente organizada al gasto energético, al esfuerzo o a
la motivación.
• Todo acto es acción de un ser que actúa.
• La acción se integra en un sistema.
En las diferentes esferas de estudio del complejo cultural que se
inicia con el acto físico y en adelante considerando al mismo
como centro del debate, cada espacio societario termina por
interpretar de manera puntual una expresión corporal que
adquiere sentidos diferentes en cuanto a su prosecución
praxiológica, su sentido de actualidad de acuerdo al espacio
tiempo en el que se ejecuta y una importancia social que
corresponde a la función que el sistema social le determina. En
el primer nivel encontramos que la actividad física se transfigura
como acción motriz en tres prácticas específicas a saber,
ejercicio físico, juego y deporte. En el sentido de fenómeno
actual estas actividades se ubican desde el tiempo libre
considerado como antípoda al tiempo de trabajo y en reductos
especiales como el ocio, tiempo primigenio donde se concreta lo
lúdico; en cuanto a sus usos sociales estas actividades son
recreadas en espacios diferentes siendo racionalizadas e
institucionalizadas en su forma, reglamentación e incluso
espacio de actuación (físicamente hablando) en escenarios
como lo deportivo, lo recreativo, o lo físicoeducativo.
El juego.
EDOUARD CLAPAREDE: EL JUEGO ES UNA DISTRACCION, RECREO,
DESCANSO, UTILIZADO EN EL TIEMPO LIBRE COMO CONTRAPOSICION AL
TRABAJO, COMO ACTIVIDAD COMPENSATORIA DE RESTITUCION DE
FUERZA PERDIDAS.
GUY JACQUIN:ES UNA ACTIVIDAD ESPONTANEA Y DESINTERESADA QUE
EXIGE UNA REGLA LIBREMENTE ESCOGIDA QUE CUMPLIR O UN
OBSTACULO QUE VENCER.
SEVERIANO RODRIGUEZ: ES UNA ACCION PURA, ESPONTANEA Y
PLACENTERA, QUE CONTRIBUYE PODEROZAMENTE AL DESARROLLO
INTEGRAL DEL NIÑO.
FERRETI: EL JUEGO ES UNA ACTIVIDAD ESTRUCTURADA CON MIRAS A
UNA GRATIFICACION INDIVIDUAL O DE GRUPO Y DESLIGADA DE FINES
INMEDIATOS DE PRODUCCION.
CARLOS BOLIVAR: ES TODA ACTIVIDAD QUE COMPROMETE LAS
FACULTADES MENTALES Y MOTRICES DE MANERA VOLUNTARIA Y
ESPONTANEA,
CON
CONTROL
AUTONOMO(INDIVIDUAL)
O
CONGESTIONADO(COLECTIVO)
CON
LA
FINALIDAD
DEL
ENTRETENIMIENTO, EL GOCE, LA RECREACION O DISTRACCION.
El juego.
• Eugenio Fink en el Juego como Símbolo del Mundo, esta práctica
social se contrapone como diversión y creación a las actividades
serias de la vida del hombre, que se realizan en el batallador
bregar del conocimiento, no tomado como importante para el
curso verdadero y serio de la vida sin embargo, de manera
análoga el juego otorga vitalidad al ser humano.
• Etimológicamente la palabra Juego deriva del vocablo latino
“iocus” y “Ludus” que significan pasatiempo, recreo, broma
alegría diversión.
• Johan Huizinga(1972) de donde se toman los elementos más
resaltantes de su definición, para el autor el juego es:
• Una acción libre que se siente como algo que no lo es
• Se encuentra fuera de la vida normal
• Desvinculada de toda utilidad material
• Voluntaria
• Ejercida dentro de ciertos limites de espacio y tiempo
• De acuerdo a reglas aceptadas libremente
• Con un fin en sí mismo
Características del juego
•
El juego es una actividad: el juego es una actividad motriz que se pone de
manifiesto en el gesto lúdico el cual sirve de evidencia para observar su
manifestación, duración y significación como pauta social.
