Transcript Waarom aandacht voor overgewicht

Gonnie Staaks
[email protected]
tel. 077-8504806
Waarom aandacht
voor overgewicht:
•Groeiend gezondheidsprobleem
•77% van kinderen met overgewicht hebben
als volwassene overgewicht
•7% van kinderen met normaal gewicht heeft
als volwassene overgewicht
•In totaal ongeveer 400.000 dikke kinderen
waarvan 40.000 kinderen ernstig overgewicht
hebben
Hoezo overgewicht?
Hoe ziet de jeugd er in 2015 uit ?
Feiten
•Een kind wat elke dag 100 kalorieën teveel gebruikt,
komt in 5 jaar tijd 5 kilo aan
•Kinderen zijn niet meer gaan eten; wel vetter en meer
frisdrank; calorierijke tussendoortjes
•Kinderen zijn minder gaan bewegen
•1 minimars= 200 kcal; 2 handjes chips= 100kcal
•Hoeveel moet je bewegen om die calorieën weer te
verbranden?
Ben ik te zwaar ?
Zijn wij te zwaar ?
Gezonde voeding
•Minder vaak frisdrank en vruchtensap
•Meer fruit en groente
•Regelmatig eten; ontbijt!
•Minder calorierijke tussendoortjes
Schoolgruiten
•2x per week groente of fruit eten op school
•2 maanden gratis, subsidie gemeente
•Gezamenlijk in de klas op eten
•Aandacht in de klas voor gezonde voeding
•Regelgeving op school over tussendoortjes
•www.schoolgruiten.nl
Schoolgruiten
• Wordt door GGD geregeld
• Veel extra’s: gruitboxen, gruitklokken,
planborden, posters, ouderfolders
• Lesmateriaal downloaden
EU schoolfruit
•
•
•
•
•
Europese subsidie
Groenten en fruit eten bevorderen
10 x gratis
Regelt school zelf
Zelf leverancier zoeken
via website
www.schoolgruiten.kennisnet.nl/eu_schoolfruit.nl
Gezonde gevarieerde voeding
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Brood
Aardappelen
Groente
Fruit
Melk en melkproducten
Kaas
Vlees, vis, kip, ei
Vleeswaar
Halvarine
Margarine
Vocht
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
3-5 sneetjes
3-4- stuks
2-3 groentelepels
2 stuks
3 glazen(600 ml)
1 plak
75 gram
1 plak
5 gram per snee brood
15 gram
1,5 liter
Stimuleren lichaamsbeweging
•
•
•
•
Dagelijks een uur matig intensief
Minder TV en PC
Duidelijke regels
Ouders op een lijn
Stelling 1
• Ik maak zelf wel uit wat ik mijn kind mee
naar school geef. Daar hoeft de school
zich niet mee te bemoeien
Stelling 2
De gruitdagen zijn dinsdag en
donderdag. Op maandag, woensdag
en vrijdag mogen de kinderen zelf
weten wat ze meenemen als
pauzehapje.
Stelling 3
• De school kan zelf voor een kleine
traktatie zorgen bij verjaardagen
Stelling 4
• Als kinderen, tegen de afspraak in, toch
Fristi meenemen, moeten de leerkrachten
dit mee terug naar huis geven
Stelling 5
• Kinderen moeten, als ze dit willen, altijd
water kunnen drinken