Transcript 나의지지체계만들기
교육공동체 세우기 : 나의 지지 체계 만들기 광운대학교 권경인 목차 지지체계가 중요한가? 관계의 중요성 - 대상관계 이론에서 관계 - Sullivan이론에서 관계 긍정적 관계의 특성 - 건강한 사람들의 관계 특성 관계의 걸림돌 - 자기이해의 부족 - 자기기만 지지체계를 위한 효과적 전략 - 관계능력 향상을 위한 조건 - 긍정적 소통의 전략 들어가면서 많은 교사들이 살아남기 위해 발버둥치는 이 때에 교사의 내면 풍경을 파고드는 시도는 엉뚱하고 부적절해 비칠지도 모른다. 교실에서 살아 남기 위한 요령과 기술을 말해 주는 것이 더 실용적이지 않을까? 그러나 다른 진정한 인간의 행동이 그렇듯이 가르치는 행위도 인간의 내면에서 흘러나오는 것이다. 우리는 지금까지 ‘무엇을’, ‘어떻게’, ‘왜’ 가르칠 것인가만 이야기하고 그것을 가르치는 ‘누구’를 건드리지 않은 채 지나왔다. 이제는 그 ‘누구’를 이야기할 때다. -파커 J. 파머- 교사의 지지체계가 중요한가? 교사라는 직업 속에서 성장하기 위해 우리가 둘러보아야 할 곳 좋은 가르침의 원천인 내면적 터전 우리 자신과 교직에 대해 더 잘 알게 해줄 동료 교사와의 커뮤니티 교사 지지체계의 필요성 자기기만과 진전 없는 쳇바퀴로 부터의 탈출의 가이드 역할 우리에게 교직의 시련을 이겨낼 힘을 제공 교직에 대한 중층적이고 집단적 지혜를 제공 교사 지지체계 활용의 난점 교사와 학생 사이의 벽보다 더 높은 벽의 담이 교사와 교사 사이에 존재함. 공포에 기인하는 경쟁심 교직이 모든 공적인 직업 중에 가장 개별화된 직업이라는 사실 관계(relation)의 중요성 사람은 누구나(말기 암환자이건, 사회에서 격리된 사람들이건, 엄청난 권력이나 명 예를 가 진 사람이건, 집단에 관심이 없거나 초연한 환자들이건 간에) 최초의 생존 과 그 생존의 연장을 위해, 사교적인 교제를 위해, 만족의 추구를 위해 사람을 필요 로 한다. 누구를 막론하고 누구도 인간 접촉의 욕구를 초월할 수는 없다. - Yalom - 대상관계이론(object relation theory)에서 관계 인간의 기본 욕구 (need, drive, desire) 관계형성의 욕구 무의식적 욕구(로렌츠의 원숭이 실험) Fairbairn : "리비도는 대상을 추구하지 쾌락을 추구하지 않는다." 관계(relation)의 중요성 인간의 기본적 두려움 관계 상실 및 왜곡 타인과의 관계 상실 및 왜곡 • 버려짐에 대한 두려움(fear of abandonment) • 먹힐 것에 대한 두려움 (fear of engulfment) 자기와 관계 상실 및 왜곡 • 비어있음에 대한 두려움(fear of emptiness) 관계(relation)의 중요성 대인관계 속에 존재하는 인간 집단은 구성원들 사이의 강하고 지속적인 관계로 특징지어짐 인간은 집단에 소속되고자 하는 욕구가 강함 근본적이며 전반적인 동기임. 대인관계적인 행동은 적응적인 것임 (대인관계적 결속이 없다면 생존이 불가능함). John Bowlby Winnicott 초기 모자관계 연구에서 애착행동이 생존에 필수적일 뿐 아니라, 핵심적이고 유전적으로 내재되어 있는 것 “아기라고 불릴만한 것은 없다. 엄마-유아의 한 쌍만 있을 뿐이다” Mitchell 우리는 “관계의 모체” 속에서 살고 있다. “사람은 양탄자처럼 짜인 과거와 현재의 관계 속에서만 이해할 수 있다” William James “우리는 우리 동료들의 곁에 있고 싶어 하는 군집성 동물일 뿐 만 아니라, 동료로부터 주목 받고 또한 우호적으로 주목 받기 를 바라는 본유적인 성향을 가지고 있다” 관계(relation)의 중요성 대인관계적 정신의학 이론에 토대를 둔 정신치료의 대인 관계적 모델 (Harry Stack Sullivan) 현대 정신치료 사상에 널리 영향을 미침. 