口腔保健~ 搶救牙齒大作戰 主講者： 光復國小 吳亞芳 護理師 牙齒結構-從外觀可分為 (1)牙冠：位於牙齒 最上層部分，就像 皇冠一樣。 (2)牙根：牙齒下方 的根部。 (3)牙頸：連接牙冠 跟牙根的部分，類 似人的頸部連接頭 跟軀幹的部分一樣。 牙齒結構-由外到內的構造 (1)琺瑯質:它是人體當中最硬 地方，但它有個缺點，就是不 能再生，這個部分蛀牙了，就 一定要找牙醫師補。 (2)象牙質:它的顏色像象牙一 樣是乳白色，比琺瑯質黃一點， 而且它也比琺瑯質軟一些！不 過象牙質會再生，以防止蛀牙 蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀 牙速度太快，那再生的速度也 是趕不上的。 (3)牙髓腔:裡面有神經及血管。 乳牙有幾顆? 恆牙有幾顆? 20顆 32顆 猜猜我是誰？--牙齒的名字 咀嚼 是牙齒的首要功能 沒有牙齒，發音不 發音 準確，說話會漏風 缺了牙齒會造成 美觀 顏面塌陷 http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa nimation%2fteeth1.swf 在牙齒表面會不停地形成一 層細菌薄膜，稱為牙菌斑。 牙菌斑的細菌會利用食 物中的糖分產生酸素 酸素會破壞牙齒表面， 慢慢形成(齲齒)蛀牙 清潔牙齒就是為了 清除牙菌斑，按摩 牙齦。 齲齒開始發生在琺瑯 齲齒 質時，人體並沒有感覺， 而慢慢往內侵蝕至象牙 質後，開始對溫度產生 敏感，齲齒部位若深至 牙髓腔，則會出現疼痛 感，嚴重時，甚至會導 致全身性細菌感染（蜂 窩性組織炎…）。 牙菌斑顯示劑 讓蛀牙與牙周病元兇 露出原形的利器 牙菌斑最多的地方 ◎牙齒鄰接面 ◎牙齒與牙齦 菌斑顯示劑讓它現出原形 我們應早上起床、飯後及晚上 睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。 睡前刷牙更重要，因人在入 睡後，細菌在口腔的溫度和 唾液分泌量減少的情況下， 口腔內的細菌生長較快。糖 發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲 洞，因此睡前刷牙更要徹底 執行。 隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙 所以我們要用： 貝氏刷牙法 貝氏刷牙法 小叮嚀 先刷上排 再刷下排 右邊開始、右邊結束 45度至60度，以兩顆為一組 每組刷上10次 牙刷的選擇 好的牙刷 1.軟毛 2.小頭 3.刷毛不要太密 4.刷毛直立 不好的牙刷 1.刷毛太硬 2.刷頭大 3.刷毛太密 4.刷毛彎曲 正確握法：拇指前伸 刷毛朝外 刷毛朝內 認識潔牙技巧的相關名稱 咬合面 舌側面 頰側面 鄰接面 刷牙的步驟(1) 由右上頰側 開始，請用 右手。 與齒面成 45°~60°， 兩顆兩顆來 回的刷。 刷牙的步驟（2） 刷上排前牙，請用右手。 刷牙的步驟（3） 刷左上頰 側，請用 左手。 刷牙的步驟（4） 刷左上咬 合面，也是 兩顆兩顆來 回刷，也是 使用左手。 刷牙的步驟（5） 刷左上舌 側，請用 右手。 刷牙的步驟（6） 刷上排 前牙舌側， 請用右手。 刷牙的步驟（7） 刷右上舌側， 請用左手。 刷牙的步驟（8） 刷右上咬合面。 到此刷牙是 由右邊開 始。也在右 邊結束。 刷牙的步驟（9） 用同樣的方 法及順序， 刷下排牙齒， 由右下頰側 開始，請用 右手。 刷牙的步驟（10） 刷下排前牙 外側，請用 右手。 刷牙的步驟（11） 刷左下頰 側，請用 左手。 刷牙的步驟（12） 刷左下咬 合面， 請用左手。 刷牙的步驟（13） 刷左下 舌側，請 用右手。 刷牙的步驟（14） 刷下排前 牙舌側， 請用右手。 刷牙的步驟(15) 刷右下舌 側，請用 左手。 刷牙的步驟(16) 刷右下咬 合面，請 用右手， 右邊結束。 「刷牙三三三」口訣可以讓學童做 好口腔清潔，常保一口好牙，三三 三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西 卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少 三分鐘以上。 使用含氟漱口水的目的 ※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸， 可在琺瑯質上形成保護膜，達到降 低30%齲齒，以維護學童口腔的健 康 實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙 含氟漱口水使用方法 ※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、 左左、右右、再來一次。」的口訣，讓 漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲 水或進食，也不需再用清水漱口，避免 影響氟化物的效果。 ※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予 鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸 劑），漱口20秒後吐出。 牙線使用方法 增進口腔健康的方法 一、養成良好的潔牙習 慣。 二、運用正確的潔牙方 法，並配合牙線的 使用。 三、每半年定期進行口 腔檢查。 四、均衡飲食，補充鈣 質並少吃甜食。 動 動 腦 時 間 第一題 造成牙齒受損最大的兇手？ (A)牙菌斑 (B)黴菌 (C)金黃色葡萄球菌 (D)細菌。 第二題 小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會 有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到 何處？ (A)象牙質 (B)牙髓腔 (C)牙冠 (D)琺瑯質 第三題 請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與 牙面需成幾度角? (A)45-60度 (B)0-30度 (C)90度 (D)任何角度皆可 第四題 關於含氟漱口水的使用，下列何 者錯誤？ (A)漱完後用清水漱口 (B)漱口水不可吞食 (C)用剩的含氟漱口水，應密封完 全並妥善保管 (D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝 水。 第五題 增進口腔健康的方法，下列何者不適 當？ (A) 每兩年做口腔定期檢查 (B) 正確使用牙刷及牙線 (C)養成良好的潔牙習慣 (D)均衡飲食，補充鈣質 並少吃甜食。 口腔保健~ 搶救牙齒大作戰 主講者： 光復國小 吳亞芳 護理師 牙齒結構-從外觀可分為 (1)牙冠：位於牙齒 最上層部分，就像 皇冠一樣。 (2)牙根：牙齒下方 的根部。 (3)牙頸：連接牙冠 跟牙根的部分，類 似人的頸部連接頭 跟軀幹的部分一樣。 牙齒結構-由外到內的構造 (1)琺瑯質:它是人體當中最硬 地方，但它有個缺點，就是不 能再生，這個部分蛀牙了，就 一定要找牙醫師補。 (2)象牙質:它的顏色像象牙一 樣是乳白色，比琺瑯質黃一點， 而且它也比琺瑯質軟一些！不 過象牙質會再生，以防止蛀牙 蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀 牙速度太快，那再生的速度也 是趕不上的。 (3)牙髓腔:裡面有神經及血管。 乳牙有幾顆? 恆牙有幾顆? 20顆 32顆 猜猜我是誰？--牙齒的名字 咀嚼 是牙齒的首要功能 沒有牙齒，發音不 發音 準確，說話會漏風 缺了牙齒會造成 美觀 顏面塌陷 http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa nimation%2fteeth1.swf 在牙齒表面會不停地形成一 層細菌薄膜，稱為牙菌斑。 牙菌斑的細菌會利用食 物中的糖分產生酸素 酸素會破壞牙齒表面， 慢慢形成(齲齒)蛀牙 清潔牙齒就是為了 清除牙菌斑，按摩 牙齦。 齲齒開始發生在琺瑯 齲齒 質時，人體並沒有感覺， 而慢慢往內侵蝕至象牙 質後，開始對溫度產生 敏感，齲齒部位若深至 牙髓腔，則會出現疼痛 感，嚴重時，甚至會導 致全身性細菌感染（蜂 窩性組織炎…）。 牙菌斑顯示劑 讓蛀牙與牙周病元兇 露出原形的利器 牙菌斑最多的地方 ◎牙齒鄰接面 ◎牙齒與牙齦 菌斑顯示劑讓它現出原形 我們應早上起床、飯後及晚上 睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。 睡前刷牙更重要，因人在入 睡後，細菌在口腔的溫度和 唾液分泌量減少的情況下， 口腔內的細菌生長較快。糖 發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲 洞，因此睡前刷牙更要徹底 執行。 隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙 所以我們要用： 貝氏刷牙法 貝氏刷牙法 小叮嚀 先刷上排 再刷下排 右邊開始、右邊結束 45度至60度，以兩顆為一組 每組刷上10次 牙刷的選擇 好的牙刷 1.軟毛 2.小頭 3.刷毛不要太密 4.刷毛直立 不好的牙刷 1.刷毛太硬 2.刷頭大 3.刷毛太密 4.刷毛彎曲 正確握法：拇指前伸 刷毛朝外 刷毛朝內 認識潔牙技巧的相關名稱 咬合面 舌側面 頰側面 鄰接面 刷牙的步驟(1) 由右上頰側 開始，請用 右手。 與齒面成 45°~60°， 兩顆兩顆來 回的刷。 刷牙的步驟（2） 刷上排前牙，請用右手。 刷牙的步驟（3） 刷左上頰 側，請用 左手。 刷牙的步驟（4） 刷左上咬 合面，也是 兩顆兩顆來 回刷，也是 使用左手。 刷牙的步驟（5） 刷左上舌 側，請用 右手。 刷牙的步驟（6） 刷上排 前牙舌側， 請用右手。 刷牙的步驟（7） 刷右上舌側， 請用左手。 刷牙的步驟（8） 刷右上咬合面。 到此刷牙是 由右邊開 始。也在右 邊結束。 刷牙的步驟（9） 用同樣的方 法及順序， 刷下排牙齒， 由右下頰側 開始，請用 右手。 刷牙的步驟（10） 刷下排前牙 外側，請用 右手。 刷牙的步驟（11） 刷左下頰 側，請用 左手。 刷牙的步驟（12） 刷左下咬 合面， 請用左手。 刷牙的步驟（13） 刷左下 舌側，請 用右手。 刷牙的步驟（14） 刷下排前 牙舌側， 請用右手。 刷牙的步驟(15) 刷右下舌 側，請用 左手。 刷牙的步驟(16) 刷右下咬 合面，請 用右手， 右邊結束。 「刷牙三三三」口訣可以讓學童做 好口腔清潔，常保一口好牙，三三 三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西 卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少 三分鐘以上。 使用含氟漱口水的目的 ※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸， 可在琺瑯質上形成保護膜，達到降 低30%齲齒，以維護學童口腔的健 康 實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙 含氟漱口水使用方法 ※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、 左左、右右、再來一次。」的口訣，讓 漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲 水或進食，也不需再用清水漱口，避免 影響氟化物的效果。 ※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予 鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸 劑），漱口20秒後吐出。 牙線使用方法 增進口腔健康的方法 一、養成良好的潔牙習 慣。 二、運用正確的潔牙方 法，並配合牙線的 使用。 三、每半年定期進行口 腔檢查。 四、均衡飲食，補充鈣 質並少吃甜食。 動 動 腦 時 間 第一題 造成牙齒受損最大的兇手？ (A)牙菌斑 (B)黴菌 (C)金黃色葡萄球菌 (D)細菌。 第二題 小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會 有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到 何處？ (A)象牙質 (B)牙髓腔 (C)牙冠 (D)琺瑯質 第三題 請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與 牙面需成幾度角? (A)45-60度 (B)0-30度 (C)90度 (D)任何角度皆可 第四題 關於含氟漱口水的使用，下列何 者錯誤？ (A)漱完後用清水漱口 (B)漱口水不可吞食 (C)用剩的含氟漱口水，應密封完 全並妥善保管 (D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝 水。 第五題 增進口腔健康的方法，下列何者不適 當？ (A) 每兩年做口腔定期檢查 (B) 正確使用牙刷及牙線 (C)養成良好的潔牙習慣 (D)均衡飲食，補充鈣質 並少吃甜食。
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口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
