Transcript PPSX, 1.4 МБ
Slide 1
Slide 2
A+B+C=отличное настроение!
Яблоки хороши для сердца и сосудистой
системы, они снижают уровень холестерина.
Богаты волокнами, а это помогает выводить
токсины из организма. Яблоки — важный
источник калия и фосфора, промывают почки
и контролируют пищеварение.
Slide 3
A+B+C=отличное настроение!
Бананы богаты сложными углеводами — вот почему их так
любят мартышки, а теннисисты едят в перерывах между
сложными матчами. Бананы питательны и высвобождают
энергию, в них содержатся витамины В3, В5, В6 и С, а также
магний, марганец и калий. Нашему организму калий нужен
для того, чтобы сердце оставалось здоровым, кровеносная
система работала нормально, мышцы сокращались
эффективно, а водный баланс оставался нормальным.
Slide 4
A+B+C=отличное настроение!
Лимон с его высоким содержанием витамина С
повышает сопротивляемость организма к
болезням. Он улучшает поглощение железа и
способствует
заживлению
ран.
Лимон
поддерживает работу сердца и мышечной ткани,
успокаивает нервы. Так что есть лимоны нужно
во всякое время.
Slide 5
A+B+C=отличное настроение!
Киви — один из самых питательных фруктов, в нем
высокое содержание витамина С, калия, магния,
пищеварительных волокон и антиоксидантов. В нем
немного калорий и жиров, и это отличный источник
фолиевой кислоты и витамина Е. Киви помогает
высвобождать энергию из других продуктов питания.
Slide 6
A+B+C=отличное настроение!
В среднем апельсине содержится около 50 г витамина С, а это почти 2/3
необходимой дневной нормы. Апельсин — естественный антиоксидант
и антистрессовый препарат, к тому же уменьшает количество
холестерина. Употребление апельсинов помогает поддерживать
оптимальный уровень энергии, сохраняет в хорошем состоянии кожу и
слизистые оболочки. Тем не менее специалисты предупреждают: если
вы склонны к мигреням, не злоупотребляйте апельсинами — в
некоторых случаях они вызывают мигрени. Сократите потребление или
вовсе откажитесь от апельсинов, если страдаете ревматоидным
артритом.
Slide 7
A+B+C=отличное настроение!
Клубника улучшает состояние кожи и
слизистых
оболочек,
способствует
заживлению ран, улучшает поглощение
железа.
Это натуральный антидепрессант. Чувствуете
себя несчастным? Съешьте немного клубники
.
Slide 8
О пользе
супа
Первое блюдо в русской кулинарной традиции – самое главное. И сегодня при
всех спорах о правильном или неправильном питании, в пользе супов для
ежедневного домашнего меню не сомневается никто. Мы знаем, что обедать
горячим супом очень важно, чтобы быть здоровым. Первое блюдо – сытное, но
вместе с тем, как правило, легкое. Оно быстрее усваивается, хорошо согревает и
способствует улучшению пищеварения. По сравнению с тушением или жарением,
варка овощей, грибов, мяса и птицы в супе сохраняет гораздо больше полезных
веществ. Кроме того, супы обычно менее калорийны, чем полноценные вторые
блюда, но при этом не уступают им по количеству питательных веществ.
Полезные и вкусные супы и бульоны просто необходимы тем, кто заботится о
своем здоровье. Овощные супы не имеют себе равных по своим стимулирующим
и профилактическим свойствам. Жидкие блюда также восстанавливают
необходимый нам баланс жидкости, от которого зависит уровень артериального
давления. Некоторые супы и бульоны просто незаменимы. Например, куриный
бульон благотворно влияет на кровеносные сосуды. А суп на нем даже облегчает
симптомы простуды, так как содержит ингредиенты, обладающие
противовоспалительным действием.
Slide 9
О пользе
сыра
Оказывается, сливочные сыры – борцы за здоровье человека. В них
содержится огромное количество полезных элементов. Врачи-диетологи
рекомендуют включать сыры в рацион каждого человека, в особенности
людей, ведущих подвижный энергичный образ жизни. Сливочные сыры
делают из молока. Сыр – универсальный продукт. Он «вбирает» в себя
абсолютно все самые полезные составляющие молока и, что главное,
содержит их в концентрированном виде. Сыр богат белками и
минеральными солями, особенно важными для детей, подростков,
беременных женщин и кормящих матерей. Сыры рекомендуют
употреблять больным туберкулезом, а также при переломах.
