Transcript özgüven veli semineri

TED ANTALYA KOLEJİ
PDR SERVİSİ
Özgüven nedir?
 İnsanın kendisi ile barışık olması, kendini
“olduğu gibi” kabul etmesi,
 İnsanın kendisi olmaktan memnun olması,
 Kendisine yönelik iyi duygular beslemesi,
 Kendisi ve çevresi ile barışık olmasıdır.
 Çocuğun özgüven düzeyi; duygusal, sosyal,
entellektüel, cinsel, mesleki ve akademik
gelişimini etkiler.
Özgüveni yüksek bir çocuk:
 Doğal merakını korur.
 Öğrenmeye isteklidir.
 Mücadele etmeyi sever.
 Gerektiği anda dikkatini yoğunlaştırabilir.
 Başarısızlık ve hatalarını gelişim fırsatı olarak
kabul eder.
 Başkalarıyla değil, kendisi ile yarışır.
 Güçlü ve zayıf yönlerinin farkındadır.
 Akademik çaba göstermekten keyif alır.
Özgüven kavramının iki boyutu
vardır:
 1-Sevilebilir olma duygusu
 2-Yeterli olma duygusu
Sevilebilir Olduğunu
Hissetmeyen Çocuklar:
 Utangaç
 Çekingen
 Aşırı sessiz
 Bağımlı
 Saldırgan
Yeterli Olduğunu Düşünmeyen
Çocuklar:
 Yeni deneyimlere kapalılık
 Başarısızlık korkusu
 Mükemmeliyetçilik
 Ders ve ödevlere çok aşırı özen
gösterme
Özgüvenin Gelişimi Nelere
Bağlıdır?
 Çocuğun özgüveni hayatındaki önemli
kişilerin ve yaşadığı olayların etkisi ile gelişir.
 Anne ve babanın çocuğu ile olan ilişkisi,
çocukların kendilerini anlamalarını sağlayan
bir aynadır.
Özgüven Sorunlarının Kaynağı
Nedir?
 Çocuğun ve ihtiyaçlarının ihmal edilmesi
 Yeterli düzeyde yakın ilgi ve yakınlık
görememe
 Sürekli eleştirilme
 Kendisinin olduğu gibi sevildiğini,
önemsendiğini ve kabul edildiğini
düşünmeme
 Anne ve babanın birbiri ile ilişkisinde
sorunların olması
Özgüven Sorunlarının Kaynağı
Nedir?
 Çocuğun başarısızlıklarına yakınları
tarafından verilen olumsuz tepkiler
 Çocuğun akademik başarısı için
yakınlarından yoğun baskı görmesi
 Anne-babanın çocuktan gerçekçi olmayan
akademik performans beklemesi
 Kurallar ve sınırların belirgin olmaması,
tutarsız olması
Gerçekçi olmayan akademik
performans beklentisi:
Yoğun akademik baskı altındaki çocuklar, bu baskı
ile baş etmek için iki tür tepki verirler:
1-Başarısızlık riskine karşı, savunma mekanizması
olarak, çaba göstermekten vazgeçme.
2-Mükemmeliyetçi biçiminde sürekli ders çalışma,
aşırı düzeyde derslerine özen ve önem gösterme.
Bu durum çocuğun zevk alacağı bütün
faaliyetlerden vazgeçmesine, sürekli huzursuz ve
gergin hissetmesine neden olur.
Çocuğun akademik başarısı için
yakınlarının herhangi bir beklentisinin
olmaması:
Aşırı talepler kadar hiçbir talebin olmaması
durumu da çocuğun özgüveninde sorunlara
neden olur. Çünkü anne baba gizlice
çocuğun kapasitesine inanmadığı mesajını
vermektedir. Bu durum da çocuğu bağımlı
kılar, kendisini çaresiz ve yetersiz
hissetmesine neden olur.
Çocuklarda Özgüveni Geliştirmek
İçin Neler Yapılabilir?
Onu koşulsuz sevin!
Ona küsmeyin!
Çocuğunuz var olduğu şekli ile benzersiz ve
çok değerli! Ona bunu hissettirin!
Sık sık ondan yardım isteyin, yardımları için
ona teşekkür edin, onu bu davranışı için
övün.
Çocuğunuzun yaptığı ve ilgilendiği
faaliyetlere ilgi gösterin.
 Çocuğunuzu başkaları ile kıyaslamayın!
Kıyaslamak reddetmektir!
 Çocuğunuzun yetenek, beceri ve ilgilerine
göre ondan beklentilerinizi şekillendirin.
 Yaşına, gelişim ve bireysel özelliklerine
uygun görev ve sorumluluklar verin.
 Kendisini “önemli ve yararlı” hissetmesi için
imkanlar yaratın.
 Çocuğunuzla “kaliteli” zaman geçirin.
 Başarısızlık durumlarında çocuğun kendisini
suçlaması yerine onun, başarısızlıkları fırsat
olarak görmesine yardımcı olun.
 “Performans değil çaba önemlidir” mesajını
vurgulayın.
 Duygularınızı samimi şekilde ifade edin,
duygularını ifade etmesi ile ilgili ona model
olun.
 Sözlü mesajlarınızdan daha fazla sözsüz
mesajlarınızın etkili olduğunu unutmayın.
 Çocuğunuzu içtenlikle ve koşulsuz olarak
onaylayın.
 Çocuğunuzun önemsediklerini, ilgi alanlarını
siz de önemseyin, küçümsemeyin.
 Çocuğunuza sık sık bedeninin; doğru, iyi,
kendine özgü ve güzel olduğunu, başkasına
benzemesine gerek olmadığını söyleyin.
Onunla göz teması kurarak
konuşun.
Çocuğunuza ailenin özel bir üyesi
olduğunu ve evinde özel bir yeri
bulunduğunu hissettirin.
Hata yaptığınızda çocuğunuzdan
özür dileyin.
Çocuğunuza tutarlı ve iyi
tanımlanmış sınırlar koyun.
 Siz de değişik kurslara katılarak,
öğrenmeye olan ilgi ve heyecanınızla
çocuğunuza olumlu model
olabilirsiniz.
Yapılan araştırmalara göre
anne ve babasının
özgüveni de, çocuğun
özgüvenini etkilemektedir.
Kendinizle olumlu
konuşmalar yapın!
Düşüncelerinizi değiştirerek,
duygularınızı
değiştirebilirsiniz.
İçinizden gelerek kendinizle
olumlu biçimde konuşursanız,
özgüveninizi yüksek
tutabilirsiniz!
SIK SIK KENDİNİZE HATIRLATIN!
 İnsanın değeri, kendisine verilen bir
armağandır!
 Siz sadece ve sadece kendiniz
olduğunuz için değerlisiniz!
 Varlığınızla mükemmelsiniz!
 Kendinize özgüsünüz!
DİNLEDİĞİNİZ İÇİN
TEŞEKKÜRLER…
PDR UZMANI
ZEYNEP GÖKALP