Slide 1

IKT IZMANTOŠANA

SPORTA STUNDĀS
JELGAVAS 1.ĢIMNĀZIJA


Slide 2

SPORTA TEORIJA
JAUTĀJUMOS UN ATBILDĒS


Slide 3

Saturs
•
•
•
•
•
•
•
•
•

Drošības noteikumi
Sacensību noteikumi
Komandu sporta spēles
Olimpiskās spēles Senajā Grieķijā
Mūsdienu Olimpiskās spēles
Vēsture
Fizisko vingrinājumu ietekme uz cilvēka organismu
Ergonomika un citi jautājumi
Dopings
Aiziet..


Slide 4

Drošības noteikumi
•
•
•
•
•

Vingrošana
Vieglatlētika
Slēpošana
Peldēšana
Tūrisms

Saturs


Slide 5

Sacensību noteikumi
• Vispārējie
• Vieglatlētikas
• Slēpošana

Saturs


Slide 6

Komandu sporta spēles
•
•
•
•
•

Basketbols
Strītbols
Handbols
Futbols
Volejbols

Saturs


Slide 7

Vēsture
•
•
•
•
•
•
•

Vieglatlētika
Slēpošana
Basketbols
Handbols
Futbols
Volejbols
Peldēšana

Saturs


Slide 8

Tests par
drošības
noteikumiem


Slide 9

Kas ir drošības noteikumi?

Dažādu pasākumu kopums,
kas nodrošina pret nelaimes gadījumiem sporta nodarbībās.

Dažādu pasākumu kopums, kas nodrošina cilvēkam prieku.


Slide 10

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 11

Kam ir jāzina un jāievēro drošības noteikumi
sporta nodarbībās?

Skolēnam.

Gan skolēnam, gan skolotājam.


Slide 12

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 13

Vai drošības noteikumi jāievēro tikai
oficiālajās sacensībās vai jebkurā sporta
nodarbībā?

Drošības noteikumi jāievēro jebkurā sporta nodarbībā.

Tikai oficiālajās sacensībās.


Slide 14

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 15

Vai drošības noteikumi visās sporta nodarbībās
ir vienādi?

Daži drošības noteikumi visās sporta nodarbībās ir vienādi,
bet lielākā daļa noteikumu ir atšķirīgi.

Jā ir.


Slide 16

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 17

Drošības noteikumi, kas
ir vienādi visās sporta
nodarbībās


Slide 18

Kādi drošības noteikumi jāievēro jebkurā
sporta nodarbībā?

Jāievēro tie noteikumi, kurus pašam gribās.

Stingri jāievēro disciplīna;
vienmēr jāvelk atbilstošs sporta tērps;
pirms nodarbības jānovelk gredzeni, rokassprādzes,
jāizņem auskari, saspraudes, jānoņem ķēdītes, pulkstenis.


Slide 19

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 20

Vai drīkst turpināt nodarbību, ja pasliktinās
pašsajūta?

Jā, bet jābūt uzmanīgam.

Jebkura nodarbība tūlīt jāpārtrauc.


Slide 21

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 22

Vingrošana

Saturs


Slide 23

Kad drīkst nodarboties uz
vingrošanas rīkiem?

Tikai skolotāja klātbūtnē un ar viņa atļauju.

Kad notiek nodarbība.


Slide 24

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 25

Kādām jābūt vingrotāja plaukstām, kad viņš darbojas
uz vingrošanas rīkiem?

Nav noteikts.

Sausām, bez tulznām.


Slide 26

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 27

Kā jānovieto vingrošanas paklāji?

Starp paklājiem nedrīkst būt spraugas.
Jāskatās, lai paklāju malas nepārklātos.

Kā pašam ērtāk.


Slide 28

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 29

Kā jāpaceļ un jānolaiž līdzteku kārtis?

Jātur pati kārts, nevis tās metāla balsts.

Jātur metāla balsts, nevis pati kārts.


Slide 30

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 31

Kādā stāvoklī jāatrodas, ja ir vajadzība pieturēt virvi,
pa kuru rāpjas vingrotājs?

Jāguļ uz muguras, pieturot virvi no apakšas.

Ir jātup, nevis jāguļ uz muguras.


Slide 32

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 33

Kā jārīkojas, mainot vingrošanas āža vai vingrošanas
zirga augstumu?

Vingrošanas rīks vispirms jānoliec
uz vienu pusi un jāizbīda šīs puses kāju balsti,
pēc tam rīks jānoliec uz pretējo pusi un
jāizbīda otras puses kāju balsti.

Vingrošanas rīks vispirms jānoliec uz vienu pusi un
jāizbīda šīs puses kāju balsti,
pēc tam jāizbīda otras puses kāju balsti.


Slide 34

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 35

Kādā attālumā pārējiem skolēniem jāatrodas no
vingrošanas rīka, uz kura nodarbojas vingrotājs?

Tādā attālumā, lai, uzlecot uz rīka,
izpildot vingrojumu un nolecot no rīka,
vingrotājs varētu kādam pieskarties.

Tādā attālumā, lai, uzlecot uz rīka,
izpildot vingrojumu un nolecot no rīka,
vingrotājs nevarētu kādam pieskarties.


Slide 36

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 37

Kas jāievēro, sniedzot palīdzību vingrojuma
izpildes laikā?

Jābūt ļoti uzmanīgam,
jo partneris, kuru sargā otrs, pilnīgi paļaujas uz to.

Jāzina, kāda palīdzība vajadzīga
tieši šī vingrojuma izpildes laikā;
jābūt ļoti uzmanīgam, jo partneris, kuru sargā otrs,
pilnīgi paļaujas uz to.


Slide 38

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 39

Vieglatlētika

Saturs


Slide 40

Kā jāsagatavo lēkšanas bedre?

Jāsagrābj smiltis.

Jāuzrok un jāatbrīvo no liekiem priekšmetiem.


Slide 41

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 42

Pa kuru celiņu jāskrien īsās distances?

Pa pašam izvēlēto.

Pa izlozēto vai skolotāja noteikto celiņu.


Slide 43

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 44

Kas jāievēro, skrienot pa kopējo celiņu?

Nedrīkst aizšķērsot ceļu citiem skrējējiem.

Drīkst aizšķērsot ceļu citiem skrējējiem.


Slide 45

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 46

Kā jābeidz skrējiens?

Nedrīkst strauji apstāties,
lēnām jānoskrien vēl 5m.

Nedrīkst strauji apstāties,
lēnām jānoskrien vēl 10-30m.


Slide 47

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 48

Kur nedrīkst atrasties vērojot augstlēkšanu?

Lecēja piezemēšanās vietā; vietā, kur otrs
var nejauši nogrūst latiņu; vietā, kur otru
var skart krītošā latiņa.

Vietā, kur otrs var nejauši nogrūst latiņu;
vietā, kur otru var skart latiņa.


Slide 49

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 50

Kur nedrīkst atrasties, vērojot mešanas
(grūšanas) vingrinājumus?

Metēja (grūdēja) tuvumā;
mešanas (grūšanas) sektorā.

Metēja (grūdēja) tuvumā;
Stadionā..


Slide 51

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 52

Kad drīkst iet pēc metamā rīka?

Tikai pēc atļaujas saņemšanas.

Kad izmet metamo rīku.


Slide 53

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 54

Kas jādara pirms rīka izmešanas
(izgrūšanas)?

Jāpārliecinās,
vai mešanas (grūšanas) sektorā atrodas cilvēki.

Jāpārliecinās,
vai mešanas (grūšanas) sektorā neatrodas cilvēki.


Slide 55

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 56

Kā jātver lode, ko pamet vai ripina
partneris?

Kājas nedrīkst turēt kopā, lai pa tām netrāpītu lode,
un rokas nedrīkst nolaist pārāk zemu,
lai lode neuzripotu uz pirkstiem un tos nesaspiestu.

Kājas drīkst turēt kopā, lai pa tām netrāpītu lode,
un rokas nedrīkst nolaist pārāk zemu,
lai lode neuzripotu uz pirkstiem un tos nesaspiestu.


Slide 57

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 58

Kā jānoliek grābekļi un speciālie apavi?

Ar zariem vai naglām uz augšu.

Ar zariem vai naglām uz leju.


Slide 59

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 60

Slēpošana

Saturs


Slide 61

Kādai jābūt atstarpei starp slēpotājiem līdzenā
vietā?

3 – 4 metri.

2 – 3 metri.


Slide 62

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 63

Kādai jābūt atstarpei starp slēpotājiem
nobrauciena laikā?

