Transcript Behandlungsprogramm

Behandlungsprogramm für Brustwandverformungen (Trichter- und Kielbrust)
Für Patienten, bei denen (vorerst) keine Operation erforderlich ist:
Wir empfehlen intensives tägliches Training von mindestens 30 Minuten ….
• zum Aufbau der Schulter-, Brust-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Eine gute Entwicklung
der genannten Muskelgruppen wirkt einer Verschlechterung der Brustwandverformung
entgegen, ist operationstechnisch vorteilhaft und kosmetisch günstig.
• zur Verbesserung der Körperhaltung.
• zur Verbesserung der Herz- und Lungenfunktion.
Vorschlag für Übungen:
• angeleitete krankengymnastische Übungen (M. pectoralis, M. erector trunci, M. rectus),
Rückenund Gehschule
07.07.2010
• intensives Brustschwimmen
• Expander, Theraband, Hanteln
• Bodenübungen, z.B. Anheben und Spreizen der Beine in Rückenlage, Liegestützen,
Aufrichtungsübungen, Sit-ups, Sprossenwand
• Haltungstraining: z.B. Tanzgymnastik, Ballett
• Bodybuilding an Kraftmaschinen, z.B. Latissimus-, Bankdrück-, Butterfly-Maschine
Bitte Wiedervorstellung nach Ablauf eines Jahres in unserer Sprechstunde zur
Verlaufskontrolle!
Übungsprogramm vor der Operation:
• Atmengymnastik (krankengymnastische Anleitung)
• Kräftigungsübungen der Schulter-, Brust-, Bauch- und Rückenmuskulatur
Übungsprogramm nach der Operation:
Belastung stets gleichseitig!
• nach 6 Wochen: Brust- und Rückenschwimmen, leichtes Hanteltraining
• nach 9 Wochen: Leichte Übungen zur Kräftigung der Schulter-, Brust-, Bauch- und
Rückenmuskulatur
• nach 12 Wochen: meist volle Belastbarkeit erreicht, intensives Training von täglich
mindestens 30 Minuten