Transcript ***a***********a*******a****** ***`***`***a***a***a***a***a***a***a

情緒教育課程
「讓我們更快樂」
第三單元---公說公有理
婆說婆有理
八頭里仁協會
溫故知新
1.誰控制著我們的情緒？…………………
(想法、表情、身體）
2.身體越疲憊情緒越容易如何？…………
(生氣）
3.表情如何影響我們的情緒？……………
(自由作答)
4.情緒ＡＢＣ指的是什麼？………………
(事件、想法、情緒）
5.上週所學的武功祕笈是什麼？…………
(包子臉v.s.獅子臉）
驚
奇
箱
瞎
子
摸
象
瞎
子
摸
象
我們每個人的想法都會受到
個人主觀經驗的影響
誰說的對
＆％＄＃
！………..
~？απ~
＊＃⊙
＆？…..
猜
猜
我
是 誰
請坐在右半部的同學向後轉
猜
猜
我
是 誰
請坐在左半部的同學向後轉
猜
猜
我
答案揭曉
是 誰
各
說
各
話
請坐在前半部的同學向後轉
各
說
各
話
請坐在後半部的同學向後轉
各
說
各
話
各
說
各
話
解釋事情的方式，看事情的角度，
以及過去的背景知識，
都會造成我們先入為主的想法
我 在 推 論 嗎？
我 在 推 論 嗎？
「這個禮拜五，吳小娟打
電話給我，邀我禮拜六到
她家聚餐，我不太想去，
所以就告訴她我很忙不能
去。
我 在 推 論 嗎？
後來，我去中華商場逛街
時，碰到林小華，他問我
要不要跟他去參加一個聚
餐，我說『好』，但是因
為他有急事急著離開，所
以沒有詳談。
我 在 推 論 嗎？
禮拜六早上他打電話給我
時，他說是在他剛認識的
一位朋友家中聚餐，他一
時也想不起這個朋友的名
字。
我 在 推 論 嗎？
當我們抵達他朋友家時，來
開門的竟然是吳小娟。」
我 在 推 論 嗎？
對--「○」 錯--「Ｘ」 無法確定--「？」
（？ ）1.作者是一名女子
（？ ）2.作者因為不太喜歡吳小娟所以藉口很
忙不去參加聚餐
（？ ）3.吳小娟準備舉辦一個盛大的聚餐
（○ ）4.作者答應林小華的邀請，一起參加聚餐
（？ ）5.當作者碰到林小華時，林小華正在逛街
我 在 推 論 嗎？
對--「○」 錯--「Ｘ」 無法確定--「？」
（？ ）6.作者很喜歡逛街
（？ ）7.因為作者和林小華是好朋友，所以才答
應一起去參加聚餐
（Ｘ ）8.林小華和吳小娟是老朋友
（○ ）9.林小華和作者一起到達吳小娟的家
（？ ）10.作者看到吳小娟時，十分驚訝，而且覺
得不好意思
過度推論或將推論視為事實
可能會引起誤會及糾紛
因此在人際衝突時
一定要給對方一個說明的機會
主
觀
與
客 觀
ＥＱ劇場—圓桌武士
ＥＱ劇場—圓桌武士
主觀的意義與弊端
易起爭執
主觀的意義與弊端
易 扭 曲
客觀化的原則 少用絕對的陳述
客觀化的原則 在陳述時加上
一些條件
誰
什麼時候
在那兒
一些人
有人
許多人
大部分的人
大多數人
少許人
幾個人
不是很多人
有時候
偶而
在星期二
在中午
不管什麼時候
很少
通常
某些地方
許多地方
大部分地方
很少地方
在台中
在鄉下
在學校
• 你能舉出生活裡其他的例子嗎？
1.過於主觀的壞處
易起爭執
易扭曲
2.客觀化的原則
少用絕對的陳述
在陳述時加上一些條件
ＥＱ武功秘笈
情緒紅綠燈
停
想
行
課程回顧
1.一個人的知覺是不是絕對客觀？ …………………
(不是）
2.過於主觀有什麼壞處？ ……………………………
(易起爭執、易扭曲）
3.客觀化的原則有哪些？ ……………………………
(少用絕對的陳述、在陳述時加上一些條件）
4.今天學的武功祕笈是什麼？ ………………………
(情緒紅綠燈）
謝謝各位的熱烈參與
The End