Transcript Elle Yük Taşıma Kaldırma

ELLE YÜK TAŞIMA-KALDIRMA
AĞUSTOS 2012
HALTERDE DÜNYA REKORU
DÜNYA REKORU
HALTERDE DÜNYA REKORU
ERKEKLER (56 kg)
KOPARMA : 138.5 kg
Halil MUTLU
SİLKME
: 168.0 kg
Halil MUTLU
TOPLAM
: 305.0 kg
Halil MUTLU
BAYANLAR (58 kg)
KOPARMA : 111.0 kg
CHEN Yanqing
SİLKME
: 141,0 kg
QIU Hongmei
TOPLAM
: 251.0 kg
CHEN Yanqing
ELLE TAŞIMA
• Bazıları bir dünyayı kaldırır bir şey olmaz,
ama bazımız da en ufak bir ağırlık
kaldırırsak kendimize zarar veririz.
ELLE TAŞIMA
Tek başına ya da başka bir işin bir parçası
olarak yükün, bir veya daha fazla kişi
tarafından elle veya beden gücü kullanılarak
kaldırılması
indirilmesi
çekilmesi
itilmesi
taşınması veya hareket ettirilmesi gibi taşıma
işleri.
Kaza İstatistikleri
• Yaralanmaya neden olan kazaların
%34’ü Elle Taşımadan kaynaklanır.
Sırt
Parmak
El
Vücut
Baldır
Kol
Diğer
YÜKÜN ELLE TAŞINMASI
Elle taşıma sırasında;
• Düzgün olmayan bir şekilde, yükün
kaldırılması ve taşınması sırasında gerilme
ve burkulma sonucu,
ELLE TAŞIMA
• Malzemenin çarpması veya sıkıştırması
sonucu,
ELLE TAŞIMA
Bu zararlar;
• Disklerin yerinden
oynaması
• Siyatik
• Lifli dokunun
iltihaplanması
• Fıtık
• Diz eklemlerinin zarar
görmesi
• İncinmeler & Burkulmalar
• El & ayak parmaklarının
Çatlaması /
Ezilmesi/kırılması olabilir.
ELLE TAŞIMA
• Bugün halen ülkemizde küçük ve orta
ölçekli işyeri bu işlem için doğrudan
çalışanlarını tercih etmektedir.
• Elle yük taşımayı tehlikeli kılan ve sonuç
olarak sakatlık olasılığını artıran çeşitli risk
faktörleri bulunmaktadır. Özellikle sırt
sakatlıklarına baktığımızda bu risk faktörleri
elle yük taşıma işleminin dört unsuruyla
ilişkilidir.
1.YÜK
Aşağıdaki durumlarda
sırt sakatlığı riski
artmaktadır, eğer yük;
• Aşırı ağırsa: güvenli
kabul edilen yüklerle
ilgili herhangi bir ağırlık
limiti yoktur;20–25 kg’lik
bir yük bir çok insanın
kaldıramayacağı kadar
ağırdır;
YÜK
• Gövdesini öne bükerek 40 kilogram bir
ağırlığı yerden kaldıran normal bir
insanın, bel omurları arasındaki
fibroelastik kıkırdak dokusu üzerine 450
kilogram yük binebilmektedir. Bu da uzun
dönemde, disk kayması, disk fıtığı gibi
sakıncalı sakatlıkların ortaya çıkmasına
neden olabilir.
ANKARA ŞEKER
YÜK FABRİKASI
ANKARA ŞEKER
YÜK FABRİKASI
• Aşırı geniş ve büyükse: eğer yük büyük
ve genişse, temel kaldırma ve taşıma
kurallarına uymak mümkün olmayacaktır:
Yük vücuda mümkün olduğunca yakın
uzak tutulmak zorunda kalınacak ve
böylece kaslar çok çabuk yorulacaktır;
DOĞALLIKTAN SAPMANIN RİSKLERİ
Yüklenme
vücuttan
açık değil
Yüklenme
vücuttan
açık
Yük 200 birim
Yük 2 birim
Ağırlık
2 Birim
Ağırlık
2 Birim
Omurga
üzerine
maximal
yük,
Diskte
hasarlanma
var.
Omurga
üzerine
minimal
yük,
Diskte
hasarlanma
yok.
Sağlıksız
disk
Sağlıklı disk
Spinal sinir
Disk çekirdeği
Fibroz
doku
Spinal
sinir
sıkışmış
Disk çekirdeği
kaymış
Düzensiz depolanan veya yanlış bağlanan
malzemenin düşmesi sonucu vücudunuz zarar
görebilir.
