Transcript THALMAR - Biarritz Thalasso Resort

THALMAR
DESCRIPTIF des COURS COLLECTIFS
CANALISER SON ÉNERGIE
HARMONIE DU CORPS
(Laissez-vous guider)
Mélange de tai-chi, yoga, pilates,
exercices posturaux et relaxation.
(Dépassement de soi)
Cours de renforcement musculaire
unique, simple et efficace.
BODY SOFT (À l’écoute des sensations)
DOS CONTRÔLE (Respect du corps)
Cours de renforcement musculaire complet basé sur des exercices doux et posturaux : renforcement du dos, bas et
centre du corps.
STRETCHING (Zen attitude)
Travail d’étirement et de tonification musculaire visant à corriger les déséquilibres
vertébraux.
Etirements qui permettent d’améliorer
l’équilibre musculaire.
(Préparez-vous)
Travail ciblé sur ces 3 zones d’accumulation des graisses.
RESPECT DU COEUR
TOTAL SILHOUETTE (Full option)
(Puissant)
Cours énergétique mêlant différents arts
martiaux.
(Calories killer)
Permet une perte rapide de poids. Développe et entretient la capacité cardiaque
et aide à la préparation des sorties extérieures.
Parce que le bien-être
vous ressemble
CUISSES ABDOS FESSIERS (CAF)
TIFS
PLANNING DES COURS COLLEC
Valable du 01.09.2014
au 21.12.2014
Sollicitation de l’ensemble de vos muscles
à l’aide de petit matériel (élastiques…).
ABDOS FESSIERS (Action ciblée)
Exercices variés sur de longues séries
d'endurance. Nos coachs n'épargneront
pas ces zones sensibles...
CRUNCH (Tablettes de chocolat)
Enchaînement d’exercices ciblés uniquement sur les abdominaux.
STEP (Radicalement fun)
LIA (faites-vous plaisir)
Cours fun et chorégraphié pour améliorer
votre condition physique.
ZUMBA (Entraînant)
Exercice cardiovasculaire, combinant
danse latine et musique dynamique.
TRX est un outil simple et efficace qui
vous permettra de travailler tous les
muscles de votre corps grâce à un
système d'entraînement par suspension
pour des résultats spectaculaires.
Séance sur réservation. Tarif non inclus
dans les tickets entrée ou abonnement.
- Crédits photos : DR Carré Fitness.
Permet de brûler des calories tout au
long d’une chorégraphie élaborée avec
pour tout support une marche.
Tél. 05 59 41 75 41
80 rue de Madrid à BIARRITZ I
www.biarritz-thalasso.com
PLANNING DES COURS COLLECTIFS
OUVERT TOUS LES JOURS
MATIN
9h00
10h00
11h00
LUNDI
MARDI
9h00 à 9h45
9h00 à 9h45
CARRÉ FITNESS
CARRÉ FITNESS
10h00 à 11h00
10h00 à 11h00
CAF
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
09h00 à 10h00
09h00 à 09h45
09h30 à 10h30
DIMANCHE
CARR É FITNESS
CAF
CARRÉ FITNESS
11h00 à 12h00
MERCREDI
DOS CONTROLE
10h00 à 10h45
10h00 à 11h00
CARRÉ FITNESS
10h00 à 10h45
10h00 à 10h45
CARRÉ FITNESS
CARR É FITNESS
ZUMBA
DOS CONTROLE
TOTAL SILHOUETTE
11h00 à 11h45
11h00 à 11h45
11h00 à 12h00
CAF
11h30 à 12h15
CARR É FITNESS
CARR É FITNESS
CARR É FITNESS
BODY SOFT
STRETCHING
BODY SOFT
12h00 à 12h30
MIDI
CARRÉ FITNESS
12h30 à 13h15
12h30
17h30
SOIR
La direction se réserve le droit de modifier à tout moment ces horaires ou le contenu des activités.
Ce planning est amené à évoluer suivant vos suggestions.
Du lundi au vendredi : 8h30 à 21h00 - Samedi : 8h30 - 19h00 - Dimanche : 8h30 - 13h / 14h30-18h30
Valable du 01.09.2014
au 21.12.2014
17h30 à 18h00
17h30 à 18h15
17h30 à 18h15
CARRÉ FITNESS
CARRÉ FITNESS
CARRÉ FITNESS
ABDOS FESSIERS
TOTAL SILHOUETTE
18h00
18h00 à 18h45
19h00
19h00 à 20h00
CAF
17h30 à 18h00
CARRÉ FITNESS
CRUNCH
LIA
18h30 à 19h30
CARRÉ
CARR É FITNESS
ZUMBA
19h00 à 20h00
19h00 à 20h00
CARRÉ FITNESS
ZUMBA
19h30 à 20h30
20h00 à 20h45
20h00 à 20h45
CARR É FITNESS
STEP++
Harmonie du corps
CARRÉ FITNESS
ABDOS FESSIERS
18h00 à 19h00
18h30 à 19h30
Respect du Cœur
Canaliser son énergie
STRETCHING
17h30 à 18h00
CARRÉ FITNESS
19h30
20h00
12h30 à 13h15
20h00 à 20h45
CARR É FITNES S
STRETCHING
LE PLANNING
• LUNDI : 2 SÉANCES
12h30 à 13h15 : TRX Form
15h00 à 15h45 : TRX Boxe
• MARDI : 1 SÉANCE
19h30 à 20h15 : TRX Boxe
• MERCREDI : 2 SÉANCES
9h00 à 9h45 : TRX Form
16h00 à 16h45 : TRX Sport
• JEUDI : 1 SÉANCE
11h00 à 11h45 : TRX Form
• SAMEDI : 1 SÉANCE
16h00 à 16h45 : TRX Form
• DIMANCHE : 1 SÉANCE
16h00 à 16h45 : TRX Form
LE PLANNING
• LUNDI : 3 SÉANCES
10h00 à 10h45
18h00 à 18h45
19h00 à 19h45
• MARDI : 1 SÉANCE
19h30 à 20h30
• MERCREDI : 1 SÉANCE
18h30 à 19h15
• JEUDI : 2 SÉANCES
12h30 à 13h15
19h00 à 19h45
• VENDREDI : 1 SÉANCE
18h00 à 18h45
• SAMEDI : 1 SÉANCE
10h30 à 11h15
• DIMANCHE : 1 SÉANCE
11h00 à 11h45
Séance TRX sur réservation. Tarif non inclus
dans les tickets entrée ou abonnement.
L’ É Q U I P E D U C A R R É F I T N E S S V O U S S O U H A I T E U N B O N E N T R A Î N E M E N T