Transcript Labdarúgó foglalkozások sajátosságai 12

12 - 13 éves korosztály
Képzési célok
U13:
 Mérkőzésérettség
 Csapat,csapatrészek, egyéni posztok feladatköreinek
elsajátítása
 Mérkőzéstapasztalat szerzése
 Futball kondíció, törzs tartóizomzatának, a gyorsaság
technikai oldalának fejlesztése
 Egyéni képzés
 JÁTÉKÖRÖM – ÉN – és a CSAPAT
Kiemelt feladatok
U13:
 Pozíciójáték
 Játékosok egymás közötti helyes távolsága
 2-3-4-játékos együttműködése
 Csapatrészek együttműködésének kialakítása
 Játék tengelyben és széleken
 Mélységi játék
 Az ellenfél saját térfelén történő zavarása
 Létszámfölény a labda körül
 Fejelés
•Nagypályás technikai végrehajtások, alkalmazkodás a
megnövekedett távolságokhoz
(más erőközlés, más szögben történő kivitelezés)
•Fejelés,lövés kapura beadásból
•Indítások labdavezetésből mélységi beinduló társ
irányába.
•Pontrúgások technikai végrehajtásának oktatása,
gyakoroltatása ( szögletek, szabadrúgások )
•Alapkoordinációs gyakorlatok újbóli használata
„Szétesett” mozgások újbóli összerendezése alap
koordinációs formákkal, futóiskolákkal
•Gyorsaságfejlesztés, lépésfrekvencia fejlesztése
Csapatszervezés
Csapatszervezés
A pálya területi kihasználása
zónák, vonalak
A feladatok kiosztása
Csapatfeladatok,csapatrész feladatok
Egyéni feladatok
Különböző játékrendszerek felállási formák
kritériumai
Védekezés, felépítés, támadáskritériumai
Előnyök, hátrányok
7:7, 9:9
Általános szabályok









a terület szűkítése – növelése
szélességi és mélységi játék
a labda megtartása, birtoklása
terület felosztása, védése
2-3-4 játékos együttműködése labdabirtoklásban és
labdaszerzésben
létszámfölény a labda körül labdabirtoklásban és
labdaszerzésben
nyomás elleni játék és labdavesztésnél visszatámadás
játékrendszer betanítása a pozíciós játékokon keresztül valósul
meg
játékhelyzet megoldások végtelen variációi
Labdabirtoklás feladatai
 labda birtoklása,megjátszása, helyzetteremtés, gólszerzés
 helyezkedés , szabad területre futás
 együttműködés
 a játék súlypontjának változtatása
 mélységi játék
 ötletesség, kreativitás, szabad döntések lehetősége
Ellenfél labdabirtoklása
 a labda megszerzése, lövés,és lövő helyzetek





megakadályozása, az ellenfél kibontakozásának
megakadályozása
a kapu megvédése
a társ biztosítása, területvédekezés
együttműködés
Az ellenfél zavarása, támadás a labdára
Szélességi játék kikényszerítése
Labdabirtoklás váltása
 kezdeményezés megragadása
 az ellenfél hibára kényszerítése
 létszámfölény
 gyors játék
 a labda biztonságba juttatása
9:9 elleni játék felépítése
Játék felépítése
 2:1 elleni játék
 3:1 elleni játék
 4:2 elleni játék
 6:3 elleni játék
 6:4 elleni játék
 8:4 elleni játék
 8:6 elleni játék
A pálya tengelyében és széleken
U13
Labdatartás 8:4,8:6 ellen
 átadások – átvételek







gyakorlása
a terület kihasználása
üres terület képzés
helyezkedés
több lehetőség kialakítása
a játék folytatásához
egymás segítése,
biztosítása
labdaszerzők feladatai
átváltások felismerése
8:4,8:6 elleni játék több kapura
 terület felosztása
 a terület nyitása, szűkítése
 pozíciók megtartása
 háromszögek létrehozása
 szélességi és mélységi játék
 szabályok
 résteremtés, beindulás
 mélységi indítások
 súlypont váltás
 döntések
K-8:6+2-K elleni mérkőzésjáték
 labdabirtoklás,








helyzetkialakítás,
gólszerzés
a terület nyitása, szűkítése
pozíciók megtartása
háromszögek létrehozása
szélességi és mélységi játék
2-3-4 játékos
együttműködése
súlypont váltás
területvédekezés
gyors átváltások
Támadásban
1-2-3-3
1-3-2-3
Védekezésben
1-3-4-1
1-4-3-1
Mind támadásban, mind védekezésben számtalan forma
lehetséges!
Feladatok:
Labdabirtoklás:
 a terület növelése helyezkedéssel
 pozíciók megtartása szélességben és mélységben
 háromszögek létrehozása,kombinációs játék
 mélységi játék
 helyzetkialakítás, gólszerzés
Ellenfél labdabirtoklása:
 területvédekezés, párharc
 a terület szűkítése helyezkedéssel
 egymás biztosítása szélességben és mélységben
 az ellenfél építkezésének zavarása és az átadások megakadályozása
 a labdabirtokló megtámadása, a labda megszerzése