Transcript 9712高血壓防治_班級

最新高血壓定義 依病人風險度分成２種
1.凡是年齡大於18 歲，未服用降壓劑之正常人，若
高血壓新分類
收縮壓≧140mm Hg 或/及舒張壓≧90mm Hg，3 次
舒張壓
mmHg
不同時間測得，即定義為高血壓。
且
< 80
2.高危險群若合併糖尿病、腎臟病、心臟病、腦中
120-139
或
80-89
風或蛋白尿，若 收縮壓大於130 mmHg 或/及舒張
第一期高血壓
140-159
或
90-99
壓大於80mm Hg，表示血壓偏高，須要治療。
第二期高血壓
≧160
血壓分類
收縮壓mmHg
正常
<120
高血壓前期
或
≧100
導致高血壓的可能原因
血壓在120-139/80-89 mmHg 定義為
高血壓前期（prehypertension），即正常偏高型血
壓，將來較易變成高血壓。
統計上，血壓在130-139/80-89 mmHg，將來發生高
血壓的機率，比低於130/80 mmHg 者高出2 倍。
故高血壓前期需注意改善生活形態以防止高血壓及心
血管疾病
原因未明
•遺傳（多基因）
環境因素
•熱量攝取過多
•鈉離子攝取過多
•飲酒過量
•抽菸
衛生保健組宣導資料9712_1
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•缺乏運動
•心理社會環境刺激
•其他影響因素
續發性原因
•因使用藥物造
成
•內分泌異常
•腎臟疾病
•主動脈窄縮
•懷孕
高血壓
生活型態改變對血壓的控制有很大的功效
控制高血壓目標值
分類
目標血壓值mmHg
一般病人
＜140/90
有糖尿病、腎臟病、尿蛋
白濃度＜1gm/天 （正常為
０） 、心血管疾病高危險
群病人
＜130/80
＝
尿蛋白濃度＞1gm/天
＜125/75
高血壓又合併糖尿病、腎臟病、心臟病、腦中風時將
血壓降更低可減少致病死亡率；一般高血壓及年老高
血壓患者，至少控制血壓小於140/90mmHg可減少心
血管疾病發生率。
睡眠充足
定期測量血壓
壓力抒解
少吃高塩
高鈉飲食
保持適當體重
持續運動
睡眠充足
不吸菸或戒菸
節制飲酒
控制血壓叮嚀
•血壓值要以較高血壓的手臂測量得到的血壓為主，一般來說右手會比左手高。
•原則上建議使用水銀式血壓計比較準確。
•需測量不同時段之血壓值以確定診斷，血壓值在早晚會有變動，一般在晚上會比較低，尤其
在夜間會下降10%~20%，若血壓在夜間没有下降的情況，則有較高罹患心血管疾病的危險性
•服用降壓劑之病人，宜測量早上起床後，尚未吃藥前之血壓及近傍晚之血壓，以確認整天的
血壓都控制很好。
•飲食中塩份攝取過多是血壓升高及高血壓盛行的主原因之一，減少鈉塩的攝取量能降低血壓，
尤其是高血壓患者效果更為顯著。
衛生保健組宣導資料9712_2
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