Transcript La Vitamina C como antioxidante
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La Vitamina C o Acido ascórbico es esencial en la nutrición del
ser humano.
La mayoría de los animales pueden sintetizar su propia Vitamina C, mientras que el
cuerpo humano no tiene ese lujo.
A través de la historia el hombre ha padecido una deficiencia de Vitamina C, llamada
escorbuto, cuyos síntomas típicos son encías que sangran, cicatrización pobre y
moretones extensos.
Adicionalmente se presenta susceptibilidad a las infecciones, histeria y depresión,
por la falta de esta Vitamina.
La mayoría de las personas piensa que las frutas cítricas son la mejor
fuente de vitamina C, sin embargo, los vegetales también contienen
niveles altos, especialmente el brócoli, los chiles, las papas, las coles
de Bruselas.
El aire destruye a la Vitamina C, por lo que es importante comer las
frutas y verduras tan pronto como sea posible.
Por ejemplo, un pepino rebanado pierde 49 % de Vitamina C en menos
de tres horas y un melón que se deja en el refrigerador pierde 35% del
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contenido de Vitamina C en menos de 24 horas.
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La función primaria de la Vitamina C es la producción de colágeno,
La sustancia protéica más importante en el cuerpo humano.
Debido a que el colágeno es tan importante para la estructura que le da forma a nuestros
cuerpos (tejido conectivo, cartílago, tendones, etc.), la Vitamina C es vital para reparar
heridas y mantener articulaciones y tejidos sanos.
Adicionalmente, la Vitamina C es crítica para la función inmunológica, para la producción de
algunos transmisores nerviosos y hormonas, para la síntesis de la carnitina y la absorción y
utilización de otros factores nutricionales.
La Vitamina C es también muy importante como antioxidante.
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La Vitamina C como antioxidante.
La vitamina C es un antioxidante que funciona en el medio acuoso del cuerpo, tanto dentro
como fuera de las células. Es el antioxidante más importante de nuestro organismo.
La Vitamina C, además, regenera la Vitamina E en el organismo.
Beneficios.
Como resultado de sus dos funciones básicas, la Vitamina C es de utilidad en un sinnúmero de
enfermedades, tales como:
Asma
Gingivitis
Úlcera péptica
Alergias
Cicatrización
Piedras en la vesícula
Arteroesclerosis
Glaucoma
Preeclampsia
Desórdenes autoinmunes
Hepatitis
Úlceras en la piel
Cáncer
Herpes simple
Acné
Artritis reumatoide
Enfermedad en las encías
Colesterol elevado
Candidiasis
Herpes zoster
Osteoartritis
Fragilidad capilar
Hipertensión
Cataratas
Infección
Displacia cervical
Infertilidad
Catarro común
Degeneración macular
Enfermedad de las coronarias
Menopausia
Diabetes
Esclerosis múltiple
Eczema
Enfermedad de Parkinson
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Fatiga
Envejecimiento prematuro
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Fortalecimiento del sistema inmunológico y prevención del catarro común
Cuando hay una infección, los niveles de Vitamina C dentro de los glóbulos
blancos bajan rápidamente, por lo que se puede presentar una deficiencia
de vitamina C si no se recupera la Vitamina C perdida.
La vitamina C aumenta los niveles y la actividad de los anticuerpos y del
interferón, que es la sustancia antiviral y anticáncer natural del cuerpo.
Cuando hay estrés químico, psicológico, fisiológico o emocional, el sistema
urinario aumenta la excreción de Vitamina C, por lo que se elevan las
necesidades de Vitamina C.
Ejemplos de estrés químico son el humo del cigarro, la contaminación y los alergenos.
Es importante en estos casos aumentar la ingesta de vitamina C, consumiendo alimentos ricos
en el nutriente o bien tomar suplementos alimenticios a base de Vitamina C.
El Humo del Cigarrillo agota la Vitamina C.
En un estudio publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition, los
investigadores compararon los nivelesde Vitamina C entre voluntarios de 3 grupos:
Fumadores, no fumadores que raramente se exponían al humo de 2da. Mano y no fumadores que
regularmente estaban expuestos al humo del cigarrillo. A todos se les suministró la Vitamina C
como complemento y los resultados fueron:
•Los fumadores vieron sus niveles de Vitamina C disminuir
•Los no fumadores expuestos al humo de 2da. Mano agotaron en buena medida su Vitamina C
•En cambio, los no fumadores no expuestos al humo del cigarrillo, mantuvieron intactos 5
sus niveles de Vitamina C.
¿ Quiere una razón más para dejar de fumar ?
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La Vitamina C, tomada regularmente, puede ayudar a prevenir un gran
número de padecimientos.
Las personas con alguna de las enfermedades señaladas anteriormente
deben incrementar el consumo de Vitamina C, así como también las
personas que fuman o viven en ambientes muy contaminados.
¿ Por qué la vitamina C de Olnatura es mejor ?
La Vitamina C de Olnatura, en sus dos presentaciones, Masticable y Classic, contiene otros
dos ingredientes que ayudan a combatir el resfriado común y a regenerar los tejidos:
la Vitamina A y el Zinc, de esta forma nos aseguramos que el organismo está recibiendo los
nutrientes que, junto con la Vitamina C, van a ayudar a prevenir las infecciones, así como a
acelerar la recuperación del organismo.
La Vitamina C masticable de Olnatura es ideal para
los niños o para las personas que no pueden deglutir
las tabletas tradicionales.