대인관계적 틀 (frame)이라는 것이야 말로 치료자들이 인지적, 행동적, 그리고 정신역동적 접근들을 모두 의미 있게 종합할 수 있게 해주는 가장 적절한 모델임. 성격 자기 충족적 예언 관계 왜곡 관계(relation)의 중요성 Sullivan의 중요 개념 성격은 거의 전적으로 중요한 인물과의 상호작용의 산물임 개인은 자기에게 중요한 타인으로부터 나오는 평가에 기초하여 자아, 즉 자기역동을 발달 관계 왜곡(parataxic distortion) 타인에 대한 지각을 왜곡하는 개인의 성향 자기 충족적 예언(self-fulfilling prophecy) 대인관계에서의 왜곡은 자기 영속적인 경향이 있는데, 이런 연속적인 과 정을 자기 충족적 예언이라고 함. 관계 왜곡의 수정 자신의 대인관계적 평가를 다른 사람의 대인관계적 평가와 비교하는 합의적 검증(consensual validation)을 통해 수정될 수 있음. ⇒ 이러한 Sullivan의 이론의 전반적 과정과 목표에 대한 설명은 상호작용 집단상담의 과정과 목표에 매우 일치함. 관계성이나 대인관계에 초점을 두는 것이 집단치료의 결정적인 강점임. 교사 지지체계의 필요성과 연 결 긍정적 관계( Positive relation)의 중요성 긍정적 사회적 지지와 신체건강의 관계성 연구 긍정적 관계가 호르몬 체계에 미치는 영향 (Heaphy & Dutton, 2008) -긍정적 관계 옥시토신 분비 혈압 심박수 스트레스 진정효과 -아나볼릭 호로몬 (anabolic hormonces) 증가 진정효과 -옥시토신의 증가는 사회적 접촉의 지향, 친사회적 행동을 강화 긍정적 관계가 심혈관 체계에 미치는 영향 -직장에서의 사회적 정서적 지지, 특히 상사와 동료로부터 지지는 심 박동수와 혈압을 낮추는 효과 (Karlin, Brondole, Schwartz, 2003) -사회적 지지를 많이 받는 간병인이 그렇지 않은 경우보다 젊은 연령 층의 심장박동 패턴 보임(Uchino, Kiecolt-Glaser, Cacioppo, 1992) -사회적 정서적 지지의 존재 여부는 연령보다 신체적 건강에 더 높은 예측력 제공 (Berkman, Leo-Summers, Horowitz, 2002) 긍정적 관계가 면역 체계에 미치는 영향 - 사회적 지지의 만족도가 높은 남성의 경우 전립선 특이 항원 (전립선 질병이 있음을 의미하는 것)의 수준이 낮았음 (Heaphy & Dutton, 2008) -자신이 받고 있는 사회적 지지 수준을 높게 보고한 의과대학 학생들이 낮게 보고한 학생들에 비해 B형 간염에 대한 면역력이 강함.(Esterling, Kiecolt-Glaser, Bondnar, 1994) 긍정적 관계의 특징 대상 항상성(object constancy)이 확립된 사람 온전한 대상관계 : 통합 개별화가 잘 된 사람 self가 확립된 사람 긍정적 관계의 특징 대상 항상성(object constancy)이 확립된 사람 Mahler :대상 항상성은 내부의 좋은 대상과 관련이 있으며, 그것은 이전 에 지지와 위로, 그리고 사랑을 제공했던 실제 엄마가 있었던 것처럼 이 제는 동일한 기능을 하는 엄마의 심리적 이미지를 가지고 있는 것을 의 미 Anna Freud(1968) :대상항상성은 ‘그 사람이 비록 불만족스러울 때에 도 계속 애착관계를 형성할 수 있는 능력’, 동일한 대상에 대해 사랑과 적개심의 두 감정을 인식하고 인정하는 능력… 자신의 욕구를 만족시키는 기능 이외의 특성에 대해서도 가치를 둘 수 있는 능력(Burgner, 1972) 긍정적 관계의 특징 온전한 대상관계 : 통합 자아는 자기 표상의 좋은 측면과 나쁜 측면, 대상표상의 좋은 측면과 