Transcript kl 14.00 - Gym & Motion

Grand
Opening
av vår 2.000 kvm stora toppfräscha
träningsanläggning i Åkersberga centrum
Lördag 11 januari
kl 10.00
kl 10.15
kl 11-13
kl 11.30
kl 13.00
kl 13.30
kl 14.00
kl 15.00
kl 16.00
Dörrarna öppnas
Stationsvägen 23
Första gruppträningspassen startar
Åkersberga centrum
Ansiktsmålning för barnen i MiniMotion
”Kost för prestation”,
Föreläsning med Helene ”Ice” Ahlson, Fitness Profil
Invigning av gymmet med Lasse och Jonas
ZumbaSpecial med Lotta, Madde och Paula
”Gå ner i vikt med Itrim”. Information från Itrim
Föreläsning av Naprapatlandslaget
Vinnarna av ”Längdhoppstävlingen” presenteras
Grand Happenings
• Vi kommer att ha visning av gymmet och fri träning hela dagen.
• Gruppträning, Spinning och EasyLine pass kommer att köras
med start kl 10.15. Se separat schema.
Drop-in gäller på passen under denna dag.
• Träffa våra Personliga Tränare och boka in en kostnadsfri
konsultation.
• Våra Itrim-konsulenter finns på plats under hela dagen.
• Längdhoppstävling med fina priser till vinnarna.
• På plats finns några av våra leverantörer och samarbetspartners.
Lasse, Malin, Simon, Carro och Jonas
är några ansikten från gymmet
Varmt Välkommen!
Tel 08-540 203 03 • www.gymomotion.se • [email protected]
B I LAGA TI LL ÅK E R S B E R GA KANALE N – Nr 1-2 • vecka 2 • Tisdag 7 januari • 2014
2.000 kvm
träningsyta
Två stora anläggningar: Stationsvägen 23, Skutans nedre plan, Åkersberga Centrum • Sågvägen 12, Industrihotellet
Vi har startat ett
samarbete med
Förmånliga priser för dig
som är medlem hos
Gym & Motion
Gruppträningsschema
kl 10.15
kl 10.15
kl 10.30
kl 10.30
kl 11.00
kl 11.30
kl 11.45
kl 12.15
kl 13.30
kl 13.30
kl 13.45
kl 14.00
kl 14.30
kl 14.45
kl 15.00
kl 15.30
kl 16.00
kl 16.15
Tabata, sal 1, med Catrin
GRIT Strength®, sal 2, med Cristine Skogastierna
och Martin Krook, gästinstruktörer
Spinning Medel, 45 min, med Katarina
EasyLine Senior, 45 min, med Malin
BODYJAM®, sal 2, med Rebecca Hjelt, gästinstruktör
EasyLine Bas, 45 min, med Johan
RPM®, Spinningsalen, med Christine
CXWORX®, sal 2, med Martin Krook, gästinstruktör
ZumbaFitness Special, sal 1, med Lotta, Paula, Madde
EasyLine Medel, 45 min, med Matilda
BODYCOMBAT®, sal 2, med Cristine Skogastierna
och Martin Krook, gästinstruktörer
Spinning Medel, 45 min, med Daniel
EasyLine Intensiv, 45 min, med Max
BODYBALANCE®, sal 1, med Christine
BODYPUMP®, sal 2, med Cristine
Skogastierna, gästinstruktör
Spinning Intensiv, 45 min, med Malin
Abs & Ass, 45 min, sal 1, med Maria
X-Fitness, 45 min, sal 2, med Lena
Tel 08-540 203 03 • www.gymomotion.se • [email protected]
Lördag 11 januari kl 10-17
(Med reservation för ev. ändringar)
Här får du en Presentation
av lördagens gästinstruktörer
Rebecca Hjelt jobbar på Les Mills huvudkontor och är
promotioninstruktör i GRIT™ Series och BODYJAM®
Martin Krook instruerar i GRIT™ Series, CXWORX®,
BODYPUMP®, BODYCOMBAT® och BODYBALANCE®.
Utöver gruppträningen jobbar han som sjukgymnast,
personlig tränare och styrkecoach.
Cristine Skogastierna instruerar BODYCOMBAT®,
BODYPUMP®, GRIT™. Cristine jobbar som promotioninstruktör för Les Mills Nordic, samt ingår i teamet för
Les Mills COMBAT. Till vardags studerar hon till läkare.
B I LAGA TI LL ÅK E R S B E R GA KANALE N – Nr 1-2 • vecka 2 • Tisdag 7 januari • 2014
kl 14.00
”Gå ner i vikt med Itrim”
Information från Itrim
Omklädning
Spinning
- Rymligt
- Fräscht
- Bastu och
andra faciliteter
kl 10.30
kl 14.00
kl 15.30
MiniMotion
Lekrum
för barn
Barnpassning
Stort lekrum med massor
av leksaker, lekborg, video m.m
kl 11.00-13.00
Ansiktsmålning för barnen i MiniMotion
Stationsvägen 23 - Åkersberga Centrum
- Toppmodern fullservice-anläggning Öppet dygnet runt
Receptionen är bemannad följande tider:
Mån-Tor 8-21, Fre 8-19, Lör 9-15, Sö 12-18
Sågvägen 12 - Industrihotellet
- Fokus på funktionell träning med ny Rough Fitness-utrustning
Öppet dygnet runt
Tel 08-540 203 03 • www.gymomotion.se • [email protected]
TRÄNING DYGNET RUNT ÅRET OM!
Hos oss finns inga röda dagar...