Transcript Gimnazjum nr 2 w Szczytnie - Oddział Promocji Zdrowia i Oświaty

VI EDYCJA PROGRAMU „TRZYMAJ FORMĘ!” W GIMNAZJUM
Z ODDZIAŁAMI INTEGRACYJNYMI NR 2 IM. POLSKICH
OLIMPIJCZYKÓW W SZCZYTNIE
Promocja zdrowego stylu życia w naszej szkole w roku szkolnym 2011/2012
1. Przeprowadzenie godzin wychowawczych według otrzymanego scenariusza.
2. Ocena wydolności i sprawności fizycznej na lekcjach wychowania fizycznego.
3. Zaangażowanie klas do udziału w konkursach:
•
Konkurs na prezentację multimedialną.
•
Konkurs plastyczny.
•
Konkurs na najciekawsze hasło.
•
Konkurs na gazetkę ścienną w klasie.
4. Tydzień poświęcony promocji zdrowia: dzień witamin, dzień życzliwości i uśmiechu, dzień bez stresu, dzień
z piosenką, wierszem o tematyce prozdrowotnej, dzień gier i zabaw ruchowych.
5. Wyrabianie nawyku noszenia drugiego śniadania – wyłonienie najzdrowiej odżywiającej się klasy.
6. Wdrażanie do aktywnego spędzania czasu.
7. Uświadamianie rodziców.
8. Wprowadzanie do menu stołówki zdrowych dodatków.
9. Wzbogacanie asortymentu zdrowych produktów w sklepiku szkolnym.
Na godzinie wychowawczej poznawaliśmy zasady zdrowego stylu życia.
Zajęcia te miały następujące cele
Cel główny:
Uczeń:
jest świadomy zależności między prawidłowym odżywianiem, aktywnością fizyczną
zdrowiem człowieka.
Cele szczegółowe:
Uczeń:
zna pojęcie „zdrowie” i wie co wpływa na jego stan
wie co to jest „zdrowy styl życia”
rozumie znaczenie aktywności ruchowej
zna zasady prawidłowego i zdrowego żywienia - zna metodę oceny wagi ciała – BMI
rozumie odpowiedzialność za własne zdrowie i ma świadomość wyboru
a
Na lekcjach wychowania fizycznego dokonaliśmy pomiaru wydolności
i sprawności fizycznej.
pomiar tętna spoczynkowego
30 przysiadów w ciągu 1 minuty; pomiar tętna bezpośrednio po wysiłku i po 1 minucie odpoczynku;
podstawienie do wzoru i już znamy swoją wydolność fizyczną
Pomiar sprawności fizycznej zgodnie z Indeksem Sprawności Fizycznej K. Zuchory – szybkość, skoczność, siła
ramion, gibkość, siła mięśni brzucha, wytrzymałość.
szybkość
siła ramion
Braliśmy udział w konkursach promujących zdrowy styl życia.
Zwycięzcami zostały klasy:
II b – najciekawsza prezentacja multimedialna
I a, I c, II b, IIIg – oryginalna gazetka ścienna
I c – najładniejszy plakat
III g – najciekawsze hasło
Wszyscy nagrodzeni otrzymali dyplomy i nagrody w postaci zdrowej żywności – winogrona i arbuzy.
III g
IciIa
Nagrodę odbiera wychowawczyni I a.
Hasła promujące zdrowy styl życia.
Zawsze się odżywiaj zdrowo, będziesz myślał wystrzałowo!
Dobry nastrój , śmieszne minki – to zasługa witaminki.
Biegam, skaczę, wodę piję i dlatego dłużej żyję!
Dużo warzyw, sportu, ruchu – trzymaj formę stary druhu!
Wyróżnione gazetki ścienne.
Ic
II b
Plakaty promujące aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie.
Ic
Ia
II a
III c
Tydzień promocji zdrowego stylu życia.
Poniedziałek – dzień witamin – uczennice częstowały wszystkich jabłkami
i rozdawały ulotki.
Wtorek – dzień życzliwości i uśmiechu – naszą szkołę odwiedził klaun i wraz
z dziewczynkami rozdawał ordery uśmiechu
Środa – dzień bez stresu – uczniowie w tym dniu nie byli pytani i nie pisali klasówek
SZKOŁA
BEZ STRESU!
BEZ PYTANIA!
BEZ KLASÓWEK!
Czwartek – dzień z piosenką o tematyce zdrowotnej – uczennice uprzyjemniały czas
na przerwach śpiewając „Koko koko”, „Football”, „Ogórek”, „Marchewkowe pole” i
inne piosenki.
Piątek – dzień aktywności fizycznej – na przerwach uczniowie aktywnie spędzali czas
na boisku szkolnym grając w piłkę, skacząc na skakankach, kręcąc hula hop. Było
tłoczno i wszystkim się podobało.
Przez cały tydzień sprawdzaliśmy jak zdrowo odżywia się nasza młodzież, czy
przynosi do szkoły II śniadanie. Wyłoniliśmy najzdrowiej odżywiającą się klasę.
Ib
Nasi uczniowie mogli również zmierzyć się i zważyć oraz obliczyć BMI
w gabinecie pielęgniarki.
Przez cały rok szkolny wdrażaliśmy naszych uczniów do aktywnego spędzania
czasu wolnego.
Ćwiczyliśy aerobik
Graliśmy w kręgle.
Chodziliśmy na pływalnię.
Organizowaliśmy, braliśmy udział w turniejach piłki koszykowej, siatkowej i nożnej.
Organizowaliśmy biwaki – zielona szkoła w ośrodku Jantar nad morzem.
Organizowaliśmy wycieczki – Gniew, Pelplin, Malbork
Aktywnie spędzaliśmy Dzień Sportu Szkolnego.
Rambit klas I.
Turnieje w dwa ognie klas II i piłki nożnej klas III.
Organizowaliśmy spotkania ze znanymi polskimi sportowcami, wyjeżdżaliśmy do siedziby Polskiego
Komitetu Olimpijskiego w Warszawie.
Paweł Papke rozdaje autografy naszym uczniom.
My z wizytą u Tomasza Majewskiego.
O naszych działaniach związanych z realizacją programu „Trzymaj formę!”
poinformowaliśmy rodziców na wywiadówce szkolnej. Każdy rodzić otrzymał
broszurę z prośbą o wspieranie nas w tych poczynaniach.
Uczniowie przygotowali dla rodziców koreczki owocowe zapraszając do
degustacji.
Zaproponowaliśmy rodzicom pomiar ciśnienia, wagi i wzrostu oraz obliczenia
BMI w gabinecie pielęgniarki na jednym ze spotkań z wychowawcami.
Wzbogacliśmy menu stołówki o zdrowe dodatki – owoc, sok, jogurt.
Pani prowadząca sklepik szkolny wprowadziła do sprzedaży soki
oraz własnoręcznie wykonywane zdrowe kanapki.
Dziękuję za uwagę.
Koordynator szkolny Alina Filipowicz