Transcript 腎臟保健 - 臺北榮民總醫院桃園分院

腎臟保健
桃園榮民總醫院 社區團體衛教
報告者: 林大雅 醫師
腎臟的功能
 清除、排泄廢物
 調整水分、體液、調整血壓
 維持電解質與酸鹼度平衡
 製造與分泌賀爾蒙
誰容易罹患腎臟病？



糖尿病：血糖過高導致微血管及
大血管病變，影響腎臟功能。
高血壓：血壓過高的時候，腎臟
血管容易受到傷害。
痛風：血液中尿酸濃度增加，尿
酸會沉積在腎組織，影響腎臟功
能。
誰容易罹患腎臟病？



家族慢性腎臟病病史：家族有腎
病病史者，本身也屬高危險群。
高齡：65歲以上老人，因器官容
易退化。
藥物濫用者：不當使用消炎止痛
藥或來路不明的中草藥容易造成
腎臟的傷害。
腎臟病的危險因子
 肥胖
 高鹽飲食
 高血脂
 藥物
 酒精
 抽菸
腎臟病的常見症狀
 沒有症狀!!!
 尿有泡泡(蛋白尿)
 血尿
 水腫、下肢水腫
 高血壓
 貧血、倦怠
腎臟病的常見症狀
腎臟病的病程進展
預防與保健
 定期健康檢查：「早期發現、早期
治療」
 生活上遵守
「三多、三少、
四不、一沒有」
腎臟保健
 日常生活正常作息、不要熬夜、
避免增加腎臟負擔。
 血壓、血糖、血脂要好好控制。
 避免攝取過量的蛋白質而增加腎
臟的負擔 。
腎臟保健
 戒菸、不酗酒
 保持正常的運動習慣(每次20〜30
分鐘，每週3次)
 不服用含馬兜鈴酸的中草藥
腎臟保健
 不要亂吃止痛藥及服用來路不明
藥物
 接受定期檢查，項目應包括：
血壓、血糖、肌酸酐與尿蛋白
 積極的態度面對疾病，控制病情
謹腎飲食
 以均衡飲食為原則，不需大補特補
 適當蛋白質攝取、避免大魚大肉的習慣
 少鹽、少油、少糖
 少調味料、少加工品
 適度喝水，每天可喝1500─2000cc水
分 、勿憋尿
正確的醫療與用藥
 有需要用藥時，應諮詢及遵從醫
藥專業人員指導，不要濫用止痛
藥或來路不明的藥物。
 不相信偏方草藥(馬兜鈴酸)、不
實廣告成藥。
腎臟病的治療與控制




原發性腎絲球腎炎須長期監控
糖尿病做好血糖控制：
飯前血糖低於110mg/dl；飯後血糖低於
140mg/dl；糖化血色素低於7.0%
高血壓病患做好血壓控制：
維持收縮壓低於130mmHg；舒張壓低於
80mmHg
痛風病患應控制尿酸
腎臟保健總整理
 誰最容易罹患腎臟病？
糖尿病、高血壓、痛風、家族病
史、高齡、藥物濫用者
 腎臟病的危險因子？
肥胖、高鹽飲食、高血脂、藥物、
酒精、抽菸
 腎臟病常見的症狀?
泡、水、高、貧、倦
腎臟保健總整理
 如何腎臟保健？
定期健康檢查：血壓、血糖、肌酸
酐與尿蛋白，早期發現、早期治療
 三多、三少、四不、一沒有
多纖維、多蔬果、多喝水
少鹽、少油、少糖
不抽菸、不憋尿、不熬夜、不吃來
路不明藥物，沒有鮪魚肚
有獎徵答

以下誰最容易罹患腎臟病？
1.
阿土伯長期糖尿病和高血壓
錢夫人長期心臟不好
孫小美自小有氣喘
金貝貝常鬧胃痛
2.
3.
4.
有獎徵答

以下何者為腎臟病常見的症狀？
1.
黃疸、茶色尿
胃痛、黑便
水腫、泡泡尿
腰痠、背痛、下肢發麻
2.
3.
4.
有獎徵答

以下何者為正確的腎臟保健？
1.
張飛天天大魚大肉
曹操熬夜又愛吃止痛藥
劉邦愛吃甜食、喜重口味
項羽早睡早起、天天運動
2.
3.
4.
謝謝大家!!!