Transcript Magasinet - Januar 2015 PDF

MAGASINET
MAGASINET
Magasin for Toten Treningssenter Gjøvik - Lena - Raufoss - Dokka - Januar 2015
NYTT SENTER
i Toten Treningssenter-kjeden på Hønefoss
VI FEIRER ÅPNINGEN AV
02.01
2015
GÅ TIL
Benytt QR koden for å gå
direkte til konkurransen
treningformeg.no
OG BLI MED PÅ FEIRINGEN
OG VÆR MED I TREKNINGEN AV GRATIS BRUK
AV EN VOLVO V40 CROSS COUNTRY ETT HELT ÅR.
I tillegg har du muligheten til å vinne mange andre flotte premier.
Gjør alvor av
NYTTÅRSFORSETTENE!
VINN SKI OG TRUGER
●
SE BAKSIDEN
Send sms med
kodeord HELSE
til 97 18 55 83,
og vi hjelper deg!
HELSENS DAG
PÅ TOTEN TRENINGSSENTER GJØVIK TIRSDAG 20. JANUAR
ÅPENT HUS Program
17.00:
hele dagen! Kl.Foredrag
●
Vi serverer
gratis kaffe
og vafler!
Røykeslutt. Ved Bengt Lindfors
fra Feiringklinikken
Kl. 18.00:
●
Livsstilsendring. Hvordan endre livsstil.
Om trening, kosthold og mentalinnstilling
Ved sykepleier pg EasyLife-ansvarlig
Tina Løkken Molstadkroken
Du møter
dyktig fagpersonell
på Helsens Dag
●
●
●
●
●
●
●
●
●
●
Feiringklinikken
ved Bengt Lindfors
EasyLife-kursholdere
Akupunktør og
manuell terapeut
Patricia Thormodsen Løfgren
Torshov Sport
Madshus
Gamletorvet Sport
Personlige trenere
Treningsveiledere
Medlemsrådgivere
Sykepleier Tina Løkken
Molstadkroken
DU FÅR ET
EKSTRA
GUNSTIG TILBUD
hvis du jobber i
●
Gjøvik kommune,
●
en bedrift som er
medlem av
“Byen vår Gjøvik”
●
eller er medlem i GOBB!
Avtalen gjelder også for
ektefelle og samboer!
Foredrag
Kl. 20.00:
●
Foredrag
Ro, meditasjon og pust
Ved Patricia Thormodsen Løfgren
Kl. 20.30:
●
Qigong
Rolig trening for kropp og sjel.
Med Patricia Thormodsen Løfgren
KL. 09.00 - 19.00:
TORSHOV SPORT og MADSHUS
DENNE DAGEN KAN DU KJØPE SKIPAKKE
TIL KNALLGOD PRIS!
Gratis Tanita
Kroppsanalyse
På Helsens Dag kan du ta kroppsanalyse. Denne gir deg oversikt over
hva kroppen består av og hvordan
muskelmassen er fordelt. Den vil gi
deg muligheten til å følge endringer
i helse, form og treningseffekt fra
test til test.
På Helsens Dag gir vi deg analysen
gratis.
VIKTIG: Testen skal ikke tas av
gravide eller de som har
pacemakere!
Foredrag kl. 20.00:
Ro, meditasjon og pust
Patricia Thormodsen Løfgren er
akupunktør og massasjeterapeut på
Toten Treningssenter Gjøvik. Hun har
fem års utdannelse innen akupunktur og massasje og fire år på Norges
qigong og Tai Chi- skole. Vært i Kina
og jobbet med dette og utdannet
seg til qigong-terapeut. I tillegg har
Patricia flere tilleggsutdannelser.
Hun er ansvarlig for de hvite timene..
De har med seg ski, staver, sko og truger!
Demonstrasjon av EL-SYKKEL med piggdekk!
KOM OG PRØV!
Få sjekket
helsen din!