MEVZUAT
YÜK
• Sabit ve dengeli değilse:
Bu durum kasların dengesiz bir biçimde
yüklenmesine ve dolayısıyla taşınan nesnenin
ağırlık merkezinin çalışanın vücudunun
ortasından uzakta olması nedeniyle bitkinliğe
neden olur.
MEVZUAT
• yüke uzanmak
güçse:
kollarla aşırı
uzağa/yükseğe
uzanmak ya da
gövdeden
eğilmek veya
bükülmek daha
fazla kas kuvveti
gerektirir.
• Yüksekli ya da boyutları çalışanın
görüşünü kapatıyorsa kayma/takılma,
düşme ya da çarpışma olasılığını
artıracaktır
Kaldırma sırasında sırtınıza uygulanan baskı
sizi şaşırtabilir!
Sırtınızı kaldıraç
olarak düşünün.
Dayanak noktası
ortada
bulunduğunda, 10
kg’lık bir
malzemenin
kaldırılması için 10
kg’lık bir karşıt
yüke ihtiyaç vardır.
10 kg
10 kg
Eğer dayanak noktasını bir yana doğru itersek,
aynı malzemenin kaldırılması için daha fazla
baskıya ihtiyaç duyulacaktır. Beliniz, 10:1
oranındaki kaldıraç sistemindeki dayanak
noktası gibidir. 10 kg’lık bir malzemenin
kaldırılması için belinize 100 kg’lık bir baskı
uygulanmaktadır.
100
kg
10 kg
Vücut üst ağırlığını
ortalama olarak 50
kg alırsak, gerçekte
10 kg’lık bir ağırlığın
kaldırılması için
sırta 600 kg’lık bir
baskı uygulanacağını
görürüz.
600 kg
50 kg
10 kg
Eğer normalden 15
kg daha kiloluysanız,
ne zaman 10 kg’lık bir
yük kaldırmaya
kalksanız fazladan
150 kg daha belinize
baskı gelecektir.
750 kg
65 kg
10 kg
GÖREV
Aşağıdaki durularda sırt sakatlığı riski
artmaktadır:
• Eğer yapılan is çok gayret ve enerji
gerektiriyorsa, örn. eğer çok sık ya da çok
uzun sürelerle yapılıyorsa;
• Eğer yapılan is biçimsiz pozisyon ya da
hareketleri içeriyorsa, örn. gövdenin
eğilmesi ve/veya bükülmesi, kolların
kaldırılması, el bileklerinin bükülmesi, aşırıuzanma;
• Eğer yapılan is tekrarlı taşımayı
gerektiriyorsa
MEVZUAT
ÇALIŞMA ORTAMI
Çalışma ortamıyla ilgili aşağıda belirtilen
özellikler de sırt sakatlığı riskini
artırabilmektedir:
• Elle yük tasıma için yeterli bos alan
olmaması biçimsiz pozisyonlarda
çalışmaya ve yüklerin güvenli olmayan
biçimlerde taşınmasına neden olabilir;
• Her yerde eşit olmayan, dengesiz ya da
kaygan zemin kaza riskini artırabilir;
• Ortamın sıcak olması çalışanların yorgun
hissetmesine neden olur ve terlemek de
aletleri kavramayı güçleştirir bu nedenle
daha fazla güç uygulanması gerekir; diğer
taraftan soğuk bir ortamda ellerin
uyuşmasına sebep olarak kavrayışı
güçleştirebilir.
Vücut 20° sıcaklığın altındaki
soğuk bir cisim ile temas ederse ;
- duyu organlarını zayıflatabilir.
- el ile iş yapma kabiliyetini
azaltabilir.
- kişi operasyonu gerçekleştirmek
için gerekli kuvvete karar
veremez.
Yüksek sıcaklık ve nemde ;
1) Eliniz yanabilir.
2) Vücut bu ısıyı atmak için daha sıkı
çalışır. Buda sonuçta fizyolojik zorlanmaya
ve erken yorulmaya aşırı stres oluşturabilir.
Koruyucu eldiven kullanmamız gerekir.
• Yetersiz aydınlatma kaza riskini artırabilir,
ya da çalışanların ne yaptıklarını
görebilmek için biçimsiz pozisyonlarda
çalışmasına sebep olabilir.
