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周怡岑 指導老師：胡立霞 壹、研究動機 我想要研究芭蕾舞這個主題是因為跳芭 蕾舞是我的專長和興趣，也是我所熱愛 的活動之一，因為它跳起來非常優美、 輕巧，而且還有芭蕾舞劇的創作與表演， 讓我看了感到非常佩服，所以我想要針 對芭蕾舞這種舞蹈做一些深入的了解。 貳、研究目的 一、了解芭蕾舞的起源 二、了解芭蕾舞的演變 三、介紹芭蕾舞的穿著 四、了解芭蕾舞的基本動作技巧 五、介紹經典的芭蕾舞劇 六、介紹現今知名的芭蕾舞團 參、研究方法 以蒐集資料與實際體驗方式進行 肆、研究內容 一、芭蕾舞的起源及演變 (一)起源 古代希臘戲劇在西元500多年前就存在了，芭蕾舞 是西方最早講究的舞蹈，也提高了戲劇的功能。戲劇 是經由語言來傳遞故事內容及人物關係；舞蹈則是肢 體演出，將情感融入動作。芭蕾舞是15、16世紀歐洲 文藝復興時期義大利貴族的活動，但是凱薩琳‧梅迪西 嫁給法王亨利二世，也將芭蕾舞教師們帶過去，所以 芭蕾舞就變成了法國皇宮貴族最流行的舞蹈。 (二)演變的順序： 時間 名稱 重要記事 圖片 5個基本動作 1.這時的芭蕾舞結合詩歌朗誦、 歌曲吟唱和現場伴奏。 2.「皇后喜劇芭蕾」是第一齣 15、16世紀 宮廷芭蕾 真正的芭蕾舞劇。 3.路易十四創設了「皇家舞蹈 學院」，訂定了5個基本動作 和舞步。 時間 名稱 重要記事 1.當時的芭蕾舞者或教師 都 是 由 男性擔 任， 遇到 女 性 角 色也由 男 性 變裝 上演。西元1681年出現 第一位女姓舞者。 16世紀 歌劇芭蕾 2.為了突出腳跟步伐和線 條 ， 把 裙子的 長 度 改到 腳 跟 以 上，也 把 高 跟鞋 改為平底軟鞋。 圖片 時間 名稱 重要記事 1. 事 尚 ‧ 喬 治 ‧ 諾 維 爾 寫 的 「 舞蹈和舞劇書信集 」 18世紀 動作化芭蕾 是 最早 的芭蕾 舞到 理論 (比較強調 著作。 芭蕾舞技巧) 圖片 時間 名稱 重要記事 1.浪漫派舞劇是在西元1830年 開始盛行。 19世紀 浪漫芭蕾 2.現在的芭蕾硬鞋就是在這時 出現的。這時的裙子只剩下一 層薄紗圍在臀部，這種裙子就 被作為標準的芭蕾舞裙。 圖片 時間 名稱 重要記事 1.俄國皇室與凱薩琳女皇非 常支持古典芭蕾，成立了皇 家舞校。 2.從這時候開始，法文芭蕾 19世紀 古典芭蕾 術語就成為了世界芭蕾舞的 通用語言。 3.古典芭蕾主要的特色是壯 觀、氣勢宏偉，舞劇結構較 複雜。 圖片 時間 名稱 20世紀 現代芭蕾 重要記事 1.這時的芭蕾不只是展現技 巧，而是要表達某種意境、 女性的柔美和男性的力與 美。 2.米契爾‧佛金在西元1907 年設計了赤足，但這樣的 行為是被禁止的，所以後 來改穿膚色絲襪。 3.隨著人類對身體的看法改 變，芭蕾轉向健美型的設 計，跳脫了傳統芭蕾的圓 弧線條。 圖片 三、芭蕾舞的服飾與舞鞋 (一)髮式 古典芭蕾的女演員會把頭髮綁成一個包包頭，是 為了讓脖子的線條更明顯。 (二)服飾 由幾層薄紗重疊而成的芭蕾舞裙，有分長短。短 裙大部分出現在古典芭蕾；長裙大部分出現在浪 漫芭蕾。 