Transcript 7步驟
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7步驟，
從窮忙族變新富族
修編配樂
Slide 2
Q1、距離75歲，你知道自己的生 命還有多少分鐘嗎？
Q2、你今天的時間花到哪裡去了？
Q3、你未來3年，想達到什麼目標？你現在做的，與這件
事有關嗎？
如果你沒問過自己上述三個問題，那麼，小心，你的時間
帳戶可能正亮著黃燈！
Slide 3
當你點算銀行存款裡的數字時，你清楚自己「時間帳戶」
裡的進出數字嗎？畢竟，時間比金錢更寶貴。
跟全球首富巴菲特（Warren Buffett）、台灣首富郭台銘
相比，我們的銀行存款就像印度恆河裡的沙子，微不足道。
然而，每個人一天都只有24小時，就這一點來看，我們與
巴菲特、郭台銘是站在同一個起跑點的。
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「一分耕耘（時間），一分收穫」的時代已經過去了。
在輸家的世界，時間比成果等於一比一（甚至更小）。
但在贏家的世界，時間比成果等於一比∞（無限大）。
如果你沒有富爸爸，沒有高學歷，也沒有人脈，你唯一的
致勝之道，就是讓你的時間，像金錢一樣，滾出正的「時
間流」，不斷製造出資產，而不是負債。
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要脫離窮忙族輪迴，
就要拿回時間主控權！
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過去，時間管理談的是「to do list」（待辦事項清單），
它用的是加法，盡可能的把所有事情塞入你有限的時間裏，
但最後卻常常因為太累，且不知道為何而戰，最後放棄管
理時間。
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然而，新的時間管理法則重點是：「to be」（你想成為
什麼？）。你必須先思考；你想成為什麼？然後，設出優
先順序，善用減法，做關鍵的事情。
源頭想清楚了，談「to do list」，才有意義。
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７步驟，
從窮忙族變新富族！
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步驟1、問自己，我最想成為什麼人？
用「我想成為一個XXX」，替你的時間帳戶開戶。
方法：
替你的70歲生日寫篇生日頌，寫出一生最有成就與驕傲的
事，了解自己的渴望。
若真想不出來，就拿出紙筆以「我現在是，我有，我能夠
⋯⋯」為起始，憑直覺用力寫5分鐘，別中斷。
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步驟2、列出我需要扮演的角色明細
方法：
把現在自己扮演的角色列出，如員工、父親、兒子、某社
團成員、義工等，然後，把不喜歡的角色刪除，先從容易
脫離的開始。
最後，選出7個你願意且必須扮演，且會做得好的角色。
提醒：除非你是超級工作狂，否則別忽略家庭的角色。
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步驟3、定出2年關鍵任務
方法：
思考這些角色要達到你夢想中的目標、關鍵任務為何？什
麼任務在未來1、2年達成，對達成理想最有幫助，如「我
要成為頂尖的業務員」、「我要建立起自己的忠誠客戶
群」。
再重複一次，要把能量放在「你比人家在行、讓你愉快，
且對你生命遠景影響最大的事」。
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步驟4、以SMART法，定年度目標
S（特定性）—別說去找客戶。要說：「每天都會去開發
新客戶」
M（可測性）—要說「每天開發出50個具有100萬以上消
費力、有購買意願的新客戶」
A（行動性與肯定性）—勇於拒絕跟目標無關的事，用詞
可婉轉
R（實際性）—別定遙不可及的目標
T（有期限性）—才能評估成效
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步驟5、每週與自己約會一次
方法：
建議每週末用半小時做週計畫表。
這半小時就是你跟自己的約會時間，
請遵守。
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步驟6、每晚回顧
方法：
每天工作結束前，以書面做好明日行程表，要留下點可用
時間，別全填滿。
習慣每天檢視後，時間應用會更有紀律。
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步驟7、恭喜你，正快速累積時間財富
但記得，要隨時維持熱情，讓你的時間管理持之以恆。
方法：
如幻想自己將達到目標時的愉快感，或把大目標切割成幾
個小目標，這樣就可提高成功率，增加自我成就感！
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本文摘自《商業周刊》1065期「窮忙大解放」
其他精彩文章：
◆ 窮忙大解放
◆每天冥想一小時 抓出時間小偷
◆葛洛夫親授四堂時間管理課
◆教你趕走辦公室的時間賊
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7步驟，
從窮忙族變新富族
修編配樂
