ניהול מחלה והחלמה
Download
Report
Transcript ניהול מחלה והחלמה
ניהול מחלה
והחלמה
IMR
מה ההבדל בין החלמה
להבראה
בהחלמה מדובר על תהליך בו המחלה עדיין ישנה
אבל מחלישים את הסימפטומים שלה על ידי
תרופות וטיפול מתאים.
הבראה היא תהליך בו המחלה לא תחזור ואין צורך
בתרופות ובטיפול.
החלמה ממחלת נפש אינה דומה להחלמה משפעת,
החלמה ממחלת נפש היא גילוי מחדש של החיים
והזהות האישית.
ברגע שמחלימים ממחלת נפש לומדים לדעת איך לנהל
את המחלה ולא שהמחלה תנהל את האדם
ברגע שלומדים להכיר את הסימפטומים ואת המצבים
שאיתם אנו מתמודדים זה עוזר לנו לדעת מה יעזור לתהליך
ההחלמה ומה לא יעזור לתהליך ההחלמה
מהי החלמה
נקודות אישיות של מתמודדים
"החלמה עבורי היא
סדרת צעדים קטנים
כמו להכין ארוחות,
לטייל ,לקיים את
שגרת היום".
"כל אדם מגדיר החלמה
ממחלת נפש בדרכו שלו .יש
אנשים שרואים זאת
כתהליך ,בעוד אחרים רואים
זאת .כמטרה או תוצאה
סופית".
"העדר
סימפטומים
הוא ההגדרה
שלי להחלמה".
"מחלת הנפש
הנה חלק מחיי
אך לא מרכז
חיי".
ניהול מחלה והחלמה – רקע תאורטי
)(IMR - The Illness Management and Recovery Program
תוכנית שפותחה בשנים האחרונות כחלק מפרויקט היישום של התערבות מבוססת
ראיות במטרה לעזור למתמודדים עם מחלה להשיג את המידע והמיומנויות
הדרושים להם כדי לצמצם עד כמה שניתן את השפעות המחלה על חייהם ,להציב
יעדים אישיים משמעותיים ולהתקדם לקראתם בחיי היום-יום שלהם .
ניהול מחלה הוא סט רחב של אסטרטגיות שעוצב על מנת לעזור לפרטים עם
מחלות נפשיות בשיתוף עם אנשי מקצוע להפחית את הפגיעות למחלתם,
ולהתמודד באופן יעיל עם התסמינים שלהם.
החלמה ,על פי המודל ,מתרחשת כאשר אנשים עם מחלות נפשיות מגלים או
מגלים מחדש את הכוחות והיכולות שלהם ,על מנת לשאוף למטרות אישיות ולפתח
תחושת זהות שתאפשר להם לגדול מעבר למחלה הנפשית שלהם.
הקדמה על קבוצת ניהול מחלה והחלמה
הקבוצה מתקיימת אחת לשבוע במשך כשעה.
מעבירות אותה שתי מנחות מנוסות בתחום בריאות
הנפש ,מיטל מרפאה בעיסוק ואיריס עובדת סוציאלית.
הקבוצה מלווה בחוברת שמורכבת מתשעה פרקים.
החוברת תורגמה מאנגלית בחוג לבריאות הנפש,
אוניברסיטת חיפה.
מהלך מפגש קבוצה
בכל מפגש הקבוצה קוראת פרק מחוברת ההדרכה .לומדת
אותו ,מבצעת את המטלות ,דנה בפרק ,לעיתים מקבלים שעורי
בית.
הקבוצה דנה בתחומים רבים :קביעת מטרות ואסטרטגיות
להשגתם ,חשיבות התרופות בתהליך ההחלמה ועצות לזכירת
לקיחת התרופות .ידע על הפרעות פסיכיאטריות ואסטרטגיות
טיפוליות .יצירת תמיכה חברתית ,קבלת סיוע ועזרה עצמית
דרך מערכת בריאות הנפש וגורמים אחרים.
נקודות עיקריות בנושא אסטרטגיות החלמה
כל אחד מגדיר החלמה בדרך אישית משלו.
אסטרטגיות להחלמה כוללות:
תכניות לעזרה עצמית.
להישאר פעיל.
פיתוח מערכת תמיכה.
שמירה על בריאות פיזית.
מודעות לסביבה והשפעתה עליך.
זמן לפעילות פנאי.
הבעת יצירתיות.
חיפוש רוחניות.
התמדה בדרכים הטיפוליות שבחרת לעצמך.
זיהוי הדברים בחייך אותם היית רוצה לשפר יסייע לך
בהצבת מטרות.
תכנן תכנית המורכבת ממספר צעדים לסייע לך
בהשגת מטרותיך.
כל אדם מוצא את הדרך שלו להחלמה.
תוכן עניינים
על פי החוברת
.1אסטרטגיות החלמה.
2א .עובדות מעשיות על סכיזופרניה.
2ב .עובדות מעשיות על הפרעה דו-קוטבית.
2ג .עובדות מעשיות על דיכאון.
.3מודל פגיעות-לחץ ואסטרטגיות טיפוליות.
.4יצירת תמיכה חברתית.
.5שימוש אפקטיבי(יעיל) בתרופות.
.6הפחתת סיכויים להישנות המחלה.
.7התמודדות עם לחץ.
.8התמודדות עם בעיות וסימפטומים.
.9כיצד ניתן לספק את צרכיך באמצעות מערכות בריאות הנפש.
מידע על עמותות וחברות לשירות שיקום או על זכויותיך.
מה הקבוצה נותנת לי
"מידע ,לדעת
לחיות מאוזן
תרופתית ולתפקד
בחיים הרגילים.
זה לא אומר
להפסיק לקחת
תרופות".
משה.
משתקמים מספרים
"הקבוצה מאוד
עוזרת לי .אני
מרגישה בנוח לדבר
ולספר .אני מרגישה
שהקבוצה מבינה
אותי יש קבלה ,יש
את המקום הפתוח
יש אוירה טובה
בקבוצה".
אפרת.
"הקבוצה נותנת לי
הרבה מידע ,איך
לקחת תרופות,
איך להחלים ,נותן
לי מידע על מחלות
נפש .זה נותן לי
הרבה.
"הקבוצה נותנת לי
הרבה ידע על המחלה
שלי ,הכרת אנשים
אחראים שמתמודדים
ולנהל איתם שיחה.
"זה מעניין ,זה
מסייע בשיקום
ובחיים .דרך הלימוד,
דרך המידע ודרך
ההתמודדות יש יותר
הבנה ,יש יותר כלים,
יש תקווה
ואופטימיות".
שירה.
מה הקבוצה נותנת לי
מנחות הקבוצה מספרות
"הקבוצה נתנה לי הזדמנות
להכיר עוד אנשים .לנהל דיאלוג
כנה אמיתי .לחשוב ביחד
ולהתמודד עם ידע חדש ,איך
פונים לגורמים טיפוליים כמו
רופא ,לשאול הרבה שאלות.
הדרך המיוחדת שכול אחד חווה
את הטוב,הרע שבמחלה
וההתמודדות האינדיבידואלית
של כול אחד עם המחלה".
מיטל-מרפאה בעיסוק.
"היכולת של האדם לקחת
אחריות על החיים שלו לא
משנה מה יש לו ,קודם
האמונה בחוץ כלפי האדם
ואז האמונה של האדם
בעצמו".
איריס-עובדת סוציאלית.
נפעמת מהרצון של
האנשים לקבל
מידע.
לאה סטודנטית
ממכלת מבחר לריפוי
בעיסוק.
מעבר בין משתתפת בקבוצה
למנחת קבוצה