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牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
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乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
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牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 2
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 3
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 4
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 5
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 6
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
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口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 8
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 9
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 10
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 11
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 12
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 13
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 14
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 15
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 16
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 17
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 18
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 19
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 20
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 21
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 22
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 23
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 24
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 25
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 26
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 27
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
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口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 29
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 30
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 31
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 32
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 33
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 34
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 35
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 36
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 37
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 38
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 39
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 40
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 41
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 42
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 43
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 44
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 45
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 46
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 47
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 48
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 49
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 50
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 51
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 52
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 2
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 3
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 4
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 5
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 6
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 7
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 8
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 9
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 10
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 11
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 12
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 13
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 14
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 15
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 16
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 17
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 18
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
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口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
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口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 21
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 22
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 23
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 24
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 25
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 26
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
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口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 28
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 29
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 30
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 31
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 32
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 33
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 34
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 35
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 36
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
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口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 38
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 39
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 40
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 41
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 42
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 43
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 44
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 45
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 46
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 47
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
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口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
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口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 50
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 51
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。
Slide 52
口腔保健~
搶救牙齒大作戰
主講者：
光復國小
吳亞芳 護理師
牙齒結構-從外觀可分為
(1)牙冠：位於牙齒
最上層部分，就像
皇冠一樣。
(2)牙根：牙齒下方
的根部。
(3)牙頸：連接牙冠
跟牙根的部分，類
似人的頸部連接頭
跟軀幹的部分一樣。
2
牙齒結構-由外到內的構造
(1)琺瑯質:它是人體當中最硬
地方，但它有個缺點，就是不
能再生，這個部分蛀牙了，就
一定要找牙醫師補。
(2)象牙質:它的顏色像象牙一
樣是乳白色，比琺瑯質黃一點，
而且它也比琺瑯質軟一些！不
過象牙質會再生，以防止蛀牙
蛀到裡面的牙髓腔，但是若蛀
牙速度太快，那再生的速度也
是趕不上的。
(3)牙髓腔:裡面有神經及血管。
3
乳牙有幾顆?
恆牙有幾顆?
20顆
32顆
猜猜我是誰？--牙齒的名字
咀嚼 是牙齒的首要功能
沒有牙齒，發音不
發音
準確，說話會漏風
缺了牙齒會造成
美觀
顏面塌陷
http://hpshome.giee.ntnu.edu.tw/Document/PlayPage.aspx?src=animations2%2fa
nimation%2fteeth1.swf
在牙齒表面會不停地形成一
層細菌薄膜，稱為牙菌斑。
牙菌斑的細菌會利用食
物中的糖分產生酸素
酸素會破壞牙齒表面，
慢慢形成(齲齒)蛀牙
清潔牙齒就是為了
清除牙菌斑，按摩
牙齦。
齲齒開始發生在琺瑯
齲齒
質時，人體並沒有感覺，
而慢慢往內侵蝕至象牙
質後，開始對溫度產生
敏感，齲齒部位若深至
牙髓腔，則會出現疼痛
感，嚴重時，甚至會導
致全身性細菌感染（蜂
窩性組織炎…）。
12
牙菌斑顯示劑
讓蛀牙與牙周病元兇
露出原形的利器
牙菌斑最多的地方
◎牙齒鄰接面
◎牙齒與牙齦
菌斑顯示劑讓它現出原形
我們應早上起床、飯後及晚上
睡前刷牙，徹底清除牙菌斑。
睡前刷牙更重要，因人在入
睡後，細菌在口腔的溫度和
唾液分泌量減少的情況下，
口腔內的細菌生長較快。糖
發酵産酸，腐蝕牙齒形成齲
洞，因此睡前刷牙更要徹底
執行。
隨便刷牙，就算定期刷牙也還是會蛀牙
所以我們要用：
貝氏刷牙法
貝氏刷牙法 小叮嚀
先刷上排
再刷下排
右邊開始、右邊結束
45度至60度，以兩顆為一組
每組刷上10次
牙刷的選擇
好的牙刷
1.軟毛
2.小頭
3.刷毛不要太密
4.刷毛直立
不好的牙刷
1.刷毛太硬
2.刷頭大
3.刷毛太密
4.刷毛彎曲
正確握法：拇指前伸
刷毛朝外
刷毛朝內
認識潔牙技巧的相關名稱
咬合面
舌側面
頰側面
鄰接面
刷牙的步驟(1)
由右上頰側
開始，請用
右手。
與齒面成
45°~60°，
兩顆兩顆來
回的刷。
刷牙的步驟（2）
刷上排前牙，請用右手。
刷牙的步驟（3）
刷左上頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（4）
刷左上咬
合面，也是
兩顆兩顆來
回刷，也是
使用左手。
刷牙的步驟（5）
刷左上舌
側，請用
右手。
刷牙的步驟（6）
刷上排
前牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟（7）
刷右上舌側，
請用左手。
刷牙的步驟（8）
刷右上咬合面。
到此刷牙是
由右邊開
始。也在右
邊結束。
刷牙的步驟（9）
用同樣的方
法及順序，
刷下排牙齒，
由右下頰側
開始，請用
右手。
刷牙的步驟（10）
刷下排前牙
外側，請用
右手。
刷牙的步驟（11）
刷左下頰
側，請用
左手。
刷牙的步驟（12）
刷左下咬
合面，
請用左手。
刷牙的步驟（13）
刷左下
舌側，請
用右手。
刷牙的步驟（14）
刷下排前
牙舌側，
請用右手。
刷牙的步驟(15)
刷右下舌
側，請用
左手。
刷牙的步驟(16)
刷右下咬
合面，請
用右手，
右邊結束。
「刷牙三三三」口訣可以讓學童做
好口腔清潔，常保一口好牙，三三
三就是三餐飯後要刷牙、吃完東西
卅分鐘以內要刷牙、每次刷牙至少
三分鐘以上。
使用含氟漱口水的目的
※藉由氟化物與牙齒高頻率的接觸，
可在琺瑯質上形成保護膜，達到降
低30%齲齒，以維護學童口腔的健
康
實施時間：每週一次。每週二午餐潔牙
含氟漱口水使用方法
※使用方法:每次10cc，以「上上、下下、
左左、右右、再來一次。」的口訣，讓
漱口水充分與牙漱口後30分鐘內不可飲
水或進食，也不需再用清水漱口，避免
影響氟化物的效果。
※備註：如不慎誤食可先催吐，再給予
鮮奶（沖泡之牛奶亦可）、胃片（制酸
劑），漱口20秒後吐出。
牙線使用方法
44
增進口腔健康的方法
一、養成良好的潔牙習
慣。
二、運用正確的潔牙方
法，並配合牙線的
使用。
三、每半年定期進行口
腔檢查。
四、均衡飲食，補充鈣
質並少吃甜食。
動
動
腦
時
間
第一題
造成牙齒受損最大的兇手？
(A)牙菌斑
(B)黴菌
(C)金黃色葡萄球菌
(D)細菌。
第二題
小明最近吃冰棒或喝熱湯，牙齒都會
有敏感反應，他的牙齒至少被齲蝕到
何處？
(A)象牙質
(B)牙髓腔
(C)牙冠
(D)琺瑯質
第三題
請問「貝氏刷牙法」牙刷刷毛與
牙面需成幾度角?
(A)45-60度
(B)0-30度
(C)90度
(D)任何角度皆可
第四題
關於含氟漱口水的使用，下列何
者錯誤？
(A)漱完後用清水漱口
(B)漱口水不可吞食
(C)用剩的含氟漱口水，應密封完
全並妥善保管
(D)漱完後三十分鐘請勿進食或喝
水。
第五題
增進口腔健康的方法，下列何者不適
當？
(A) 每兩年做口腔定期檢查
(B) 正確使用牙刷及牙線
(C)養成良好的潔牙習慣
(D)均衡飲食，補充鈣質
並少吃甜食。