Slide 1

Фотоальбом
Все о дневном
сне


Slide 2

Полноценный дневной сон очень важен для детей дошкольного
возраста.
Как организовать дневной сон дома мы вам подскажем и поделимся своими секретами.
Подготовка ко сну это целый ритуал со своими законами и правилами.
1.

Речь взрослого должна быть спокойной.

2.

В спальню можно заходить только после
того, как почистишь зубки, умоешься и
посетишь туалетную комнату.

3.

В спальне нужно разговаривать тихо (что –
бы не напугать сны)

4.

Вещи, обязательно должны быть
вывернуты и аккуратно разложены на
спинке стула.

5.

Надевать пижаму лучше на своей кроватке
и сразу укладываться под одеяло, удобно
разместив голову на подушке.

6.

Засыпать лучше всего под волшебную
музыку (музыка для релаксации, звуки
природы, но тоже обработанные
музыкальным сопровождением), которая
звучит тихо.

7.

Нервную систему малышей успокаивают
арома масла (апельсин, лимон), поэтому
не помешает зажечь арома лампу в
спальне на 10 минут.


Slide 3

Просыпаться тоже можно по разному.
Но лучше с хорошим настроением. Поэтому мы делаем коррегирующую
гимнастику. Упражнения можно делать как лежа на кровати, так и сидя на ней и
стоя возле. Это вы уж сами выбирайте такой способ вам удобен сегодня.

Первое упражнение обязательно потянуться, проснуться. Делаем спокойно.
Ровно дышим и не мешаем, тем кто никак не может проснуться.


Slide 4

Разбудим руки, сделаем
ими ножницы.

Разбудим ножки, будем
их поднимать


Slide 5

Разбудим спинку,
сделаем рыбку

И обязательно подышим
медленно вдыхая и
выдыхая воздух.


Slide 6

Настроение отличное теперь можно и вставать.