Transcript 如何度过晚年

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PSS制作： Pingyu Yang
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这是七十多岁的我，在新一年里对人生的思考。
从前，“人生七十古来稀”；现在，“人到七十
不稀奇”，所以我把自己归属于 “低龄老人”。
虽然已占了“老”的边，但心理年龄尚未“老”，
还是在不断地学习、进取，提升自己！ 人不能决
定生命的长度，但可以扩展它的宽度。正向思维
很重要，慈悲与谦卑是我的生活基调，感恩之心
常伴随！以下是我对自己晚年生活的规范，简而
言之，是“十要四不要”。也希望多听取意见，
在实践中不断地修正。
配的图片是美丽的夜景，晚年如同夜景一样绚丽多彩！
一. 要保持年轻的心态：生理年龄虽然无法改变，
但心理年龄可自行下调，童心未泯则更佳。
二. 需不断地学习、进取。时代在发展，必须学习
新知识，接受新事物，以适应时代的变化。
三. 要时时怀有一颗感恩的心，感恩是爱和善的基
础，以感恩代替抱怨，就会有不一样的美好人生。
四. 以正向的思维，看待与处理一切问题，获取并传递
正能量, 在自己快乐的同时, 也给别人带来快乐。
五. 保持 “平常心”，安然平静地面对、接纳
一切事物，心平气和，修身养心。
六. 活在当下，开心每一天。往事不必多回忆、留恋;
未来也不必多担心、忧虑。一切顺其自然。
七. 要有自己的兴趣、爱好，让生活过得丰富、
充实。宁可忙忙碌碌，不能闲着无事。
八. 要有朋友，可谈心、交流，也要有年轻的朋友，
感染其生活的活力，有助于心态的年轻化。
九. 要有谦卑心，待人、处世都要谦卑，
多聆听别人的想法、取长补短。
十. 要适度的运动，活出健康。这点是我最欠缺的,
整天坐在电脑前，运动太少，必须注意改进。
十一. 不要倚老卖老，“年老”不是资本，
也不是优点。不要自以为是，固执己见。
十二. 不抱怨，不唠叨。特别在与子女及年轻
朋友相处时更需注意, 没有人喜欢听唠叨话。
十三.不要过于关注自己的病痛，否则生活会 “索然无味”
“烦恼无穷”，给自己与家人都带来负面的影响。
十四. 不要依赖小辈，不要给他们增添压力（他们
自身的工作压力已很大），更不能成为他们的包袱。
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