Transcript Välkomna till en ny termin på Södertörns Simsällskap!

Välkomna till en ny termin på Södertörns Simsällskap!
LEKTIONSTID
Teknik Brons simmar 1 gg/vecka á 60 min Teknik Silver 2ggr/v á 45 min och Teknik Guld 2ggr/v á 60 min.
I dessa minuter ingår samling, upprop, landövningar samt träningstid.
IN- OCH UTPASSERING
I Huddingehallen kommer alla elever få ett in- och utpasseringskort. Samma kort används till att låsa skåpen i
omklädningsrummet.
Kortet överlämnas 15 min innan första lektionstillfället av Södertörns Simsällskaps personal i
Huddingehallens foajé. Kortet är endast giltigt 15 min innan lektionen startar till 15 min efter lektionens slut.
Passeringskortet måste användas vid varje in- och utpassering varje vecka. Vid glömt eller förlorat kort kvitteras
ett nytt ut i Huddingehallens reception och en faktura på 20:- kommer att skapas på barnets konto i
medlemssystemet Kansliet Online. OBS! Ingen direktbetalning till Huddingehallen!
Ett tips är att fästa passeringskortet med ett gem på badkläderna efter varje tillfälle så glöms det ej bort eller går
förlorat.
En förälder eller medföljare till elever som simmar i Teknik Brons erhåller medföljarkort, elever i Teknik
Silver- och Guld passerar in på egen hand. Om fler vuxna önskar följa med betalas en entréavgift i receptionen.
LEKTIONEN
Eleverna anländer till lektionen ombytta, nyduschade och efter ett toalettbesök.
OBS! Nytt from hösten är att eleven ska duscha och tvätta hela kroppen utan badkläder innan lektionen.
Elever tar med badmössa, simglasögon och vattenflaska till varje träningspass.
Föräldrar är välkomna att finnas med runt bassängen vid första och sista tillfället.
Övriga tillfällen ber vi föräldrar att finnas utom synhåll för eleverna – detta för att underlätta undervisningen.
Endast elever som är registrerade i gruppen tillåts delta i lektionen. Inga undantag!
Syskon och andra familjemedlemmar är välkomna att bada förutsatt att simhallen håller öppet för allmänheten och
entréavgiften är betald. För öppettider, se www.huddingehallen.com
Vi kan inte garantera ersättningstillfälle vid inställd lektion.
BETALNING
För er som inte utförde en onlinebetalning i samband med bokningen får fakturan på barnets medlemssida i Kansliet
Online. En avisering om att en faktura skapats skickas till er e-post. Logga in på www.sodertornsim.se under rubriken
LOGGA IN. Kontakta kansliet om ni får problem med inloggningen eller saknar inloggningsuppgifter.
I höst har Teknik Brons- och Silver en terminsavgift på 1350:- och Teknik Guld på 1550:- (+200:- i medlemsavgift för
nya medlemmar).
Medlemskapet är obligatoriskt och varar till årets slut. Simeleven är försäkrad under lektionstid i Folksam.
FAMILJEMEDLEMSKAP
Det finns möjlighet att teckna ett familjemedlemskap i Södertörns Simsällskap som inkluderar två vuxna och de barn
som är skrivna på samma adress. Avgiften för detta är 450:-.
En familj som tecknar ett familjemedlemskap får fri entré till Vårby simhall under hallens öppettider för allmänheten
och medlemmar över 16 år är röstberättigade vid årsmötet. För tecknande av familjemedlemskap ber vi er kontakta
kansliet.
AVBOKNING
Ni som gjort en anmälan via vår hemsida har godkänt de allmänna villkoren. Södertörn ber att få uppmärksamma er
om att avbokning mer är 10 dagar innan kursstart är avgiftsfritt.
Plats som avbokas senare än 10 dagar innan kursstart debiteras med 200:-.
Om avbokning görs efter kursstart debiteras utöver de 200:- i avbokningsavgift ytterligare 90:- per lektionstillfälle som
gått.
Elever som automatiskt kallats till Teknik Guld som väljer att sluta teknikskolan betalar ingen avbokningsavgift,
kontakta kansliet.
SJUKANMÄLAN
Om eleven inte kan närvara under en lektion behövs ingen sjukanmälan göras.
Vid uteblivet tillfälle ges ingen kompensation.
