Slide 1

Hej, małolaty
palenie to same
straty


Slide 2

Każdy papieros skraca
życie o 7 min.
Co czwarta paląca osoba nie
dożywa wieku emerytalnego .
Po 15 latach od rzucenia palenia
ryzyko zgonu u byłych palaczy
jest porównywalne z ryzykiem
zgonu u osób, które nigdy nie
paliły.


Slide 3

Co grozi kobietą w ciąży
Kobiety palące obciążone są zwiększonym ryzykiem
wystąpienia problemów z zajściem w ciążę.
Noworodki urodzone przez kobiety palące podczas
ciąży mają niższą średnią wagę po urodzeniu
niż noworodki urodzone przez kobiety
niepalące. Ryzyko syndromu nagłej śmierci
noworodków jest zwiększone wśród
noworodków urodzonych przez kobiety palące
podczas ciąży.
Kobiety, które rzuciły palenie przed lub podczas
trwania ciąży, zmniejszają ryzyko wystąpienia
takich niekorzystnych zjawisk. Kobiety palące
w ciąży zwiększają ryzyko wystąpienia u swoich
dzieci niedorozwoju płuc, astmy lub infekcji
układu oddechowego.


Slide 4

Nie pal- „koniec kropka”
Irlandia, Norwegia, Szwecja,
Malta, Szkocja i Włochy
z wielkim sukcesem
wprowadziły zakaz palenia w
miejscach publicznych.
Niebawem dołączą do tego
grona Wielka Brytania
i Belgia.


Slide 5

Taka moda ?!
Moda na niepalenie powoli zaczyna docierać do Polski.
Świadomość społeczna związana z paleniem tytoniu
wzrasta, o czym świadczą ostatnie sondaże. Coraz
częściej buntujemy się przeciwko palaczom, dla których
każdy papieros jest codziennym rytuałem, któremu lubią
się oddawać w każdym niemal miejscu, często
nieświadomie uzależniając innych. Wciąż jednak
jesteśmy na samym początku walki z tytoniowym dymem.
W Polsce bowiem papierosy pali około 9 mln osób.


Slide 6

Dlaczego palimy papierosy ?
I dlaczego rzucenie palenia jest tak
trudne?
Jeśli ktoś myśli, że po pierwszego
papierosa sięgnął tylko z własnej
i nieprzymuszonej woli, to się
poważnie myli. Również decyzja
o kontynuacji palenia,
podejmowana na nowo wraz
z podniesieniem do ust każdego
kolejnego papierosa, bynajmniej
nie jest wolnym wyborem.
Doskonale to rozumieją wieloletni
nałogowi palacze, wielokrotnie
i bezskutecznie podejmuje próby
rzucenie palenia.


Slide 7

Trochę statystyki
Każdego roku na choroby spowodowane paleniem
tytoniu umiera w Polsce przedwcześnie około 100.000
tysięcy ludzi. Około 10.000.000 Polaków pali
regularnie 15- 20 sztuk papierosów dziennie. Prawie
5.000.000 spośród tych osób pali dłużej niż 20 lat.
W Polsce codziennie zaczyna palić około 500
nieletnich chłopców i dziewcząt, a rocznie próbuje
palenia około 180.000 dzieci. Co 10 sekund na
świecie umiera ktoś na chorobę wywołaną paleniem
tytoniu. Papierosy są jedynym legalnie sprzedawanym
środkiem rakotwórczym na świecie. Palenie tytoniu,
niestety nadal, pozostaje olbrzymim problemem
społecznym w Polsce, ale też w USA.