BİREY
Bazı bireysel faktörler de sırt sakatlığı
riskini etkileyebilmektedir:
• Deneyimsizlik, yeterince eğitim almamış
olmak ve yapılan ise aşina olmamak;
• Yaş - sırtın alt bölgesinde hastalıkların
gelişme riski yaşla ve çalışma süresinin
uzunluğuyla birlikte artmaktadır;
• Boy, kilo ve kuvvet
gibi fiziksel özellikler;
• Sırt problemleriyle
ilgili önceki sağlık
öyküsü
KALDIRMA TEKNİKLERİ
Doğru Kaldırma
Yanlış Kaldırma
BEDENEN YAPILAN TAŞIMACILIKTA
ALINACAK GÜVENLİK TEDBİRLERİ
• Yükün ağırlığını test
et
• Kaldırarak değil,
sürükleyerek taşı
• El arabası gibi
mekanik ekipman
kullan
• Eldiven kullan
• Güvenilir bir şekilde
kaldıracağınızdan
emin olmadığınız
hiçbir malzemeyi
kaldırma
• Ayağınızı yere sıkı basın,
yüke yaklaşın
• Dizlerini büküp, sırtınız
dik veya hafifçe
kamburlaştırarak
kaldırmayı sırtınızdan
değil bacaklarınızdan
yapın.
• Yükü ellerinizle güvenli
bir şekilde tutun ve
kendinize çekin.
• Düzgün bir şekilde
yukarıya doğru kaldırın,
bu esnada dönmeyin.
Yükü taşırken:
•Yükün
görüşünüzü
kapatmamasına
dikkat
edin.
•Yüzünüz
gideceğiniz
yöne dönük olsun.
•Sırtınızı dik veya hafifçe
kamburlaştırın.
•Emin ve yavaş adımlarla
yürüyün.
•Yön
değiştirirken
ayaklarınızı
kullanın,
sırtınızı asla başka yöne
burkmayın.
•Yükün üzerine doğru
eğilmeyin.
•Yükü başınızın üstünde
taşımayın.
•Eğer yorulursanız, yükü
yere bırakarak bir kaç
dakika dinlenin.
Yükün indirilmesi
sırasında, kaldırma için
yapılan işlemlerin tersi
yapılmalıdır:
•Yükü bırakacağınız yere
yanaşın.
•Sırtınızı kullanmadan
bacaklarınızı kullanarak
yere çömelin.
•Burkulmamaya dikkat
edin.
•Yük bırakmak istediğiniz
yere geldiğinde ellerinizi
gevşetin.
•Ayağınıza yükün
düşmesini
istemeyeceğinizden,
yükün emniyetli bir
şekilde yerinde
durduğundan emin
olmadan asla
ellerinizi bırakmayın.
•Eğer size yardım
eden başka biri varsa
onu da incitebilirsiniz.
KUVVET UYGULAMADA TEMEL KURALLAR
HAREKETLER DOĞAL, RİTMİK ve SİMETRİK OLMALIDIR
DOĞRU HAREKET
NET OLANDIR
DOĞRU DURUŞ, OTURUŞ, YATIŞ
KALDIRMA HATALARI
DOĞRU UZANMA
DOĞRU
İTME
DOĞRU
KALDIRMA
OMURGANIN S BİÇİMİNİ KORU
• Günlük rutin işlerde bile omurganın “S” biçimini
koruması basit temel hareketler ile sağlanabilir.
47
OMURGANIN S BİÇİMİNİ KORU
• Başka bir örnek vermek gerekirse, her gün
kullandığımız telefonları boyun ve omuz
arasına sıkıştırmayın. Kablosuz kulaklıklar
kullanmak en uygun çözümdür.
AŞIRI ZORLANMAYI ÖNLEMEK
• Bileklerin doğal pozisyonu korunmalı, ayakkabı
sürtünmesi çok itilecek malzemenin sürtünmesi
49
az olmalıdır.
RAHAT AYAKTA DURUŞ KONUMU
•Bu duruşta bacaklar arasında 30 derece açı vardır,
ayaklar dışa açık, topuklar arası mesafe 20cm. kollar
vücudun iki yanında aşağı sarkık, gözler sonsuza
bakar durumda, gövde iki bacakla eşit şekilde
desteklenmiş vaziyette kaslar gevşek olacaktır.
RAHAT OTURMA KONUMU
Kollar iki yana sarkık ve bacaklar üzerine konmuş
durumda, kalça ile bacak arasındaki açı 70
derece, ayaklar yere düz basmış durumdadır.
TEŞEKKÜRLER