Transcript 打坐 - 宣印學派
Slide 1
TAPS課程學院
經絡拳 03 樂活書系
《打坐 》
絕對開悟且最持久『深層喜悅』的打坐技術
共20張~按鍵~換頁
Slide 2
經絡拳Accupunch －打坐
「每個人都能透過打坐來看自己的內心世界。
在本書中將學到的是，
用一個全新的心情來消融其它情緒。
一旦深層喜悅了，
你就會到達絕對開悟且最持久的地方。 」
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
《第2頁》
Slide 3
《第3頁》
打坐，原來是先『打』後『坐』。
打坐的狀態
最接近的描述，
就是「純粹的愛的狀態。」
禪師 劉朝舜 Hank 授課
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 4
《第4頁》
先打後坐
「有方法，沒有答案。 」
從內在世界與喜悅相會，也與內心的輔導靈
講話。
陳守正老師
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 5
《第5頁》
與輔導靈的親密說話
當你安排打坐的空間，
你的睿智導師，
輔導靈，
Ruby老師
就會加入你的設定世界，
並幫助引導你維持『有意識』的打坐，
打坐不是冥想或靜止心思，
而要求『專注的喜悅』能力。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 6
《第6頁》
Damo老師
浪漫對話是『禪』
午后的一杯熱茶，
在修身房與讀者對杯、對笑，與對話。
庸庸碌碌的擠身在車水馬龍的台北街頭，
晶瑩剔透的喜悅對話，希望能給你淡淡的領悟，
請你也舉起一杯熱茶，然後，
看一眼，幫你想起來如何去活的更好。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 7
《第7頁》
浪漫的神奇義診：2010邁入第14年。
浪漫禪是感覺與內在的神合一，透過浪漫對話，
找到了自己的愛或如何愛別人的心法。
-------劉朝舜 身心喜悅協會 會長
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 8
《第8頁》
「打坐」 八大技術 「開悟」 二十一帖
在「打坐」裡，什麼都不存在。
沒有問題，也沒有意念存在的必要。
是整個宇宙不滅的、永恆的基礎，
當你學會打坐技術的時候，
所有事物都是可創造出來的，
無限的「開悟 」生活 。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 9
《第9頁》
打坐 1-打坐睡覺法
開悟第一帖 活出最幸福感的人
因為不好睡、人的幸福指數普遍較低，而你人生所
有目的的終極目標歸宿又在哪？
其實，你覺得自己的生活不開心、沒有幸福感，只
因為『你沒睡好』。
導師開示
『打坐睡覺法』是修煉睡覺引導睡出終極的『幸福感』。
開悟語：幸福，是好好睡覺與快樂想法的結合。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 10
《第10頁》
打坐 2-打坐神通法
開悟第二帖 活出最快樂心的人
快樂生活是否被你遺忘在某個角落呢？是否認真的
想把快樂再找出來？多數人為了快樂，進入修行之
路，進入參悟生命的旅程，生活裡扛著經書或經典
在趕路；透過研讀佛經、易經，思考人生哲理，但
做人處事依然不圓融，也就是不夠快樂。
導師開示
『打坐神通法』是修煉快樂引導出『放下感』的力量。
開悟語：快樂，如果不好玩，那就別去玩。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 11
《第11頁》
打坐3-打坐內功法
開悟第三帖 活出最有光明的人
『內功』，內在的能力、凝聚力，是能量的儲存；必
要時展現於外在的功力，對抗外在的挑戰，包括壓力、
病菌及病毒，避免不必要的問題發生。平日練內功也
是身體能量的存摺，在增加一個人的本事，對抗疾病