短裙 長裙 (三)舞鞋 1.芭蕾舞軟底鞋： 材質是用薄皮革或帆布製成的，主要用途是要緊緊的 包住腳，凸顯腳尖，這種鞋也是男舞者的標準舞鞋。 2.芭蕾舞硬鞋： 芭蕾舞硬鞋是用來支撐女演員長久站立 或腳尖行走。芭蕾舞硬鞋是在鞋尖增加 棉花、松香或輕質木梋，對於舞蹈的技 巧與表現力有很大的幫助。芭蕾舞硬鞋 一定都是由手工打造，它的鞋尖是一塊 1平方寸大小的平面，做為支撐點。以 前為了讓舞者看起來更加輕盈，用吊鋼 絲的方式讓他們降落到地面上，所以之 後舞者們就開始練習用趾尖站立的技術。 四、基本動作 (一)基本動作 Attitude單腳舉起 Arabesque單腳伸直舉起到超過90度 Plié蹲 Pas de chat貓跳 Retire單腳腳尖放在另一腳的膝蓋旁 Pirouette以踮起的單腳為軸心原地旋轉 Chaines兩腳踮起以半圈連續旋轉 Jete大跳 Fouettes單腳踮起另一腳在空中鞭打帶動(32轉) (二)基本動作練習 1.扶把練習 芭蕾的第一課就是扶把練 習，訓練身體各部位動作 的協調，例如：「彎曲」； 「延伸」；「靠合」，促 使身體與動作配合。 2.離把練習 開始進入離把練習的階 段後，舞者移動到教室 中間練習。離把練習的 重點是：「手的運行」； 「方向感」。訓練到能 夠在沒有協助平衡的狀 態下，自由的做出各種 動作。 3.快舞 快舞是節奏輕快的舞步， 由簡單的跳躍動作開始。 小的跨步到技巧強的大 動作，要避免身體捲縮， 落地必須很輕巧。從頸 部到背部必須平直。 4.踮立練習 一開始必須要先鍛鍊出 力氣，才能夠有足夠的 力量用腳尖踮立。當舞 者鍛練出腿和腳的力氣 後，可進行寬距離的足 尖動作、各種旋轉動作。 五、經典的芭蕾舞劇─天鵝湖 (一)天鵝湖故事內容： 王子本來要在生日宴會上進行選妃儀式，但王子 都不中意，所以只好到森林打獵解悶，結果卻意 外的發現了由天鵝化成人形的公主，便一見鍾情， 答應他要在舞會上娶她為妻。可是惡魔的女兒卻 化身為假公主，讓王子掉入他的陷阱，使真公主 十分難過，也無法變回人形。最後因為公主太過 於傷心，跳下懸崖，王子也隨後跳入，兩人在天 堂過著幸福的生活。 (二)天鵝湖經典片段 1.小天鵝們的群舞： 天鵝湖最經典的地方，就是小天鵝們的群舞與黑天鵝 的32轉。當時王子追隨著公主來到了天鵝湖，看到 了一大群的天鵝，想要尋找真正的公主。這時候許多 小天鵝出來，表現對王子的敵意(因為王子手中有弓 箭)，不讓他靠近公主，最後公主終於出面化解誤會， 天鵝們的態度也就軟化了。這段的經典是要看到他們 動作的協調性與整齊一致舞步的展現，監製舞台的導 演為求整齊，還會讓身高相近的表演者排在一起，使 畫面看起來也很整齊。這麼多人要達到如此整齊的地 步，想必一定是苦練許久的成果。 2.黑天鵝32轉： 在舞會中，黑天鵝假扮公主現身，與王子共舞，而王 子卻不知道自己已經掉入了陷阱。於是，王子就發了 誓要取假公主為妻，當黑天鵝得逞時，這32轉就是在 表達他的快樂與邪惡。這種動作不是一般人能做到的， 這個動作是要講求速度、穩定度與準確度，所以也是 要有穩固的基礎、付出比別人多好幾倍的努力，才能 做到完美。 