KL. 09.00 - 19.00:
Feiringklinikken tilbyr en helseundersøkelse i forbindelse med
“Hjerteløftet” på Helsens Dag.
GAMLETORVET SPORT
MULIGHET FOR Å FÅ TILPASSET SÅLER
FRA CONFORM’ABLE
Alle fortjener å ha en skreddersydd løsning
for sine føtter. Den ideelle løsningen for
jobb, fritid og trening.
Salg av Saucony joggesko og truger.
Demonstrasjon av EL-sykler.
Vi søker personer mellom 35 og 67
år, som er i risikogruppen for hjerteog karsykdommer, til å være med
på denne undersøkelsen. Røyking,
arv, overvekt, diabetes eller høyt
kolesterol plasserer deg i denne
risikogruppen.
Undersøkelsen vil bli foretatt fra
kl. 08.00. Ny person blir undersøkt
hvert 10. minutt
Time kan bestilles i resepsjonen.
GRATIS GRUPPETIMER
På Helsens Dag er det gratis å delta på alle
gruppetimer. Tilbudet gjelder også for deg som
ikke er medlem hos oss.
Sjekk timeplanen på www.totentreningssenter.no
NB! Undersøkelsen er ikke for de
som allerede er hjertesyke eller har
hatt hjerteinfarkt.
OPPSTART U
Kom i gang
Et 4-ukers kurs for deg som ikke har trent på treningssenter før, eller som ikke har trent på lenge. Kom i
gang passer for deg som ønsker å komme i gang med
trening under trygge rammer.
Lars Wien Midtsundstad er polsjef Lars Wien
Kristin Aldo, leder
på Raufoss. Han er også utdannet Midtsundstad
ved Gjøvik bibliotek
og litteraturhus
kokk og vin- og ølkelner. Han vil
snakke litt om hvordan vi analyserer vinen og hva de
forskjellige vinene passer til. Stikkord blir også glasstyper, serveringstemperatur og lagring.
Oppstart uke 5.
JANUAR
Hvit lørdag
Toten Treningssenter får
besøk av Vibeke Klemetsen,
en av Norges beste yogalærere.
Det vil bli ulike timer innen
Yoga, Pilates Qigong og
Kundalini Yoga denne dagen.
For mer info følg med på vår
facebookside.
Det skjer
på
TT Gjøvik
Ansatte fra Gjøvik bibliotek og litteraturhus byr på sprudlende
litterære smakebiter.
Arrangementet er åpent også for deg som ikke er medlem.
Påmelding i resepsjonen. Inngang kr. 250,-
START M
Ny frisk
ANDAG
26.01.
Et videregående kurs for deg som
har gått på EasyLife-programmet
tidligere. Et livsstilskurs, der hovedmålet er fortsatt varig livsstilsendring og bedre helse.
Dette er et kurs for deg som ønsker
å fortsette fokuset på stabil livsstil
etter endt EasyLife kurs, enten du
er i vektbalanse eller fortsatt er i
vektnedgang.
Kurset er også beregnet på deg som
har gått på EasyLife for en tid tilbake
og ønsker å komme i gang igjen.
Vibeke Klemetsen
Jobber du i en
“En Friskere Bedrift”?
Da får du et
GUNSTIG TILBUD
når du starter opp!
JANUAR
Lørdag 24. januar kl. 19.00
Kurset går over 4 uker med både teori og praksis.
LØRDAG 31.
LØRDAG 24.
Vinkåseri
med sprudlende
litterære innslag
KE 5
START: Mandag 26. januar kl. 18.00
EASYLIFE
12 måneder
START: Tirsdag 27. januar kl. 18.15
EASYLIFE Lettere
6 måneder
START: Tirsdag 27. januar kl. 17.00
For mer info se www.totentreningssenter.no
eller ta direkte kontakt
med Toten Treningssenter Gjøvik.