•
El juego es una actividad lúdica: todo juego reviste diversión disfrute y
ocio alegre el proceder del juego se orienta en su fin como lo antes señalado.
•
El juego actividad delimitada: como toda actividad humana el juego esta
sometido a los rigores del espacio y el tiempo con la particularidad de su
duración, particular, interrumpida es transitoria debido al orden que
establecen sus participes.
•
El juego actividad reglamentada: la observancia del transcurrir del juego
se expresa en su reglamentación la creación de las normas del juego se
encarga de recrear el espacio y de otorgarle su lógica particular, así como la
definición de lo permisivo y punitivo de la actividad.
•
El juego actividad no utilitaria: el juego posee una justificación en sí
mismo que se realiza con la única finalidad de hacerlo esto no implica que no
goce de valor, su condición ha de ser más intrínseca que extrínseca.
CLASIFICACIÓN DE LOS JUEGOS
ESQUEMA PROPUESTO POR ROGER CAILLOIS
ESQUEMA PROPUESTO POR ROGER CAILLOIS
JUEGO/ DEPORTE
NAVARRO ADELANTADO
EL AFÁN DE JUGAR
Juego
Deporte
Placer
Rendimiento
Improductividad
Incertidumbre Profesión
Competencia
Reglas
Institución
acuerdos
IMPORTANCIA DEL JUEGO
• El juego es, una actividad natural consustancial al desarrollo
de procesos psicológicos básicos, una actividad educativa de
enculturación social.
• El proceso de aprendizaje que está incluido en los juegos es
perfectamente utilizable para el desarrollo del conocimiento.
• El contenido básico de los juegos es la experiencia
interpsicológica sobre la cual tiene lugar los acontecimientos
cognitivos, afectivos, emocionales y sociales que dan
significado a los acontecimientos individuales.
• La situación del juego proporciona estimulación, variedad,
interés, concentración y motivación.
• Brinda al niño un espacio vital que le proporciona destrezas y
habilidades que posibilitan su desarrollo fisico,intelectual y
socioafectivo
IMPORTANCIA DEL JUEGO
• J. PIAGET:
De simple ejercicios o senso-motores. El
placer de la acción por el
descubrimiento
Simbolicos. Imitación del mundo
circundante,representa formas de
relacion
De reglas. Implica obligación,ley del
consenso entre compañeros de juego
• CHATEAU:
No reglamentado. Movimiento
espontaneo, estimula los sentidos
Reglamentados,Imita,construc,regl
arbitrar
•
•
•
•
•
H. WALLON
Adquisición.Esfuerzo
infantil por comprender
imágenes y aprender la
realidad
Funcionales. Busquedas
de resultados
Ficción:Significativo
incluyen elementos
simbólicos
Fabricación: Representan
la capacidad creadora
El juego como herramienta en la clase de Educación física
•
•
•
•
El juego es uno de los medios que resulta imprescindible dentro de la
clase de educación física. La serie de ventajas proporcionadas por el
juego son muchísimas.
En un nivel básico, el juego brinda situaciones en donde se pueden
practicar destrezas, tanto físicas como mentales, repitiéndolas
tantas veces como sea necesario para conseguir confianza y
dominio.
Los juegos en la educación física sirven para desarrollar y afianzar
unas habilidades físicas básicas que irán dando paso a que se
produzca la posibilidad de adquisición de otras más complejas. El
origen del juego se establece como generador de modalidades
deportivas.
El juego como forma de aprendizaje espontáneo, supone el
desarrollo no solo de las capacidades motrices, sino también lo
social,cognitivo y experencial un elemento dinamizador básico en el
ámbito pedagógico.
El juego como herramienta en la clase de Educación física
MARIANE TORBET
BENEFICIOS:
•DESARROLLA LAS CAPACIDADES PERCEPTIVO MOTRICES
•FOMENTA LA CAPACIDAD DE ATENCION Y CONCENTRACION
•INCENTIVA LA CAPACIDAD DE PERCEPCION Y DISCRIMINACION AUDITIVA
•PERMITE LA DESCARGA DE LA TENSION Y DEL EXCESO DE ENERGIA
•FAVORECE EL AUTOCONTROL
•DESARROLLA LOS PROCESOS DEL PENSAMIENTO
•REFUERZA LA INFORMACION APRENDIDA
•INCREMENTA LA SOCIABILIDAD
•INCREMENTA LAS HABILIDADES Y APTITUDES FISICAS
El juego como herramienta en la clase de Educación Física
DESDE EL PLANO COGNITIVO:
FACILITA LA OBSERVACION,ANALISIS Y LA RESOLUCION DE PROBLEMAS.
