Slide 1

HAZIRLAYAN VE SUNAN
EMRE ŞEN
GÖKHAN DERİN
DANIŞMAN
Yard.Doç.Dr.ÖZKAN DEMİRBAŞ


Slide 2

Neden isteyen ‘herkes’
başarılı olamıyor?
• İnsanları başarısızlık bölgesinde
durduran ne?


Slide 3

ATALET!!!


Slide 4

CAM TAVAN
SENDROMU


Slide 5

Öğrenilmiş
çaresizlik


Slide 6

• Niyetimiz , cam
tavanınızı yükselterek
hayatınızı bir beden
büyütmek.
• İçimizdeki öğrenilmiş
çaresizlik enkazını
kaldırmak
• Ataletinizi yenip
hayat amaçlarınızı
gerçekleştirmek için
harekete geçmenizi
sağlamak.
sloganımız ; hayatta ya tozu dumana
katarsın ya da tozu dumanı yutarsın.Seçim
senin.


Slide 7

Amacımız , imkansızı mümkün ,
mümkünü kolay , kolayı da zarif
ve zevkli yapmanın yollarını
bulmaktır.


Slide 8

Öğrenilmiş başarısızlık
• Kaybetmeyi nasıl öğreniriz?


Slide 9

İç engelleri aşamadan dış
engeller aşılmaz.


Slide 10

Arazi değiştikçe zihindeki
haritayı güncellemek
gerekir.


Slide 11

İnancı varken imkanı yok ,
imkanı varken inancı yok.


Slide 12

Başarısızlığı kendinize
açıklama biçiminiz başarı
limitinizi belirler.


Slide 13

Deneyen kaybedebilir ama
denemeyen zaten
kaybetmiştir.


Slide 14

Ulusal ‘öğrenilmiş
çaresizlikler antolojisi’nden
üç örnek.
Biz Türklerin köpekbalığına
benzer öğrenilmiş çaresizlik
hallerimiz neler?
• Müfredattaki matematik her yıl
değişir ama bizim kafamızdaki
matematik değişmez.Matematik ‘milli’
öğrenilmiş çaresizliğimizdir.
• Prensimi bulmak için daha kaç
kurbağa öpmem lazım?
• Zaten kaybedeceğim bari çok
çalışmayayım da emeğim boşa gitmesin.


Slide 15

Aklın ofsayt
pozisyonları:problem
çözümü görememekten
doğar.


Slide 16

‘öğretilmiş’ çaresizlik: ‘’ahh
bi elimden tutan olsa?’’


Slide 17

‘Öğrenilmiş’ çaresizliğe
karşı ‘öğretilmiş’ çaresizlik.


Slide 18

Öğrenilmiş çaresizlikten
kurtulmak:başa çıkmak için
neler yapılmalı?


Slide 19

Öğrenilmiş çaresizlik ,
başarısızlığı yorumlama
biçiminden doğar


Slide 20

Öğrenilmiş çaresizlikle
baş etmenin diğer yolları
• Öğrenilmiş çaresizlikle başa çıkmanın
önündeki en büyük engel onun
farkında olmamaktır.


Slide 21

Bir Hedefe Giden Yol
Gökteki Yıldızların Sayısı
Kadardır


Slide 22

BAŞARMAK GÜZELDİR


Slide 23

Tüm insanlık için tüm
zamanlarda geçerli
olabilecek bireysel bir
başarı tanımı Amerikalı
yazar Emerson’a aittir:


Slide 24

‘Başarı, çok ve sık gülmek; çocukların
sevgisini ve akıllı insanların saygısını
kazanmak; içtenlikli eleştirilerin kıymetini
anlamak ve kötü arkadaşların yoldan
çıkarma girişimlerini dayanabilmek; güzeli
anlamak; başkalarında en iyiyi bulmak;
sağlıklı bir çocukla, güzel bir bahçe ya da
saygın bir sosyal durumla biraz daha iyi bir
dünya bırakabilmek; hatta bir tek kişi bile
olsa, birilerinin siz yaşadığınız için daha
rahat nefes aldığını bilmektir.’


