Transcript Välkomna till en ny termin på Södertörns Simsällskap!

Välkomna till en ny termin på Södertörns Simsällskap!
LEKTIONSTID
Lektionstiden för Baddare - Haj är 40 min. I dessa minuter ingår samling, upprop, landövningar, bad- och
båtvettregler samt 30 min bassängtid.
LEKTIONEN
Barnen anländer till lektionstillfället ombytta, nyduschade och efter ett toalettbesök.
OBS! Nytt from hösten är att barnen ska duscha och tvätta hela kroppen utan badkläder innan lektionen.
Föräldrar är välkomna att finnas med runt bassängen vid första och sista tillfället.
Övriga tillfällen ber vi föräldrar att finnas utom synhåll för barnen – detta för att underlätta simundervisningen.
Endast elever som är registrerade i gruppen tillåts delta i lektionen. Inga undantag!
Syskon och andra familjemedlemmar är välkomna att bada förutsatt att simhallen håller öppet för allmänheten och
entréavgiften är betald. För öppettider, se www.haninge.se under rubriken Fritid & idrott.
Vi kan inte garantera ersättningstillfälle vid inställd lektion.
BETALNING
För er som inte utförde en onlinebetalning i samband med bokningen får fakturan på barnets medlemssida i Kansliet
Online. En avisering om att en faktura skapats skickas till er e-post. Logga in på www.sodertornsim.se under rubriken
LOGGA IN. Kontakta kansliet om ni får problem med inloggningen eller saknar inloggningsuppgifter.
Avgiften för höstterminen är 1350:- (+200:- i medlemsavgift för nya medlemmar).
Medlemskapet är obligatoriskt och varar till årets slut. Simeleven är försäkrad under lektionstid i Folksam.
FAMILJEMEDLEMSKAP
Det finns möjlighet att teckna ett familjemedlemskap i Södertörns Simsällskap som inkluderar två vuxna och de barn
som är skrivna på samma adress. Avgiften för detta är 450:-.
En familj som tecknar ett familjemedlemskap får fri entré till Vårby simhall under hallens öppettider för allmänheten
och medlemmar över 16 år är röstberättigade vid årsmötet. För tecknande av familjemedlemskap ber vi er kontakta
kansliet.
LIVRÄDDNINGSVECKA
Förutom den kortare genomgång av bad- och båtvettsregler under samlingen, kommer Södertörn i mitten av varje
termin mer djupgående att gå igenom livräddningsmomentet.
De lägre nivåerna badar med räddningsväst och får en genomgång av bad- och båtvettsreglerna.
Elever i de högre grupperna kommer att testa på klädsim och får grundläggande kunskaper i livräddning. Vi går
igenom mun-till-mun-andning, stabilt sidoläge samt bad-, båt- och även isvettregler.
AVBOKNING
Ni som gjort en anmälan via vår hemsida har godkänt de allmänna villkoren. Södertörn ber att få uppmärksamma er
om att avbokning mer är 10 dagar innan kursstart är avgiftsfritt.
Plats som avbokas senare än 10 dagar innan kursstart debiteras med 200:-.
Om avbokning görs efter kursstart debiteras utöver de 200:- i avbokningsavgift ytterligare 90:- per lektionstillfälle som
gått.
SJUKANMÄLAN
Om eleven inte kan närvara under en lektion behövs ingen sjukanmälan göras.
Vid uteblivet tillfälle ges ingen kompensation.
LEKTIONSTILLFÄLLEN
I höst erbjuds 15 lektionstillfällen för måndagar, onsdagar och lördagar och 14 tillfällen för söndagar.
Notera datumen noga. Sätt upp dessa på kylskåpet och skriv in datumen i agendan.
Notera att vecka 44 är det höstlov samt vecka 46 äger livräddningsveckan rum.
Utöver dessa veckor pågår simskolan som vanligt.
Måndag 3/9, 10/9, 17/9, 24/9, 1/10, 8/10, 15/10, 22/10, 5/11, 12/11*, 19/11, 26/11, 3/12, 10/12, 17/12
Onsdag 5/9, 12/9, 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 7/11, 14/11*, 21/11, 28/11, 5/12, 12/12, 19/12
Lördag 8/9, 15/9, 22/9, 29/9, 6/10, 13/10, 20/10, 27/10, 10/11, 17/11*, 24/11, 1/12, 8/12, 15/12, 22/12
Söndag 2/9, 9/9, 16/9, 23/9, 30/9, 7/10, 14/10, 21/10, 28/10, 11/11, 18/11*, 25/11, 2/12, 9/12
* Livräddningsvecka
FRÅGOR OCH SYNPUNKTER
Tar vi emot via e-post: [email protected] eller per telefon mån och fre 9:00-12:00 08-777 65 39
Du hittar aktuell information om simskolan, mål, planering mm. på www.sodertornsim.se
Vi ser fram emot en ny höst fullspäckad med simning!
