Transcript ניהול מחלה והחלמה

‫ניהול מחלה‬
‫והחלמה‬
‫‪IMR‬‬
‫מה ההבדל בין החלמה‬
‫להבראה‬
‫בהחלמה מדובר על תהליך בו המחלה עדיין ישנה‬
‫אבל מחלישים את הסימפטומים שלה על ידי‬
‫תרופות וטיפול מתאים‪.‬‬
‫הבראה היא תהליך בו המחלה לא תחזור ואין צורך‬
‫בתרופות ובטיפול‪.‬‬
‫החלמה ממחלת נפש אינה דומה להחלמה משפעת‪,‬‬
‫החלמה ממחלת נפש היא גילוי מחדש של החיים‬
‫והזהות האישית‪.‬‬
‫ברגע שמחלימים ממחלת נפש לומדים לדעת איך לנהל‬
‫את המחלה ולא שהמחלה תנהל את האדם‬
‫ברגע שלומדים להכיר את הסימפטומים ואת המצבים‬
‫שאיתם אנו מתמודדים זה עוזר לנו לדעת מה יעזור לתהליך‬
‫ההחלמה ומה לא יעזור לתהליך ההחלמה‬
‫מהי החלמה‬
‫נקודות אישיות של מתמודדים‬
‫"החלמה עבורי היא‬
‫סדרת צעדים קטנים‬
‫כמו להכין ארוחות‪,‬‬
‫לטייל‪ ,‬לקיים את‬
‫שגרת היום"‪.‬‬
‫"כל אדם מגדיר החלמה‬
‫ממחלת נפש בדרכו שלו‪ .‬יש‬
‫אנשים שרואים זאת‬
‫כתהליך‪ ,‬בעוד אחרים רואים‬
‫זאת ‪.‬כמטרה או תוצאה‬
‫סופית"‪.‬‬
‫"העדר‬
‫סימפטומים‬
‫הוא ההגדרה‬
‫שלי להחלמה"‪.‬‬
‫"מחלת הנפש‬
‫הנה חלק מחיי‬
‫אך לא מרכז‬
‫חיי"‪.‬‬
‫ניהול מחלה והחלמה – רקע תאורטי‬
‫)‪(IMR - The Illness Management and Recovery Program‬‬
‫תוכנית שפותחה בשנים האחרונות כחלק מפרויקט היישום של התערבות מבוססת‬
‫ראיות במטרה לעזור למתמודדים עם מחלה להשיג את המידע והמיומנויות‬
‫הדרושים להם כדי לצמצם עד כמה שניתן את השפעות המחלה על חייהם‪ ,‬להציב‬
‫יעדים אישיים משמעותיים ולהתקדם לקראתם בחיי היום‪-‬יום שלהם ‪.‬‬
‫ניהול מחלה הוא סט רחב של אסטרטגיות שעוצב על מנת לעזור לפרטים עם‬
‫מחלות נפשיות בשיתוף עם אנשי מקצוע להפחית את הפגיעות למחלתם‪,‬‬
‫ולהתמודד באופן יעיל עם התסמינים שלהם‪.‬‬
‫החלמה‪ ,‬על פי המודל‪ ,‬מתרחשת כאשר אנשים עם מחלות נפשיות מגלים או‬
‫מגלים מחדש את הכוחות והיכולות שלהם‪ ,‬על מנת לשאוף למטרות אישיות ולפתח‬
‫תחושת זהות שתאפשר להם לגדול מעבר למחלה הנפשית שלהם‪.‬‬
‫הקדמה על קבוצת ניהול מחלה והחלמה‬
‫הקבוצה מתקיימת אחת לשבוע במשך כשעה‪.‬‬
‫מעבירות אותה שתי מנחות מנוסות בתחום בריאות‬
‫הנפש‪ ,‬מיטל מרפאה בעיסוק ואיריס עובדת סוציאלית‪.‬‬
‫הקבוצה מלווה בחוברת שמורכבת מתשעה פרקים‪.‬‬
‫החוברת תורגמה מאנגלית בחוג לבריאות הנפש‪,‬‬
‫אוניברסיטת חיפה‪.‬‬
‫מהלך מפגש קבוצה‬
‫בכל מפגש הקבוצה קוראת פרק מחוברת ההדרכה‪ .‬לומדת‬
‫אותו‪ ,‬מבצעת את המטלות‪ ,‬דנה בפרק‪ ,‬לעיתים מקבלים שעורי‬
‫בית‪.‬‬
‫הקבוצה דנה בתחומים רבים‪ :‬קביעת מטרות ואסטרטגיות‬
‫להשגתם‪ ,‬חשיבות התרופות בתהליך ההחלמה ועצות לזכירת‬
‫לקיחת התרופות‪ .‬ידע על הפרעות פסיכיאטריות ואסטרטגיות‬
‫טיפוליות‪ .‬יצירת תמיכה חברתית‪ ,‬קבלת סיוע ועזרה עצמית‬
‫דרך מערכת בריאות הנפש וגורמים אחרים‪.‬‬
