Transcript Program Wellness 2010

Program Wellness 2010
Alla förelä
sningar
ingår i en
trén
- skapa d
itt eget
program
Söndag 9 maj
Lördag 8 maj
Magasinet - stora scenen
Magasinet - stora scenen
10.00 Mässan öppnar.
10.20 – 10.40 Noni - om den unika frukten och de produkter som framställs av den. Gunwor Larsson & Solveig Larsson-Nyheim.
11.00-11.20 Actic/Nautilus & Träningsvärk 1, presentation och uppvisning.
11.30-12.50 Unicorn Dancers Line dance uppvisning och prova på.
12.00-12.20 Herbalife konceptet, Sten Johansson.
12.30-12.50 TR Motion och hälsa, uppvisning.
12.50-13.00 Västerviks Hälsoguide, presentation, Christer Rooth.
14.00-14.30 Mode & Frisyrshow, Ogräs och People.
14.40-14.50 Yoga, show off, Ratheesh Mani & Caroline Westling.
15.00-15.20 Makeup tips, Therese, Mary Kay.
15.40-15.50 Träningsvärk 1, prisutdelning.
16.00-16.20 Mode & Frisyrshow, Ogräs och People.
16.30-16.50 TR Motion och hälsa, uppvisning.
17.00 Mässan Stänger.
Stallet - specialföreläsningar
Brottningsmästaren
10.30 -11.30 Ratheesh Mani & Caroline Westling,
Jimmy Lidberg ger
Yoga föreläsning, Atmavidya.
dig sina bästa råd
11.40-12.40 Zarah Öberg Naturlig, ekologisk och närodlad mat. om kost och träning.
13.00-14.00 Jimmy Lidberg, träning och motion från motionär till
elit.
14.10 -15.10 Mattias Johansson, må bra och stressa av med hjälp av fysisk aktivitet.
15.20 -16.20 John Jouper, Mindfullness.
10.30-11.30 Raksha Baath, Ayurveda.
11.40-12.40 Noni - om den unika frukten och de produkter som framställs av den.
Gunwor Larsson & Solveig Larsson-Nyheim.
13.00 -14.00 Lars-Erik & Eva Fasth, En vandring med helheten.
14.30-15.30 Roger Pettersson TR, Ryggen i fokus – förebyggande.
15.50-16.50 Yogaklass 1 Introduktion, Ratheesh Mani & Caroline Westling
- prova aktiviteter gratis och känn hur
det passar dig. Ingår i entrén! Anmäl
dig på plats, begränsat antal platser.
OBS! ingen föranmälan på telefon.
Stallet - specialföreläsningar
11.40 -12.40 Mattias Johansson, Må bra och stressa
Prova Yogapass med
av med hjälp av fysisk aktivitet
Caroline & Rateesh
13.00-14.00 Zarah Öberg, Minska candida och bli kvitt ditt
sockerberoende/motverka depression med D-vitamin.
14.20-15.20 Lars-Erik & Eva Fasth, Möt din inre vägledare.
15.30-16.30 Ratheesh Mani & Caroline Westling, Yoga föreläsning, 5 verktyg för Santosa.
Baronen - specialföreläsningar
11.50-12.50 Raksha Baath, Ayurveda
13.15-14.15 Gör om mig - Styling med Anna Lena Scott
Festsalen i slottet
Baronen - specialföreläsningar
Prova på meny
10.00 Mässan öppnar.
10.20-10.40 Västerviks Hälsoguide, Presentation, Christer Rooth.
11.00-11.20 Actic/Nautilus & Träningsvärk 1, Presentation.
12.00-12.20 Herbalife koncept, Sten Johansson.
12.50-13.00 Västerviks Hälsoguide, scanning.
13.00-13.20 Noni - om den unika frukten och de produkter som
framställs av den. Gunwor Larsson & Solveig Larsson-Nyheim.
13.30-13.50 Makeup tips, Therese, Mary Kay.
14.00-14.30 Mode & Frisyrshow, Blinca & Chrisma.
14.40-14.50 Yoga, show off, Ratheesh Mani & Caroline Westling.
15.00-15.20 Actic & Träningsvärk 1. Prisutdelning.
15.30-15.50 Unicorn Dancers, Line dance uppvisning och prova på.
16.00-16.30 Mode & Frisyrshow, Blinca och Chrisma.
Stavgång introduktion: Lördag 10.3010.45 & 13.45-14.00, söndag 12.00-12.15
Lina Nilsson, stavgångsinstruktör visar
hur du får ut mer av dina stavar och
stavgång. Samling på framsidan av slottet vid flaggstången. Stavar finns för utlåning i Gräsö Spa´s monter hela
dagarna, efter tillgång.
10.30 -11.30 Qi Gong - du får delta i ett helt pass, inga förkunskaper behövs. Bekväma,
vanliga kläder. John Jouper.
11.40-12.40 Yogaklass 2 – Terapi Yoga, Ratheesh Mani & Caroline Westling
13.00-13.30 Core, med coresticks, Träningsvärk 1, Camilla Claesén
13.45-14.00 Tai Chi -Lina Nilsson låter dig prova grunderna i Tai Chi, en metod som
lär dig leva i nuet och stressa av.
* Vi reserverar oss för ändringar i programmet!
Tai Chi: Lördag 11.00-11.15, söndag
13.45-14.00 Lina Nilsson låter dig prova
grunderna i Tai Chi, en metod som lär
dig leva i nuet och stressa av.
Lördag ute, söndag Festsalen.
Line dance: Lördag 11.30-12.50, söndag
15.30-15.50. Prova på line dance, en motionsform och dans som ökar snabbt.
Unicorn Dancers, Magasinet.
Yogaklass 1 Introduktion:
Lördag 15.50-16.50 Baronen
Yogaklass 2 Terapi yoga:
Söndag 11.40-12.40 Festsalen,
Ratheesh Mani & Caroline Westling.
Qigong: söndag 10.30-11.30,
John Jouper, Festsalen
Core med coresticks: söndag 13.0013.30, Träningsvärk 1, Camilla Claesén
Praktisk info för besökare
Hotell & Spa
Slottscafé
Stallet
Slottet
Entré
Magasinet
Mässa
Parkering
Mässan hålls i Magasinet med 700 kvm utställningsyta. Här finns också Stora Scenen med föreläsningar, modeshow, uppvisningar. Entré betalas
vid Magasinet. Endast kontant betalning.
I Stallet och i Slottet (lokalen Baronen och i
Festvåningen) hålls specialföreläsningar som
alla med entrébiljett kan gå på. I Festsalen på slottet hålls också introduktionen i Yoga för er som
vill prova på. Också den introduktionen ingår i entrén.
Anmälan till föreläsningar. När ni löst entrén
kan ni på plats anmäla er till de föreläsningar ni
vill gå på i en särskild infomonter intill entrén.
De finns en risk att lokalerna fullbokas.
OBS! Ingen föranmälan på telefon.
I Magasinet finns också ett spacafé. Dessutom är
Slottscafeet öppet med lunchpajer, hembakat och
specialsallader för besökare. Slottsområdet är inte
avstängt för andra besökare. Men entré krävs för
alla föreläsningar, mässan och ”prova på”.
Parkering är gratis - Parkera vid Bonnbacken.
Ljusstöperiet och Gränsö Kläder & Lantliv är
öppet under mässdagarna.