PERMITE EL APRENDIZAJE COMO FACTOR MOTIVANTE DE PRIMER ORDEN
DESDE EL PLANO MOTRIZ:
DESARROLLA Y MEJORA LAS CAPACIDADES
CAPACIDADES FISICO DEPORTIVAS
PERCEPTIVO
MOTRICES
Y
LAS
CONTRIBUYE AL DESARROLLO ARMONICO DEL INDIVIDUO
PLANO AFECTIVO:
AFIRMA LA PERSONALIDAD Y EL EQUILIBRIO EMOCIONAL
FACILITA EL CONOCIMIENTO Y DOMINIO DEL MUNDO, INCLUIDO SU PROPIO CUERPO
PLANO SOCIAL
PROPORCIONA MOMENTOS DE ALEGRIA,PLACER Y DIVERSION
PERMITE EL APRENDIZAJE DE LABORES EN GRUPO, EN COLABORACION Y OBJETIVO
COMUN
FAVORECE LA SOCIALIZACION,RESPETANDO Y DESCUBRIENDO A LOS OTROS.
POTENCIA LA RESPONSABILIDAD, COMO PARTE DE LA ACTUACION INDIVIDUAL EN EL
JUEGO.
El ejercicio físico.
•
En respuesta al continuo proceso de mejora del performance físico
se incluyen actividades puntuales dirigidas a la mejora del bienestar
exclusivamente físico y psíquico de la persona.
•
El ejercicio físico hoy es una actividad física que como practica sui
géneris adquiere real significación en un espacio concreto para su
fin como puede ser el Fitness o como medio complementario dentro
de la Educación físico deportiva o entrenamiento para la posterior
práctica del deporte propiamente dicho.
El ejercicio físico como práctica concreta diferente al deporte o
al juego puede ser definida por Benilde (2001) como:
•UNA ACTIVIDAD FÍSICA PLANIFICADA Y ESTRUCTURADA,
REPETITIVA Y QUE TIENE POR FINALIDAD EL MANTENIMIENTO O LA
MEJORA DE LA FORMA FÍSICA.
•MOVIMIENTOS PLANIFICADOS Y DISEÑADOS ESPECÍFICAMENTE
PARA ESTAR EN FORMA Y GOZAR DE BUENA SALUD.
•UNA ACTIVIDAD FÍSICA, PLANIFICADA, ESTRUCTURADA Y
REPETITIVA CUYO OBJETO ES EL MANTENIMIENTO DE UNO O MÁS
COMPONENTES DE LA FORMA FÍSICA.
El ejercicio físico como aparece descrito tiene como fin
último la obtención de la forma física definida por Benilde
(2001) como la obtención y mejora de atributos, como la
resistencia, la movilidad y la fuerza, que se requieren para
realizar otras actividades físicas.
El ejercicio y el beneficio de los aspectos físicos y
psíquicos
•Incrementa el funcionamiento del sistema cardiovascular y
respiratorio para mejorar la perfusión tisular y por tanto el
aporte de oxígeno y nutrientes a los tejidos.
•Opera cambios en la mente del hombre hacia direcciones más
positivas independientemente de cualquier efecto curativo. Un
programa de ejercicio adecuado fortalece la `psiquis humana.
•Aumenta la circulación cerebral, lo que hace al individuo más
despierto y alerta, y mejora los procesos del pensamiento.
•Prolonga el tiempo socialmente útil del hombre así como al
mejorar su capacidad física muscular eleva sus niveles
productivos, por lo que retarda los cambios de la vejez. Asegura
una mayor capacidad de trabajo y ayuda al aseguramiento de la
longevidad.
