Transcript Pažnja(koncentracija) u tenisu
Pažnja (koncentracija) u tenisu
Boris Balent, mag.psych.; doc.dr.sc. Petar Barbaros Tudor Umag, ožujak 2014.
•
„Radim s nekim sportašima koji se mogu vrlo intenzivno fokusirati u kratkom periodu tijekom izvedbe, a zatim im misli jednostavno odlutaju. Takvi igrači su ključni igrači kada se nalaze u stanju intenzivnog fokusa, a beskorisni kada ga izgube. Nažalost ne znam predvidjeti kada će se koje stanje pojaviti.“
trener olimpijskog tima •
„Moj sportaš koji me najviše frustrira je među top deset sportaša u svijetu tijekom treninga, no grozan je na natjecanju. Koja je razlika? Na treningu, tijekom izvedbe ne razmišlja. Tijekom natjecanja razmišlja što bi moglo poći po zlu“
trener reprezentacije
Pažnja
usmjerenost psihičke i psihomotorne aktivnosti prema određenim sadržajima.
Petz, 1992.
Selektivno usmjeravanje prvenstveno će izazvati podražaji koji imaju neko ZNAČENJE čovjeka.
za
FOKUS
pažnje Onaj dio objektivne situacije ili naših doživljaja na koji smo posebno usmjereni.
Selektivnost pri percipiranju dovodi do poteškoća pri pokušaju mijenjanja stavova i ponašanja (sjetite se komunikacije!)
Pažnja spontana ili nehotična pažnja hotimična pažnja habitualna pažnja
habitualna pažnja trajnija udešenost za primanje određenih podražaja
DISTRIBUCIJA PAŽNJE
istodobna usmjerenost na dva ili više sadržaja
Prije nego zaključite da je problem u pažnji/koncentraciji...
1.
2.
Isključite lošu kondicijsku spremu Pitanje 1: Da li vaš sportaš točno i nedvosmisleno zna na što treba usmjeriti pažnju 3. Pitanje 2: Da li je to usvojeno (habitualna pažnja)?
Krug pažnje
Plasman?
Tehnika, fokus na IZVEDBA pozitivne Što će misli...