Transcript Presentation av uppstartsträff

22 april – 6 oktober
2013
Page 1
Program
18.00 Kort presentation av arbetsgrupp och
deltagare. Smörgåstårta och te/kaffe
18.30 Hälsotrampare, vad ska jag göra? – Helena
18.45 Föreläsning: ”Cykla till jobbet, varför då??”
Carina Ohlsson, kommunhälsan
20.15 Personlig coachning – Lina och Britt
20.30 Hälsoprofil – Anneth
20.45 Avslutning
Page 2
Framtidsvägen... ?
• Arbetar med att uppmuntra hållbart resande
• Påverka beteenden genom information och
olika aktiviteter
• Mobility management = mjuka åtgärder för
att påverka resan innan den startat
Page 3
Aktiviteter?
Page 4
Hälsotrampare
Syftet är
• att få deltagarna som har för vana att köra bil att byta
färdsätt och bli mer fysiskt aktiva
• positiva hälsoeffekter för deltagarna är; frisk luft, daglig
motion, mer energi och att upptäcka cykelns fördelar som
ett effektivt transportmedel
Målet är
• att få med minst 25 hälsotrampare med en jämn
könsfördelning som kan cykla minst 3 dagar per vecka
• att hälsotramparna fortsätter med aktiv pendling efter
avslutad aktivitet
Page 5
Hälsotrampare 2012
•
•
•
•
•
16 april – 21 oktober
24 hälsotrampare
1 133 dagar
18 736 km
4 103,2 kg CO2 *
Page 6
Hälsotrampare 2013
• 85 ansökningar
• Vissa kriterier måste vara uppfyllda
• 30 utvalda (21 kvinnor & 6 män)
Page 7
Hälsotrampare
Namn
Arbetsplats
Bostadort
Ann Aho
Löftesgränd 85
Långviken
2 Anna Andersson
Lövångers Hälsocentral
Bodan, Lövånger
3 Anna-Karin Lundmark
Gruppbostad Annastigen 29
Degerbyn
4 Anneli Lindblom
Burträsk Hemtjänst
Nedre Åbyn
5 Anton Pantze
Tieto
Myckle
6 Carola Hällberg
Sjungande dalens grundsärskola
Kåge
7 Catharina Falk
Handelsbanken
Myckle
8 Jenny Forsell
Ursviksskolan
Ursviken
9 Jenny Holmström
Gruppbostad Annastigen 29
Stämningsgården
10 Jessica Eriksson
Personlig assistent
Prästbordet
11 Katarina Wedin
Skellefteå lasarett, Barnkliniken
Norra tuvan
12 Lars Lindholm
Alimak Hek AB
Morö Backe
13 Lilian Berggren
Psykiatriska kliniken/Centrum för kvinnofrid
Stämningsgården
14 Linda Anterow
Skellefteå lasarett
Morö Backe
15 Liselott Åström
Skellefteå lasarett
Bergsbyn
1
Page 8
Hälsotrampare
Namn
Arbetsplats
Bostadort
16 Malin Lillbacka
Brogatan 41
Fällbäcken
17 Margareta Sundquist
Skellefteå lasarett
Lund
18 Maria Larsson
Äldreomsorgen
Södra tuvan
19 Mattias Lindgren
Tools momentum AB
Stämningsgården
20 Mikael Norén
NPS
Älvsbacka
21 Mohammad Doughan
Argos
Ursviken
22 Nina Gustafsson
Stackgrönnanskolan
Ursviken
23 Noomi Höglund
Familjegården
Bergsbyn
24 Per Engström
Tuböleskolan
Boviken
25 P-O Sjödin
Sankt Olovs församling
Morö Backe
26 Sarah Lundberg
Skellefteå lasarett
Myckle
27 Susanne Brandin
Skellefteå lasarett
Bergsbyn
28 Thomas Lindahl
Skol- och kulturkontoret
Mobacken
29 Ulrika Sixtensson
Personlig assistent
Anderstorp
30 Yvonne Sjödin
Balderskolan
Morö Backe
Page 9
Inrapportering
Inrapportering Obs, gå in via:
Hemsidan för
Hälsotrampare/Framtidsvägen
Blogga!?
Page 10
Hälsotrampare
1x
+
x 3 dagar = 10 kg CO2
30 x
+
x 3 dagar = 260 kg CO2
30 x
+
57 dagar = 5020 kg CO2
Beräknat på ert genomsnitt 6,7 km enkel väg per dag. 19 veckor * 3 dagar/vecka.
Som jämförelse; för varje liter bensin som förbränns bildas ca 2,6 kilo koldioxid.
