Transcript 注意！ 酸性體質，健康亮紅燈 你知道自己的體質是酸或是鹼嗎？ 如果你有以下身體反應， 代表你的體質可能變酸了！ ◆經常熬夜、睡眠品質不佳 ◆皮膚變差、暗沉 ◆有便祕、口臭問題 ◆注意力不集中、健忘 ◆容易腰酸背痛 ◆情緒不穩、易怒 酸性體質 將讓你陷入可怕的健康危機！ ◎血糖失控！ ◎消化系統亮紅燈！ 糖尿病、注意力不集中、 記憶力衰退… 腹痛、膽結石、十二指腸潰瘍… ◎退化性疾病上身！ 心臟病、痛風、中風… 你想變成一天到晚生病的酸性人嗎？ 酸性體質是百病之源， 如何了解體質的酸鹼變化？ 唾液，就是自我檢測的最佳依據！ 陳俊旭博士教你 ４大飲食妙招調整酸性體質， 維持pH7.2的健康唾液！ 妙招１ Point 蔬菜 25％ 水果 25％ 調整酸鹼化食物比例 多攝取鹼化食物，少吃酸化食物。 蛋白質 澱粉 25％ 25％ 蔬果應佔三餐總量的一半，澱粉選 擇較粗糙的五穀雜糧、蛋白質要植 物性與動物性各半，就能讓每餐的 酸鹼總值偏鹼化。 妙招２ Point 補充蔬果汁 短時間大量補充鹼性物質。 以大量蔬果榨成的蔬果汁，含有高濃度的礦物質， 可以立即達到大量攝取蔬果營養素的目的。 血糖 不穩者 妙招３ 改變進食順序 Point 立即補充養分。 １ 蔬菜 腸胃 不佳者 ３ ２ １ ２ 肉類 壓力大者 飯前先喝湯 米飯 肉類 ３ 米飯 蔬菜 妙招４ 補充礦物質保健品 Point 注意品質的選擇。 補充鈣、鎂→ 放鬆神經、緊繃的肌肉，改善睡眠品質。 補充鋅→ 增強免疫力，促進皮膚健康。 補充鉀→ 調節血壓、平衡鈉離子。 你的身材、睡眠、體力絕對與酸性體質有關！ 調整個人體質、維持pH7.2的唾液， 是你掌握不生病的健康關鍵！ 名人專家 強力推薦 無毒的家首席食療顧問 王康裕 中天電視「今晚那裡有問題」主持人 林青蓉 國立陽明大學醫學院藥理教授、臺北市議員 潘懷宗 國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系教授兼系主任 《有機誌》月刊總經理 棉花田創辦人 翁湘淳 蕭順允 葉國樑 《吃錯了，當然會生病！》作者 自然醫學權威 陳俊旭博士2008年全新作品！ 全球第一本華文著作教你 正確檢測酸鹼體質！ 養成不生病的鹼性體質力 就從日常生活、飲食做起！ 定價NT$280 2008年9月1日震撼上市 全省誠品、金石堂、何嘉仁、博客來網路書店及 各大書店健康銷售中 更多資訊請參閱三采讀享網 http://www.suncolor.com.tw 注意！ 酸性體質，健康亮紅燈 你知道自己的體質是酸或是鹼嗎？ 如果你有以下身體反應， 代表你的體質可能變酸了！ ◆經常熬夜、睡眠品質不佳 ◆皮膚變差、暗沉 ◆有便祕、口臭問題 ◆注意力不集中、健忘 ◆容易腰酸背痛 ◆情緒不穩、易怒 酸性體質 將讓你陷入可怕的健康危機！ ◎血糖失控！ ◎消化系統亮紅燈！ 糖尿病、注意力不集中、 記憶力衰退… 腹痛、膽結石、十二指腸潰瘍… ◎退化性疾病上身！ 心臟病、痛風、中風… 你想變成一天到晚生病的酸性人嗎？ 酸性體質是百病之源， 如何了解體質的酸鹼變化？ 唾液，就是自我檢測的最佳依據！ 陳俊旭博士教你 ４大飲食妙招調整酸性體質， 維持pH7.2的健康唾液！ 妙招１ Point 蔬菜 25％ 水果 25％ 調整酸鹼化食物比例 多攝取鹼化食物，少吃酸化食物。 蛋白質 澱粉 25％ 25％ 蔬果應佔三餐總量的一半，澱粉選 擇較粗糙的五穀雜糧、蛋白質要植 物性與動物性各半，就能讓每餐的 酸鹼總值偏鹼化。 妙招２ Point 補充蔬果汁 短時間大量補充鹼性物質。 以大量蔬果榨成的蔬果汁，含有高濃度的礦物質， 可以立即達到大量攝取蔬果營養素的目的。 血糖 不穩者 妙招３ 改變進食順序 Point 立即補充養分。 １ 蔬菜 腸胃 不佳者 ３ ２ １ ２ 肉類 壓力大者 飯前先喝湯 米飯 肉類 ３ 米飯 蔬菜 妙招４ 補充礦物質保健品 Point 注意品質的選擇。 補充鈣、鎂→ 放鬆神經、緊繃的肌肉，改善睡眠品質。 補充鋅→ 增強免疫力，促進皮膚健康。 補充鉀→ 調節血壓、平衡鈉離子。 你的身材、睡眠、體力絕對與酸性體質有關！ 調整個人體質、維持pH7.2的唾液， 是你掌握不生病的健康關鍵！ 名人專家 強力推薦 無毒的家首席食療顧問 王康裕 中天電視「今晚那裡有問題」主持人 林青蓉 國立陽明大學醫學院藥理教授、臺北市議員 潘懷宗 國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系教授兼系主任 《有機誌》月刊總經理 棉花田創辦人 翁湘淳 蕭順允 葉國樑 《吃錯了，當然會生病！》作者 自然醫學權威 陳俊旭博士2008年全新作品！ 全球第一本華文著作教你 正確檢測酸鹼體質！ 養成不生病的鹼性體質力 就從日常生活、飲食做起！ 定價NT$280 2008年9月1日震撼上市 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注意！
酸性體質，健康亮紅燈
你知道自己的體質是酸或是鹼嗎？
如果你有以下身體反應，
代表你的體質可能變酸了！
◆經常熬夜、睡眠品質不佳
◆皮膚變差、暗沉
◆有便祕、口臭問題
◆注意力不集中、健忘
◆容易腰酸背痛
◆情緒不穩、易怒
酸性體質
將讓你陷入可怕的健康危機！
◎血糖失控！
◎消化系統亮紅燈！
糖尿病、注意力不集中、
記憶力衰退…
腹痛、膽結石、十二指腸潰瘍…
◎退化性疾病上身！
心臟病、痛風、中風…
你想變成一天到晚生病的酸性人嗎？
酸性體質是百病之源，
如何了解體質的酸鹼變化？
唾液，就是自我檢測的最佳依據！
陳俊旭博士教你
４大飲食妙招調整酸性體質，
維持pH7.2的健康唾液！
妙招１
Point
蔬菜
25％
水果
25％
調整酸鹼化食物比例
多攝取鹼化食物，少吃酸化食物。
蛋白質
澱粉
25％
25％
蔬果應佔三餐總量的一半，澱粉選
擇較粗糙的五穀雜糧、蛋白質要植
物性與動物性各半，就能讓每餐的
酸鹼總值偏鹼化。
妙招２
Point
補充蔬果汁
短時間大量補充鹼性物質。
以大量蔬果榨成的蔬果汁，含有高濃度的礦物質，
可以立即達到大量攝取蔬果營養素的目的。
血糖
不穩者
妙招３
改變進食順序
Point
立即補充養分。
１
蔬菜
腸胃
不佳者
３
２
１
２
肉類
壓力大者
飯前先喝湯
米飯
肉類
３
米飯
蔬菜
妙招４
補充礦物質保健品
Point
注意品質的選擇。
補充鈣、鎂→
放鬆神經、緊繃的肌肉，改善睡眠品質。
補充鋅→
增強免疫力，促進皮膚健康。
補充鉀→
調節血壓、平衡鈉離子。
你的身材、睡眠、體力絕對與酸性體質有關！
調整個人體質、維持pH7.2的唾液，
是你掌握不生病的健康關鍵！
名人專家
強力推薦
無毒的家首席食療顧問
王康裕
中天電視「今晚那裡有問題」主持人
林青蓉
國立陽明大學醫學院藥理教授、臺北市議員
潘懷宗
國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系教授兼系主任
《有機誌》月刊總經理
棉花田創辦人
翁湘淳
蕭順允
葉國樑
《吃錯了，當然會生病！》作者
自然醫學權威
陳俊旭博士2008年全新作品！
全球第一本華文著作教你
正確檢測酸鹼體質！
養成不生病的鹼性體質力
就從日常生活、飲食做起！
定價NT$280
2008年9月1日震撼上市
全省誠品、金石堂、何嘉仁、博客來網路書店及
各大書店健康銷售中
更多資訊請參閱三采讀享網
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