Transcript 교류분석 (TA)
교류분석 (TA)
( Transactional Analysis )
목 차 Ⅰ.교류분석(TA)란?
1. 인간관 2. 목표 3. 개념 4. 특징 Ⅱ. TA이론과정 및 내용 1. 구조분석 2. 대화분석 3. 스트로크 4. 인생태도 5. 게임분석 6. 시간의구조화 7. 각본(스크립트)분석 Ⅲ. 사례연구 Ⅳ. 평가
Ⅰ. 교류분석(TA)란?
1. 인간관
사람은 누구나 둘도 없는 존재이다.(OK이다) 사람은 누구나 생각하는 능력을 갖는다.(합리성) 사람은 자신의 운명을 자신이 결정하고 그 결정을 바꿀 수 있다.(변화 가능성)
Ⅰ. 교류분석(TA)란?
2. 목 표
자주적 인간 자각성 (Awareness) 자발성 (Spontaneity) 친밀성 (Intimacy)
Ⅰ. 교류분석(TA)란?
3. 개 념
흔히 우리는 과거와 타인이 바뀌기를 기대하고 있다. 아주 돈이 많은 집안에서 태어났으면 좋았을 텐데..
어머니가 이러한 분이셨다면 자신은 아주 행복했을 텐데..
직장 상사가 저런 사람이 아니라면 좋을 텐데..
하지만 교류분석에서는 ‘지금 이순간’(Here and Now)라는 대원칙이 있다. 사람은 누구나 ‘지금 이 순간’에 있고 존재하고 있으므로 ‘과거의 어딘가?
’ 에 있다고 하는 것은 아니다. “ 과거와 타인은 바뀌지 않는다. 바꿀 수 있는 것은 자신뿐이다.
” 타인에 대해 알고, 자신을 아는 것
Ⅰ. 교류분석(TA)란?
1. 특 징
평 이 성 자 기 분 석 효 과 성
Ⅱ. TA과정이론과 내용
자주적 인간 1. 구조분석 7. 각본분석 5. 게임분석 6. 시간의구조화 4. 인생태도 3. 스트로우크 환경(부모)의영향 2. 대화분석 * TA를 가르치는데 3단계 과정 1. 원칙을 나이에 맞게 설명하라.
(이야기,포스터, 꼭두각시 등) 2. TA원칙을 읽으라 3. TA원칙의 예를 들어보라.
Ⅱ. TA과정이론과 내용 1. 구조분석
자아구조 부모와 같은 행동 철저히 가르침을 받은 나 P arents A dult 자료에 의해 생각하는 나 C hild 본래 그대로의 언동 유아기로 느낀 나
Ⅱ. TA과정이론과 내용 1. 구조분석
자아상태 식별 TEST 1. 택시 타는 곳에서 새치기하는 젊은 사람을 보고..
( ) 이봐, 질서를 지켜야지 새치기를 하면 어떻게 하나?
( ) 여기 줄 서 있는 겁니다. 줄 끝은 저 쪽입니다.
( ) 미치겠네. 차는 안 오고 어떻게 해~ 2. 앞차가 급정거해서 충돌했다.
( ) 다친 데는 없나요? 아프지 않아요?
( ) 어떻게 처리할까요? 보험은 가입되어 있나요?
( ) 죄송해요. 편하실 때로 처리하세요.
Ⅱ. TA과정이론과 내용 1. 구조분석
Not OK 과간섭, 압박한다.
“ 내가 말한 대로 해” 과보호, 구원한다.
“ 내가 해 줄께” CP NP 타산적, 계산적 한자나 통계의 악용 무감동적으로 행동 컴퓨터같이 냉담 A 제멋대로 자기중심적 충동적, 향략적 감정을 억제 남의 말대로 움직인다 FC AC OK 선악의 구별을 가르침 예의범절을 제시함 양육 배려 · · 보호함 마음쓰기 사실과 데이터를 중시 논리적 · 이상적 사고 문제를 해결 컴퓨터같이 정확 자유, 자연스러운 행동 자발적, 직관적이다 예의범절을 잘 지킨다 신중하고 솔직하다
Ⅱ. TA과정이론과 내용 2. 대화분석
상보교류/교차교류/이면교류 구조분석에 의해 명확해진 자아상태의 이해를 근거로 해서 일상생활 속에서 주고받 는 말이나, 행동, 태도 등을 분석하는 것을 말한다.