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Q1、距離75歲，你知道自己的生 命還有多少分鐘嗎？
Q2、你今天的時間花到哪裡去了？
Q3、你未來3年，想達到什麼目標？你現在做的，與這件
事有關嗎？
如果你沒問過自己上述三個問題，那麼，小心，你的時間
帳戶可能正亮著黃燈！
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當你點算銀行存款裡的數字時，你清楚自己「時間帳戶」
裡的進出數字嗎？畢竟，時間比金錢更寶貴。
跟全球首富巴菲特（Warren Buffett）、台灣首富郭台銘
相比，我們的銀行存款就像印度恆河裡的沙子，微不足道。
然而，每個人一天都只有24小時，就這一點來看，我們與
巴菲特、郭台銘是站在同一個起跑點的。
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「一分耕耘（時間），一分收穫」的時代已經過去了。
在輸家的世界，時間比成果等於一比一（甚至更小）。
但在贏家的世界，時間比成果等於一比∞（無限大）。
如果你沒有富爸爸，沒有高學歷，也沒有人脈，你唯一的
致勝之道，就是讓你的時間，像金錢一樣，滾出正的「時
間流」，不斷製造出資產，而不是負債。
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要脫離窮忙族輪迴，
就要拿回時間主控權！
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過去，時間管理談的是「to do list」（待辦事項清單），
它用的是加法，盡可能的把所有事情塞入你有限的時間裏，
但最後卻常常因為太累，且不知道為何而戰，最後放棄管
理時間。
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然而，新的時間管理法則重點是：「to be」（你想成為
什麼？）。你必須先思考；你想成為什麼？然後，設出優
先順序，善用減法，做關鍵的事情。
源頭想清楚了，談「to do list」，才有意義。
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７步驟，
從窮忙族變新富族！
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步驟1、問自己，我最想成為什麼人？
用「我想成為一個XXX」，替你的時間帳戶開戶。
方法：
替你的70歲生日寫篇生日頌，寫出一生最有成就與驕傲的
事，了解自己的渴望。
若真想不出來，就拿出紙筆以「我現在是，我有，我能夠
⋯⋯」為起始，憑直覺用力寫5分鐘，別中斷。
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步驟2、列出我需要扮演的角色明細
方法：
把現在自己扮演的角色列出，如員工、父親、兒子、某社
團成員、義工等，然後，把不喜歡的角色刪除，先從容易
脫離的開始。
最後，選出7個你願意且必須扮演，且會做得好的角色。
提醒：除非你是超級工作狂，否則別忽略家庭的角色。
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步驟3、定出2年關鍵任務
方法：
思考這些角色要達到你夢想中的目標、關鍵任務為何？什
麼任務在未來1、2年達成，對達成理想最有幫助，如「我
要成為頂尖的業務員」、「我要建立起自己的忠誠客戶
群」。
再重複一次，要把能量放在「你比人家在行、讓你愉快，
且對你生命遠景影響最大的事」。
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步驟4、以SMART法，定年度目標
S（特定性）—別說去找客戶。要說：「每天都會去開發
新客戶」
M（可測性）—要說「每天開發出50個具有100萬以上消
費力、有購買意願的新客戶」
A（行動性與肯定性）—勇於拒絕跟目標無關的事，用詞
可婉轉
R（實際性）—別定遙不可及的目標
T（有期限性）—才能評估成效
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步驟5、每週與自己約會一次
方法：
建議每週末用半小時做週計畫表。
這半小時就是你跟自己的約會時間，
請遵守。
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步驟6、每晚回顧
方法：
每天工作結束前，以書面做好明日行程表，要留下點可用
時間，別全填滿。
習慣每天檢視後，時間應用會更有紀律。
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步驟7、恭喜你，正快速累積時間財富
但記得，要隨時維持熱情，讓你的時間管理持之以恆。
方法：
如幻想自己將達到目標時的愉快感，或把大目標切割成幾
個小目標，這樣就可提高成功率，增加自我成就感！
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本文摘自《商業周刊》1065期「窮忙大解放」
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◆葛洛夫親授四堂時間管理課
◆教你趕走辦公室的時間賊
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