的本事，醞釀內在的光明潛能與爆發力。
導師開示
『打坐內功法』是修煉引導出具心智成熟、功德圓滿，有善
知識、大智慧者的『內在師父』的美妙方法。
開悟語：光明，是全心全意的祈禱，相信『我正在擁有』。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 12
《第12頁》
打坐 4-打坐起床法
開悟第四帖 活出最有靈氣的人
人每天要接受因緣的互動，若沒內在的直覺與察覺力，
無法知道是善緣或惡緣。『起床了』，是人間學習道
場的開始。是生命的再生、靈魂的重生，是要能量的
擴張，不再侷限在肉身體上，要擴充自己的想法，能
量擴張擴張再擴張，靈氣就會流動進來。
導師開示
『打坐起床法』是修煉將『封閉的心』打開，發現『完整自己』
是那顆最棒的明珠。
開悟語：靈氣，是無限自由的『流動明珠』，成為你的高我。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 13
《第13頁》
打坐 5-打坐淨身法
開悟第五帖 活出最有禪意的人
生命覺醒的開始：『正確』就是『簡單』。吃的簡單、用的
簡單、住的簡單、穿的簡單，那叫『禪意』。一個人不懂得
修正自己的思想、心態，會一輩子活在慣性裡，越來越沈重，
反覆過著錯誤的生活方式，很難跳脫，非常痛苦。一個人懂
得禪意之後，身體會越來越乾淨，就叫淨身。
導師開示
『打坐淨身法』是運用那些與你在最深處共鳴的觀念，或是獨特存
有的『無限潛力』，勇往直前無所畏懼的追求『簡單』力量。
開悟語：禪意，是安祥的『慢性子』，面對一切都很平靜的心態。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 14
《第14頁》
打坐 6-打坐淨靈法
開悟第六帖 活出最不生氣的人
人生還是有許多地方不圓滿，需要大家的提醒和自
己更虛心的學習，因為每個人心中都潛藏著一顆憤
怒的種子，無法時時刻刻都處於非常有精神的狀態，
如生氣、情緒失控、甚至對人怒目相向的戲碼，每
天都在我們的生活中上演。
導師開示
『打坐淨靈法』是修煉「和諧世界，從不生氣開始」。
開悟語：不生氣，是無法原諒的『原諒了』和無法遺忘
的『遺忘了』。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 15
《第15頁》
打坐7-打坐降火法
開悟第七帖 活出最不恐懼的人
火氣就是恐懼的代號，我們若長期活在恐懼裡，身體有
火氣便心生煩惱，通常火氣病總會往壞處想，產生壞的
結果；可能從一個健康身體變成腫瘤癌細胞的蔓延。本
來病痛是身體上的，往壞處想的結果，是連心也一起痛，
最後變成癌症。
導師開示
『打坐降火法』是修煉「不要讓心也病了」。火氣是身體的問
題，若轉成情緒，就變成心理問題、是心病，就不好醫治。
開悟語：不恐懼，請用心無雜念的『一滴水』為自己加持。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 16
《第16頁》
打坐 8-打坐排濕法
開悟第八帖 活出最懂欣賞的人
看到別人有某種長處或者是得到點好處，心裡會覺
得酸溜溜的嗎？會，是心裡不平衡，升起『妒嫉心』
的想法；生活壓力越來越大的人，會習慣看到別人
的缺點，有不喜歡別人比他更好的心態，看到別人
的優點會不舒服，無法以樂觀的態度去欣賞。
導師開示
『打坐排濕法』，提升你的思想意識，將幫助你發現你的更高
目的。
開悟語：懂欣賞，是『下決定』要活得開心、過得快樂的人。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 17
打坐 9-打坐開心法
《第17頁》
開悟第九帖 活出最高靈格的人
思想意識不能只流於『頭腦上』知識的建立，而是要內化成內
在的『體悟上』，在生活裡所聽到、讀到、看到的訊息，要常
常轉化、體驗成開心的訊息與靈性溝通，完全融合在較高的喜
悅頻率之中，不斷的釋放，以開心的經驗開啟內在高靈格的開
闊空間。高靈格不是講究高高在上的高度，而是包容力很大的
寬廣度；就像天空不是談高度，而是其開闊度。
