Transcript Les artikkelen i Allers

n
-metode
P
L
d
e
m
re
d
e
b
le
b
d
ri
ME-syke Ing
– Jeg tenker meg
Ingrid Ulseth Hansen er på beina igjen etter nærmere
to års utmattelse. Daglige tankeøvelser har gjort susen.
TEKST OG FOTO: RANDI JOHNSEN
frisk
Allers
helse
OPP OG UT: Ingrid Ulseth Hansen
(47) har hatt god effekt av Lightning Process-kurset. Hun, som
ikke har gått på ski på flere år, har
kjøpt seg nytt ski­utstyr og gleder
seg over å være ute i naturen.
nordE
M
r
g 16 000 ),
e
o
0
e
0
t
0
t
9
Daen anslår at mellolgmisk encefalo­myemlitteller
a
M
ro
r ME (my
r
lsessynd
menn ha kronisk utmatte me). Infeksjone
ro
lt
d
a
ra
n
k
d
y
å
s
­
g
s
e
o
g
u
o
stress
ic fatig
lt
n
ia
ro
s
h
o
e
s
(c
d
o
CFS
øse n
psyk
re en utl
sesyke,
som k ys endelser kan væ nnet en mulig
fu
­h
.
matiske rskere i USA har g viruset XMRV
o
o
fak tor. F eng mellom ME , men mange
rt
h
­sammen en er omdiskute
g
Forsknin yner et håp.
ø
ME-syke
14
Allers 3/2013
DÅRLIG SØVN, nattesvette og en rekke infeksjoner.
Ingrid Ulseth Hansen (47) trodde at hun var kommet i tidlig overgangsalder. Legen mente at plagene
hennes var stressrelatert, og etter hvert ble hun sykmeldt fra jobben som hjelpepleier. Senere ble det
klart at hun led av kronisk utmattelse, det som kalles myalgisk encefalomyelitt (ME).
– I over ett år var jeg helt på ­felgen. Lå mest på
sofaen, mens mannen min tok seg av husarbeid og
matlaging. Jeg oppsøkte en alternativ behandler
som kunne fortelle at de fleste av kroppens organer
var i ubalanse. Mye ble rettet opp, men ikke alt, sier
47-åringen fra Sandefjord.
DA INGRIDS MOR viste henne en artikkel om
metoden Lightning Process (LP), øynet hun nytt
håp:
– Jeg ville jo ikke være syk. Heldigvis slapp jeg å
reise til London slik mange har måttet gjøre tidligere. Løsningen lå snublende nær. Sykepleier Bente
Lie Roberg tilbød kurs på Tønsberg Medisinske
Senter. Sammen med to andre ble jeg kurset i en
rekke teknikker som har fått sykdommen på
avstand. Dette er øvelser som blant annet har flere
elementer fra psykiatrien.
Kurset kostet 10 000 kroner. Det er mange penger, men Ingrid mener at resultatet ikke kan måles
i kroner og øre.
– Jeg ble syk høsten 2009, men i dag tenker jeg
minst mulig på den vanskelige tiden. Noe av det jeg
lærte på kurset, var positiv tenkning. Derfor sier jeg
daglig til meg selv at jeg har det bra. Å snakke sykdom gjør vondt verre.
INGRIDS TERAPI har vært oppussing og dekore-
ring. I tillegg har hun en blogg om interiør.
SELSKAP: Hunden
Rocky er en god
følgesvenn når
Ingrid går tur.
Allers 3/2013
15
NY GIV: Dagen etter
kursavslutningen satte
Ingrid i gang med
å pusse opp i huset.
M
ed
is
in
sk
mysterium
ME er helsevesenets mest
omstridte sykdom. Jørgen
Jelstad har skrevet boken
«De bor tgjemte» (Cappelen
Damm), der han forteller om
sine møter med noen av de
sykeste i Norge. Forfatteren
tar også leserne med på en
ferd gjennom norsk og
internas­ jonalt forskningsmiljø
i et forsøk på å forstå hva
denne mystiske lidelsen er
og hvorfor den er så omstridt
i den medisinske verden.
– Her hjemme kan jeg styre tiden NAV, men det gikk dessverre ikke
så bra som jeg hadde håpet. Hvis
min selv, og jeg får energi av å gjøre
jeg anstrenger meg, blir jeg fort sliting i huset. Akkurat nå har jeg
ten. Psykisk har jeg det bra, men
kjøpt en gammel spisestue med 12
fysisk henger det litt igjen, men det
stoler som skal pusses opp. Ellers
går framover. Jeg håper å komme
har de fleste av rommene i huset
tilbake til arbeidslivet igjen til
vårt fått et oppfriskende strøk
våren.
maling, sier hun entusiastisk.
Når Ingrid snakker om jobb,
Ingrid jobber hardt for å få sykdommen ut av systemet. Helt siden
­tenker hun ikke på jobben som
hun deltok på kurset i Lightning
hjelpepleier. Den er historie:
Process, har hun pliktoppfyllende
– Det var et stressende yrke. I tilutført øvelsene sine.
legg skulle jeg være kone og mor.