Det blir 3,5 ton koldioxid per år för en bil som rullar 1500 mil och tar 0,9 liter per mil. Page 11
Cykla i Skellefteå
•
•
•
•
•
Cykelstrategi 2009, cykelplan 2012
Cykelmätningar
Cykelvägvisning
Cykelkartor, även prioriterad plogning
178,4 km cykelvägar
Page 12
Cykelplan
Konkreta mål:
• Skapa ett logiskt gång- och cykelvägnät som
kopplar samman viktiga mål.
• Öka andelen cykeltrafik genom att förbättra
cyklistens förutsättningar i trafiken.
• Minska antalet cykelrelaterade
personskador.
• Visa på olika förslag till åtgärder för ett ökat
cyklande.
Page 13
Cykelmätningar
Page 14
Cykelvägvisning
För att
underlätta
för cyklister!
Page 15
Cykelkartor
Ladda ner från Skellefteå kommuns sida:
• Sommarcykelkartan - visar cykelbanor i
Skellefteå tätort.
• Vintercykelkartan - visar de gång- och
cykelbanor som är prioriterade gång- och
cykelbanor vid snöröjning.
• På de prioriterade gång- och cykelbanorna,
startar plogningen vid 3-5 cm snö.
Page 16
178,4 km cykelvägar
Har vi för långa avstånd för att cykla?
• 26 935 invånare bor inom 3 km från
centrum (37 %)
• 33 966 invånare bor inom 5 km från
centrum (47 %)
• 71 774 invånare i Skellefteå kommun 2012
I genomsnitt är varje bilresa kortare än
5 kilometer.
Page 17
Avstånd 3 till 5 km
Page 18
Det tar mycket längre tid
att cykla… ?
• Skeppargatan 16 – Lasarettet, 1 km – 6 min
• Skeppargatan 16 – Anderstorps Hälsocentral
2,4 km – 8 min
• Skeppargatan 16 – Ridhuset, 5,1 km – 21 min
• Skeppargatan 16 – Stackgrönnan
10,3 km – 32 min
* https://maps.google.com/maps
Page 19
Cykla med huvudet -…
använd hjälm
• En cykelhjälm har en livslängd på
ungefär 10 år, om den inte utsätts för
en kraftig stöt. Ha koll på hjälmen.
• Vad är det vi skyddar och vilka konsekvenser
kan en skallskada ge.
• Framme i pannan sitter mycket av den du är:
Hur du reagerar på känslor, lycka,
glädje och ilska. Förmågan att förstå
konsekvenser och lägga
ihop samband.
Page 20
Cykeln är ett fordon –
cykla fint!
• Den som cyklar är fordonsförare och ska följa de
trafikregler som gäller för alla förare av fordon.
• Cyklister som kommer från en cykelväg har
väjningsplikt när man ska in på en annan väg
• Leder du din cykel
räknas du som gående
och då har alla
fordonsförare
väjningsplikt.
Page 21
•
Cykla till jobbet är det
smartaste du kan göra!
Du får motion ochSmart!
gott miljösamvete på väg till
jobbet. Du sparar pengar och tid samtidigt som
du vårdar din hälsa och förbättrar konditionen.
• Det är också lönsamt för bara de rörliga
kostnaderna för en bil uppgår till cirka 20 kr per
mil när man tar hänsyn till bränslekostnader,
underhåll och reparationer. Då tillkommer
kostnader för bilparkering, värdeminskning…
• Cykelns kostnader är försumbara jämfört med
bilens. Inga parkeringsbesvär , böter eller köer…
Page 22
Cykling och hälsa ett receptfritt läkemedel
• Dagens genomsnittliga svenska 50-åring väger
åtta kilo mer än vad 50-åringar gjorde 1960
• Övervikt hos tonåriga flickor nästan har
fördubblats sedan 1986
• Du kan på ett år
förbränna 33 600
kilokalorier när du tar
cykeln. Det motsvarar
6,72 kilo choklad!
eceptfr läkemedel
Page 23
Cykla till jobbet är det
smartaste du kan göra!
• De flesta kan cykla – övervikt, dålig kondition
och ledproblem är inte ett hinder. Cykling
aktiverar framför allt stora muskelgrupper i
benen och är skonsammare än löpning mot
leder och muskler.
• Det går att cykla året runt, men då
krävs lämplig utrustning.
• Du kan själv reglera hur ansträngande
det är och skaderisken är liten om du håller dig
till trafikreglerna.
Page 24
Cyklister och trängsel
• Cyklister handlar för 73 % av vad bilisterna
handlar för, men de handlar oftare!
• Cykeln tar bara 12 % av
ytan av en parkeringsplats
• 1 kvm cykelparkering ger
5 ggr högre intäkt än
1 kvm bilparkering
• Cyklar kräver dessutom
väldigt lite gatuutrymme, på samma yta som en
Page 25
bil i rörelse kräver kan 14 cyklister köra.
Tack för att du vill delta
som hälsotrampare!
Arbetsgrupp Hälsotrampare:
Helena, Annica, Lina, Britt, Anneth & Karin
Page 26