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La Vitamina C o Acido ascórbico es esencial en la nutrición del
ser humano.
La mayoría de los animales pueden sintetizar su propia Vitamina C, mientras que el
cuerpo humano no tiene ese lujo.
A través de la historia el hombre ha padecido una deficiencia de Vitamina C, llamada
escorbuto, cuyos síntomas típicos son encías que sangran, cicatrización pobre y
moretones extensos.
Adicionalmente se presenta susceptibilidad a las infecciones, histeria y depresión,
por la falta de esta Vitamina.
La mayoría de las personas piensa que las frutas cítricas son la mejor
fuente de vitamina C, sin embargo, los vegetales también contienen
niveles altos, especialmente el brócoli, los chiles, las papas, las coles
de Bruselas.
El aire destruye a la Vitamina C, por lo que es importante comer las
frutas y verduras tan pronto como sea posible.
Por ejemplo, un pepino rebanado pierde 49 % de Vitamina C en menos
de tres horas y un melón que se deja en el refrigerador pierde 35% del
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contenido de Vitamina C en menos de 24 horas.
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La función primaria de la Vitamina C es la producción de colágeno,
La sustancia protéica más importante en el cuerpo humano.
Debido a que el colágeno es tan importante para la estructura que le da forma a nuestros
cuerpos (tejido conectivo, cartílago, tendones, etc.), la Vitamina C es vital para reparar
heridas y mantener articulaciones y tejidos sanos.
Adicionalmente, la Vitamina C es crítica para la función inmunológica, para la producción de
algunos transmisores nerviosos y hormonas, para la síntesis de la carnitina y la absorción y
utilización de otros factores nutricionales.
La Vitamina C es también muy importante como antioxidante.
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La Vitamina C como antioxidante.
La vitamina C es un antioxidante que funciona en el medio acuoso del cuerpo, tanto dentro
como fuera de las células. Es el antioxidante más importante de nuestro organismo.
La Vitamina C, además, regenera la Vitamina E en el organismo.
Beneficios.
Como resultado de sus dos funciones básicas, la Vitamina C es de utilidad en un sinnúmero de
enfermedades, tales como:
Asma
Gingivitis
Úlcera péptica
Alergias
Cicatrización
Piedras en la vesícula
Arteroesclerosis
Glaucoma
Preeclampsia
Desórdenes autoinmunes
Hepatitis
Úlceras en la piel
Cáncer
Herpes simple
Acné
Artritis reumatoide
Enfermedad en las encías
Colesterol elevado
Candidiasis
Herpes zoster
Osteoartritis
Fragilidad capilar
Hipertensión
Cataratas
Infección
Displacia cervical
Infertilidad
Catarro común
Degeneración macular
Enfermedad de las coronarias
Menopausia
Diabetes
Esclerosis múltiple
Eczema
Enfermedad de Parkinson
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Fatiga
Envejecimiento prematuro
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Fortalecimiento del sistema inmunológico y prevención del catarro común
Cuando hay una infección, los niveles de Vitamina C dentro de los glóbulos
blancos bajan rápidamente, por lo que se puede presentar una deficiencia
de vitamina C si no se recupera la Vitamina C perdida.
La vitamina C aumenta los niveles y la actividad de los anticuerpos y del
interferón, que es la sustancia antiviral y anticáncer natural del cuerpo.
Cuando hay estrés químico, psicológico, fisiológico o emocional, el sistema
urinario aumenta la excreción de Vitamina C, por lo que se elevan las
necesidades de Vitamina C.
Ejemplos de estrés químico son el humo del cigarro, la contaminación y los alergenos.
Es importante en estos casos aumentar la ingesta de vitamina C, consumiendo alimentos ricos
en el nutriente o bien tomar suplementos alimenticios a base de Vitamina C.
El Humo del Cigarrillo agota la Vitamina C.
En un estudio publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition, los
investigadores compararon los nivelesde Vitamina C entre voluntarios de 3 grupos:
Fumadores, no fumadores que raramente se exponían al humo de 2da. Mano y no fumadores que
regularmente estaban expuestos al humo del cigarrillo. A todos se les suministró la Vitamina C
como complemento y los resultados fueron:
•Los fumadores vieron sus niveles de Vitamina C disminuir
•Los no fumadores expuestos al humo de 2da. Mano agotaron en buena medida su Vitamina C
•En cambio, los no fumadores no expuestos al humo del cigarrillo, mantuvieron intactos 5
sus niveles de Vitamina C.
¿ Quiere una razón más para dejar de fumar ?
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La Vitamina C, tomada regularmente, puede ayudar a prevenir un gran
número de padecimientos.
Las personas con alguna de las enfermedades señaladas anteriormente
deben incrementar el consumo de Vitamina C, así como también las
personas que fuman o viven en ambientes muy contaminados.
¿ Por qué la vitamina C de Olnatura es mejor ?
La Vitamina C de Olnatura, en sus dos presentaciones, Masticable y Classic, contiene otros
dos ingredientes que ayudan a combatir el resfriado común y a regenerar los tejidos:
la Vitamina A y el Zinc, de esta forma nos aseguramos que el organismo está recibiendo los
nutrientes que, junto con la Vitamina C, van a ayudar a prevenir las infecciones, así como a
acelerar la recuperación del organismo.
La Vitamina C masticable de Olnatura es ideal para
los niños o para las personas que no pueden deglutir
las tabletas tradicionales.
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