Varmt välkomna till en ny termin hos oss på Södertörns Simsällskap!
Erika Krook, Simskoleansvarig i Torvalla Simhall
Nivåer och målsättning i simskolan
Baddaren, Sköldpaddan och Silverpingvinen bedrivs i lilla bassängen.
Guldpingvinen, Fisken och Hajen i stora bassängen.
Baddaren
Målsättning med nivån: God vattenvana. Kunna doppa huvudet, bubbla samt glida i magläge med ansiktet i vattnet.
Handstöd med platta får användas.
Förkunskaper: Inga. Barnet måste fylla minst 4 år under terminens gång.
Simmärken för nivån: Baddaren blå
Så skall träningen bedrivas: Genom lek och olika övningar skapar barnet en god vattenvana. Vi använder oss av
rockringar, flythjälpmedel, bilder, skatter och simglasögon för att optimera övningarna.
Sköldpaddan
Målsättning med nivån: Flyta på ryggen i 5 sekunder med efterföljande rotation till magläge. Barnet skall ha lärt sig
grunderna i frisim och ryggsim.
Förkunskaper: Vattenvana eller klarat nivån Baddaren.
Simmärken för nivån: Sköldpaddan
Så skall träningen bedrivas: Vi tillämpar det simsätt som passar barnets utvecklingsnivå, oftast frisim och ryggsim.
Via flythjälpmedel tränar vi horisontellt läge på mage och rygg. Vi tränar benspark, armtag och i huvudsak flytning.
Silverpingvinen
Målsättning med nivån: 10 meter valfritt simsätt på grunt vatten, flyta 10 sek, hoppa från kanten och hämta föremål
från botten med båda händerna.
Förkunskaper: Flyta på rygg med efterföljande rotation, kunna grunderna i frisim och ryggsim.
Simmärken för nivån: Pingvinen silver, Simsättsmärken
Så skall träningen bedrivas: Vi koordinerar arm- och bentag med hjälp av effektiva övningar. Med små delmål
jobbar vi oss till ett sammansatt simsätt och mot målet på 10 meter.
Här kommer de populära simsättsmärkena in för att uppmuntra barnet att öva flera simsätt, detta för att bredda sina
kunskaper i vattnet.
Guldpingvinen
Målsättning med nivån: 10 meters simning i mag- respektive ryggläge på djupt vatten.
Flyta 10 sek och hoppa från kanten på djupt vatten.
Förkunskaper: 10 meter simning på grunt vatten.
Simmärken för nivån: Pingvinen guld, Baddaren Gul, Simsättsmärken
Så skall träningen bedrivas: Här jobbar vi med att öka barnets trygghet på djupt vatten. Två simsätt lärs in parallellt
för att behärska simning både i rygg- och magläge. Vi jobbar med korta simsträckor för att öka barnets
självförtroende.
Fisken
Målsättning med nivån: 25 m frisim, 25 m bröstsim, 25 m ryggsim och 50 m valfritt simsätt samt dyk från kanten.
Förkunskaper: 10 meters simning i mag- respektive ryggläge
Simmärken för nivån: Silverfisken, Guldfisken, Järnmärket
Så skall träningen bedrivas: I Fisken är första delmålet att klara av att simma 25 m på djupt vatten. Slutmål är att
klara av Järnmärket vilket innehåller både bröstsim och ryggsim och moment som flyta och dyka.
Hajen
Målsättning med nivån: 200 meter simning varav 50 meter i ryggläge. Hoppa eller dyk från 1 meter, simma 12,5 m i
magläge, gör en rotation och simma de resterande 12,5 m i ryggläge, simma 25 m klädsim och bogsera en kamrat i
livboj.
Förkunskaper: 25 m frisim, 25 m bröstsim, 25 m ryggsim och 50 m valfritt simsätt samt dyk från kanten.
Simmärken för nivån: Hajen brons, Hajen silver, Hajen guld samt Bronsmärket
Så skall träningen bedrivas: Här tränar vi upp distansen med hjälp av delmål, 100, 150 och slutligen 200 meter
simning.
Efter att barnet har klarat målen för Hajen-nivån definieras de som simkunniga.