나쁜 측면 통합 자신 good 타인 bad good bad 동시에 전적으로 좋은 자기 이미지와 전적으로 나쁜 이미지는 통합되어 정체성이 공고해짐 새로운 통합으로 분열된 대상관계는 온전한 대상관계가 됨 긍정적 관계의 특징 개별화가 잘 된 사람 자신과 타인 사이에 독립성을 유지하는 동시에, 즉 정서적 대상영속성을 유지하고 분열을 통합시키는 능력이 있는 사람을 의미 self가 확립된 사람 Self란? Kohut의 핵심개념으로서 ‘주도권의 중심이며 심리적 이미지의 수령자’로 서 '(agent)'인 것을 의미 건강한 사람이란? 경계가 분명하고 진실하며 (authenticity), 정서적으로 전체성을 경험할 수 있는 삶의 주도적 대리자(agent)로서 삶을 살 수 있는 self가 확립된 사람 - 훌륭한 가르침은 하나의 테크닉으로 격하되지 않는다. 훌륭한 가르침은 교사의 정체성과 성실성으로부터 나온다. 관계의 걸림돌 가르침은 자신의 영혼에 거울을 들이대는 행위이다. 만약 내가 그 거울을 들여다보면서 거기서 나타난 풍경으로부터 도망치지 않는다면 나는 자기지식(self-knowledge)을 얻을 수 있다. 나 자신을 안다는 것은 학생과 교 과를 아는 것만큼이나 중요한, 훌륭한 가르침의 필수사항이다. -파거, J 파머- 자기 이해의 부족 자기기만 관계의 걸림돌 자기이해의 부족 당신은 자신을 얼마나 알고 있는가? 관계의 성공은 자기이해가 선행되어야 한다. 대상의 심리를 아는 데서 출발한 것이 아니라 나에 대한 이해에서 출발해야 함. 자기이해(self understanding) 자신이 무엇을 원하는지에 대한 이해 자신의 내면적 지형을 탐험하는 것 절대로 포기할 수 없는 것을 아는 것 관계의 걸림돌 성공한 사람들의 공통분모 : 자기이해 지능이 높음 심장전문의 송명근 박사 논리수학지능 자연친화지능 자기이해지능 발레리나 박세은 씨 신체운동지능 대인관계지능 자기이해지능 디자이너 이상봉 씨 가수 윤하 씨 공간지능 언어지능 자기이해지능 음악지능 언어지능 자기이해지능 당신의 자기이해 지능은? 관계의 걸림돌 자기이해의 목록 check lists의 예 나는 누구인가? 나의 일은 나의 삶에 어떤 위치에 있으며 영향을 끼치는가? 내가 잘 견디는 감정과 잘 견디지 못하는 감정은 무엇인가? 내가 가지고 있는 비합리적 신념은 무엇인가? 나의 의사결정 방식은? 내가 잘 지내는 사람(학생)은 어떤 특성을 가지고 있나? 내가 같이 일하기 힘든 사람(학생)은 어떤 특성을 가지고 있나? 내가 어떻게 해서라도 잊고 싶은 것은 무엇인가? 내가 동료들에게 보이고 싶은 것과 보이고 싶지 않은 것은 무엇인가? 당신이 정말로 나를 아신다면… 관계의 걸림돌 자기기만 (self-deception) 당신이 상자 속에 있다는 것을 알라. 상자 속에 있다는 것 - 우리는 무엇이 문제인 줄 모르고 있다. - 우리는 자신이 소유한 문제를 인정하지 않는다. - 우리는 타인의 문제에 훨씬 민감하고 열을 낸다. 상자의 유용성 : - 어떤 시기에서는 나를 지키는 일을 했던 것 - Defence Mechanism - 최선을 다해 살아남는 방법 상자의 결말 : - 자기기만 - 다른 사람에게 영향을 끼칠 수 없게 됨 문제 소유의 용기 지지체계를 위한 효과적 전략 관계능력 향상을 위한 조건 긍정적 소통의 전략 지지체계를 위한 효과적 전략 관계능력 향상을 위한 조건 전능성(omnipotence) 경험 긍정적 힘의 위력 - 유아초기에 모든 것이 만족되면서 경험하는 전능하다는 느낌 - 모성적 몰두, 환간의 순간 - '발달적 융합'과 '공생관계'에서 경험가능 괜찮은 엄마, 괜찮은 환경의 제공 (good enough mother, good enough environment) - 지나치게 완벽하지도 않고 적절히 