Transcript 身體面面觀∼ 體型價值觀
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身體面面觀～
體型價值觀
一,一
授課教師－陳文進（黑老大）
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體型價值觀－身體意象
• 意義：
一個人對自我身體特質的想法、感覺與行為反應，
是多層面的概念。
• 內容：
個人對自我身體意象包含『知覺』、『態度』。
一,一
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體型價值觀－身體意象
• 內涵：
一、對身體意象之評估。
二、評估後所引發之情緒。
三、因情緒而產生之反應。
對身體意象之評估
（認知）
對身體意象之投資
（行為）
一,一
對身體意象
之情緒
>_<
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體型價值觀
青少年憧憬的身體意象
• 內涵：
一、身材。
二、腰臀比。
三、臉蛋。
一,一
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體型價值觀
影響青少年身體意象的因素
•
•
•
•
•
成熟時間。
重要他人批判。
社會文化因素。
性別因素。
個人因素。
一,一
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身體面面觀～
體型價值觀
一,一
END
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青少年憧憬的身體意象
～身材
• 多數青少年無論胖瘦都偏好苗條、
平均的身材。
• 身材類型：
一、內胚型。
二、外胚型。
三、中胚型。
一,一
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青少年憧憬的身體意象
～內胚型身材
•
•
•
•
•
•
•
•
•
受消化道控制多。
體型呈現圓胖、體脂肪量也不少。
水梨體型。
全身脂肪數量多且大。
脖子短；寬臀 (wide hip) 。
臀部肥滿而無下陷處。
腹部特別大。
雙腿重及短（身體比例：7-1-1）。
田徑項目裡的標槍、鐵餅、鉛球或柔道
等隸屬於內胚型的人較多 。
一,一
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青少年憧憬的身體意象
～外胚型身材
一,一
• 受神經系統控制較多。
• 體型呈現四肢及身材瘦長、
有點弱不禁風的模樣。
• 骨骼小肌肉細。
• 窄胸。
• 直線纖細。
• 圓肩或垂肩。
• 腹部平坦。
• 小臀（身體比例：1-1-7）。
• 馬拉松選手泰半為此型。
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青少年憧憬的身體意象
～中胚型身材
•
•
•
•
•
•
•
•
•
受肌肉、骨骼控制。
體脂肪平均、身材比例好、肌肉發達。
粗壯肌肉。
骨頭粗肌肉厚 。
寬肩。
窄腰。
臀部肌肉結實。
手臂壯。
雙腿有力（身體比例：1-7-1）。
一,一
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影響青少年身體意象的因素
成熟時間
• 早晚熟會暫時影響身體意象滿意程度。
• 早熟者提早擁有成人身型體態，身體意象
滿意度高於同儕。
• 隨年齡增長，早晚熟因素消失，身體意象
滿意程度有所改變。
一,一
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影響青少年身體意象的因素
重要他人批判
• 自我身體意象的主觀認定，部分來自他人。
• 長輩、平輩、同儕。
• 受媒體、同儕、家人、影響程度越高者，有
較高負面身體意象及飲食障礙傾向，尤其是
少女。
一,一
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影響青少年身體意象的因素
社會文化因素
• 物質生活富裕與否。
• 社會風氣：如韓國整型風、日本曾流行的109辣妹、
國人盛行的『一白遮三醜』。 。
• 身體特質：如西方人高大身材、東方人的單眼皮。
• 大眾媒體：如偶像風潮、明星炒作、時尚節目…等。
一,一
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影響青少年身體意象的因素
性別因素
• 女性負面身體意象比率高於男人
一、傳統文化強調女人靠外貌吸引男人，男人靠
才能與成就吸引女人。
二、美容產品多以女性消費者為主，強化『女性
應重視身體外貌』的觀念。
三、大眾媒體以女性身體做為吸引男性消費者之
賣點，強化身體外貌對女性之重要。
四、吸引異性的想法：男性常以肌肉吸引女性；
女性以纖瘦吸引男性。
一,一
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影響青少年身體意象的因素
個人因素
• 具抗拒能力、對自我有自信者，較不受外在環境
影響。
• 充滿負面自我概念者，亦受外界影響身體意象的
看法。
一,一
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身體面面觀～