Vismaz 10 metri.

Vismaz 30 metri.


Slide 64

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 65

Kā jātur slēpotāja nūjas nobrauciena
laikā?

Nūjas spiež pie sāniem,
to galiem jāatrodas aizmugurē.

Nūjas jāpiespiež pie sāniem,
to galiem jāatrodas aizmugurē.


Slide 66

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 67

Kas jādara, ja nobrauciena laikā gadās
krist?

Jācenšas krist sānis;
pēc iespējas lēnāk jāatbrīvo ceļš pārējiem.

Jācenšas krist sānis;
pēc iespējas ātrāk jāatbrīvo ceļš pārējiem.


Slide 68

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 69

Kas jādara, ja grib apdzīt priekšā esošo slēpotāju?

Jāuzsauc: „Ceļu!”

Jāuzsauc: „Sveiki!”


Slide 70

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 71

Vai drīkst kāpt uz cita slēpotāja slēpju galiem?

Nedrīkst.

Drīkst.


Slide 72

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 73

Kas jādara, ja tevi apdzen?

Pēc pirmā uzsauciena jāatbrīvo ceļš,
Ar vienu slēpi izkāpjot no sliedes.

Pēc pirmā uzsauciena jāatbrīvo ceļš,
ar abām slēpēm izkāpjot no sliedes.


Slide 74

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 75

Kas jādara, pārejot ceļu, pa kuru brauc
automobiļi?

Jāuzvelk slēpes.

Jānoņem slēpes.


Slide 76

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 77

Kā jānes slēpes?

Pārliktas pāri plecam.

Pārliktas pāri galvai.


Slide 78

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 79

Kas jādara, ja aukstā laikā pamana, ka āda kļūst
nejūtīga un balta (apsaldējums)?

Slēpošana jāpārtrauc un apsaldētā vieta uzmanīgi jāsasilda ar rokām.
Apsaldētās plaukstas cietušais var sasildīt savās padusēs,
bet pēdas- partnera padusēs.

Slēpošana jāpārtrauc un apsaldētā vieta uzmanīgi jāsasilda ar cimdiem.
Apsaldētās plaukstas cietušais var sasildīt savās padusēs,
bet pēdas-padusēs.


Slide 80

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 81

Vai apsaldēto vietu drīkst rīvēt, masēt, sildīt
ar termoforu vai citu siltu priekšmetu?

Drīkst.

Nedrīkst.


Slide 82

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 83

Kas jādara, ja tu slēpo kopā ar citiem, bet kādas
kļūmes dēļ gribi doties prom agrāk nekā pārējie?

Ja līdz mājām iespējams aiziet vienam,
tad pirms aiziešanas jābrīdina pārējie.

Ja līdz mājām iespējams aiziet vienam, tad nekas.


Slide 84

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 85

Peldēšana

Saturs


Slide 86

Kad nav ieteicams peldēties?

Tūlīt pirms sauļošanās,
lielas fiziskas piepūles vai ēdienreizes.

Tūlīt pēc sauļošanās,
lielas fiziskas piepūles vai ēdienreizes.


Slide 87

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 88

Kurā virzienā jābūt vērstai sejai, kad izpilda
peldēšanas vingrinājumus atklātās ūdenstilpnēs?

Krasta virzienā.

Ūdenstilpju virzienā.


Slide 89

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 90

Kurā virzienā ieteicams peldēt atklātās
ūdenstilpnēs?

Paralēli krastam.

Horizonti krastam.


Slide 91

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 92

Kad noteikti jāpārtrauc
peldēšana?

Tiklīdz kļūst vairāk cilvēku.

Tiklīdz kļūst vēsi vai pasliktinās pašsajūta.


Slide 93

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 94

Kas ir krampji?

Pēkšņas sāpes rokā vai kājā,
ko izraisa muskuļa vai muskuļu grupas atgrūšana.

Pēkšņas sāpes rokā vai kājā,
ko izraisa muskuļa vai muskuļu grupas savilkšanās.


Slide 95

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 96

Kas jādara, ja peldoties rodas krampji?

Jācenšas saglabāt mieru
un noturēties virs ūdens. Jāsauc palīgā.

Jācenšas saglabāt mieru ,
un turēties zem ūdens. Jāsauc palīgā.


Slide 97

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 98

Ko nedrīkst kliegt jokojoties?

„Palīgā, karsts!”

„Palīgā, slīkstu!”


Slide 99

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 100

Vai drīkst lēkt ūdenī nepazīstamās vietās?

Nedrīkst.

Drīkst.


Slide 101

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 102

Vai, lecot ūdenī, acīm jābūt atvērtām vai
aizvērtām?

Aizvērtām.

Atvērtām.


Slide 103

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 104

Kas jādara, nirstot ūdenī, kurā ir slikta
redzamība?

Jāizstiepj kājas uz priekšu.

Jāizstiepj rokas uz priekšu.


Slide 105

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 106

Vai drīkst lēkt ūdenī no paaugstinājuma, ja
ūdenī atrodas cilvēki?

Nedrīkst.

Drīkst.


Slide 107

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 108

Ko nedrīkst darīt peldēšanas laikā?

Aizpeldēt aiz peldēšanas zonas iežogojuma zīmes;
piepeldēt tuvu motorlaivām,
ūdens motocikliem un kuģiem;
peldēties lielos viļņos; grūst partneri zem ūdens.

Peldēt pirms peldēšanas zonas iežogojuma zīmes;
piepeldēt tuvu motorlaivām,
ūdens motocikliem un kuģiem;
peldēties lielos viļņos; grūst partneri zem ūdens.


Slide 109

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 110

Kādus peldēšanas stilus visbiežāk
izmanto, sniedzot palīdzību uz ūdens?

Tauriņstilu.

Peldēšanu uz sāniem un peldēšanu uz muguras.


Slide 111

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 112

Tūrisms

Saturs


Slide 113

Kas jādara, ja ielūst ledū?

Vispirms jācenšas rokas izplest sānis,
lai straume neparautu zem ledus;
pēc tam ar rokām un muguru jāatbalstās pret
ledus malu un atmuguriski jāizkļūst no ielūzuma.

Vispirms jācenšas rokas izplest plati ,
lai straume neparautu virs ledus;
pēc tam ar rokām un muguru jāatbalstās pret
ledus malu un atmuguriski jāizkļūst no ielūzuma


Slide 114

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 115

Ko nedrīkst darīt, ja ielūst ledū?

Nedrīkst mēģināt ar krūtīm uzrāpties uz ledus,
jo tas lūzīs uz priekšu un straume var
paraut zem ledus.

Drīkst mēģināt ar krūtīm uzrāpties uz ledus


Slide 116

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 117

Kur nedrīkst stāvēt negaisa laikā?

Zem atsevišķi augošiem kokiem;
aiz augstsprieguma vadiem;
uz lauka vidū esošiem akmeņiem.

Zem atsevišķi augošiem kokiem;
zem augstsprieguma vadiem;
pie lauka vidū esošiem akmeņiem.


Slide 118

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 119

Kas negaisa laikā jādara velosipēdistiem?

Velosipēdi jāsastumj kopā un
jānovieto pēc iespējas tālāk no cilvēkiem.

Velosipēdi jāsastumj kopā un
jānovieto pēc iespējas tuvāk cilvēkiem.


Slide 120

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 121

Vai negaisa laikā drīkst peldēties?

Drīkst.

Nedrīkst.


Slide 122

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 123

Kā jārīkojas, pārbrienot nepazīstamu upi?

Priekšgalā ejošajam jātur rokās
kārts.

Priekšgalā ejošajam jātur rokās
kārts un ar to jābalstās pret upes dibenu.


Slide 124

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 125

Kas jāievēro, ejot pa purvu?

Purvā nedrīkst ieiet vienatnē;
priekšgalā ejošajam ar garu kārti jāiztausta ceļš.

Purvā drīkst ieiet vienatnē


Slide 126

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 127

Vai drīkst ieiet purvā, ko klāj niedres vai peldoši ,,zāles paklāji,, ?

Drīkst - tas ir aizaugošs ezers.

Nedrīkst- tas ir aizaugošs ezers.


Slide 128

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 129

Kas jādara, ja kāds iestieg purvā?

Iestigušajam jāpadod kārts,
un viņš jāvelk ārā.

Iestigušajam jānes kārts,
un viņš tiek ārā.


Slide 130

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 131

Kas jādara iestigušajam, gaidot palīdzību?