좌절을 주는 환경의 경험 버티는 환경(holding environment) 제공 - 의존상태의 유아가 필요로 하는 촉진적 환경을 만들어주는 모성적 돌봄 담아내기(containing, Bion, 1962) - 감정을 그대로 담아주는 반응 안전한 기지(secure base)의 제공 - Mahler의 발달 2단계 (분리-개별화 단계) - 정서적 재충전(emotional refueling) 항상적 대상(constant object)제공 - 유혹에 끌리지 않고 거절에 화내지 않는 대상 지지체계를 위한 효과적 전략 긍정적 소통의 전략 진정성 공감 (authenticity) (empathy) 타당화 (validation) AI (Appreciative Inquiry) 지지체계를 위한 효과적 전략 긍정적 소통의 전략 진정성(authenticity) Rogers -초기관계형성에서의 핵심적 태도 내적경험과 외적경험의 일치 거품과 밑마음 거품의 유용성// 밑마음의 위력 공감(empathy) - 자신이 직접 경험하지 않고도 다른 사람의 감정을 거의 같은 내용과 수준으로 이해 - 상대방의 내적 준거 체계(internal frame of reference)의 이해 - 우리가 똑같은 상황에 처하더라도 완전하게 동일한 상황을 경험하는 것은 절대로 불가능함을 깨닫는 일 - 감정에 대한 공감/ 경험에 대한 공감 타당화(validation) - Linehan(1999) - 타당화의 핵심은 상대방의 반응이 이해되며, 그(녀)의 삶의 맥락이나 상황에서는 이해할만하다는 것을 전달하는 것 - 상담성과와 매우 높은 상관이 있음이 연구를 통해 밝혀짐. 지지체계를 위한 효과적 전략 긍정적 소통의 전략 AI(Appreciative Inquiry) • 중요가설 : 긍정적 이미지--> 긍정적 행동 • 세부사항(4-D Cycle) - Discover(발굴하기) 무엇이 에너지를 주는가? 최고의 것(성공 요인) ‘가치’ 발견하기 - Dream(꿈꾸기) : 무엇이 될 수 있는가? 모두가 원하는 것이 무엇인가? 결과에 대한 상상하기 - Design(디자인하기) : 무엇이 가장 이상적인가? 협력적 구상하기 - Destiny(실현하기) : 어떻게 권한부여/학습/ 조정/개선 할 것인가? 지속강화하기 • 긍정주제(Affirmative Topic) • 핵심적 긍정 요소(Positive Core) group workshop example 최상의 자기발현 사례 피드백 (The reflected best-self feedback) -긍정적 피드백이 개인의 발전에 미치는 영향에 근거 주제 -한 개인이 지니고 있는 최상의 재능과 역량을 발견하고 알려주기 위해 사용되는 기법 - 개인이 자신을 잘 아는 20명의 사람을 선정 -다음의 질문을 함 “당신은 언제 이 사람이 남다른 기여를 방법 행하는 것을 본 적이 있습니까?”"당신은 언제 이 사람이 최상의 자기를 발현하는 것을 보았습니까?, 어떻게 독특한 기여를 하였습니까?” -20명의 지인이 최상의 모습에 대해 3개씩 기술하도록 요청 -60개의 일화를 통해 핵심강점과 독특한 재능을 규명, 요약 group workshop example 5~6명씩 그룹을 형성하여 아래 내용을 연습해 봅니다. 아래의 주제와 규칙을 읽어 보세요. 주제 ① 가르침과 배움의 결정적 순간 ② 최선을 다하여 가르칠 때 나의 이미지(비유)가 무엇인가? (내가 최선을 다해 가르칠 때 _____(이)가 된 기분이다.) 규칙 - 다른 사람의 교수법에 대해 평가하지 마라. - 조언이나 충고, 해결책을 제시하지 마라. -솔직하게 말하라. -긍정적 소통의 전략 사용하기 Thank You! Kwon, Kyungin [email protected] Gwangwoon University