상보교류 P A C P A C
Ⅱ. TA과정이론과 내용 2. 대화분석
교차교류 P A C P A C
Ⅱ. TA과정이론과 내용 2. 대화분석
이면교류 P A C P A C 내가 더 날씬하지~)
Ⅱ. TA과정이론과 내용 3. 스트로크
스트로크(Stroke) : 사람은 스킨십(skinship)등 몸짓이나 눈짓, 표정, 감정, 언어 등 자 신의 반응을 상대에게 알리는 인간인식(존재인지)의 단위로서 스트로크를 사용한다.
발달 단계별 스트로크의 변화 유아기 접촉욕구 : 포옹, 애무 등 접촉 행위 아동기 승인욕구 : 칭찬, 끄덕임 눈 맞춤 등 응답행위 성인기 시간의 구조화 욕구 : 의미있는 시간을 보내고 싶은 욕구
Ⅱ. TA과정이론과 내용 3. 스트로크
스트로크의 종류 신체적 스트로크 VS 언어적 스트로크 조건부 스트로크 VS 비조건부 스트로크 신체적 : 유아기의 신체적 스트로크 언어적 : ‘ 숙이는 참 예쁘구나 ‘ 조건부 : 장난친 아이의 손을 때린다.
비조건부 : 네가 옆에 있는 것만으로도 행복해 긍정적 스트로크 VS 부정적 스트로크 긍정적 : 사람을 긍정적으로 만들고 사람의 의미를 느끼게 하며 건전한 정서와 지성을 갖추게 한다 >> I ’ m OK, You ’ re OK 부정적 : 인간의 부정성을 유발시키는 자극으로 관심의 결핍과 잘못된 관심에서 유발 된다. >> I ’ m Not OK, You ’ re Not OK
Ⅱ. TA과정이론과 내용 3. 스트로크
스트로크의 사례 “ 부정적 스트로크와 딥스(Dibs) ” 딥스(Dibs)의 부모는 직장생활을 하고 있었다. 아버지는 과학자였다. 딥스가 태어나기 이 전에는 부부가 행복했었다. 그런데 예정에 없는 아이를 임신하게 되었다. 그러니 계획은 뒤죽박죽이 되었다. 어머니는 임신을 한스러워 했다. 때문에 태중교육이 제대로 될 리가 없었다. 아이는 뱃속에서부터 부정적 스트 로크를 받게 되었다.
딥스는 태어날 때 모습이 아주 기묘했으며, 살찌고 추했다. 그 순간부터 어머니는 거부반응을 일으켰으며 아이를 포옹하면 아이가 몸을 꼿꼿이 세우고 울어버렸다. 어머니는 생리적, 신체적, 의학적 지식은 있으나 아이를 제대로 이해하지 못하는 부모자격이 부족한 상태였다. 딥스가 태어난 후 부부관계는 뜸해지기 시작했고 남편은 이전보다 집을 비우는 일이 많아 졌다. 또한 신경이 날카로워졌다. 여섯 살 지능지수는 168이었느나 정신적 발달이 지체되고 정신분열증을 일으켰다.
Ⅱ. TA과정이론과 내용 3. 스트로크
스트로크의 사례
“
인큐베이터 아이들에 대한 접촉 영향연구” 미국의 사우스케롤라이나 주립대학교 의과대학에서는 인큐베이터 속의 미숙아들을 대상으로 접촉 결핍증에 대한 임상실험을 했다. 실험은 미숙아를 두 그룹으로 나누어서 한 그룹에는 매일 15분씩 4번에 걸쳐 피부접촉을 해 준다. 대신 음식량을 적게 주었고 또 한 그룹은 음식을 더 주고 영양분도 충분히 공급해준 대신 접촉을 하지 않았다.
1개월 후 두 그룹의 양육상태를 비교해 본 결과 피부접촉이 있었던 그룹아이들의 몸무게가 휠씬 높았으며 접촉이 결여된 아이들은병이 많고 불안해 했으며 얼굴도 창백했고 심장의 박동과 호흡도 약하다는 사실을 밝혀냈다.
Ⅱ. TA과정이론과 내용 3. 스트로크
스트로크를 정리하면..