Jāizvairās no straujām kustībām;
rokas jāizpleš uz sāniem un uzmanīgi
jāmeklē atbalsts.

Jāizvairās no kustībām;
jāuzliek rokas uz gurniem un uzmanīgi
jāmeklē atbalsts.


Slide 132

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 133

Pēc kādām skaņām var orientēties mežā, ja gadās apmaldīties?

Pēc automobiļu rūkoņas,
vilcienu signāliem un suņu rejām.

Pēc putnu balsīm


Slide 134

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 135

Kādi orientieri jāmeklē, ja gadās apmaldīties mežā?

Jāskatās uz kokiem.

Upe, ceļš, elektropārvaldes līnija,
uguns pārraudzības tornis, stigu krustojums.


Slide 136

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 137

Kā orientēties stigu krustojumā?

Divi blakus esošie mazākie cipari
uz krustojumā esošā stabiņa
norāda ziemeļu virzienu.

Pieci blakus esošie mazākie cipari
uz krustojumā esošā stabiņa
norāda ziemeļu virzienu.


Slide 138

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 139

Kas jādara, ja pārgājienu laikā jūties ļoti noguris?

Atpūtas laikā,
jānoguļas uz vēdera,
jāpaceļ kājas uz augšu; ja iespējams,
- jāpabradā pa aukstu ūdeni.

Atpūtas laikā,
jānoguļas uz muguras,
jāpaceļ kājas uz augšu; ja iespējams,
- jāpabradā pa aukstu ūdeni.


Slide 140

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 141

Kas jāievēro, kurinot ugunskuru?

Ugunskura tuvumā nedrīkst būt koki,
siena kaudzes, koka mājas;
ap ugunskura vietu jāizrok grāvītis.

Ugunskura tuvumā drīkst būt koki,
siena kaudzes, koka mājas;
ap ugunskura vietu jāizrok grāvītis.


Slide 142

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 143

Sacensību noteikumi

Saturs


Slide 144

Vai sportisti var sekmīgi sacensties, ja nezina sacensību noteikumus?

Var.

Nevar.


Slide 145

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 146

Vai, piedaloties skolas sacensībās,
noteikumi ir jāpārzina visos sīkumos?

Jāzina tikai galvenās prasības.

Nē.


Slide 147

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 148

Vai sacensību noteikumi gadu gaitā mainās?

Nemainās; īpaši pēdējos gados.

Mainās; īpaši daudz izmaiņu
ir bijis pēdējos gados.


Slide 149

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 150

Vieglatlētika

Saturs


Slide 151

Kur notiek vieglatlētikas sacensības?

Stadionā, telpās, apvidū vai uz šosejas.

Stadionā.


Slide 152

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 153

Vai vieglatlētikas sacensībās drīkst startēt ar apavu vienā kājā?

Nedrīkst.

Drīkst.


Slide 154

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 155

Skriešanas disciplīnas.


Slide 156

Kādas ir skriešanas distances?

Dažādas.

Īsās
(sprints)30 m, 60 m, 100 m, 200 m, 400m;
vidējās- 800m un 1500 m;
garās- 3 000m, 5 000m, 10 000m.
b/j;kavēkļi


Slide 157

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 158

Kāds ir standarta skrejceļa garums?

Stadionā standarta
skrejceļa garums ir 400m,
slēgtās telpās- 200m.

Stadionā standarta
skrejceļa garums ir 500m,
slēgtās telpās- 300m.


Slide 159

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 160

Ar kādu startu drīkst uzsākt skrējienu distancē?

Ar zemo startu.

Gan ar augsto, gan ar zemo startu.


Slide 161

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 162

Kurā virzienā stadionā notiek visi skrējieni?

Virzienā, kas pretējs
pulksteņrādītāja kustības virzienam.

Virzienā, kas
pulksteņrādītāja kustības virzienam.


Slide 163

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 164

Kad sportistu diskvalificē sprinta distancē?

Pēc pirmā pāragrā starta atkarīgi no tā,
kurš skrējējs to ir izdarījis,
visi sportisti saņem brīdinājumu.
Pēc otrā pāragrā starta
diskvalificē sportistu, kurš to ir izdarījis.

Pēc pirmā pāragrā starta neatkarīgi no tā,
kurš skrējējs to ir izdarījis,
visi sportisti saņem brīdinājumu.
Pēc otrā pāragrā starta
diskvalificē sportistu, kurš to ir izdarījis.


Slide 165

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 166

Kas jāievēro, skrienot pa kopējo celiņu?

Skrējējs nedrīkst traucēt citiem nedz tad,
kad apdzen pats, nedz tad, kad apdzen viņu.

Skrējējs drīkst traucēt citiem tad,
kad apdzen pats, un, kad apdzen viņu.


Slide 167

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 168

Kā skrējēju soda par traucējumu?

Ja skrējējs ir traucējis otram sasniegt
augstāku rezultātu, tad skrējēju nediskvalificē.

Ja skrējējs ir traucējis otram sasniegt
augstāku rezultātu, tad skrējēju diskvalificē.


Slide 169

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 170

Kad skrējiena distance ir pabeigta?

Kad skrējējs ar krūtīm
(nevis ar galvu, kāju vai roku)
sasniedz finiša līnijas tuvākās
malas vertikālo plakni.

Kad skrējējs ar galvu, kāju vai roku
sasniedz finiša līnijas tuvākās
malas vertikālo plakni.


Slide 171

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 172

Cik etapus stafetē drīkst skriet katrs komandas dalībnieks?

Divus.

Vienu.


Slide 173

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 174

Cik garā zonā ir jānodod stafetes kociņš?

10 metrus garā zonā.

20 metrus garā zonā.


Slide 175

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 176

Kurš drīkst pacelt nodošanas brīdī nokritušu stafetes kociņu?

Tas skrējējs, kuram kociņš izkrita.

Kā sanāk.


Slide 177

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 178

Par ko diskvalificē stafetes komandu?

Par nepareizu stafetes kociņa nodošanu;
par diviem pāragriem startiem;
par citu komandu traucēšanu;
par stafetes kociņa neaiznešanu līdz finišam.

Par pareizu stafetes kociņa nodošanu;
par diviem pāragriem startiem;
par citu komandu traucēšanu;
par stafetes kociņa neaiznešanu līdz finišam.


Slide 179

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 180

Lēkšanas disciplīnas.


Slide 181

Kādas ir lēkšanas disciplīnas?

Tāllēkšana, augstlēkšana,
kārtslēkšana un trīssoļlēkšana.

Tāllēkšana.


Slide 182

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 183

Kas ir mērīšanas līnija?

Lēkšanas bedrei tuvākā
atspēriena dēlīša otrā mala.

Lēkšanas bedrei tuvākā
atspēriena dēlīša mala.


Slide 184

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 185

Vai sacensību dalībnieks drīkst atsākt mēģinājumu,
ja uzsāk skrējienu, bet neizdara lēcienu?

Drīkst, ja nav pārskrējis
pāri mērīšanas līnijai.

Nedrīkst, ja nav pārskrējis
pāri mērīšanas līnijai.


Slide 186

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 187

Kas ir ieskrējiena iezīmes?

Dažādu krāsu iespraudes,
klucīši, akmentiņi vai zariņi,
kas novietoti vietā, no kuras
sacensību dalībniekam jāsāk ieskrējiens.

Zīmogs.


Slide 188

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 189

Kur drīkst atrasties ieskrējiena iezīmes?

Tāllēkšanā- tikai ieskrējiena celiņa malā;
augstlēkšanā- arī lēkšanas sektorā,
ja iezīmes netraucē pārējiem
sacensību dalībniekiem.

Kur vien gribās.


Slide 190

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 191

Vai tā ir kļūda, ja sacensību dalībnieks atsperas no
ieskrējiena celiņa pirms atspēriena dēlīša?

Nav.

Ir.


Slide 192

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 193

No kuras vietas, līdz kurai vietai mēra rezultātu tāllēkšanā?

No mērīšanas līnijas līdz tuvākajam pēdas
(vai jebkuras citas ķermeņa daļas)
nospiedumam smiltīs.

No mērīšanas līnijas līdz
ķermeņa daļas nospiedumam smiltīs.


Slide 194

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 195

Kā mēra lēciena rezultātu tāllēkšanā?

Mērlentas nullpunkts
jānovieto pie tālakās pēdas
( vai jebkuras citas ķermeņa daļas)
nospieduma smiltīs, bet rezultāts
jānolasa pie mērīšanas līnijas.