‫נקודות עיקריות בנושא אסטרטגיות החלמה‬
‫כל אחד מגדיר החלמה בדרך אישית משלו‪.‬‬
‫אסטרטגיות להחלמה כוללות‪:‬‬
‫תכניות לעזרה עצמית‪.‬‬
‫להישאר פעיל‪.‬‬
‫פיתוח מערכת תמיכה‪.‬‬
‫שמירה על בריאות פיזית‪.‬‬
‫מודעות לסביבה והשפעתה עליך‪.‬‬
‫זמן לפעילות פנאי‪.‬‬
‫הבעת יצירתיות‪.‬‬
‫חיפוש רוחניות‪.‬‬
‫התמדה בדרכים הטיפוליות שבחרת לעצמך‪.‬‬
‫זיהוי הדברים בחייך אותם היית רוצה לשפר יסייע לך‬
‫בהצבת מטרות‪.‬‬
‫תכנן תכנית המורכבת ממספר צעדים לסייע לך‬
‫בהשגת מטרותיך‪.‬‬
‫כל אדם מוצא את הדרך שלו להחלמה‪.‬‬
‫תוכן עניינים‬
‫על פי החוברת‬
‫‪ .1‬אסטרטגיות החלמה‪.‬‬
‫‪ 2‬א‪ .‬עובדות מעשיות על סכיזופרניה‪.‬‬
‫‪ 2‬ב‪ .‬עובדות מעשיות על הפרעה דו‪-‬קוטבית‪.‬‬
‫‪ 2‬ג‪ .‬עובדות מעשיות על דיכאון‪.‬‬
‫‪ .3‬מודל פגיעות‪-‬לחץ ואסטרטגיות טיפוליות‪.‬‬
‫‪.4‬יצירת תמיכה חברתית‪.‬‬
‫‪ .5‬שימוש אפקטיבי(יעיל) בתרופות‪.‬‬
‫‪ .6‬הפחתת סיכויים להישנות המחלה‪.‬‬
‫‪ .7‬התמודדות עם לחץ‪.‬‬
‫‪.8‬התמודדות עם בעיות וסימפטומים‪.‬‬
‫‪ .9‬כיצד ניתן לספק את צרכיך באמצעות מערכות בריאות הנפש‪.‬‬
‫מידע על עמותות וחברות לשירות שיקום או על זכויותיך‪.‬‬
‫מה הקבוצה נותנת לי‬
‫"מידע‪ ,‬לדעת‬
‫לחיות מאוזן‬
‫תרופתית ולתפקד‬
‫בחיים הרגילים‪.‬‬
‫זה לא אומר‬
‫להפסיק לקחת‬
‫תרופות"‪.‬‬
‫משה‪.‬‬
‫משתקמים מספרים‬
‫"הקבוצה מאוד‬
‫עוזרת לי‪ .‬אני‬
‫מרגישה בנוח לדבר‬
‫ולספר‪ .‬אני מרגישה‬
‫שהקבוצה מבינה‬
‫אותי יש קבלה‪ ,‬יש‬
‫את המקום הפתוח‬
‫יש אוירה טובה‬
‫בקבוצה"‪.‬‬
‫אפרת‪.‬‬
‫"הקבוצה נותנת לי‬
‫הרבה מידע‪ ,‬איך‬
‫לקחת תרופות‪,‬‬
‫איך להחלים‪ ,‬נותן‬
‫לי מידע על מחלות‬
‫נפש‪ .‬זה נותן לי‬
‫הרבה‪.‬‬
‫"הקבוצה נותנת לי‬
‫הרבה ידע על המחלה‬
‫שלי‪ ,‬הכרת אנשים‬
‫אחראים שמתמודדים‬
‫ולנהל איתם שיחה‪.‬‬
‫"זה מעניין‪ ,‬זה‬
‫מסייע בשיקום‬
‫ובחיים‪ .‬דרך הלימוד‪,‬‬
‫דרך המידע ודרך‬
‫ההתמודדות יש יותר‬
‫הבנה‪ ,‬יש יותר כלים‪,‬‬
‫יש תקווה‬
‫ואופטימיות"‪.‬‬
‫שירה‪.‬‬
‫מה הקבוצה נותנת לי‬
‫מנחות הקבוצה מספרות‬
‫"הקבוצה נתנה לי הזדמנות‬
‫להכיר עוד אנשים‪ .‬לנהל דיאלוג‬
‫כנה אמיתי‪ .‬לחשוב ביחד‬
‫ולהתמודד עם ידע חדש‪ ,‬איך‬
‫פונים לגורמים טיפוליים כמו‬
‫רופא‪ ,‬לשאול הרבה שאלות‪.‬‬
‫הדרך המיוחדת שכול אחד חווה‬
‫את הטוב‪,‬הרע שבמחלה‬
‫וההתמודדות האינדיבידואלית‬
‫של כול אחד עם המחלה"‪.‬‬
‫מיטל‪-‬מרפאה בעיסוק‪.‬‬
‫"היכולת של האדם לקחת‬
‫אחריות על החיים שלו לא‬
‫משנה מה יש לו‪ ,‬קודם‬
‫האמונה בחוץ כלפי האדם‬
‫ואז האמונה של האדם‬
‫בעצמו"‪.‬‬
‫איריס‪-‬עובדת סוציאלית‪.‬‬
‫נפעמת מהרצון של‬
‫האנשים לקבל‬
‫מידע‪.‬‬
‫לאה סטודנטית‬
‫ממכלת מבחר לריפוי‬
‫בעיסוק‪.‬‬
‫מעבר בין משתתפת בקבוצה‬
‫למנחת קבוצה‬