“En Friskere Bedrift”-medlemmer
Bedriftsidrettslaget
Kundeservice
Gjøvik
Grønsås
Vikleverksted AS
Reinsvoll
AS NORDBOHUS GJØVIK
www.nordbohus.no/gjovik
Gjøvik
videregående skole
Grimåsskogen
Barnehage
Vestre Toten
RAUFOSS VIDEREGÅENDE SKOLE
Gjøvik
VESTRE TOTEN KOMMUNE
WHERE QUALITY COUNTS - CHOOSE YOUR PARTNER WISELY
EG Retail Gjøvik
Arvid Nilsson
De fleste bedriftene i Norge har serviceavtale på datautstyr og firmabiler.
På Gjøvik og Toten er det mange bedrifter som har serviceavtale for de ansatte.
Det har de med Toten Treningssenter!
Vil du vite mer ta kontakt med:
Lene Anita Solberg Olsby - [email protected]
Anders Haug - [email protected]
Hadeland
Bli med på feiringen av
Stadion Treningssenter
Toten Treningssenter-kjeden åpner et nytt treningssenter i
Hønefoss i romjulen under navnet Stadion Treningssenter.
Senteret ligger i den nye flerbrukshallen på området ved
AKA Arena og har en fantastisk beliggenhet sentralt i Hønefoss.
Vi vil feire åpningen av Stadion Treningssenter på alle avdelinger
av Toten Treningssenter.
GÅ TIL
treningformeg.no
OG SIKRE DEG LODD
JO FLERE LODD, JO STØRRE ER SJANSEN
FOR Å VINNE GRATIS BRUK AV
EN VOLVO CROSS COUNTRY ETT HELT ÅR.
Vi inviterer derfor alle til å være med på konkurransen, der du
kan vinne en Volvo V40 Cross Country til fri bruk i ett år. Bilen
er kul, sportslig og lekker. For å delta i konkurransen må du gå til
www.treningformeg.no og melde deg på konkurransen.
Skann QR koden så kommer du direkte til www.treningformeg.no.
Å delta tar deg knapt et minutt, og det er bare å følge anvisningen.
Skulle du trenge hjelp til å delta er det bare å henvende deg til en av
våre medarbeidere.
Lykke til i konkurransen og hjertelig velkommen inn til oss!
Hovedpremie:
Volvo V40 Cross Country til fri bruk i ett år.
I tillegg har du muligheten til å vinne
mange andre flotte premier.
Tilleggspremier:
Hvert enkelt treningssenter har egne tilleggspremier.
VINN SKI OG TRUGER!
Konkurransebetingelser:
Vinneren av hovedpremien (Volvo V40 Cross Country) trekkes i
september 2015. Som vinner oppfordres du til å ta bilde av dine
treningsopplevelser sammen med bilen en gang hver mnd. som du skal
dele med ditt treningssenter.
Meld deg inn før 31. januar
og få et AKTIVITETSKORT!
Lever inn utfylt aktivitetskort med 6 treninger
og bli med i trekningen av ei skipakke og
ett par truger.
Nye åpningstider:
05 - 24 HVER DAG
Gjelder foreløpig Gjøvik - Lena - Raufoss
I vårt utrolig hyggelige treningsmiljø, blant verdens beste medlemmer, får du hjelp av
kyndige, inspirerende, dyktige, erfarne, kreative, blide og hyggelige medarbeidere!
GJØR ALVOR AV NYTTÅRSFORSETTENE DINE!
Kom til oss - få bedre helse og bedre form!
Som medlem i Toten Treningssenter kan du nå trene på enda et senter:
Gjøvik - Lena - Raufoss - Dokka - Fagernes - Gran - Brandbu - HØNEFOSS
Gjøvik:
Lena:
Raufoss:
Dokka:
61 13 10 90
61 16 88 90
61 19 70 00 61 11 23 88
[email protected] - www.totentreningssenter.no
Samarbeidspartnere
SK Media, Jan Egil Svenskerud, 2850 Lena, 92 22 58 94
TREN NÅR DET PASSSER DEG DITT MEDLEMSKORT ER DIN NØKKEL!