Transcript 颈椎病健康教育
颈福建省第二人民医院 椎 病 王诗忠 福建中医学院第二临床医学院 推拿临床教研室 一、概况与临床表现 1、概念 颈椎病，又称颈椎综合症，是由于颈椎椎间盘、 颈椎骨关节及其相关的肌肉、韧带、筋膜等所发生 的退行性改变及其继发改变，刺激或压迫了周围的 脊髓、神经、血管等组织，由此产生的一系列临床 症状和体征的结合症候群。 一、概况与临床表现 2、颈椎病的中医认识 颈椎病，中医根据症状可将其分属 “痹症”、 “眩晕”、“痿证”等范畴。在病因学上通常认为是 外伤、风寒湿邪侵袭、气血不和、经络不通等所致， 头晕、目眩、耳鸣则与痰浊、肝风、虚损有关。中医 不仅仅将颈椎病着眼于颈肩背臂等局部 ，而且还有机 地联系脏腑、经络、气血等整体进行辨证施治；并将 肝、脾、肾等内脏的功能与筋骨、肌肉、关节功能 有 机结合，注重二者之间的互相影响、互相促进的作用， 故而将颈椎病分为风寒湿痹、经络受阻、肝肾不足、 气血虚弱、痰湿困阻及外伤等型。 一、概况与临床表现 3、发病率 颈椎病发病率随着年龄的增加而显著提高。40～50岁的发病率为20％， 60岁以上者达50％，而70岁以上则更高。颈椎病多为青中年好发， 目前发病年龄趋于年轻化， 近年来有调查显示我国青 少年颈椎病的发病率呈逐 年上升的趋势。 一、概况与临床表现 4、发病因素 （1）年龄因素：就像一台机器一样，随着年龄的增长，人体各部件的磨 损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化 是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基础。另外，小关节和各种韧带的 退变也有重要的作用。 （2）慢性劳损：是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良 的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。另 外，工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者，有 些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。 （3）外伤：在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病 的产生与复发。病人往往在轻微外伤后突然发病，而且症状往往较重，合 并骨折、脱位者则给治疗增加困难。 一、概况与临床表现 （4）咽喉部炎症：当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时．因周围组织的炎 性水肿，很容易诱发颈椎病症状出现．或使病情加重。 （5）发育性椎管狭窄：椎管狭窄者更易于发生颈椎病，而且预后也相对较差。 （6）颈椎的先天性畸形：各种先天性畸形，如先天性椎体融合、颅底凹陷等 情况都易于诱导颈椎病的发生。 （7）代谢因素：由于各种原因所造成人体代谢失常者，特别是钙、磷代谢和 激素代谢失调者，往往容易产生颈椎病。 （8）精神因素：从临床实践中发现，情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病 加重或发作时，病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，颈椎病的症 状也更为严重。 二、临床分型 颈型（骨关节软组织型）－颈部僵硬不适、疼 痛 神经根型 －上肢疼痛麻木 椎动脉型 －头昏、眩晕 、恶心、呕吐 交感神经型 －表现形式复杂多样 脊髓型 －下肢无力，步态笨拙 （踩棉花感） 混合型－同时有以上两种以上表现者 颈椎相关疾病： 视力障碍、猝倒、 心律失常、心绞痛、 高血压、胃肠功能 紊乱等。 三、解剖病理 1、 颈椎 颈椎骨有七块，典型的椎骨由前方的椎体和后 部的椎弓构成，椎体和椎弓围成一孔，称为椎 孔。椎孔相连成一管，称为椎管，容纳脊髓和 神经根及其被膜。 三、解剖病理 2、血管 椎动脉是由锁骨下动 脉左右各发出一支，从第6颈椎横 突孔进入后沿各横突孔上行，至 环椎侧块有一个迂曲，然后进入 大脑汇合成基底动脉，主要支配 大脑后1/3与小脑。 