LEKTIONSTILLFÄLLEN
Notera datumen noga. Sätt upp dessa på kylskåpet och skriv in datumen i agendan.
Notera att vecka 44 är det höstlov. Utöver dessa veckor pågår teknikskolan som vanligt.
Måndag 27/8, 3/9, 10/9, 17/9, 24/9, 1/10, 8/10, 15/10, 22/10, 5/11, 12/11, 19/11, 26/11, 3/12, 10/12, 17/12
Tisdag 28/8, 4/9, 11/9, 18/9, 25/9, 2/10, 9/10, 16/10, 23/10, 6/11, 13/11, 20/11, 27/11, 4/12, 11/12, 18/12
Onsdag 29/8, 5/9, 12/9, 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 7/11, 14/11, 21/11, 28/11, 5/12, 12/12, 19/12
Fredag 31/8, 7/9, 14/9, 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 19/10, 26/10, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11, 7/12, 14/12, 21/12
Lördag 1/9, 8/9, 15/9, 22/9, 29/9, 6/10, 13/10, 20/10, 27/10, 10/11, 17/11, 24/11, 1/12, 8/12, 15/12
Söndag 2/9, 9/9, 16/9, 23/9, 30/9, 7/10, 14/10, 21/10, 28/10, 11/11, 18/11, 25/11, 2/12, 9/12, 16/12
FRÅGOR OCH SYNPUNKTER
Tar vi emot via e-post: [email protected] eller per telefon mån och fre 9:00-12:00 08-777 65 39
Du hittar aktuell information om teknikskolan, mål, planering mm. på www.sodertornsim.se
From hösten 2012 kommer Ernst Winsa att vara Södertörns Simsällskaps ansvarige i Huddingehallen, välkommen
Ernst!
Vi ser fram emot en ny höst fullspäckad med simning!
Varmt välkomna till en ny termin hos oss på Södertörns Simsällskap!
Nivåer och målsättning i teknikskolan
Teknik Brons
Målsättning med nivån: Ha grundläggande kunskaper i frisim, ryggsim och bröstsim samt provat på fjärilsim. Dyka
från 1
meter samt kullerbytta i vattnet. Behärska ”streamline”, dvs. frånskjut under vattnet och därefter glida med sträckta
armar
och ben upp till vattenytan.
För att få möjlighet att flyttas upp i Teknik Silver krävs ett intresse för simningen.
Förkunskaper: 200 meters simning varav 50 meter i ryggläge.
Så skall träningen bedrivas: Bröstsim, ryggsim och frisim lärs ut genom varierande teknikövningar tillsammans med
start,
vändning och målgång. Ben och armtekniken är i fokus tillsammans med dyk. Grunden för vändningar och starter
läggs
genom att öva på dyk, kullerbyttor och streamline.
Teknik Silver
Målsättning med nivån: Simmaren skall behärska frisim, ryggsim, bröstsim samt ha provat på fjärilsim. Simmaren
skall även ha provat på att tävla på interntävling så som utmanaren och behärska vändningar och starter i de olika
simsätten.
Förkunskaper: Grundläggande kunskaper frisim, ryggsim samt bröstsim samt provat på fjärilsim. Dyka från 1 meter
samt
kullerbytta i vattnet.
Så skall träningen bedrivas: Teknikövningar i alla simsätten varieras med starter och vändningar i de fyra
simsätten. Fokus
läggs på arm- ben- samt andningsteknik. Starter och vändningar övas parallellt och eleverna ska kunna fullfölja ett
helt
teknisk korrekt 50 meterslopp.
Teknik Guld
Målsättning med nivån: Målsättningen för simmarna Teknik Guld grupperna är att lära sig samtliga simsätt samt
väcka
intresset för simning som tävlingsidrott.
Träningen bedrivs två gånger i veckan under 1 timme per gång.
Förkunskaper: Simmaren skall behärska frisim, ryggsim, bröstsim samt ha provat på fjärilsim. Simmaren skall ha en
god
vattenvana. Simmaren skall även ha provat på att tävla på interntävling så som utmanaren. Uppflyttning sker i
samråd med
simtränarna för respektive grupp.
Så skall träningen bedrivas: Fokus på träningarna bör/skall ligga på att förbättra simmarnas simtekniska
färdigheter.
Samtliga simsätt skall simmas VARJE träningspass. INGET fokus på att "JAGA" meter.