Transcript Trusselsystemet - Psychology Tools

Trusselsystemet
“Flykt eller kjemp”-responsen gjør kroppen klar for å kjempe eller flykte. Når en
trussel er oppdaget responderer kroppen din automatisk. Alle endringene skjer
av gode grunner, men kan bli oppfattet som ubehagelige når de skjer i “trygge”
situasjoner
Tankekjør
Hjelper oss å evaluere
trussel raskt og å ta raske
avgjørelser. Det kan være
vanskelig å fokusere på noe
annet enn følelsen av fare
Svimmel eller “lett” i hodet
Synsendringer
Tunnellsyn eller “skjerping”
av synet
Tørr munn
Hjertet slår fortere
Det kommer mer blod
til musklene noe som
forbedrer evnen til å
kjempe eller flykte
Pusting blir raskere
og grunnere
For å ta inn mer
oksygen og sette
kroppen bedre i stand
til å kjempe eller flykte
Adrenalkjertlene
slipper ut adrenalin
Adrenalinet signaliserer
til andre organer
om at de skal bli klare
Tissetrang
Muskler i blæra slapper av
som respons på stress
Hendene blir kalde
Blodkarene i hendene
trekker seg sammen for
å tvinge blod mod de
store muskelgruppene
Håndflatene
blir svette
Kroppen svetter for
å holde seg avkjølt,
dette gjør den mer
effektiv
Muskler er anspente
Klar til å kjempe eller
flykte, de kan også skjelve
PSYCHOLOGYT
LS
http://psychology.tools