– Disse daglige 20 minuttene er
Jeg har aldri vært flink til å sette
livsviktige. Det er fire øvelser; en for grenser for meg selv, men LP-kurset
ro, en for
ga meg ny
energi, en for
innsikt. Det
humør og en
åpnet
for avslapøynene mine
ping. Når jeg
og har gitt
tenker på
meg et nytt
disse ordene,
syn på livet.
knytter jeg
Jeg har alltid
dem opp til
vært kreativ,
personer
og nå ønsker
Ingrid Ulseth Hansen
eller tilstanjeg å bruke
der. Bildene jeg lager inni meg, skal
denne siden av meg selv. Aller helst
også fargelegges. Det høres kanskje
vil jeg jobbe med ­interiør. Kanskje
merkelig ut, men det er utrolig virløsningen er en butikkjobb uten altkningsfullt, sier Ingrid, som tror at
for mye ansvar? Det er lov
folk som bare snakker sykdom, for- å drømme, sier Ingrid ­optimistisk.
blir syke og ikke friske.
– Da jeg hadde gjennomført LP– DET ER GODT å se at Ingrid har
kurset, kastet jeg all informasjon jeg fått sykdommen på avstand. Hun
hadde om ME. Jeg bestemte meg
har virkelig stått på for å vinne
for å se framover. Hovedoppgaven
denne kampen, sier sykepleier og
min har vært å kunne mestre hvercoach Bente Lie Roberg. Hun har
dagen.
kurset nærmere 50 personer siden
hun startet sin virksomhet for tre år
siden. Utdannelsen tok hun hos
HUN SER FRISK og opplagt ut.
Phil Parker i London. I tillegg har
Ingrid nærmest stråler når hun
hun jobbet på legevakten i Tønssnakker. Likevel er hun ikke fullberg.
stendig friskmeldt.
– En venninne av meg som
– Jeg har forsøkt meg på et
hadde ME i flere år, ble frisk etter et
arbeidstreningsopplegg gjennom
«Hver dag sier jeg til
meg selv at jeg har det
bra. Å snakke sykdom
gjør vondt verre.»
16
Allers 3/2013
LP-kurs i
London. Det
gjorde meg
nysgjerrig. Nå
vet jeg at
denne metoden ikke bare
hjelper pasienter med
COACH: Bente
ME, den vir­Lie Roberg
ker også mot
­holder ­LP-kurs
kroniske
i Tønsberg.
smerter, fibromyalgi, angst, depresjoner, søvnproblemer, tvangs­tanker og
spiseforstyrrelser.
Bente pendlet til London i ett år
for å lære seg teknikken. I tillegg
til det hun lærte av Phil Parker,
har hun nå utvidet tilbudet med
blant annet teknikker for pust og
avslapning. I dag kaller hun kurset
sitt for «Helseprosessen».
– Den nye sammensetningen
har vist seg å ha en svært god
effekt, sier hun, og legger til at
kurset også er viktig som forebyggende helse­arbeid.
– Det er viktig at folk lærer seg
å ta én ting av gangen. Ikke gape
over for mye.
Som sykepleier føler Bente at
hun har mange fordeler:
– Du skal vite hva du gjør når
du behandler syke mennesker. De
fleste som kommer på kurs hos
meg, er henvist hit av lege eller
annet helsepersonell.
– Forstår du at mange er skeptiske til at et kurs som går over
bare tre dager skal kunne endre
et liv totalt?
– Jeg forstår at det høres underlig ut, men vi som holder disse
­kursene, vet at det faktisk er sant.
I løpet av kurset vil deltakerne
­forstå hva som har forårsaket symptomene. De lærer også teknikker
som skal bryte negativ tenkning.
Her brukes alle sansene våre; syn,
hørsel, lukt, smak og følelser. Vi gir
pasienten et verktøy, men de må
selv gjøre jobben. Det er som å gå
på et treningssenter. Hvis du ikke
benytter apparatene, skjer det ingen
ting. Hvis du derimot er topp motivert og har troen på deg selv, vil du
også klare å bryte mønstre slik at du
får tilbake den livskvaliteten du
ønsker, sier Bente Lie Roberg.
@ [email protected]
Metoden har
hjulpet mange
e
Lightning Process er en metod
på
ning
virk
god
ha
å
des
hev
som
øring
ME-syke. Deltakerne får innf
blant
på
ert
bas
m
gra
pro
ings
tren
i et
som
pi,
tera
rt
nte
orie
annet løsnings
e­
kombinerer teknikker innen ost
m­
gra
pro
tisk
gvis
opati, nevrolin
mering (NLP), hypnoterapi og
er
coaching. Målet med kurset
og
ker
tan
e
ativ
neg
ryte
å b
e disse
handlings­mønstre og erstatt
Noe
e.
nstr
mø
tige
nyt
og
nye
d
me
litet.
kva
livs
økt
til
føre
l
som igjen ska
steder
e
fler
s
tilby
s
kur
rs
age
tred
Et
ner.
i landet. Pris: 8000–15 000 kro
Se Ingrids blogg
Ingrid Ulseth Hansen har opprettet
sin egen blogg, og besøkstallet
nærmer seg nå 77 000. Adressen er:
fruhansenskreativiteter.blogspot.no