三、解剖病理 3、颈椎的连结 • 椎体借椎间盘和前、后纵韧带紧密相连 结。 • 前、后纵韧带分别位于椎体的前、后方。 • 椎板之间有黄韧带连结 三、解剖病理 4.颈椎病各年龄段的病理及表现特点 年轻人--曲度变直、颈椎失稳 --多表现为颈型颈椎病 三、解剖病理 中年人 --突出的椎间盘或骨刺易刺激或压迫颈 椎周围相关神经、血管 --多以神经根型、椎动脉型、交感型颈椎 病为主 三、解剖病理 老年人--颈椎间盘突出、骨质增生、黄韧带肥厚 等比较严重 --以神经根型、椎动脉型、交感型颈椎病 为常见表现且严重，容易复发；脊髓 型 颈椎病在这个年龄段并不少见。 三、解剖病理 5、颈椎病与骨质增生的关系 骨质增生是颈椎病的一个病理表现，但并非所有的颈椎病患者都 有骨质增生，更别把骨质增生等同于颈椎病。随着年龄的增长，关节 的软骨逐渐退化，细胞的弹性减少，骨关节在不知不觉中被磨损，尤 其是活动度较大的颈、腰 关节。损伤的关节软骨没有血管供给营养时， 就很难修复。这时，在关节软骨的周围，血液循 环比较旺盛，就会出 现代偿性软骨增长，即为骨质增生的前身。时间久了，增生的软骨又 被钙 化，这就是骨质增生，也叫骨刺。 四、检查 1.诊断 常规检查 对每例患者的基本检查，包括详细地 询问病史，及进行体格检查等。 X线检查 CT、磁共振成像检查 TCD、椎动脉造影 肌电图 四、检查 • 通过X线片医生可 以了解到颈椎的 生理曲度、椎间 隙改变、是否有 骨质增生、关节 错位等 X线检查 正侧 位片 了解 颈椎 曲度 和椎 体错 位情 况 • 张口位片可以了解第1、2颈椎之间的关系 是否正常 正常 • 动力位片 （即过屈过 伸位）是了 解颈椎稳定 性的重要途 径 • 斜位片 判定椎间 孔中神经 受压的情 况 CT、磁共振 • 对于椎间盘突出的 位置、移位方向、 大小显示清晰，使 医生清楚了解到脊 髓是否受压及受压 的情况 • TCD或椎 TCD 动脉造影 以了解颈 椎部位的 血管病变 情况。 椎动脉 造影 • 肌电图 了解颈 丛神经 受损情 况 表面肌电检测 NORAXON 表面肌电仪是目前国际上唯 一可以动态检测肌肉功能的仪器，主要 用于肌力、肌疲劳度、肌反应等肌肉功 能检测。 MCU MCU（颈椎神经肌肉功 能检测）系统，是国际上 唯一可以客观量化评估患 者的颈椎神经肌肉的控制 能力、颈椎关节活动度、 颈椎各运动方向肌耐力、 疼痛指数、时间力量曲线 和肌力图样等数据。 五、分期综合治疗方案 • 我团队重视健康教育，通过到社区、单位义诊、举 办健康讲座，编写发放《颈椎病健康手册》等方式， 让患者了解颈椎病的危险因素、保健方法，以达到 “治未病”的目的。 五、分期综合治疗方案 急性期 在神经肌肉运动控制障碍、深部肌肉功能 降低的前提下，浅层肌肉为维持颈椎稳定而产生 保护性痉挛，甚至因此产生软组织水肿，而产生 局部疼痛、根性痛，或是神经血管功能障碍而产 生眩晕。 五、分期综合治疗方案 • 急性期，推荐使用轻刺激治疗后颈椎制动的原则。 • 方法：腕踝针、轻刺激量手法、治疗后颈椎制动 五、分期综合治疗方案 缓解期 急性症状得到较大改善，表明外层肌 肉痉挛、炎症水肿明显消退。这时，重新调整 脊柱力学的平衡成为治疗的重点。 五、分期综合治疗方案 • 缓解期，颈椎被动接受整脊治疗为主，以期达到， 调整关节紊乱，消除肌肉筋膜炎症，减轻继发神 经水肿、脑供血不足等病理改变，消除症状的目 的。 • 方法：以颈椎推拿（间歇牵抖法）、牵引为主， 配合针灸、颈椎制动及药物改善微循环治疗。 五、分期综合治疗方案 • 患者颈椎动静力平衡的失调已被最大限度地改 善，因此，如何加强颈椎稳定性，防止复发就 成为治疗的重点。 五、分期综合治疗方案 • 康复期，以主动颈部功能锻炼为主，锻炼 颈椎相关肌肉，提高神经肌肉控制能力， 达到加强颈椎稳定性，减少复发的目标。 配合使用对症治疗，解决患者日常疲劳、 外伤、受寒等引起的症状。 六、推拿治疗 • （一）治疗原则：舒筋活血、解痉止痛、 整复错位。 • （二）取穴与部位：风池、缺盆、肩井、 天宗、曲池、小海、合谷等穴，颈肩背及 患肢。 • （三）主要手法：滚、拿捏、点揉、拔伸、 屈伸旋转、搓、牵抖、拍打法等。 六、推拿治疗 • 1．准备手法：患者取坐位，医者站其后。先用滚法放松患者颈、肩 背部的肌肉 3 分钟左右；接着，用拇指与食中三指拿捏颈项两旁的软 组织由上而下操作10遍。 • 2．治疗手法：接着，用拇指指腹点揉风池穴1分钟，以酸胀感向头顶 放散为佳，再点揉太阳、百会、风府、天宗、曲池、合谷等穴，约3 分钟，以局部酸胀为度；弹拨缺盆、极泉、小海等穴，以手指有触电 样感为宜；医者两前臂尺侧放于患者两肩部并向下用力，双手拇指顶 按在风池穴上方，其余四指及手掌托住下颌部，嘱患者身体下沉，术 者双手向上用力，前臂与手同时向相反方向用力，把颈牵开，持续20 秒；接上势，边牵引边使头颈部前屈、后伸及左右旋转，其动度由小 逐渐加大，当达到最大限度结束，反复5次。 • 3．结束手法：最后，拍打肩背部和上肢，约2分钟；搓揉患肢肌肉， 往返4次；牵抖上肢20次。 七、颈椎病的手术治疗 • • 手 术 疗 法 非 手 术 疗 法 手术疗法的适应证 • （一） 颈椎间盘突出经非手术治疗后根性疼痛未得缓解 或继续加重，严重影响生活及工作者。 • （二） 颈椎病有脊髓受累症状，经脊髓碘油造成影有部 分或完全梗阻者。 • （三） 颈椎病病人突然发生颈部外伤或无明显外伤而发 生急性肢体痉挛性瘫痪者。 • （四） 颈椎病引起多次颈性眩晕、晕劂或猝倒，经非手 术治疗无效者。 • （五） 颈椎病椎体前方骨赘引起食道或喉返神经受压症 状者。 手术疗法的禁忌证 • （一） 有严重的心血管疾患或肝肾功能不 良者。 • （二） 年迈体衰者。 • （三） 有严重的神经官能症者。 • （四） 有精神病者 八、预防调摄 1、生活、工作习惯的改变 八、预防调摄 在坐姿上，要尽可能保持 自然端坐位，调节桌、椅 之间的高度比例，避免头 颈部过度后仰或前倾、前 屈，使头、颈、肩、胸保 持正常生理曲线 工作习惯 八、预防调摄 • 在工作一段时间后，一般在30分钟左右， 让头颈部向另一方向转动 • 进行相反方向转动时宜轻柔、缓慢，在 短时间内重复数次，以达到该方向的最 大运动范围为佳。 八、预防调摄 日常生活习惯 • 避免看书、看电视时倚着沙发，或半躺半靠在 床头；体育活动之前，应进行较充分的准备活动， 防止颈椎及其它部位的外伤。冬季应注意保暖。 八、预防调摄 • 仰卧位颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部 保持略后仰，高度依据个人情况而定，一般为 12～16cm。这样，枕头的支点与颈背部弧度 相适应，才能衬托 颈曲，以保持正 常的生理曲线状 态。 八、预防调摄 • 侧卧位时，仍应将颈部置于枕头中间凹陷处， 使枕头的支点位于颈侧部的中央处，整个枕头 的高度，应将使枕头 与肩同高。 八、预防调摄 2、颈椎锻炼 注意事项 锻炼时机：颈椎症状轻微或改善时开始锻炼 锻炼要领：动作要求和缓，避免颈椎快速活动； 要量力而行，适可而止，不要过度锻炼损伤肌肉 韧带。 锻炼方案：要个体化，应在专业医生的指导下进 行，随意锻炼反而可能造成颈椎损伤 。 颈椎练功法 模仿自然界一些动物的形体活动，如苍龟缩颈、 大鹏展翅、白鹅引颈等，使项背部肌肉得到充 分的舒缩、伸展，以利于消除项背部肌肉的疲 劳。并进行肌肉负荷训练，以增强肌力。具体 描述如下： • ①苍龟缩颈：如乌龟将头颈缩回躯体一样。双 臂下垂，置于体后，同时极度耸肩、扩胸，头 颈后仰，下缩，两目直视头顶正上方，使项背 部肌肉强力收缩持续5秒钟，然后完全放松回位。 连续做30次为1组，每日早晚各做1组。 ②白鹅引颈：如天鹅伸展长颈吞食。在矢状面上以 下颏引领头颈，做前伸、后缩的环状活动。连续做 30次为1组，每日早晚各做1组。 ③大鹏展翅：双臂外展，双手十指交叉，掌心扣于 头后部，肩臂向前下用力压头、头项部用力后仰， 以相对抗。持续5～10秒钟，然后完全放松回位。 连续做30次为1组，每日早晚各做1组。 ④鲤鱼打挺：仰卧床上，以头枕部和臀部为支点， 用力将躯干部拱起并离开床面，持续5～10秒钟， 如鲜活的鱼在地面弓背活蹦跳跃状。连续做15次为 1组，每早晚各做1组。 思考题 • 颈椎病的分期特点？ • 颈椎病各期治疗特点？