Transcript TRIATHLON CAMP MED TED ÅS PÅ TJÖRN

För tredje året i rad har vi glädjen att presentera
TRIATHLON CAMP MED TED ÅS PÅ TJÖRN
Välkommen till Tjörn och Träningskliniken för en inspirerande träningshelg
med Ted Ås. Lägret som ger dig den
perfekta uppstarten inför triathlonsäsongen 2012.
Missa inte chansen att få hjälp och
inspiration av en av dem bästa inom
svensk triathlon. Ted Ås coachar och
delar med sig av sin stora triathlonerfarenhet till alla oavsett om du är
nybörjare eller elit. På prgrammet står
simträning i Sundahallen. Här får du de
bästa teknikövningarna som gör dig
till en bättre simmare. Det blir löpträning med teknik ute och inne 2
spinningpass, core och yoga. Föreläsningar med Ted på ämnen som hur
lägger jag upp min träning för att göra
den mer effektiv, hur hittar jag motivationen till att träna mera.
Naturligtvis även utrymme för Q&A.
Vi kan lova god mat i mysig miljö tillsammans med många glada triathleter.
Pris: 1500 kr (exklusive boende)
I priset ingår: 4-5 ledarledda träningspass, 6 måltider, 1 föreläsningar, expo,
goodiebagds, 300 kr rabatt på anmälningsavgiften till Tenson Tjörn Triathlon.
På lägret kommer du även att få möjlighet att titta på de senaste nyheterna från 2XU.
Det finns även möjlighet att boka massör, kostrådgivare eller sjukgymnast.
Hotell: Bo på fantastiska flytande hotellet Salt & Sill 1592 kr/natt i dubbelrum
www.saltosill.se
På egen madrass på Träningskliniken: 80 kr/natt eller på Vandrarhem
375 kr/natt. För garanterat boende på hotell eller vandrarhem behöver vi bokningarna
snarast.
Anmälan: maila [email protected] ange namn, telefon, boendealtenativ och
om du vill boka behandling. Betalningen görs på Bg 5795-5551
Preliminärt program
Fredag
17.00 - 18.00 20.00 - 22.00 Lördag
8.00 - 9.00
9.00 - 12.00 12.00 - 13.00 13.00 - 14.00
14.00 - 16.00
16.00 - 17.00 18.00 - 20.00
Inkvartering Träningskliniken
info och fika
Simträning Sundahallen
picknickpåse medföljer
Frukost
Träning
Lunch
Föreläsning
Träning
Yoga med stretch
Middag och expo
Söndag
8.00 - 9.00 9.00 - 10.00 10.00 - 11.00 11.00 - 11.30 12.00 - 13.00
13.00 - 14.00 Frukost
Core pass
Träning
Avslappning stretch
Lunch
Q&A Avslutning
Varmt välkomna önskar
Ted & Lotta!