Slide 10
О пользе
рыбы
Человек издавна ценил рыбу за прекрасные пищевые и целебные
качества…В древней медицине широко использовались целебные
свойства рыб. С давних времён, например, рыбный клей
употреблялся как средство от кровоизлияния. У многих народов
жирная печень налима, содержащая большое количество витаминов
А и Д, использовалась для удаления бельма. Много лечебных средств
приписывали линю. При сильных лихорадках живого линя разрезали
вдоль и прикладывали к ступням ног. Мясо линя применялось также
при лечении подагры. Современная медицина использует много
веществ, получаемых из рыбы. Широко применяется в медицине
рыбий жир из печени трески. Жир трёхиглой колюшки способствует
быстрому заживанию ран. В настоящее время научно установлено, что
ткани многих видов рыб обладают антибактериальными свойствами.
Из рыбы получают инсулин, панкреатин, комполон и другие
лекарства. Регулярное употребление запеченной или жареной на
открытом огне рыбы позволяет снизить риск появления аритмии
сердца…
Slide 11
О пользе
молока
Общеизвестно, что Молоко - очень полезный напиток. Все знают, что оно
содержит большое количество кальция и потому полезно для
укрепления зубов и костей.
Велика польза молока и для снижения риска развития сердечнососудистых заболеваний. Недавно проведённые исследования
американских ученых свидетельствует о том, что приём даже одного
стакана молока каждый день, укрепляет сердечные функции и на 37%
предотвращает риск появления таких явлений, как инфаркт и инсульт.
Молоко также является прекрасным средством для утоления жажды, так
как содержит большое количество белков и углеводов.
Современные врачи также утверждают, что молоко полезно людям
страдающим бессонницей. Для борьбы с ней рекомендовано выпивать
на ночь один стакан молока. Хотя специальным снотворным действием
молоко не обладает, но, выпитое на ночь, оно снижает желудочную
секрецию и оказывает общее успокаивающее воздействие.
Slide 2
A+B+C=отличное настроение!
Яблоки хороши для сердца и сосудистой
системы, они снижают уровень холестерина.
Богаты волокнами, а это помогает выводить
токсины из организма. Яблоки — важный
источник калия и фосфора, промывают почки
и контролируют пищеварение.
Slide 3
A+B+C=отличное настроение!
Бананы богаты сложными углеводами — вот почему их так
любят мартышки, а теннисисты едят в перерывах между
сложными матчами. Бананы питательны и высвобождают
энергию, в них содержатся витамины В3, В5, В6 и С, а также
магний, марганец и калий. Нашему организму калий нужен
для того, чтобы сердце оставалось здоровым, кровеносная
система работала нормально, мышцы сокращались
эффективно, а водный баланс оставался нормальным.
Slide 4
A+B+C=отличное настроение!
Лимон с его высоким содержанием витамина С
повышает сопротивляемость организма к
болезням. Он улучшает поглощение железа и
способствует
заживлению
ран.
Лимон
поддерживает работу сердца и мышечной ткани,
успокаивает нервы. Так что есть лимоны нужно
во всякое время.
Slide 5
A+B+C=отличное настроение!
Киви — один из самых питательных фруктов, в нем
высокое содержание витамина С, калия, магния,
пищеварительных волокон и антиоксидантов. В нем
немного калорий и жиров, и это отличный источник
фолиевой кислоты и витамина Е. Киви помогает
высвобождать энергию из других продуктов питания.
Slide 6
A+B+C=отличное настроение!
В среднем апельсине содержится около 50 г витамина С, а это почти 2/3
необходимой дневной нормы. Апельсин — естественный антиоксидант
и антистрессовый препарат, к тому же уменьшает количество
холестерина. Употребление апельсинов помогает поддерживать
оптимальный уровень энергии, сохраняет в хорошем состоянии кожу и
слизистые оболочки. Тем не менее специалисты предупреждают: если
вы склонны к мигреням, не злоупотребляйте апельсинами — в
некоторых случаях они вызывают мигрени. Сократите потребление или
вовсе откажитесь от апельсинов, если страдаете ревматоидным
артритом.