Mērlentes nullpunkts
jānovieto pie tuvākā pēdas
( vai jebkuras citas ķermeņa daļas)
nospieduma smiltīs, bet rezultāts
jānolasa pie mērīšanas līnijas.


Slide 196

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 197

Kad tāllēkšanā lēcienu neieskaita?

Ja pārskrien pāri mērīšanas
līnijai vai atsperoties tai uzmin.

Ja nepārskrien pāri mērīšanas
līnijai vai atsperoties tai uzmin.


Slide 198

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 199

Kā jāaiziet no lēkšanas bedres pēc piezemēšanās?

Uz priekšu vai uz sāniem.

Uz priekšu vai atpakaļ.


Slide 200

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 201

Kā aizpilda tāllēkšanas sacensību protokolu?

Ja lēciens ir neieskaitīts,
ieraksta rezultātu;
ja lēciens nav ieskaitīts,
ieraksta ’x’ ; ja lēciens ir izlaists, ieraksta ‘-‘ .

Ja lēciens ir ieskaitīts,
ieraksta rezultātu;
ja lēciens nav ieskaitīts,
ieraksta ’x’ ; ja lēciens ir izlaists, ieraksta ‘-‘ .


Slide 202

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 203

Kā tāllēkšanā nosaka iegūtās vietas,
ja vairāki sacensību dalībnieki sasnieguši vienādu rezultātu?

Vietas nosaka pēc nākamajiem
labākajiem rezultātiem.

Vietas nosaka pirms nākamajiem
labākajiem rezultātiem.


Slide 204

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 205

Cik mēģinājumu augstlēkšanā atļauti
katra augstuma pārvarēšanai?

Divi.

Trīs.


Slide 206

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 207

Kad augstlēkšanas sacensību dalībnieks izstājas?

Pēc trim neveiksmīgiem mēģinājumiem,
kuri seko cits citam.

Pēc diviem neveiksmīgiem mēģinājumiem,
kuri seko cits citam.


Slide 208

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 209

Kad augstlēkšanā lēcienu neieskaita?

Ja atsperas ar abām kājām;
ja skrējienā vai lēcienā nogāž latiņu;
ja pieskaras piezemēšanās vietai,
nepārvarot latiņu.

Ja atsperas ar vienu kāju;
ja skrējienā vai lēcienā nogāž latiņu;
ja pieskaras piezemēšanās vietai,
nepārvarot latiņu.


Slide 210

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 211

Kurš uzvar augstlēkšanā?

Sacensību dalībnieks,
kurš pārlēcis vislielāko augstumu.

Sacensību dalībnieks,
kurš pārlēcis vismazāko augstumu.


Slide 212

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 213

Kā augstlēkšanā sadala pārējās vietas?

Rezultātu secībā, ņemot
vērā neveiksmīgo lēcienu skaitu.

Rezultātu secībā, ņemot
vērā veiksmīgo lēcienu skaitu.


Slide 214

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 215

Kā aizpilda augstlēkšanas sacensību protokolu?

Ja augstums ir veikts ieraksta ‘0’;
ja mēģinājums ir bijis veiksmīgs,
ieraksta ‘x’; ja lēciens ir izlaists, ieraksta ‘-‘.

Ja augstums ir veikts ieraksta ‘0’;
ja mēģinājums ir bijis neveiksmīgs,
ieraksta ‘x’; ja lēciens ir izlaists, ieraksta ‘-‘.


Slide 216

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 217

Kā augstlēkšanā nosaka iegūtās vietas,
ja vairāki sacensību dalībnieki ir sasnieguši vienādu rezultātu?

Augstāku vietu iegūst dalībnieks,
kurš pēdējo augstumu
pārlēcis ar mazāku mēģinājumu skaitu;
ja arī šis rādītājs ir vienāds,
tad augstāku vietu iegūst tas dalībnieks,
kuram ir mazāka neveiksmīgo mēģinājumu summa.

Augstāku vietu iegūst dalībnieks,
kurš pēdējo augstumu
pārlēcis ar lielāko mēģinājumu skaitu;


Slide 218

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 219

Mešanas disciplīnas

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 220

Kādas ir mešanas disciplīnas?

Diska, šķēpa un vesera mešana,
lodes grūšana.
Skolēni met arī bumbiņu un granātu.

Diska.


Slide 221

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 222

Vai sacensību dalībnieks drīkst atsākt mēģinājumu,
ja uzsāk metienu (grūdienu), bet to neizpilda?

Nedrīkst.

Drīkst.


Slide 223

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 224

Kad metienu (grūdienu) neieskaita?

Ja metot (izgrūžot) pārkāpj izmetiena līniju;
ja rīks neiekrīt mešanas
(grūšanas) sektorā; ja, grūžot lodi,
sacensību dalībnieks iziet no apļa uz priekšu
nevis atpakaļ.

Ja metot (izgrūžot) nepārkāpj izmetiena līniju;
ja rīks neiekrīt mešanas
(grūšanas) sektorā; ja, grūžot lodi,
sacensību dalībnieks iziet no apļa uz priekšu
nevis atpakaļ.


Slide 225

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 226

No kuras vietas, līdz kurai vietai mēra rezultātu mešanā (grūšanā)?

No mešanas līnijas bumbiņas vai granātas
mešanā un no apļa iekšējās malas lodes
grūšanā līdz rīka piezemēšanās vietai.

No sektora bumbiņas vai granātas
mešanā un no apļa iekšējās malas lodes
grūšanā līdz rīka piezemēšanās vietai.


Slide 227

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 228

Kā mēra metiena (grūdiena) rezultātu?

Mērlentes nullpunkts jānovieto
rīka atrašanās vietā, bet rezultāts
jānolasa pie mešanas līnijas.

Mērlentes nullpunkts jānovieto
rīka piezemēšanās vietā, bet rezultāts
jānolasa pie mešanas līnijas vai
apļa iekšējās malas.


Slide 229

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 230

Kurš uzvar mešanā (grūšanā)?

Sacensību dalībnieks,
kura metiens (grūdiens) ir bijis vistālākais.

Sacensību dalībnieks,
kura metiens (grūdiens) ir bijis vistuvākais.


Slide 231

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 232

Kā aizpilda mešanas (grūšanas) sacensību protokolu?

Ja metiens (grūdiens) ir ieskaitīts, ieraksta rezultātu;
ja metiens (grūdiens) nav
ieskaitīts, ieraksta ‘x’; ja metiens (grūdiens)
ir izlaists, ieraksta ‘-‘.

Ja metiens (grūdiens) ir neieskaitīts, ieraksta rezultātu;
ja metiens (grūdiens) nav
ieskaitīts, ieraksta ‘x’; ja metiens (grūdiens)
ir izlaists, ieraksta ‘-‘.


Slide 233

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 234

Kā nosaka iegūtās vietas mešanā (grūšanā),
ja vairāki sacensību dalībnieki sasnieguši vienādu rezultātu?

Vietas nosaka pēc nākamajiem
rezultātiem.

Vietas nosaka pēc nākamajiem
labākajiem rezultātiem.


Slide 235

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 236

Slēpošana

Saturs


Slide 237

Kādi starta veidi ir distanču slēpošanā?

Atsevišķais starts; pāru starts;
grupu starts; kopējais starts.

Dažādi.


Slide 238

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 239

Kāds ir atsevišķais starts?

Slēpotāji startē pa diviem ar 3
sekunžu vai 1 minūtes starplaiku.

Slēpotāji startē pa diviem ar 2
sekunžu vai 1 minūtes starplaiku.


Slide 240

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 241

Kāds ir pāru starts?

Slēpotāji startē pa diviem
ar 30 sekunžu vai 1 minūtes starplaiku.

Slēpotāji startē pa diviem
ar 30 sekunžu vai 2 minūtes starplaiku.


Slide 242

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 243

Kāds ir grupu starts?

Slēpotāji startē grupās no 2 līdz 5
cilvēkiem ar vismaz 1 minūti ilgu starplaiku.

Slēpotāji startē grupās no 3 līdz 5
cilvēkiem ar vismaz 1 minūti ilgu starplaiku.


Slide 244

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 245

Kāds ir kopējais starts?

Visi slēpotāji startē vienlaikus.

Visi slēpotāji startē atsevišķi.


Slide 246

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 247

Kad pirmais slēpotājs dodas distancē?

30 sekundes vai 2 minūti pēc
hronometra ieslēgšanas.

30 sekundes vai 1 minūti pēc
hronometra ieslēgšanas.