導師開示
『打坐開心法』是修煉『充滿靈性』的生活態度，帶來人們積極向上的世界關係。
開悟語：高靈格，是你跟他人的合一，『和諧思想』釀出美好結果的格調。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 18
《第18頁》
打坐 10-打坐開運法
開悟第十帖 活出最像自己的人
每天打坐是在體會發現在胎兒時期的『原來自己』，最原
始的意識、圖騰。你會出生、不是上天派來的，是你自己
選擇要來的；因為在尋找回家之路，生生世世的打坐，世
世代代的尋找，是要回到最原始的初心、被祝福的溫暖懷
抱裡，充滿感恩；初心要完整，才能活得神聖。
導師開示
『打坐開運法』是修煉找到了回家的方法，能讓自己
永無止息的活在愛裡，持續不斷的照護著家人。
開悟語：像自己，是『真心幫助別人與用心開發自己』
的無限潛能，就是你。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 19
打坐
修身房在你的家
《第19頁》
現代禪房
在這地球上，我們都有相同的需要、相同的欲求：我們都需要回
家。你會發現什麼？你會發現：一個人在家，是很幸福。
但家不是一棟有四道牆和一個門牌號碼的大廈公寓，而是讓身心
躺著，不是讓電視擺著，從家裡面體會出很多生命的道理，不論
你人在哪裏，家就需要在那裏，他的新名字叫：『修身房』。
上面的場地為：經絡拳學校的『一號禪房』。位於台北市
圓山會館，提供世界各地人士，永久免費住宿打坐。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 20
《結束頁》
本文摘自 打坐 ：絕對開悟且最持久『深層喜悅』的打坐技術
著者 宣印導師 (SHAUN)
編者 劉朝舜會長 (HANK)
定價 320元
歡迎至各大書網 選購
本檔案由經絡拳學校TAPS課程學院製作 歡迎轉寄
馬上至打坐網站閱讀，GO！
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
TAPS課程學院
經絡拳 03 樂活書系
《打坐 》
絕對開悟且最持久『深層喜悅』的打坐技術
共20張~按鍵~換頁
Slide 2
經絡拳Accupunch －打坐
「每個人都能透過打坐來看自己的內心世界。
在本書中將學到的是，
用一個全新的心情來消融其它情緒。
一旦深層喜悅了，
你就會到達絕對開悟且最持久的地方。 」
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
《第2頁》
Slide 3
《第3頁》
打坐，原來是先『打』後『坐』。
打坐的狀態
最接近的描述，
就是「純粹的愛的狀態。」
禪師 劉朝舜 Hank 授課
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 4
《第4頁》
先打後坐
「有方法，沒有答案。 」
從內在世界與喜悅相會，也與內心的輔導靈
講話。
陳守正老師
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 5
《第5頁》
與輔導靈的親密說話
當你安排打坐的空間，
你的睿智導師，
輔導靈，
Ruby老師
就會加入你的設定世界，
並幫助引導你維持『有意識』的打坐，
打坐不是冥想或靜止心思，
而要求『專注的喜悅』能力。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 6
《第6頁》
Damo老師
浪漫對話是『禪』
午后的一杯熱茶，
在修身房與讀者對杯、對笑，與對話。
庸庸碌碌的擠身在車水馬龍的台北街頭，
晶瑩剔透的喜悅對話，希望能給你淡淡的領悟，
請你也舉起一杯熱茶，然後，
看一眼，幫你想起來如何去活的更好。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 7
《第7頁》
浪漫的神奇義診：2010邁入第14年。
浪漫禪是感覺與內在的神合一，透過浪漫對話，