1. 인간은 스트로크를 얻기 위해 살고 있다.
인간은 다른 인간들과의 스트로크 교환 없이는 살아갈 수 없다.
2. 특히 긍정적 스트로크를 받기 원한다.
3. 긍정적 스트로크가 되기 위해서는 질,양,타이밍이 적절해야 한다.
4. 타인의 스트로크를 올바르게 받아 들여야 한다.
5. 타인의 말을 경청하는 것도 긍정적 스트로크이다 .
6. 긍정적 스트로크를 얻지 못하면 부정적 스트로크라도 얻으려 한다.
7. 인간은 스트로크 교환의 결과로 좋고 나쁜 감정을 마음에 축적한다.
Ⅱ. TA과정이론과 내용 4. 인생태도
인생에 대한 기본적인 자세는 유아기에 그 기초가 형성되어 그 후 수정되지 않는 한, 그 사람이 자기와 타인에 대해 일생 동안 일관해서 취하는 자세라고 한다. 이것을 자각하여 바람직한 인생태도로 변화하도록 노력하는데 목적이 있다. 타인긍정 I
’
m not OK You
’
re OK I
’
m OK You
’
re OK 자기부정 자기긍정 I
’
m not OK You
’
re not OK 타인부정 I
’
m OK You
’
re not OK
Ⅱ. TA과정이론과 내용 5. 게임분석
TA에서 말하는 게임이란 명료하고 예측 가능한 결과를 향해 진행중인 일련의 상보적 이를 반복해서 맛보게 된다. · 이면적인 교류이다. 이 심리게임의 결말은 반드시 불쾌한 감정을 가져오며 당사자들은 게임분석이란 심리게임이 무엇인가를 실제로 배우며 비건설적인 게임을 단절하는데 목 적이 있다
6. 시간의 구조화
TA에서는 사람이 생활시간을 프로그램화하는 것을 시간의 구조화라고 하는데 이것을 6개의 분야로 나누어 생각한다. 생활시간을 교류의 관점에서 구조화 함으로써 스스로 생활시간을 반성하고 보다 충실 한 매일을 보내도록 자기통제를 하는데 목적이 있다. 움츠리기 의례 잡담 활동 게임 친밀성
Ⅱ. TA과정이론과 내용 7. 각본(스크립트)분석
TA에서 말하는 각본이란 유아기에 부모를 중심으로 하는 주위의 영향하에서 발달하여 그 후의 대인관계를 포함한 인생체험에 의해 강화된 인생프로그램으로서 앞으로의 생 애에 가장 중요한 국면에서의 행동을 좌우하는 것이다. 각본분석은 이제까지의 인생각본에서 탈피하여 장래생활을 바람직하게 재설계할 수 있 게 하는데 목적이 있다.
Ⅳ. 평가
공헌점 * 타인에 대한 자신의 대처방법과 자신에 대한 타인의 대처방법을 의식적으로 통제 할 수 있도록 이해를 증진시킨다.
* 인간 사이에서의 의사소통 기술과 관계를 증진시키는데 효과적이다. 한계점 * TA에 대한 제대로 된 교수가 되지 않는다면 제대로 된 상담이 이루어지지 않는다.
* 내담자 이외에도 부모 등 영향력 있는 사람과 함께 적극적인 상담이 이루어져야 한다.
* 인간은 자신의 독특한 안경(각본)을 만들고, 청소년기에는 세상을 그 안경을 통해 보려는 경향이 있고, 청년기 이후에는 세상을 자기 안경에 뜯어 맞추려는 경향이 있다. 따라서 상담자도 자신의 안경으로 바라보려는 경향이 있다. - 상담자가 자기 각본에 빠질 경우 상담자로서의 역할 상실및 내담자의 문제를 악화 시 우려가 있음.(각본분석) - 상담자가 자기 자신이나 내담자에 부정적 태도를 갖게 될 때 긍정적 상담관계가 성립 되지 않는다.(인생태도) * 상담자가 전달하고자 하는 메시지를 이면적으로 전달할 경우 문제가 발생 할 수 있다.
Ⅳ. 평가
참고문헌 교류분석(TA)프로그램 / 우재현 / 정암서원 딥스-자아를 되찾은 딥스 / V. M. 액슬린 / 샘터 아동을 위한 상담이론과 방법 / 안영진 외 / 동문사