Slide 8


Slide 9

Jakie korzyści przynosi rzucanie
palenia papierosów?
Po 20 minutach: tętno obniży się oraz ciśnienie tętnicze krwi powróci do
normy
Po 8 godzinach: krwi i tętno spada do normalnego poziomu, mogą
wystąpić objawy abstynenckie (krążenia, poprawie ulega funkcja
układu oddechowego nawet o 30%, podwyższa się poziom tolerancji
wysiłku.
Po 6 miesiącach: poprawia się funkcja układu odpornościowego,
organizm łatwiej zwalcza infekcje, ustępuje apetyt na słodkie potrawy,
regenerują się rzęski w drogach oddechowych, cera ulega odświeżeniu.
Po 1 roku: obniża się ryzyko zawału mięśnia sercowego, znacznie
zmniejsza się niebezpieczeństwo powrotu do nałogu.
Po 5 latach: ryzyko zachorowania na raka płuc, jamy ustnej, krtani
i przełyku zmniejszy się o połowę, regeneracji ulegają zniszczone
komórki, poprawia się funkcja samoregulacji płuc.
Po 10 latach: ryzyko zachorowania na nowotwór złośliwy jest takie samo,
jak osób niepalących.


Slide 10

Dorośli, niepalący, żyjący i przebywający w otoczeniu palaczy
w środowisku domowym, w miejscu pracy i w miejscach
publicznych;
Dzieci i młodzież, zdani na permanentny kontakt z palącymi
rodzicami, nauczycielami i wychowawcami, swoimi
rówieśnikami, którzy nierzadko już palą;
Dzieci nie narodzone - w całym okresie życia płodowego
w organizmie kobiety ciężarnej palącej czynnie i biernie.


Slide 11

Strategia odmowy palenia dla
nastolatków.











Nie jestem taki głupi, jutro mam trening.
Mam alergię płucną.
Już próbowałem, jak się zaciągnę, zaraz mam atak
astmy.
Będę miała brzydki zapach z ust, nikotynową cerę.
Popatrzę, jak ty się trujesz.
Moi starzy już parę lat próbują rzucić palenie; nie ma
głupich.
Ja żyję ekologicznie.
Nie, dziękuję.


Slide 12

Dlaczego papieros szkodzi…
...płucom? Dym tytoniowy zawiera zawiesinę
50 związków chemicznych wywołujących
raka. Trucizny z dymu tytoniowego
przyczepiają się trwale do naszych genów.
Sytuacja byłaby beznadziejna, gdyby nasze
geny nie miały zespołu naprawczego. Dopóki
człowiek jest młody, naprawa przebiega
sprawnie. Ale z latami nasze zespoły
naprawcze są coraz bardziej zmęczone.
Kiedyś nastąpi takie zepsucie genów, że
wywiąże się trwałe uszkodzenie, prowadzące
do raka. Komórki płucne są "najbliżej"
trucizn i biorą bezpośredni udział w ich
wchłanianiu - nic dziwnego, że to właśnie rak
płuc jest najczęstszy u palaczy.


Slide 13

Cd.

Dlaczego papieros szkodzi…

...pęcherzowi? Ryzyko raka pęcherza wzrasta
z liczbą wypalanych dziennie papierosów.
Palenie jest przyczyną większości przypadków
raka pęcherza. Uważa się, że w tych
przypadkach obecne w dymie tytoniowym
aminy aromatyczne i heterocykliczne
stanowią czynnik rakotwórczy. Dowodem na
pochodzenie czynnika rakotwórczego jest
obecność w nabłonku pęcherza tzw. adduktów
DNA z karcynogenami dymu tytoniowego.
Mówiąc w dużym uproszczeniu, z powodu
dymu tytoniowego "psuje" się DNA komórek
nabłonka pęcherza, co może wywołać raka.
Ale trzeba też dodać, że niektóre substancje
zawarte w moczu wykazują właściwości
przeciwnowotworowe.


Slide 14

Materiały wykorzystane
w prezentacji ze stron
internetowych:








http://palenie.esculap.pl/
http://zdrowie.flink.pl/palenie.php
http://abc.rzucam.palenie.webhttp:/
/www.rzuceniepalenia.pl/
http://www.zdrowie.med.pl/palenie/pal_02.html
http://www.allen-carr.pl/