Slide 248

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 249

Kāds var būt un kāds nevar būt pirmā slēpotāja starta laiks?

0.30 vai 1.00; nevar būt 0.00.

0.40 vai 1.00; nevar būt 0.00.


Slide 250

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 251

Kā slēpotājam jānostājas uz starta?

Abu slēpju saitēm jāatrodas
pirms starta līnijas.

Slēpes saitei jāatrodas
pirms starta līnijas.


Slide 252

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 253

Kādas komandas tiesnesis dod starta laikā?

Vispirms tiesnesis brīdina: ”Uzmanību!” ;
10 sekundes pirms starta brīdina: ”Desmit sekundes!” ;
5 sekundes pirms starta sāk skaitīt sekundes:
„Piecas, četras, trīs, divas, viena!” ,
bet pēc tam dod komandu: „Maršs!”

Vispirms tiesnesis brīdina: ”Uzmanību!” ;
sekundes pirms starta sāk skaitīt sekundes:
„Piecas, četras, trīs, divas, viena!”


Slide 254

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 255

Kuri tiesneši vienlaikus ieslēdz hronometrus?

Visi.

Starta un mērķa tiesnesis.


Slide 256

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 257

Kad slēpošanas distance ir pabeigta?

Kad slēpotājs ar jebkuras
kājas apakšstilbu šķērso mērķa līniju.

Kad slēpotājs ar jebkuru
roku šķērso līniju.


Slide 258

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 259

Kā aprēķina ceļā pavadīto laiku?

No mērķa laika atņem starta laiku.

No mērķa laika atņem finiša laiku.


Slide 260

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 261

Kā slēpošanā nosaka iegūto vietu,
ja vairākiem slēpotājiem ir vienāds ceļā pavadītais laiks?

Visi iegūst augstāko vietu,
bet pirmo raksta to dalībnieku,
kurš startējis pēdējais.

Visi iegūst augstāko vietu,
bet pirmo raksta to dalībnieku,
kurš startējis pirmais.


Slide 262

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 263

Vai individuālo sacensību laikā drīkst
mainīt slēpes un slēpju nūjas?

Slēpes drīkst mainīt;
slēpju nūjas nedrīkst mainīt.

Slēpes nedrīkst mainīt;
slēpju nūjas drīkst mainīt.


Slide 264

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 265

Vai stafetes sacensību laikā drīkst mainīt slēpes un slēpju nūjas?

Drīkst mainīt vienu slēpi
un abas nūjas.

Nedrīkst mainīt vienu slēpi
un abas nūjas.


Slide 266

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 267

Kā jādod ceļš, ja to prasa aizmugurē esošais slēpotājs?

Ar abām slēpēm jāizkāpj no sliedes.

Jāizkāpj no sliedes ar vienu
slēpi.


Slide 268

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 269

Kad nav jādod ceļš, ja to prasa aizmugurē esošais slēpotājs?

Pēdējos 100 metros pirms mērķa.

Pēdējos 200 metros pirms mērķa.


Slide 270

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 271

Kāds attālums stafetes pirmā etapa dalībniekam jāslēpo
pa savu sliedi, pirms viņš drīkst pāriet uz kopējo sliedi?

Pirmie 100 metri.

Pirmie 200 metri.


Slide 272

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 273

Kā slēpošanā nodod stafeti?

Atrodoties maiņas joslā,
slēpotājs ar roku pieskaras nākamajam
slēpotājam pie rokas.

Atrodoties maiņas joslā,
slēpotājs ar roku pieskaras nākamajam
slēpotājam pie jebkuras no ķermeņa daļām.


Slide 274

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 275

Vai slēpotājs, kurš individuālajās
sacensībās nokavējis startu, drīkst startēt vēlāk?

Ar starta tiesneša atļauju viņš drīkst
to darīt, ja vēl nav startējis pēdējais
dalībnieks šajā distancē. Taču viņa starta
laiks ir tāds, kāds rakstīts protokolā,
nevis tāds, kādā viņš faktiski startē.

Viņa starta
laiks ir tāds, kāds rakstīts,
nevis tāds, kādā viņš faktiski startē.


Slide 276

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 277

Komandu sporta
spēles


Slide 278

Kas jāievēro, piespēlējot bumbu, vadot
bumbu un pārvietojoties pa laukumu?

Drīkst darīt ar noliektu galvu,
vienmēr jāparedz laukums un jāseko
bumbas lidojumam.

Neko nedrīkst darīt ar noliektu galvu,
vienmēr jāparedz laukums un jāseko
bumbas lidojumam.


Slide 279

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 280

Kāpēc nedrīkst šūpoties vai karāties futbola un
handbola vārtos?

Vārti var apgāzties vai salūzt.

Vārti var salūzt


Slide 281

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 282

Kas jādara beisbola spēlētājam, pirms viņš
atvēzējas ar beisbola vāli vai tenisa raketi?

Jāpārliecinās, ka tuvumā ir kāds.

Jāpārliecinās, ka neviens nav tuvumā.


Slide 283

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 284

Basketbols

Saturs


Slide 285

Kādi ir standarta laukuma izmēri?

Standarta laukuma izmēri ir 28x10 m.

Standarta laukuma izmēri ir 28x15 m.


Slide 286

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 287

Kāds ir spēles ilgums?

4x20 minūtes.

Spēles ilgums ir atkarīgs no spēlētāju vecuma.
Maksimālais spēles ilgums amatieriem
ir 4x10 minūtes. Pārtraukums
starp pirmo un otro ceturtdaļu un starp trešo
un ceturto ceturtdaļu
ir 4 minūtes, bet pārtraukums starp
puslaikiem ir 10 minūtes.


Slide 288

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 289

Cik spēlētājiem katrā komandā ir jābūt uz laukuma spēles sākumā?

Pieciem spēlētājiem.

Sešiem spēlētājiem.


Slide 290

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 291

Vai komanda var turpināt spēli un uzsākt
otro puslaiku ar mazāk spēlētājiem komandā?

Jā, ja pārējie spēlētāji ir traumēti,
diskvalificēti, saņēmuši piecas piezīmes utt.

Nē, jo pārējie spēlētāji ir traumēti,
diskvalificēti, saņēmuši piecas piezīmes utt.


Slide 292

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 293

Kādos gadījumos var izdarīt spēlētāju maiņu?

Kad spēlētājs saņem tikai
personīgo piezīmi.

Kad spēlētājs saņem personīgo piezīmi vai gūst traumu;
iemetiena gadījumā (ja bumbu kontrolē komanda,
kurai nepieciešama maiņa);
ja maiņu izdara pretinieku komanda; pieprasīto
pārtraukumu laikā; soda metiena
izpildes laikā (noteiktos gadījumos).


Slide 294

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 295

Kā notiek spēlētāju maiņa?

Spēlētājs, kuru nomaina, drīkst atstāt
laukumu jebkurā vietā un
doties tieši uz savas komandas soliņu,
nebrīdinot sekretāru vai tiesnesi;
nomaināmais spēlētājs drīkst uznākt
laukumā tikai pēc tiesneša atļaujas.

Spēlētājs, kuru nomaina, nedrīkst atstāt
laukumu jebkurā vietā.


Slide 296

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 297

Kā basketbolā skaita punktus?

Par spēlē iegūto grozu skaita 2 punktus;
par grozu, kas gūts pēc
tālā metiena aiz 6,25 metru līnijas,- 3 punktus;
par katru realizēto soda metienu- 1 punktu.

Par spēlē iegūto grozu skaita 3 punktus;


Slide 298

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 299

Kā spēlētāju soda par tiesneša lēmuma apstrīdēšanu?

Ar personīgo piezīmi.

Ar tehnisko piezīmi.


Slide 300

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 301

Pēc kādu sodu saņemšanas spēlētājam jāatstāj laukums?

Pēc piecām personīgajām piezīmēm
vai divām tehniskajām piezīmēm.

Pēc divām personīgajām piezīmēm
vai divām tehniskajām piezīmēm.


Slide 302

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 303

Vai drīkst vienlaikus driblēt ar abām rokām?

Nedrīkst.

Drīkst.


Slide 304

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 305

Cik soļu drīkst spert pēc bumbas driblēšanas?

Ne vairāk kā trīs.

Ne vairāk kā divus.


Slide 306

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 307

Ko basketbolists nedrīkst darīt ar bumbu?

Tīši spert ar kāju; sist
ar dūri; skriet ar bumbu.

Spert ar kāju; sist
ar dūri; skriet ar bumbu.