體型價值觀
一,一
授課教師－陳文進（黑老大）
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體型價值觀－身體意象
• 意義：
一個人對自我身體特質的想法、感覺與行為反應，
是多層面的概念。
• 內容：
個人對自我身體意象包含『知覺』、『態度』。
一,一
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體型價值觀－身體意象
• 內涵：
一、對身體意象之評估。
二、評估後所引發之情緒。
三、因情緒而產生之反應。
對身體意象之評估
（認知）
對身體意象之投資
（行為）
一,一
對身體意象
之情緒
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體型價值觀
青少年憧憬的身體意象
• 內涵：
一、身材。
二、腰臀比。
三、臉蛋。
一,一
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體型價值觀
影響青少年身體意象的因素
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成熟時間。
重要他人批判。
社會文化因素。
性別因素。
個人因素。
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身體面面觀～
體型價值觀
一,一
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青少年憧憬的身體意象
～身材
• 多數青少年無論胖瘦都偏好苗條、
平均的身材。
• 身材類型：
一、內胚型。
二、外胚型。
三、中胚型。
一,一
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青少年憧憬的身體意象
～內胚型身材
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受消化道控制多。
體型呈現圓胖、體脂肪量也不少。
水梨體型。
全身脂肪數量多且大。
脖子短；寬臀 (wide hip) 。
臀部肥滿而無下陷處。
腹部特別大。
雙腿重及短（身體比例：7-1-1）。
田徑項目裡的標槍、鐵餅、鉛球或柔道
等隸屬於內胚型的人較多 。
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青少年憧憬的身體意象
～外胚型身材
一,一
• 受神經系統控制較多。
• 體型呈現四肢及身材瘦長、
有點弱不禁風的模樣。
• 骨骼小肌肉細。
• 窄胸。
• 直線纖細。
• 圓肩或垂肩。
• 腹部平坦。
• 小臀（身體比例：1-1-7）。
• 馬拉松選手泰半為此型。
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青少年憧憬的身體意象
～中胚型身材
•
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受肌肉、骨骼控制。
體脂肪平均、身材比例好、肌肉發達。
粗壯肌肉。
骨頭粗肌肉厚 。
寬肩。
窄腰。
臀部肌肉結實。
手臂壯。
雙腿有力（身體比例：1-7-1）。
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影響青少年身體意象的因素
成熟時間
• 早晚熟會暫時影響身體意象滿意程度。
• 早熟者提早擁有成人身型體態，身體意象
滿意度高於同儕。
• 隨年齡增長，早晚熟因素消失，身體意象
滿意程度有所改變。
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影響青少年身體意象的因素
重要他人批判
• 自我身體意象的主觀認定，部分來自他人。
• 長輩、平輩、同儕。
• 受媒體、同儕、家人、影響程度越高者，有
較高負面身體意象及飲食障礙傾向，尤其是
少女。
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影響青少年身體意象的因素
社會文化因素
• 物質生活富裕與否。
• 社會風氣：如韓國整型風、日本曾流行的109辣妹、
國人盛行的『一白遮三醜』。 。
• 身體特質：如西方人高大身材、東方人的單眼皮。
• 大眾媒體：如偶像風潮、明星炒作、時尚節目…等。
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影響青少年身體意象的因素
性別因素
• 女性負面身體意象比率高於男人
一、傳統文化強調女人靠外貌吸引男人，男人靠
才能與成就吸引女人。
二、美容產品多以女性消費者為主，強化『女性
應重視身體外貌』的觀念。
三、大眾媒體以女性身體做為吸引男性消費者之
賣點，強化身體外貌對女性之重要。
四、吸引異性的想法：男性常以肌肉吸引女性；
女性以纖瘦吸引男性。
一,一
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影響青少年身體意象的因素
個人因素
• 具抗拒能力、對自我有自信者，較不受外在環境
影響。
• 充滿負面自我概念者，亦受外界影響身體意象的
看法。
一,一
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