Transcript FAAL KERJA
FAAL KERJA
BAJU WIDJASENA
BAGIAN K3 FKM
UNDIP
DEFINISI :
Ilmu tentang fisiologi tubuh manusia
saat bekerja
Bekerja merupakan hasil koordinasi dari
kerja sama indera, otak, syaraf dan
otot yang ditunjang oleh kerja jantung,
paru, ginjal dan lain-lain
Fungsi
tubuh saat bekerja
Hal
yang perlu diperhatikan
saat kerja : sesuai kapasitas
tubuh, variasi individu dan
patokan beban kerja ( 30 - 40
% uptake O2 atau 40 %
kekuatan otot)
Kerja
fisik
:
perpindahan
tubuh, memindahkan objek,
mempertahan- kan sikap tubuh
Relative
aerobic strain (RAS) is
defined as the fraction (expressed as
a percentage) of a worker’s oxygen
consumption measured on the job
relative to his or her measured in
the laboratory.
If only heart rate measurements are
available, a close approximation to
RAS can be made by calculating a
value for percentage heart rate
range (% HR range) with the socalled Karvonen formula
Kapasitas fisik
kemampuan orang untuk menerima
beban fisik saat kerja
dipengaruhi : somatik, pekerjaan,
psikis, lingkungan & adaptasi/ latihan
parameter :
denyut jantung, tekanan darah, irama
pernapasan, suhu tubuh, kebutuhan
kalori, kebutuhan O2
LINGKUNGAN
KAPASITAS
KERJA
BEBAN
KERJA
FISIOLOGI
TUBUH
LATIHAN
PERFORMA TUBUH
PRODUKTIVITAS KERJA
FAKTOR
PSIKOLOGIS
KERJA OTOT
Organ
utama kerja fisik
Kontraksi & relaksasi
Ditentukan oleh : jumlah serat, daya
kontraksi & kecepatan kontraksi
Kerja statis & dinamis
Perlu Phospat Energi Tinggi
Muscle tension varies with muscle length
Perbedaan Kerja otot statis dan dinamis
Statis
Dinamis
kontraksi tetap
berirama
aliran darah terhambat
dipompa
energi >>
energi<
Kriteria kerja statis
kerja ringan selama 4 menit/ lebih
kerja sedang selama 1 menit/ lebih
kerja berat selama 10 detik atau lebih
Contoh :
menggendong, menjinjing, membawa
dg lengan mendatar, berdiri satu
kaki, menekan pedal, mendorong,
menekan, menjangkau lama
Efek kerja statis
tekanan
kurang
dari 15 - 20 % ,
normal
tanpa
keluhan
tekanan 15 - 20 %,
keluhan
nyeri
setelah
beberapa
hari kerja
tekanan
60
%,
aktivitas terganggu
SISTEM SIRKULASI SAAT KERJA
Kerja
berakibat perubahan uptake
oksigen oleh jantung dan paru.
Kemampuan kerja terkuat
dipengaruhi oleh jumlah maksimum
oksigen.
a.
b.
Parameter : denyut jantung ( HR)
Diukur secara :
Langsung : EKG, pulsemeter
Tak langsung : denyut nadi
Denyut nadi : peregangan pembuluh
darah akibat gelombang tekanan
sistol jantung, jumlah denyutan
menyatakan jumlah HR
SKALA DENYUT JANTUNG
1. RESTING PULSE : SBL KERJA
2. WORKING PULSE : SELAMA KERJA
3. WORK PULSE : BEDA SBL-SELAMA
(MAX : 30 BEAT/MENIT)
4. RECOVERY PULSE : JML DENYUT
SELESAI KERJA – RECOVERY
(UKUR FATIGUE & RECOVERY)
5. TOTAL WORK PULSE
Sistem Palpasi
Dengan 3 ujung jari pada a. radialis
Dihitung 15” atau 30”
Untuk denyut nadi istirahat, duduk
Sistem 10 Denyut
Kondisi kerja
Dihitung mulai 0 - 10 / 1 - 11, dicatat
waktunya dg stopwatch
RECOVERY PULSE
DIHITUNG DETIK 30-60; 90-120; 150-180
SELANJUTNYA DIRATA-RATA
MENIT I <110/MENIT ; I-III >= 10
DENYUT JANTUNG & BEBAN KERJA
VENTILASI PULMONAL
SAAT KERJA
Gerakan
masa gas keluar masuk
paru untuk mencukupi metabolisme
Perkalian antara kecepatan
pernapasan dengan nilai rata-rata
tidal volume yang ekspirasikan
Normal 10-20 x/menit
Dalam & kecepatan napas seimbang
(anak:dewasa ; latihan:tidak)
1.
2.
3.
Pengaturan frekuensi napas saat
kerja belum jelas
Spindel otot ?
Faktor yang berpengaruh :
Rangsangan langsung ke pusat
napas
Rangsangan tak langsung pada
propioceptor
Faktor humoral : kadar oksigen,
karbondioksida dan ion H
Pembatasan
napas adalah kebutuhan
O2
Istirahat : 0,5-1 ml O2/l ventilasi
Naik 10 kali saat kerja
Ventilasi pulmonal kerja sangat berat
> ventilasi pembebanan maksimal
GINJAL SAAT KERJA
1.
2.
Dipengaruhi oleh aliran darah ke ginjal
Penurunan berarti bila HR 135140x/menit atau 50%
Hypohydrasi kerja di lingkungan panas
Komponen fungsi ginjal
GFR
Volume urin
6.
Sekresi zat terlarut turun
Amonia meningkat hingga 30 menit kerja
selesai
Ph turun hingga 30 menit usai kerja
Protein
Normal setelah 1 jam
3.
4.
5.
GINJAL
PENCERNAAN
Saat kerja terjadi pengurangan
gerakan & sekresi lambung
bertambah sesuai kerja
Disebabkan oleh aktivitas simpatik
& parasimpatik
Normal kembali setelah 1-2 jam
kerja
Kebutuhan kalori
Kebutuhan kalori/ hari ditentukan :
Metabolisme basal
Spesific Dynamic Action
Kalori untuk kerja
Kalori untuk aktivitas diluar kerja
( Grandjean 1993)
ERGOMETRI & ANTROPOMETRI
1.
2.
3.
1.
2.
ERGOMETRI
PENGGUNAAN TENAGA
KAPASITAS MAKSIMAL KERJA
FATIGUE
ANTROPOMETRI
STATIS
DINAMIS