Slide 308

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 309

Strītbols

Saturs


Slide 310

Kādi ir strītbola paveidi?

Ir gan telpās, gan āra apstākļos
spēlējami strītbola paveidi.

Āra apstākļos
spēlējami strītbola paveidi.


Slide 311

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 312

Kas nosaka strītbola spēles noteikumus?

Noteikumus nosaka konkrēto
sacensību nolikums.
Tomēr daži noteikumi, kuri norādīti
turpmāk, ir nemainīgi.

Noteikumus nosaka konkrēto
sacensību nolikums.
Tomēr daži noteikumi, kuri norādīti
turpmāk, ir mainīgi.


Slide 313

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 314

Cik spēlētājiem katrā komandā ir jābūt uz laukuma?

Četriem.

Trim.


Slide 315

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 316

Kāds ir spēles ilgums?

Līdz 30 punktiem vai 8minūtēm
(atkarībā no tā, kas sasniegts pirmais).
Tomēr sacensību nolikumā var
būt paredzēts arī citādi .

Līdz 20 punktiem vai 8minūtēm
(atkarībā no tā, kas sasniegts pirmais).
Tomēr sacensību nolikumā var
būt paredzēts arī citādi .


Slide 317

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 318

Kā notiek spēlētāju maiņa?

Spēles gaitā.

Nenotiek.


Slide 319

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 320

Kas iegūst bumbu, ja to iemet grozā?

Metēju komanda.

Pretinieku komanda.


Slide 321

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 322

Kam atdod bumbu strīda gadījumā?

Komandai, kura atrodas aizsardzībā.

Otrai komandai.


Slide 323

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 324

Kad komanda izpilda soda metienus?

Ja pretinieka komandas
spēlētājs nesaņem piezīmi.

Ja pretinieka komandas
spēlētājs saņem piezīmi.


Slide 325

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 326

Handbols

Saturs


Slide 327

Kādi ir standarta laukuma izmēri handbolā?

Standarta laukuma izmēri ir 40x20 m.
Tajā ietilpst divi vārtu laukumi
un spēles zona.

Standarta laukuma izmēri ir 450x20 m.
Tajā ietilpst divi vārtu laukumi
un spēles zona.


Slide 328

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 329

Kādas līnijas ir handbola laukumā?
Centra līnija, brīvmetiena līnija,
soda metiena līnija, vārtu laukuma
līnija, sānu laukuma līnija, sānu
līnija (pie tiesnešu galdiņa tā ietver
mainās līniju),
gala līnija, vārtsarga robežlīnija.

Centra līnija, brīvā līnija,
soda metiena līnija, vārtu laukuma
līnija, sānu laukuma līnija, sānu
līnija (pie tiesnešu galdiņa tā ietver
mainās līniju),
gala līnija, vārtsarga robežlīnija.


Slide 330

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 331

Kāds ir spēles ilgums?

Spēles ilgums ir atkarīgs nospēlētāju vecuma. Maksimālais ilgums
ir divi 30 minūšu puslaiki, starp kuriem paredzēts 10
minūšu pārtraukums. Ja spēle beidzas neizšķirti
un ir nepieciešamas noskaidrot uzvarētāju, tad seko 2x5
minūšu pagarinājums.

Spēles ilgums ir atkarīgs nospēlētāju vecuma. Maksimālais ilgums
ir divi 30 minūšu puslaiki, starp kuriem paredzēts 10
minūšu pārtraukums. Ja spēle beidzas neizšķirti
un ir nepieciešamas noskaidrot uzvarētāju, tad seko 2x3
minūšu pagarinājums.


Slide 332

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 333

Cik spēlētājiem katrā komandā ir jābūt
uz laukuma spēles sākumā?

Vismaz pieciem spēlētājiem (4+vārtsargs).
Handbolu spēlē ne vairāk kā
septiņi spēlētāji (5+vārtsargs).

Vismaz pieciem spēlētājiem (4+vārtsargs).
Handbolu spēlē ne vairāk kā
septiņi spēlētāji (6+vārtsargs).


Slide 334

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 335

Kā spēles laikā notiek spēlētāju maiņa?

Rezerves spēlētājs drīkst iesaistīties spēlē jebkurā laikā un
atkārtoti, nepiesakoties pie tiesnešu galdiņa.
Viņš drīkst uznākt uz laukuma tikai tad, kad spēlētājs,
kuru nomaina, ir pilnībā šķērsojis maiņas līniju pie tiesnešu
galdiņa. Šie notikumi attiecas arī uz vārtsargu maiņu.

Rezerves spēlētājs drīkst iesaistīties spēlē jebkurā laikā un
atkārtoti, piesakoties pie tiesnešu galdiņa.
Viņš drīkst uznākt uz laukuma tikai tad, kad spēlētājs,
kuru nomaina, ir pilnībā šķērsojis maiņas līniju pie tiesnešu
galdiņa. Šie notikumi attiecas arī uz vārtsargu maiņu.


Slide 336

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 337

Kas ir ,,trīs soļu noteikums,,?

Ar rokās satvertu bumbu spēlētājs drīkst
spert ne vairāk kā trīs soļus,
pēc tam noteikti jāizdara vai nu metiens,
vai piespēle, vai atsitiens pret grīdu.

Ar rokās satvertu bumbu spēlētājs drīkst
spert ne vairāk kā divus soļus,
pēc tam noteikti jāizdara vai nu metiens,
vai piespēle, vai atsitiens pret grīdu.


Slide 338

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 339

Kad spēli sāk no centra?

Spēles sākumā; pēc vārtu iegūšanas;
sākot otro puslaiku; sākot otro pagarinājumu.

Pēc vārtu iegūšanas;
sākot otro puslaiku; sākot otro pagarinājumu.


Slide 340

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 341

Kad izpilda sānu iemetienu?

Kad bumba atstājusi robežas.

Kad bumba atstājusi laukuma robežas.


Slide 342

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 343

Kā izpilda sānu metienu?

Spēlētāja vienai kājai ir jāatrodas uz laukuma sānu līnijas
tajā vietā, kur to šķērsojusi bumba. 3 sekunžu laikā bumba
ar plaukstu ir jāievada spēlē, pretinieka spēlētājiem
jāatrodas vismaz 3 m attālumā.

Spēlētāja vienai kājai ir jāatrodas uz laukuma sānu līnijas
tajā vietā, kur to šķērsojusi bumba. 3 sekunžu laikā bumba
ar plaukstu ir jāievada spēlē, pretinieka spēlētājiem
jāatrodas vismaz 2 m attālumā.


Slide 344

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 345

Kad piešķir soda metienu?

Ja metiena laikā tiek izjaukta nepārprotama
iespēja gūt vārtus;
ja metiena brīdī aizsardzībā esošās komandas
spēlētājs (spēlētāji) apzināti atrodas vārtu laukumā
un traucē izdarīt metienu.

Ja metiena laikā tiek izjaukta pārprotama
iespēja gūt vārtus;
ja metiena brīdī aizsardzībā esošās komandas
spēlētājs (spēlētāji) apzināti atrodas vārtu laukumā
un traucē izdarīt metienu.


Slide 346

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 347

No cik metru attāluma izpilda soda metienu?

No soda metiena līnijas 6 m attālumā.
Pēc kāda signāla un kā izpilda soda metienu?
Soda metienu izpilda kā metienu vārtos
3 sekunžu laikā pēc tiesneša svilpes signāla.

No soda metiena līnijas 7 m attālumā.
Pēc kāda signāla un kā izpilda soda metienu?
Soda metienu izpilda kā metienu vārtos
3 sekunžu laikā pēc tiesneša svilpes signāla.


Slide 348

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 349

Kādas kļūdas mēdz būt, handbolistam izpildot soda metienu?

Spēlētājs šķērso 7 m soda līniju vai
pieskaras tai, pirms bumba atstājusi
viņa plaukstu; spēlētājs metiena laikā pilnībā
atrauj no zemes atbalsta kājas pēdu.

Spēlētājs šķērso 6 m soda līniju vai
pieskaras tai, pirms bumba atstājusi
viņa plaukstu; spēlētājs metiena laikā pilnībā
atrauj no zemes atbalsta kājas pēdu.


Slide 350

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 351

Par kādiem laukuma spēlētāju
pārkāpumiem piešķir brīvmetienu?

