Slide 1

สมมุติว่าขณะนี้ เป็ นเวลาประมาณหกโมงเย็นและ
คุณกาลังขับรถกลับบ้านคนเดียวหลังจากเสร็จสิ้น
วันทางานอันแสนเหน็ดเหนื่ อย คุณรู้สึกเหนื่ อยล้า
และคับข้องใจเป็ นอย่างมาก…


Slide 2

คุณรูส้ ึกเครียด กดดัน
และโกรธจัด….

ทันใดนัน้ จู่ๆ คุณก็ร้สู ึกเจ็บที่หน้ าอกอย่างรุนแรงและเฉี ยบพลัน
และความเจ็บนัน้ เริ่มแผ่กระจายไปตามแขนและลามขึน้ มาถึง
ขากรรไกรของคุณ ถึงแม้คณ
ุ อยู่ห่างจากโรงพยาบาลที่ใกล้บ้าน
คุณที่สดุ เพียงแค่ 8 กิโลเมตรกว่าๆ เท่านัน้ แต่คณ
ุ ก็ไม่ร้วู ่าคุณจะ
ขับรถไปถึงโรงพยาบาลไหวหรือไม่???


Slide 3

แล้วจะทาอย่างไรดีล่ะ???

คุณเคยได้รบั การอบรมเรื่องการผายปอด
และนวดหัวใจให้กบั ผูป้ ่ วย แต่ผอู้ บรม
ไม่ได้บอกวิธีการปฐมพยาบาลตนเองเวลา
เกิดเหตุฉุกเฉินเช่นนี้ ขึน้ กับตัวคุณ!!!


Slide 4

คุณจะเอาชีวิตรอดอย่างไรเมื่อเกิดหัวใจล้มเหลวกระทันหันขณะ
กาลังอยู่คนเดียว??

คนหลายๆ คนอาจเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวเฉี ยบพลันขณะอยู่คน
เดียวโดยไม่มีใครช่วยเหลือได้ และคนที่มีภาวะหัวใจเต้น
ผิดปกติเช่นนี้ จะมีเวลาเพียงแค่ 10 วินาทีเท่านัน้ ก่อนที่จะหน้ า
มืดและหมดสติ

หัวใจล้มเหลวเวลาอยู่คนเดียวจะทาอย่างไร??


Slide 5

คาตอบ:
อย่าตื่นตระหนก คุณสามารถช่วยเหลือตนเองได้ด้วยการไอแรงๆ
หลายๆ ครัง้ ติดต่อกัน
สูดลมหายใจให้ลึกๆ ก่อนการไอแรงๆ แต่ละครัง้ การไอแต่ละครัง้
ต้องไอให้ยาวๆ ลึกๆ เหมือนตอนคุณพยายามขากเสมหะที่ติดอยู่ใน
ลาคอลึกๆ ออกมานัน่ แหละ
การหายใจลึกๆ และไอแรงๆ จะต้องกระทาต่อเนื่ องทุก 2 วินาทีโดย
ไม่หยุด (ยา้ ทุกๆ 2 วินาที) จนกว่าคุณจะได้รบั การช่วยเหลือจาก
แพทย์ หรือจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าหัวใจกลับสู่การเต้นที่เป็ นปกติ
อีกครัง้


Slide 6

การหายใจลึกๆ จะช่วยให้ปอดได้รบั ออกซิเจน ส่วนการไอแรงๆ
นัน้ จะทาให้เกิดแรงกระเทือนที่ไปช่วยบีบหัวใจและช่วยให้เลือด
หมุนเวียนได้ และแรงบีบหัวใจจากการไอนี้ จะช่วยให้หวั ใจกลับสู่
การเต้นปกติได้

การทาเช่นนี้ จึงทาให้ผปู้ ระสบอาการหัวใจล้มเหลวสามารถพา
ตัวเองไปถึงโรงพยาบาลได้

บทความนี้ ได้รบั การตีพิมพ์ในวารสาร JOURNAL OF GENERAL
HOSPITAL ROCHESTER


Slide 7

บอกต่อคนที่คณ
ุ รู้จกั ให้มากที่สดุ เท่าที่คณ
ุ สามารถทาได้ เผือ่
ว่ามันอาจจะช่วยชีวิตของพวกเขาได้ อย่าประมาทคิดว่าหัวใจ
ล้มเหลวไม่มีทางเกิดขึน้ กับคุณ เพราะคุณอายุยงั น้ อยเพียง
แค่ 25 ปี หรือ 30 ปี ทุกวันนี้ สภาพการใช้ชีวิตในยุคปัจจุบนั
อาจทาให้คนหลายๆ คนประสบภาวะหัวใจล้มเหลวเฉี ยบพลัน
ได้โดยไม่คาดคิด
ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉี ยบพลันสามารถเกิดกับคนได้ทุกวัย

อย่าลืมส่งบทความนี้ ต่อให้กบั เพื่อนของคุณและคน
อื่นๆ ให้มากที่สดุ