Slide 7
A+B+C=отличное настроение!
Клубника улучшает состояние кожи и
слизистых
оболочек,
способствует
заживлению ран, улучшает поглощение
железа.
Это натуральный антидепрессант. Чувствуете
себя несчастным? Съешьте немного клубники
.
Slide 8
О пользе
супа
Первое блюдо в русской кулинарной традиции – самое главное. И сегодня при
всех спорах о правильном или неправильном питании, в пользе супов для
ежедневного домашнего меню не сомневается никто. Мы знаем, что обедать
горячим супом очень важно, чтобы быть здоровым. Первое блюдо – сытное, но
вместе с тем, как правило, легкое. Оно быстрее усваивается, хорошо согревает и
способствует улучшению пищеварения. По сравнению с тушением или жарением,
варка овощей, грибов, мяса и птицы в супе сохраняет гораздо больше полезных
веществ. Кроме того, супы обычно менее калорийны, чем полноценные вторые
блюда, но при этом не уступают им по количеству питательных веществ.
Полезные и вкусные супы и бульоны просто необходимы тем, кто заботится о
своем здоровье. Овощные супы не имеют себе равных по своим стимулирующим
и профилактическим свойствам. Жидкие блюда также восстанавливают
необходимый нам баланс жидкости, от которого зависит уровень артериального
давления. Некоторые супы и бульоны просто незаменимы. Например, куриный
бульон благотворно влияет на кровеносные сосуды. А суп на нем даже облегчает
симптомы простуды, так как содержит ингредиенты, обладающие
противовоспалительным действием.
Slide 9
О пользе
сыра
Оказывается, сливочные сыры – борцы за здоровье человека. В них
содержится огромное количество полезных элементов. Врачи-диетологи
рекомендуют включать сыры в рацион каждого человека, в особенности
людей, ведущих подвижный энергичный образ жизни. Сливочные сыры
делают из молока. Сыр – универсальный продукт. Он «вбирает» в себя
абсолютно все самые полезные составляющие молока и, что главное,
содержит их в концентрированном виде. Сыр богат белками и
минеральными солями, особенно важными для детей, подростков,
беременных женщин и кормящих матерей. Сыры рекомендуют
употреблять больным туберкулезом, а также при переломах.
Slide 10
О пользе
рыбы
Человек издавна ценил рыбу за прекрасные пищевые и целебные
качества…В древней медицине широко использовались целебные
свойства рыб. С давних времён, например, рыбный клей
употреблялся как средство от кровоизлияния. У многих народов
жирная печень налима, содержащая большое количество витаминов
А и Д, использовалась для удаления бельма. Много лечебных средств
приписывали линю. При сильных лихорадках живого линя разрезали
вдоль и прикладывали к ступням ног. Мясо линя применялось также
при лечении подагры. Современная медицина использует много
веществ, получаемых из рыбы. Широко применяется в медицине
рыбий жир из печени трески. Жир трёхиглой колюшки способствует
быстрому заживанию ран. В настоящее время научно установлено, что
ткани многих видов рыб обладают антибактериальными свойствами.
Из рыбы получают инсулин, панкреатин, комполон и другие
лекарства. Регулярное употребление запеченной или жареной на
открытом огне рыбы позволяет снизить риск появления аритмии
сердца…
Slide 11
О пользе
молока
Общеизвестно, что Молоко - очень полезный напиток. Все знают, что оно
содержит большое количество кальция и потому полезно для
укрепления зубов и костей.
Велика польза молока и для снижения риска развития сердечнососудистых заболеваний. Недавно проведённые исследования
американских ученых свидетельствует о том, что приём даже одного
стакана молока каждый день, укрепляет сердечные функции и на 37%
предотвращает риск появления таких явлений, как инфаркт и инсульт.
Молоко также является прекрасным средством для утоления жажды, так
как содержит большое количество белков и углеводов.
Современные врачи также утверждают, что молоко полезно людям
страдающим бессонницей. Для борьбы с ней рекомендовано выпивать
на ночь один стакан молока. Хотя специальным снотворным действием
молоко не обладает, но, выпитое на ночь, оно снижает желудочную
секрецию и оказывает общее успокаивающее воздействие.