Par pretinieku turēšanu, grūšanu, bloķēšanu; par bumbas
raušanu vai izsišanu no pretinieka rokām;
par bumbas turēšanu rokās ilgāk nekā 3 sekundes;
par vairāk nekā trīs soļu speršanu ar bumbu rokās;
par iešanu vārtu laukumā; par pārkāpumiem, izpildot
brīvmetienu un 6 m soda metienu.

Par pretinieku turēšanu, grūšanu, bloķēšanu; par bumbas
raušanu vai izsišanu no pretinieka rokām;
par bumbas turēšanu rokās ilgāk nekā 3 sekundes;
par vairāk nekā trīs soļu speršanu ar bumbu rokās;
par iešanu vārtu laukumā; par pārkāpumiem, izpildot
brīvmetienu un 7 m soda metienu.


Slide 352

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 353

No kuras vietas un kā izpilda brīvmetienu?

No tās vietas, kur izdarīts pārkāpums, Tomēr
brīvmetienu nedrīkst veikt no metiena izpildītāja
komandas vārtu laukuma vai pretinieku komandas
9 m zonas. Metienu izpilda 3 sekunžu laikā bez
tiesneša signāla, pretiniekam atrodoties vismaz 3 m attālumā.

No tās vietas, kur izdarīts pārkāpums, Tomēr
brīvmetienu nedrīkst veikt no metiena izpildītāja
komandas vārtu laukuma vai pretinieku komandas
7 m zonas. Metienu izpilda 3 sekunžu laikā bez
tiesneša signāla, pretiniekam atrodoties vismaz 3 m attālumā.


Slide 354

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 355

Kā vārtsargs ievada bumbu spēlē?

Ar tiesneša signāla, ar plaukstu metot
bumbu pāri vārtu laukuma līnijai.

Bez tiesneša signāla, ar plaukstu metot
bumbu pāri vārtu laukuma līnijai.


Slide 356

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 357

Par kādiem vārtsarga pārkāpumiem piešķir brīvmetienu?

Par vārtu laukuma atstāšanu ar bumbu rokās;
par atgriešanos vārtu laukumā no spēles zonas
ar bumbu rokās; par ārpus vārtu laukuma esošas
bumbas aizskaršanu, pašam atrodoties vārtu laukumā.

Par atgriešanos vārtu laukumā no spēles zonas
ar bumbu rokās; par ārpus vārtu laukuma esošas
bumbas aizskaršanu, pašam atrodoties vārtu laukumā.


Slide 358

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 359

Kā handbolā soda par pārkāpumiem?

Spēlētāju var sodīt ar vienu brīdinājumu
(tiesnesis parāda dzelteno kartīti) un trīs 2 minūšu
noraidījumiem. Sodot ar trešo noraidījumu, tiesnesis
vienlaikus diskvalificē spēlētāju (parāda sarkano kartīti).
Komandu soda ar trim brīdinājumiem,
kuriem seko 2 minūšu noraidījums.

Spēlētāju var sodīt ar vienu brīdinājumu
(tiesnesis parāda dzelteno kartīti) un trīs 4 minūšu
noraidījumiem. Sodot ar trešo noraidījumu, tiesnesis
vienlaikus diskvalificē spēlētāju (parāda sarkano kartīti).
Komandu soda ar trim brīdinājumiem,
kuriem seko 2 minūšu noraidījums.


Slide 360

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 361

Kad spēlētāju noraida uz 2 minūtēm?

Ja spēlētāja darbība vērsta galvenokārt
uz bumbu; ja spēlētājs
pārkāpis spēlētāju mainās noteikumus.

Ja spēlētāja darbība vērsta galvenokārt
uz pretinieku, nevis uz bumbu; ja spēlētājs
pārkāpis spēlētāju mainās noteikumus.


Slide 362

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 363

Par kādiem pārkāpumiem spēlētāju var
diskvalificēt (parādīt sarkano kartīti)?

Par trešo 2 minūšu noraidījumu;
par pārkāpumu, kas apdraud pretinieka veselību.

Par trešo 3 minūšu noraidījumu;
par pārkāpumu, kas apdraud pretinieka veselību.


Slide 364

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 365

Futbols

Saturs


Slide 366

Kādi ir standarta laukuma izmēri?

Standarta laukuma
izmēri ir 90-120x45-90 m.

Standarta laukuma
izmēri ir 80-120x45-80 m.


Slide 367

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 368

Kāds ir spēles ilgums?

Spēles ilgums ir atkarīgs no spēlētāju vecuma.
Maksimālais spēles ilgums ir divi 40
minūšu puslaiki, starp kuriem paredzēts ne
vairāk kā 15 minūtes ilgs pārtraukums.

Spēles ilgums ir atkarīgs no spēlētāju vecuma.
Maksimālais spēles ilgums ir divi 45
minūšu puslaiki, starp kuriem paredzēts ne
vairāk kā 15 minūtes ilgs pārtraukums.


Slide 369

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 370

Cik spēlētājiem katrā komandā ir jābūt uz laukuma spēles sākumā?

Ne vairāk kā vienpadsmit un
ne mazāk par septiņiem.

Ne vairāk kā vienpadsmit un
ne mazāk par pieciem.


Slide 371

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 372

Kāds ir spēlētāju obligātais ietērps?

Spēlētāju obligātais ietērps sastāv no futbola krekla,
biksītēm, getrām, kājsargiem un sporta apaviem.
Vārtsarga tērpam krāsas ziņā ir jāatšķiras no abu
komandu pārējo spēlētāju un tiesneša apģērba.

Spēlētāju obligātais ietērps sastāv no
biksītēm, getrām, kājsargiem un sporta apaviem.
Vārtsarga tērpam krāsas ziņā ir jāatšķiras no abu
komandu pārējo spēlētāju un tiesneša apģērba.


Slide 373

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 374

Kā notiek spēlētāju maiņa?

Maiņu izdara, brīdinot laukuma tiesnesi.
Rezerves spēlētājs uznāk laukumā,
kad laukumu atstājis nomaināmais spēlētājs un
tiesnesis ir atļāvis stāties spēlē rezerves spēlētājam.

Maiņu izdara, brīdinot laukuma tiesnesi.
Rezerves spēlētājs uznāk laukumā pēc tam,
kad laukumu atstājis nomaināmais spēlētājs un
tiesnesis ir atļāvis stāties spēlē rezerves spēlētājam.


Slide 375

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 376

Vai maiņu skaits ir ierobežots?

Oficiālā spēlē ir atļauts izmantot ne vairāk
kā trīs rezerves spēlētājus no septiņiem
protokolā ierakstītajiem.

Oficiālā spēlē ir atļauts izmantot vairāk
kā trīs rezerves spēlētājus no septiņiem
protokolā ierakstītajiem.


Slide 377

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 378

Kad bumbu ievada spēlē ar atsitienu no vārtiem?

Kad bumba pilnībā pārgājusi vārtu līniju
vai virs vārtu pārliktņa
un pēdējais to skāris uzbrūkošās komandas
spēlētājs.

Kad bumba pilnībā pārgājusi vārtu līniju
ārpus vārtu stabiem vai virs vārtu pārliktņa
un pēdējais to skāris uzbrūkošās komandas
spēlētājs.


Slide 379

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 380

Kad izpilda bumbas iemetienu?

Kad bumba pa zemi vai pa gaisu
pilnībā pārgājusi pāri sānu līnijai.

Kad bumba pa gaisu
pilnībā pārgājusi pāri vārtu līnijai.


Slide 381

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 382

Kā izpilda bumbas iemetienu?

Ar abām rokām atvēzējoties aiz galvas
un ar abām kājām stāvot laukumā.

Ar abām rokām atvēzējoties aiz galvas
un ar abām kājām stāvot ārpus laukuma.


Slide 383

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 384

Kad izpilda stūra iemetienu?

Kad bumba no aizsardzībā esošā spēlētāja
pilnībā pārgājusi pāri vārtu līnijai ārpus
vārtu stabiem vai virs vārtu pārliktņa.

Kad bumba no esošā spēlētāja
pilnībā pārgājusi pāri vārtu līnijai ārpus
vārtu stabiem vai virs sārtu pārliktņa.


Slide 385

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 386

No kuras vietas izpilda tiešo brīvsitienu (agrāko soda sitienu)?

No tās vietas, kur noticis brīvsitiens.

No tās vietas, kur noticis pārkāpums.


Slide 387

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 388

Par ko piešķir tiešo brīvsitienu?

Par pretinieka grūšanu ar aizliegtu paņēmienu;
par sitienu pa kājām; par mēģinājumu nogāzt
pretinieku, aizliekot priekšā kāju; par
spļaušanu pretiniekam; par tīšu spēlēšanu ar rokām.