六、世界著名的芭蕾舞團 國家 芭蕾舞團 1.巴黎歌劇院芭蕾舞團： 這個舞團是全世界最古老的芭蕾舞 法國 團。這裡的舞者們都以嚴格的階級 制度區分，以貴族般的優雅與高水 準的舞技為傲。 國家 芭蕾舞團 1.聖彼得堡馬林斯基劇院芭蕾舞團： 它是俄國最古老的芭蕾舞團。「天 鵝湖」等三大芭蕾都是在這個舞團 俄國 中誕生的的。 2.波修瓦芭蕾舞團： 它在蘇聯時期就在日本相當受到歡 迎了。除了古典作品之外，充滿活 力的男性舞蹈，也是舞團的特色之 一。 國家 芭蕾舞團 1. 英國皇家芭蕾舞團： 這個舞團是由妮奈特‧德‧瓦洛 英國 娃所創設的，雖然至今還未滿 80年，但因為英國是莎士比亞 的國度，所以在創作舞劇的時 候很重視戲劇性，讓芭蕾急速 發展。 國家 芭蕾舞團 1.丹麥皇家芭蕾舞團： 它創設於十七世紀宮廷芭蕾的時 丹麥 期，擁有悠久的歷史。由於繼承 了細膩而優雅，以腳步動作著稱 的波農維爾風格，有許多舞者從 世界各地來這裡學習。 國家 芭蕾舞團 1.司圖卡特芭蕾舞團： 雖然它的歷史悠久，卻一直紅 德國 不起來。直到1961年英國人約 翰‧克蘭科擔任藝術總監之後重 新打造。他也培養出很多非常 出色的編舞家。 國家 芭蕾舞團 1.荷蘭舞蹈劇場： 伊利‧奇里安在1978年成為這 個劇場的藝術總監，經常為日 荷蘭 本表演融合芭蕾與現代的舞、 具有獨特風格的作品。 國家 芭蕾舞團 1.紐約市立芭蕾舞團： 這是美國最具代表性的芭蕾舞團，編 舞家巴蘭欽與芭蕾贊助者林肯‧克斯登 創立了這個舞團。 美國 2.美國國家芭蕾舞團： 這是由米凱爾‧莫德金所創設的。表演 的舞碼非常多樣化，包括各式各樣的 古典作品與現代芭蕾，也採取明星主 義，積極的從國外邀請頂尖舞者加入 舞團。 國家 芭蕾舞團 1. 東京帝國劇場： 西元1946年，曾在上海隨著俄 羅斯芭蕾舞團表演過的小牧正英 日本 集結了日本國內的舞者。 心得感想 一開始做獨立研究，決定以古典芭蕾舞為主題，是因為我很 喜歡跳芭蕾舞，即使如此，我卻對於芭蕾的歷史很不了解， 所以在找資料時，我用心的看了很多書，印出重點，那時的 工作是最麻煩的，可是因此我了解了芭蕾，所以我可以說是 樂在其中呢！在整理資料的時候，也看到了許多芭蕾舞者優 美的樣子，讓我很嚮往又羨慕，也下定決心要認真學習，跟 那些舞者一樣厲害！為了要分析各種芭蕾舞，我在網路上欣 賞非常多的芭蕾舞劇，見識到她們高超的技巧，令我看得目 瞪口呆！尤其是天鵝湖裡黑天鵝的32轉 ，讓我覺得扮演黑天 鵝的那位舞者真的很厲害！其實不只有32轉的動作讓我驚訝， 有些姿勢看似簡單，但自己真正做起來，才會發現根本就不 能像他們一樣輕鬆自在的動！藉由這個獨立研究，讓我更加 體會到不管做什麼事情，都是要經過好幾年的努力，還要承 受失敗的挫折，才能成功的，並且感受到芭蕾舞的奧秘。因 此，我一定要努力，總有一天也能夠成為那麼厲害的舞者！ 參考資料 1.林愛子、林田直樹(民98年)。開始愛上芭蕾。台北：如果。 2.何恭上(民89年)。美妙的芭蕾。台北：藝術圖書。 3.王麗惠(民80年)。古典芭蕾基礎。台北：藝術圖書。 4.何恭上(民73年)。世界傑出芭蕾舞星。台北：藝術圖書。 謝謝觀賞!!