找到了自己的愛或如何愛別人的心法。
-------劉朝舜 身心喜悅協會 會長
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 8
《第8頁》
「打坐」 八大技術 「開悟」 二十一帖
在「打坐」裡，什麼都不存在。
沒有問題，也沒有意念存在的必要。
是整個宇宙不滅的、永恆的基礎，
當你學會打坐技術的時候，
所有事物都是可創造出來的，
無限的「開悟 」生活 。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 9
《第9頁》
打坐 1-打坐睡覺法
開悟第一帖 活出最幸福感的人
因為不好睡、人的幸福指數普遍較低，而你人生所
有目的的終極目標歸宿又在哪？
其實，你覺得自己的生活不開心、沒有幸福感，只
因為『你沒睡好』。
導師開示
『打坐睡覺法』是修煉睡覺引導睡出終極的『幸福感』。
開悟語：幸福，是好好睡覺與快樂想法的結合。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 10
《第10頁》
打坐 2-打坐神通法
開悟第二帖 活出最快樂心的人
快樂生活是否被你遺忘在某個角落呢？是否認真的
想把快樂再找出來？多數人為了快樂，進入修行之
路，進入參悟生命的旅程，生活裡扛著經書或經典
在趕路；透過研讀佛經、易經，思考人生哲理，但
做人處事依然不圓融，也就是不夠快樂。
導師開示
『打坐神通法』是修煉快樂引導出『放下感』的力量。
開悟語：快樂，如果不好玩，那就別去玩。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 11
《第11頁》
打坐3-打坐內功法
開悟第三帖 活出最有光明的人
『內功』，內在的能力、凝聚力，是能量的儲存；必
要時展現於外在的功力，對抗外在的挑戰，包括壓力、
病菌及病毒，避免不必要的問題發生。平日練內功也
是身體能量的存摺，在增加一個人的本事，對抗疾病
的本事，醞釀內在的光明潛能與爆發力。
導師開示
『打坐內功法』是修煉引導出具心智成熟、功德圓滿，有善
知識、大智慧者的『內在師父』的美妙方法。
開悟語：光明，是全心全意的祈禱，相信『我正在擁有』。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 12
《第12頁》
打坐 4-打坐起床法
開悟第四帖 活出最有靈氣的人
人每天要接受因緣的互動，若沒內在的直覺與察覺力，
無法知道是善緣或惡緣。『起床了』，是人間學習道
場的開始。是生命的再生、靈魂的重生，是要能量的
擴張，不再侷限在肉身體上，要擴充自己的想法，能
量擴張擴張再擴張，靈氣就會流動進來。
導師開示
『打坐起床法』是修煉將『封閉的心』打開，發現『完整自己』
是那顆最棒的明珠。
開悟語：靈氣，是無限自由的『流動明珠』，成為你的高我。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 13
《第13頁》
打坐 5-打坐淨身法
開悟第五帖 活出最有禪意的人
生命覺醒的開始：『正確』就是『簡單』。吃的簡單、用的
簡單、住的簡單、穿的簡單，那叫『禪意』。一個人不懂得
修正自己的思想、心態，會一輩子活在慣性裡，越來越沈重，
反覆過著錯誤的生活方式，很難跳脫，非常痛苦。一個人懂
得禪意之後，身體會越來越乾淨，就叫淨身。
導師開示
『打坐淨身法』是運用那些與你在最深處共鳴的觀念，或是獨特存
有的『無限潛力』，勇往直前無所畏懼的追求『簡單』力量。
開悟語：禪意，是安祥的『慢性子』，面對一切都很平靜的心態。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 14
《第14頁》
打坐 6-打坐淨靈法
開悟第六帖 活出最不生氣的人
人生還是有許多地方不圓滿，需要大家的提醒和自
己更虛心的學習，因為每個人心中都潛藏著一顆憤
怒的種子，無法時時刻刻都處於非常有精神的狀態，
如生氣、情緒失控、甚至對人怒目相向的戲碼，每
