Transcript Vereenvoudigd Yang Stijl Tai Chi Quan

Vereenvoudigd Yang Stijl Tai Chi Quan - 24 Vorm
1. Start
2. De manen van het paard verdelen
3. Witte kraanvogel spreidt zijn vleugels
4. Knie beschermen
5. Spelen Piba
6. De aap terug stappen
7. De vogel bij de staart pakken - links
8. De vogel bij de staart pakken - rechts
9. Enkele zweep
10. Beweeg de handen als wolken
11. Enkele zweep
12. Het paard, hoog, een klap geven
13. Trap met de recht voet
14. Druck op de tijger oren
15. trap met de link voet
16. Slang kruipt omlaag Gouden haan staat op een been (links)
17. Slang kruipt omlaag Gouden haan staat op een been (rechts)
18. Jade dame aan weefgetouw werken
19. Naald op de zeebodem
20. Bescherm en afweren
21. Draaien, weggooien, berscherm en slaan met vuist
22. Terugtrekken en duwen
23. Kruisde handen
24. Slot
24 Vormen Yang Stijl Tai Chi
1. Beginnen
2. Scheid de manen van het wilde paard
3. Witte kraanvogel spreidt zijn vleugels
4. Strijk langs knie en stap naar voren
5. Handen bespelen de luit
6. Stap terug om de aap te verjagen
7. Grijp de mus bij de staart – links
8. Grijp de mus bij de staart – rechts
9. Enkele zweepslag
10.Beweeg handen als wolken
11.Enkele zweepslag
12.Hoog klopje op het paard
13.Trap met rechterhiel
14.Sla tegen oren met beide vuisten
15. Draai lichaam en trap met linkerhiel
16.Lage houding en sta op één been – links
17.Lage houding en sta op één been – rechts
18.Weef met schietspoel
19.Naald op zeebodem
20.Open waaier vanuit de rug
21.Draai lichaam, verplaats, weer af, vuiststoot
22.Schijnbaar afsluiten
23.Kruis handen
24.Afsluiten
qǐ shì
yě mǎ fēn zōng
bái hè liàng chì
lōu xī aò bù
shǒu hūi pí pá
dào niǎn hóu
zǔo lǎn qùe wěi
yòu lǎn qùe wěi
dàn biān
yún shǒu
dàn biān
gāo tàn mǎ
yòu dēng jiǎo
shuāng fēng guàn ěr
zhuǎn shēn zǔo dēng jiǎo
zǔo xìa shì dú lì
yòu xìa shì dú lì
chūan sūo
hǎi dǐ zhēn
shàn tōng bèi
zhuǎn shēn bān lān chúi
rú fēng sì bì
shí zì shǒu
shōu shì