Transcript Power Point BASES BIOLOGICAS Y FISIOLOGICAS Parte 8

TESTS DE ESTIMACION DE
LA MOVILIDAD ARTICULAR
• Métodos indirectos.
– Prueba de Cureton, prueba de Wells y Dillon.
– Poco válidas. Difícil de saber que articulación se
mide. Difícil de comparar entre sujetos.
• Métodos directos.
– Goniómetro, flexómetro, fotografía estática,
radiografía, electrogoniómetro, cine y vídeo.
RESISTENCIA ESPECIFICA
EN EL FUTBOL
• Fútbol: ejercicio intermitente que consta de sprints
cortos repetidos, de ejercicios de alta intensidad, con
periodos de correr a diferentes velocidades, andar y
permanecer parado. El ejercicio de alta intensidad se
realiza en un porcentaje pequeño del tiempo total del
juego. Sin embargo, son definitivos en el resultado
eventual del partido.
• Tests:
– Tiempo establecido en cubrir una distancia establecida.
– Tiempo hasta la fatiga durante ejercicios con un incremento
progresivo de la velocidad de la carrera.
– Disminución del rendimiento durante sprints repetidos.
Tiempo invertido en cubrir
una distancia establecida.
• Medir el tiempo en cubrir
4 vueltas al circuito
(Ekblom, 1989).
Disminución del rendimiento
durante sprints repetidos.
• Test A (Balsom 1990): sprints de 10x10x10 con 42 sg de
recuperación activa durante 20 circuitos.
• Resultados:
– Sprint más rápido.
– Suma de los 20 sprints.
– Indice de fatiga: media de los dos mejores menos la media de los dos
peores.
Disminución del rendimiento
durante sprints repetidos.
• Test B (Bangsbo 1994): 7
sprints de 34 metros con
periodos de recuperación
de 25 sg.
• Resultados:
– Sprint más rápido.
– Media de los 7 sprints.
– Indice de fatiga: sprint más
rápido de los dos primeros
menos el más lento de los
dos últimos.
COMPOSICION CORPORAL
• Nos permite evaluar el porcentaje del peso de cada uno
de los componentes que constituye el peso total.
• Modelos:
– Bicompartimental: masa grasa y masa libre de grasa.
– Tetracompartimental: masa ósea, muscular, residual (vísceras,
fluidos) y grasa.
• Métodos:
– Directos: disección de cadáveres.
– indirectos: densitometría, TAC, US, RMN…
– Doble indirectos: antropometría (ecuaciones basadas de
métodos indirectos).
COMPOSICION CORPORAL
• Indice de masa corporal (IMC): Peso/talla al cuadrado (Kg / m2). No
sirve para deportistas.
• Método bicompartimental (peso graso y peso libre de grasa).
Importante utilizar fórmulas para poblaciones parecidas a la que
nosotros estemos estudiando.
– Faulkner: % de grasa = (Suma4 * 0,1537) + 5.783
– Carter: % de grasa = (Suma6 * 0,1051) + 2,585
• Método tetracompartimental.
– Peso óseo (Kg) = 3,02 * (talla2 * diámetro biestiloideo * diámetro
bicondíleo de femur * 400) 0,712
– Peso residual:
• Hombres = Peso * 24,1 / 100
• Mujeres = Peso * 20,9 / 100
– Peso muscular = Peso total – (Peso óseo + Peso residual + Peso graso)
SOMATOTIPO
• Descripción de la forma humana mediante 3 componentes (Heath y
Carter):
– Endomorfo: obesidad relativa.
– Mesomorfo: desarrollo músculo-esquelético relativo.
– Ectomorfo: linealidad relativa.
• Estos componentes cambian a lo largo de la vida con el crecimiento,
alimentación o actividad física.
• Dimorfismo sexual: las mujeres son más endomorficas y menos
mesomorficas que los hombres.
• También hay diferencias entre distintas regiones geográficas, razas y
etnias.
• Los deportistas son menos endomórficos y más mesomorficos que los
no deportistas para la misma edad.
• Menor variabilidad del somatotipo cuanto mayor es el nivel deportivo.
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Mesom òrfia
Endom òrfia
Ectom òrfia