Tipos de ejercicio físico
•Ejercicio aeróbico: Es aquel ejercicio físico basado en el
"metabolismo aeróbico" y que tiene una repercusión importante
sobre el sistema cardiovascular cuando se siguen programas de
entrenamiento sistematizados. El metabolismo aeróbico es un
proceso metabólico que requiere de la presencia del oxígeno, a
escala celular, para llevar a cabo la producción de energía que
respalda la actividad física aeróbica y otras funciones aeróbicas.
Los ejercicios aeróbicos son de larga duración y de baja
intensidad. Los ejercicios de estiramiento muscular son un tipo de
ejercicio físico aeróbico especial.
• Ejercicio anaeróbico: Es aquel ejercicio físico basado en "el
metabolismo anaerobio", el que se lleva a cabo en ausencia de
oxígeno, pero que la producción de energía y su rendimiento es
menor que en el metabolismo aeróbico. Los ejercicios
anaeróbicos son de corta duración y gran intensidad.
Relación del ejercicio físico con el deporte.
La forma física es principalmente el resultado que obtenemos gracias
a la práctica sistemática de ejercicio físico. Según nuestros niveles
de actividad física, aunque también son importantes los factores
genéticos, el ejercicio físico nos puede proveer de condiciones
adecuadazas para destacar en algunas actividades. Esto es más
perceptible en los deportes de competición, como las carreras de
fondo o el levantamiento de pesas, donde los mejores participantes
suelen ser los que tienen un cuerpo no sólo genéticamente superior
sino en condiciones óptimas. El ejercicio físico es un medio de
mejora de las condiciones necesarias a mantener por el deportista,
que sumado al entrenamiento técnico táctico terminan por constituir
la unidad necesaria en el desarrollo del rendimiento dentro de toda
competición.
El ejercicio físico en la clase de educación física.
El profesor de Educación Física, el Entrenador, El Preparador Físico,
el Activista, etc., deben conocer o al menos dominar información
proyectada a las actividades físicas y deportivas dentro de las
cuales consideramos importantes entre otras:
Huesos, articulaciones y músculos, integrantes pasivos del movimiento.
Actividad nerviosa, tejido nervioso y sistema nervioso, componente activo del
sistema de movimiento, organizador principal de las capacidades sensoromotoras del sistema.
Actividades y capacidades reflejas, coordinación.
Regulación endocrina.
Redes vasculares arteriales, venosas y linfáticas, capilaridad funcional.
Liquido intraarticular, sinovia, densidades y movimientos, balance electrolítico,
presiones hidrostática.
Respiración celular, mitocondrias, transporte activo, intercambio gaseoso,
consumo de oxigeno, gasto energético, pulso, tensión arterial.
Controles postulares y espaciales, biomecánica postular y de los movimientos.
El ejercicio físico en la clase de educación física.
El acondicionamiento previo a cualquier clase ya sea de Educación Física o de
Entrenamiento Deportivo, etc., tiene sus bases más concretas en el proceso circulatorio,
termorreguladores, en crear las condiciones de intercambio gaseoso, respiración
verdadera a niveles celulares, al tiempo que garantiza la eliminación de los productos no
asimilables o dañinos del organismo.
¿Qué debe Garantizar ?
•La oxigenación óptima de las relaciones articulares.
•Estabilidad en las frecuencias del trabajo cardíaco.
•Facilidad y rapidez en los procesos recuperadores.
•Adecuados controles de la termorregulación muscular.
•Eliminación de sustancias tóxicas intramusculares y articulares.
•Incremento de la funcionalidad de unidades motoras.
•Mejor funconabilidad neurológica periférica.
•Mejor difusión circulatoria en los cartílagos articulares.
•Adecuada lubricación del líquido articular (sinovial)
•Adecuada permeabilidad de las sinusoides sinoviales.
•Prevención de los infartos intraarticulares.
•Mejores relaciones entre los estratos del cartílago articular.
•Facilidad en las mejores direcciones del movimiento.
•Reducción de los consumos energéticos.
•Mejor calidad del rendimiento.