Transcript Fysiske krav for lærlinger i ambulansefaget, Ambulanse Midt

Ambulanse Midt-Norge HF
Strandveien 1,
7502 Stjørdal
Telefon 72 82 18 00
Org.nr: NO 998 308 615
www.ambulanse-midt.no
Fysiske krav for lærlinger i ambulansefaget, Ambulanse Midt-Norge.
Dokumentasjon på fysiske krav skal bekreftes med underskrift og stempel, og legges ved søknad.
Søkerens navn:__________________________________________________________________________
KRAV FOR BESTÅTT
ØVELSER
Løping, 2000 m
RESULTAT
13 minutter
Sit up´s
15 repetisjoner
Push up´s
10 repetisjoner
Planken
30 sekunder
Bestått/
(1)Bæretest: 2 x 25 kg, opp 3 etg.
Ikke bestått
Bestått/
(2)Markløft 90 kg x 2 repetisjoner
Ikke bestått
(1) (2) ØVELSENE GJENNOMFØRES PÅ OPPMØTEDAGEN!!
(1)
(2)
Øvelsen gjennomføres med manualer i trapp, tilsvarende 3 etasjer.
Øvelsen gjennomføres med 90 kg på båre, som løftes av to personer. Båren skal holdes stødig i 1min før den
settes ned. Personellet bytter side og gjentar øvelsen.
Sit up´s: Hofter/knær skal ha 90 graders vinkel og leggene ”låses” horisontalt på en benk. Albuene skal berøre lår/kne.
Dato:________________
___________________________________________________
Skole / treningssenter / idrettslag
(underskrift og stempel)
Fysiske krav for lærlinger i ambulansefaget, Ambulanse Midt-Norge.
Dokumentasjon på fysiske krav skal bekreftes med underskrift og stempel, og legges ved søknad.
Søkerens navn:__________________________________________________________________________
ØVELSER KRAV FOR BESTÅTTRESULTAT
Løping, 2000 m
13 minutter
Sit up´s 15 repetisjoner
Push up´s10 repetisjoner
Planken 30 sekunder
(1)Bæretest: 2 x 25 kg, opp 3 etg.
Bestått/
Ikke bestått
(2)Markløft 90 kg x 2 repetisjoner
Bestått/
Ikke bestått
(1) (2) ØVELSENE GJENNOMFØRES PÅ OPPMØTEDAGEN!!
(1)
Øvelsen gjennomføres med manualer i trapp, tilsvarende 3 etasjer.
(2)
Øvelsen gjennomføres med 90 kg på båre, som løftes av to personer. Båren skal holdes stødig i 1min før den
settes ned. Personellet bytter side og gjentar øvelsen.
Sit up´s: Hofter/knær skal ha 90 graders vinkel og leggene ”låses” horisontalt på en benk. Albuene skal berøre lår/kne.
Dato:________________
___________________________________________________
Skole / treningssenter / idrettslag
(underskrift og stempel)