Kjære medlemmer ved Ås treningssenter, kjære fysioterapi pasienter

For et par måneder siden kom Jan Wold og meg selv, Roddy McLeod, frem til en avtale som gjorde meg ble den stolte eier og leder av Ås fysioterapi og treningssenter fra 01.01.11. Som den nye leder vil jeg gjerne benytte denne plattformen til å informere våre medlemmer og pasienter hva fremtiden bringer for senteret. Men først av alt, jeg vil takke Kari-Anne og Jan Wold for deres utrolige innsats over mange år, der de (sammen med at flott team av medarbeidere) har brakt senteret til nye høyder - fra utvidelsen i 2005 til bygging av nytt spinning rom sist sommer - deres bidrag og motivasjon har vært en inspirasjon for oss alle - THANK YOU MY FRIENDS AND MENTORS!

Omorganisering av senteret

Den siste måneden har vi vært i en prosess med å omorganisere treningsetasjen (2.etg). Vi er stolte over å kunne si at denne prosessen nå er over. Vi har åpnet opp det gamle spinning rommet og omplassert apparater slik at vi nå har mer plass til å kunne både trene og strekke meget komfortabelt.

Flere gruppetreningstimer

I vår nye timeplan tilbyr vi flere gruppetreningstimer enn før. De blir flere styrke timer, mer trening på dagtid, flere Bodypump og Zumba timer, og vi starter med nye 30-minutters timer (Spin-30, BodyPump-30 og Core-30). Join the fun!

Et spesielt fokus på de yngste

De siste to tiår viser det seg å være en dramatisk nedgang i barns fysiske aktivitetsnivå, noe som gjør dem mer mottakelige for blant annet overvekt og skader. Vi vil hjelpe for å snu denne tendensen. I 2011 starter vi med et bredt utvalg innen barne- og junior-trening! Allerede i januar starter vi Squash Skole på mandags kvelder, noe som gir 8-11 åringer en flott mulighet til å lære å spille squash. I februar kan vi tilby danse timer for 5-8 åringer via et samarbeid med ‘ABSOLUTE SHOW KIDS’. For juniors (12-16 år) tilbyr vi Junior Zumba med Sara på mandager, Junior Squash (med meg selv) på onsdager, og Junior Styrke Trening på tirsdager og torsdager. Alle junior timene holdes like etter skoleslutt, 15:00-16:00.

Nytt barne-aktivitets-rom og utvidet barnepass

For de minste barna er vi for tiden i gang med å bygge et nytt aktivitetsrom i 1.etg. Der blir det god plass til fysisk aktivitet og lek. Vi utvider barnepass til 4 hele kvelder (17:30-20:00) og på lørdager (11:00-13:00).

Lengre åpningstider

For dere som liker å trene tidlig, vi åpner senteret 2 dager i uka kl 06:15 mandager og onsdager (resepsjonen åpnes kl 08:00 mandag-fredag).

Vi er her for Deg!

Vi her på Ås fysioterapi og treningssenter ser det som vår oppgave å holde våre kunder i god form. Trening handler om både utseende, funksjonalitet og mindre smerter. En riktig trent kropp er klar for dagliglivets utfordringer. Selv det beste treningsprogram er bare godt nok i noen måneder.

Vi trenger variasjon innen treningen

. Det er derfor vi sertifiserte trenere, som inkluderer Jan Wold (fysioterapaut og trener), Lise Christoffersen (personlig trener/muskel terapaut), Sara Tyvald (muskel terapaut) og meg selv Roddy McLeod (personlig trener) vil fortsette å veilede deg og gi deg nye treningsprogrammer når du selv måtte ønske det, uten ekstra kostnad. Til slutt vil jeg ønske dere alle ved Ås fysioterpi and treningssenter - a Happy New Year. Roddy McLeod Ås fysioterapi og treningssenter -

sett helsen først

! -