Slide 25

Nasıl başarılı olabileceğimizi
nasıl öğrenebilirsiniz?
• Başarıyı öğrenmenin bir yolu başarılı olmak
üzerine yazılmış analiz kitaplarını
okumaktır.
• İkinci bir kaynak biyografi kitaplarıdır.
• Bir diğer yol seminer , konferans gibi
aktivitelere katılmaktır.
• Kendinizi kişisel gelişim uzmanı yada
fikrine güvendiğiniz birilerinden kariyer
danışmanı da seçebilirsiniz.


Slide 26

Atalet ile öğrenilmiş
çaresizliğin ilişkisi nasıldır?
•

Suyu ısınan
kurbağa deneyi


Slide 27

Atalet üreten inanç ve
düşünceler
• Değişmezlik inancı:’Böyle gelmiş böyle
gider.’
• Etkisizlik inancı:’Bu işe yaramaz ki!’
• Gereksizlik inancı:’Yapsam ne
değişecek ki?
• Yarasızlık inancı:’Bunu yapmanın
hiçbir faydası olmaz!’


Slide 28

• Erteleme inancı:’Bunu daha sonra yaparım!’
• Anlamsızlık inancı:’Bunu yapmamı istemeleri
çok saçma.’
• Kontrolsüzlük inancı:’Bunu yapmak benim
elimde değil ki!’
• Yetersizlik inancı:’Ben kim oluyorum,bu işi
yapamam ki!’
• Mükemmeliyetçilik inancı:’En iyisini
yapabilecek seviyeye gelinceye kadar
hiçbir şey yapmamalıyım!’
• Başarısızlık beklentisi:’Ben bu işi yüzüme
gözüme bulaştırırım.’


Slide 29

Engelleri aşmak ve sonuç
almak:Bir kapıyı kırk keremi
çalmalı? Kırk kapıyı birer
keremi çalmalı?


Slide 30

Aşılamayan Engeller
Karşısındaki Seçenekler
Nelerdir?
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Sabır yolu
Esneklik yolu
Kararlılık yolu
Yeni akıl yolu
Kendini geliştirme yolu
Modelleme yolu
Öğrenilmiş çaresizlik yolu


Slide 31

Engeller karşısındaki iki
temel insan tavrı
1. Saydıcılar
2. Rağmenciler


Slide 32

Özgüveni Geri Kazanmak:
• Bir kızılderili hikayesi;
Öğrenilmiş çaresizlik
kartalı tavuğa aslanı
kediye çevirir.


Slide 33

Yaşadıklarımızdan
çıkardığımız öğrenilmiş
başarısızlık dersleri üç şeyi
unutmamıza neden olur.
1. Daha büyük hayatı hayal edebilmeyi
2. Daha fazlasını başarabilme
özgüvenini
3. Bir daha deneme cesaretini.


Slide 34

Peki Özgüven Nasıl Geri
Kazanılır?
• Yiğit düştüğü yerden
kalkar
• Özgüvenin en önemli
kaynağı elde edilmiş
başarılı sonuçlardır
• Özgüvenimiz
başkalarının bizi nasıl
gördüğünden
çok bizim kendimizi
nasıl gördüğümüze
bağlıdır.


Slide 35

Çaresizliği
öğrenemeyenler:Başardılar
çünkü başaramayacaklarını
bilmiyorlardı!

Tembel ama zeki
bir öğrencinin
hikayesi…


Slide 36

Kişisel kurtuluş savaşını
başlatmak:Her şey Seninle
Başlar!
Hayatı ‘çaresizliklerle’ dolu bir adamın
başarı öyküsü …


Slide 37

DİNLEDİĞİNİZ İÇİN
TEŞEKKÜRLER