Introduktion til den postive psykologis metoder

 Publikation: ”Den positive psykologis metoder” af Frans Ørsted Andersen og Gerd Christensen (red.). Dansk Psykologisk Forlag, 2012.

01-05-2020 1

Program for konferencen: Den Positive Psykologis Metoder Kl. 10:00 Velkomst ved: Frans Ørsted Andersen Kl. 10.30 Oplæg ved: Gert Christensen Kl. 11.00 ’Summe pause’ Kl. 11.10 Åben debat i Salen. Kl. 12.15 Der serveres en sandwich

Workshops: 1. Runde fra kl. 13:00 – 14:15 1. Workshop,: Louise Tidmand: Intervention i skolen med pp 2. Workshop, Tatiana Chemi: Performancestudier 3. Workshop, Jane Grud: Experience Sampling Method 4. Workshop, Tanja Staal Wegner: Positiv psykologisk coaching 5 Workshop, Iben Kiilsgaard: Flow interview

Kl. 14:15 Kaffe og kage

2. Runde fra kl. 14:45 – 16:00

01-05-2020 2

Personlig baggrund

Ph.d-kurser 2004 2008 på Claremont Graduate University i Californien på prof. Mihaly Csikszentmihalyis ” Quality of Life Research Center” Har oversat to af Csikszentmihalyis bøger fra engelsk til dansk: ”Flow og engagement i hverdagen” (2005) og ”Selvets udvikling” (2008) begge på Dansk Psykologisk Forlag

01-05-2020 3

Hvad er postitiv psykologi?

  ”

Positive Psychology is the scientific study of optimal human functioning. It aims to discover and promote the factors that allow individueals and communities to thrive”

Csikszentmihalyi & Seligman, 2000, 2006

01-05-2020 4

Positiv psykolog kan ses som et emnefællsskab

  Positiv psykologi kan anskues som et

forskningsbaseret emnefællesskab

omkring studiet af det meningsfulde, fremadrettede, potentiale- og ressourceorienterede i menneskets psyke Positiv psykologi er dermed ikke et paradigme eller en erstatning for eksisterende teori og metode men et supplement hertil.

01-05-2020 5

Diversitet i metoder

     Eks.: Csikszentmihalyi. Humanistiske/ fænomenologiske metoder: kvalitative interviews, dagbøger, deltagende observationer, selvrapportering, mv. Seligman. Kognitivt psykologiske metoder med systematiske kortlægninger vha. spørgeskemaer/screeninger/tests mv. Cooperrider. Narrative / socialkontruktionistiske metoder med særlige samtaleformer og –øvelser samt diskursanalyser Lyubomirsky: sundhedsvidenskabelige, statistiske metoder med store internetsurveys mv. Fredricson: Medicinske metoder: cortisolmålinger, måling af nervespændinger og hjerterytmevariabilitet, mv.

01-05-2020 6

PP Internationalt

  IPPA: ”International Positive Psychology Association”, ( www.ippa.org

): president : Antonella Della Fave EPPN: ”European Positive Psychology Network”, president: Hans Henrik Knoop, AU  Næste konference: ”7th. European Conference on on Positive Psychology”, University of Rotterdam, Holland, 1-3. juli, 2014 (se IPPA.org eller ENPP)  Masterudd i pp: University of Pennsylvania, University of East London og Claremont 01-05-2020 Graduate University + AU !

7

Positiv psykologi er udtryk for en generel bevægelse indenfor psykologien

Mangler Diagnoser Konflikter Symptomer Katastrofer Traumer Sygdom Sorg Dysfunktioner Lidelse Tab Krise Isolation Marginalisering Svigt Karakterstyrker Potentialer Ressourcer Værdier Trivsel Samarbejde Læringsstile Multiple intelligenser Bæredygtighed Positive emotioner Inklusion Fællesskab Flow Mindfulness Meditation Humor

Flow. Frans Ørsted Andersen 01-05-2020 8

Vigtig generel pp pointe



PP handler ikke om at opstille nye normer om lykke og glæde

 

PP handler ikke om at negative tilstande skal elimineres PP handler mere om at forstå de dynamiske sammenhænge mellem negative og positive tilstande og forhindre fastlåshed

01-05-2020 9

European Flow Research Network (EFRN)

 Forankring: på Trier Universitet med Stefan Engeser, europæisk ”flow-professor”. Nyeste publikation (2012): ”Advances in Flow Research”, Springer  Link til netværket via ENPP. EFRN har også egen Facebookside 01-05-2020 10

Flowmålingsmetoder

       1. Flow interview / Flow questionnaire (Iben) 2. Flowobservationsskemaer 3. Flow scales og ESM (Jane) 4. Day reconstruction method 5. Målinger i vagus nervus 6. Hjerterytme-variabilitetsmåling 7. Hjernescanning, pupilmålinger, hudfarvemålinger, mv.   8.Performance-analyse (Tatiana) 01-05-2020 11

Eksempel på aktuel flow-forskning (FØA)(Jane) ”FUF” – fremtidens undervisningsfacilitet, der handler om forsøg med at forbedre naturfags undervisningen. Undersøgelsesmetode : ESM.

SE/download rapport: www.universefonden.dk

Flow research by Frans Ørsted Andersen 01-05-2020 12

ESM studies In a project

aiming at increasing motivation and engagement In science EDUCATION (FUF) Flow research by Frans Ørsted Andersen 01-05-2020 13

En række pp metoder handler om intervention: fx baseret på Sonja Lyubomirskys trivsels /lykkeforskning og Seligman/Petersons forksning i karakterstyrker og optimisme. DK: fx Helle Fisker og Louise Tidmand

Profesjonelle samtaler og coaching som læringsverktøy Master i Positiv Psykologi Aarhus & København 2013 ved Susann Gjerde [email protected] ([email protected]) 1. mai 2020

Anvendelse av pos psyk i coaching

• Evidensbaserte metoder – – – Teori og forskning fra positiv psykologi til bruk i coaching • Eks håp, optimisme, flyt, indre motivasjon, målteori, positive følelser, ”broaden & build” (3:1), osv.

Forskningsbaserte intervensjoner • • Under samtalene (eks fokus på positive følelser, ressurser osv.) Som hjemmeoppgaver mellom samtalene (eks takknemlighetsbrev, ”godmappa”, ”3 velsignelser”, nytelse,) Tester for kartlegging av styrker for videreutvikling og læring • Eks VIA, PANAS, som kan brukes for refleksjon og intervensjoner