天都在我們的生活中上演。
導師開示
『打坐淨靈法』是修煉「和諧世界，從不生氣開始」。
開悟語：不生氣，是無法原諒的『原諒了』和無法遺忘
的『遺忘了』。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 15
《第15頁》
打坐7-打坐降火法
開悟第七帖 活出最不恐懼的人
火氣就是恐懼的代號，我們若長期活在恐懼裡，身體有
火氣便心生煩惱，通常火氣病總會往壞處想，產生壞的
結果；可能從一個健康身體變成腫瘤癌細胞的蔓延。本
來病痛是身體上的，往壞處想的結果，是連心也一起痛，
最後變成癌症。
導師開示
『打坐降火法』是修煉「不要讓心也病了」。火氣是身體的問
題，若轉成情緒，就變成心理問題、是心病，就不好醫治。
開悟語：不恐懼，請用心無雜念的『一滴水』為自己加持。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 16
《第16頁》
打坐 8-打坐排濕法
開悟第八帖 活出最懂欣賞的人
看到別人有某種長處或者是得到點好處，心裡會覺
得酸溜溜的嗎？會，是心裡不平衡，升起『妒嫉心』
的想法；生活壓力越來越大的人，會習慣看到別人
的缺點，有不喜歡別人比他更好的心態，看到別人
的優點會不舒服，無法以樂觀的態度去欣賞。
導師開示
『打坐排濕法』，提升你的思想意識，將幫助你發現你的更高
目的。
開悟語：懂欣賞，是『下決定』要活得開心、過得快樂的人。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 17
打坐 9-打坐開心法
《第17頁》
開悟第九帖 活出最高靈格的人
思想意識不能只流於『頭腦上』知識的建立，而是要內化成內
在的『體悟上』，在生活裡所聽到、讀到、看到的訊息，要常
常轉化、體驗成開心的訊息與靈性溝通，完全融合在較高的喜
悅頻率之中，不斷的釋放，以開心的經驗開啟內在高靈格的開
闊空間。高靈格不是講究高高在上的高度，而是包容力很大的
寬廣度；就像天空不是談高度，而是其開闊度。
導師開示
『打坐開心法』是修煉『充滿靈性』的生活態度，帶來人們積極向上的世界關係。
開悟語：高靈格，是你跟他人的合一，『和諧思想』釀出美好結果的格調。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 18
《第18頁》
打坐 10-打坐開運法
開悟第十帖 活出最像自己的人
每天打坐是在體會發現在胎兒時期的『原來自己』，最原
始的意識、圖騰。你會出生、不是上天派來的，是你自己
選擇要來的；因為在尋找回家之路，生生世世的打坐，世
世代代的尋找，是要回到最原始的初心、被祝福的溫暖懷
抱裡，充滿感恩；初心要完整，才能活得神聖。
導師開示
『打坐開運法』是修煉找到了回家的方法，能讓自己
永無止息的活在愛裡，持續不斷的照護著家人。
開悟語：像自己，是『真心幫助別人與用心開發自己』
的無限潛能，就是你。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 19
打坐
修身房在你的家
《第19頁》
現代禪房
在這地球上，我們都有相同的需要、相同的欲求：我們都需要回
家。你會發現什麼？你會發現：一個人在家，是很幸福。
但家不是一棟有四道牆和一個門牌號碼的大廈公寓，而是讓身心
躺著，不是讓電視擺著，從家裡面體會出很多生命的道理，不論
你人在哪裏，家就需要在那裏，他的新名字叫：『修身房』。
上面的場地為：經絡拳學校的『一號禪房』。位於台北市
圓山會館，提供世界各地人士，永久免費住宿打坐。
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書
Slide 20
《結束頁》
本文摘自 打坐 ：絕對開悟且最持久『深層喜悅』的打坐技術
著者 宣印導師 (SHAUN)
編者 劉朝舜會長 (HANK)
定價 320元
歡迎至各大書網 選購
本檔案由經絡拳學校TAPS課程學院製作 歡迎轉寄
馬上至打坐網站閱讀，GO！
本文摘自TAPS課程學院《打坐》一書