Par pretinieka grūšanu ar atļautu paņēmienu;
par sitienu pa kājām; par mēģinājumu nogāzt
pretinieku, aizliekot priekšā kāju; par
spļaušanu pretiniekam; par tīšu spēlēšanu ar rokām.


Slide 389

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 390

Par ko piešķir netīšo brīvsitienu (agrāko brīvsitienu)?

Par pretinieka komandas spēlētāja atrašanos
‘aizmugures’ stāvoklī, par traumu.

Par pretinieka komandas spēlētāja atrašanos
‘aizmugures’ stāvoklī, par bloķēšanu.


Slide 391

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 392

Par ko piešķir 11 metru sitienu?

Par katru sitienu, ko aizsardzībā
esošās komandas spēlētāji izdara
savā soda laukumā.

Par katru pārkāpumu, ko aizsardzībā
esošās komandas spēlētāji izdara
savā soda laukumā.


Slide 393

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 394

Kādi noteikumi jāievēro, izpildot 11 metru sitienu?

Sitiena brīdī visiem spēlētājiem,
izņemot vārtsargu un sitēju,
jāatrodas ārpus soda laukuma un ārpus
pusapļa pie soda laukuma.

Sitiena brīdī diviem spēlētājiem,
izņemot vārtsargu un sitēju,
jāatrodas ārpus soda laukuma un ārpus
pusapļa pie soda laukuma.


Slide 395

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 396

Kad vārti ir gūti?

Kad bumba pilnībā pārgājusi pāri vārtu
līnijai starp vārtu stabiem un zem vārtu pārliktņa.

Kad bumba pilnībā pārgājusi pāri soda
līnijai starp vārtu stabiem un zem vārtu pārliktņa.


Slide 397

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 398

Kad vārti nav gūti?

Ja bumba iekļuvusi vārtos,
kad pieskārusies vārtssargam, kam laukumā
nav jābūt, piemēram, laukumā esošam skatītājam,
laukumā ieskrējušam sunim vai laukumā
neatļauti atstātam priekšmetam.

Ja bumba iekļuvusi vārtos pēc tam,
kad pieskārusies kaut kam tādam, kam laukumā
nav jābūt, piemēram, laukumā esošam skatītājam,
laukumā ieskrējušam sunim vai laukumā
neatļauti atstātam priekšmetam.


Slide 399

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 400

Par ko spēlētājam parāda dzelteno kartīti?

Par rupjiem spēles noteikumu pārkāpumiem.

Par nepareizu sitienu.


Slide 401

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 402

Kādas sekas ir dzeltenās kartītes parādīšanai?

Spēlētājam ir izteikts aizrādījums,
ka viņš nevar turpināt spēli.

Spēlētājam ir izteikts aizrādījums,
bet viņš var turpināt spēli.


Slide 403

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 404

Par ko spēlētājam parāda sarkano kartīti?

Par agresīvu, rupju izturēšanos;
par nepieklājīgu vai apvainojošu vārdu lietošanu.

Par neagresīvu izturēšanos;
par pieklājīgu vārdu lietošanu.


Slide 405

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 406

Kādas sekas ir sarkanās kartītes parādīšanai?

Spēlētāju izraida no komandas.

Spēlētāju noraida no laukuma.


Slide 407

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 408

Kā futbolā nosaka uzvarētāju?

Uzvar komanda,
kura spēles laikā guvusi vairāk vārtu.

Uzvar komanda,
kura spēles laikā guvusi mazāk vārtu.


Slide 409

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 410

Kā futbolā nosaka uzvarētāju, ja spēles rezultāts ir
neizšķirts, bet nepieciešams zināt uzvarētāju?

Atkarībā no sacensību nolikuma
ir trīs iespējas-uzvarētāju izlozē;
ir spēles pagarinājums;
komandas izpilda 11 metru sitienu sērijas.

Atkarībā no sacensību nolikuma
ir divas iespējas-uzvarētāju izlozē;
ir spēles pagarinājums;
komandas izpilda 11 metru sitienu sērijas.


Slide 411

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 412

Volejbols

Saturs


Slide 413

Kādi ir standarta laukuma izmēri?

Standarta laukuma izmēri ir 19x8 m.
Laukums ir pārdalīts uz pusēm ar tīklu,
kura augstums mainās atkarībā no
spēlētāju vecuma un dzimuma.

Standarta laukuma izmēri ir 18x9 m.
Laukums ir pārdalīts uz pusēm ar tīklu,
kura augstums mainās atkarībā no
spēlētāju vecuma un dzimuma.


Slide 414

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 415

Kas nosaka spēlējamo setu skaitu?

Sacensību nolikums.
Spēli turpina līdz vienas komandas uzvarai
divos setos no trijiem vai trijos setos no pieciem.
Sacensību nolikums arī nosaka, vai setu
spēlē līdz 15, 21 vai 25 punktiem. Setu
beidz ar divu punktu starpību.

Sacensību nolikums.
Spēli turpina līdz vienas komandas uzvarai
divos setos no trijiem vai trijos setos no pieciem.
Sacensību nolikums arī nosaka, vai setu
spēlē līdz 5, 21 vai 25 punktiem. Setu
beidz ar divu punktu starpību.


Slide 416

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 417

Cik spēlētājiem jābūt katrā komandā uz laukuma spēles sākumā?

Pieciem spēlētājiem.

Sešiem spēlētājiem.


Slide 418

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 419

No kuras vietas raida serves bumbu?

No jebkuras vietas aiz
laukuma gala līnijas.

No vietas aiz
laukuma gala līnijas.


Slide 420

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 421

Kā mainās komandas dalībnieki, kuri ieguvuši serves tiesības?

Pārvietojas par vienu vietu uz
priekšu pulksteņa
rādītāja kustības virzienā.

Pārvietojas par divām vietām uz
priekšu pulksteņa
rādītāja kustības virzienā.


Slide 422

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 423

Cik reize komandas dalībnieki drīkst
pieskarties pāri tīklam, pārspēlētai bumbai?

Drīkst izdarīt ne vairāk kā trīs sitienus
(neskaitot bloku),
lai atspēlētu bumbu pāri tīklam.

Nedrīkst izdarīt vairāk kā trīs sitienus
(neskaitot bloku),
lai atspēlētu bumbu pāri tīklam.


Slide 424

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 425

Kā izpilda servi?

Sitiens pa bumbu ir jāizpilda ar vienas rokas jebkuru
daļu pēc bumbas pamešanas gaisā,
pirms tā skārusi kādu citu servētāja ķermeņa
daļu vai spēles laukuma virsmu. Sitiens
pa bumbu servētājam jāizdara
6 sekunžu laikā pēc tiesneša svilpes servei.

Sitiens pa bumbu ir jāizpilda ar vienas rokas jebkuru
daļu pēc bumbas pamešanas gaisā,
pirms tā skārusi kādu citu servētāja ķermeņa
daļu vai spēles laukuma virsmu. Sitiens
pa bumbu servētājam jāizdara
8 sekunžu laikā pēc tiesneša svilpes servei.


Slide 426

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 427

Kādas ir kļūdas servējot?

Bumba neiekrīt pretinieku laukumā;
servējot servētājs pārkāpj gala līniju;
bumba pieskaras kādam citam priekšmetam
(piemēram, lampai vai griestiem).

Bumba iekrīt pretinieku laukumā;
servējot servētājs pārkāpj gala līniju;
bumba pieskaras kādam citam priekšmetam
(piemēram, lampai vai griestiem).


Slide 428

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 429

Kas jādara, ja servējot kļūdās?

Jāmēģina vēl.

Bumba jāatdod pretinieku komandai.


Slide 430

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 431

Kādas ir raksturīgākās kļūdas?

Piespēlējot bumba neiekrīt pretinieku laukumā;
bumba pieskaras
kādam citam priekšmetam
(piemēram, lampai vai griestiem);
bumba tiek turēta vai mesta.

Piespēlējot bumba iekrīt pretinieku laukumā;
bumba pieskaras
kādam citam priekšmetam
(piemēram, lampai vai griestiem);
bumba tiek turēta vai mesta.


Slide 432

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 433

Vai spēlētāja saskare ar tīklu ir kļūda?

Ir, izņemot gadījumu, ja spēlētājs neizdara
mēģinājumu spēlēt bumbu un
saskare ar tīklu ir nejauša.

Nav, izņemot gadījumu,
ja spēlētājs neizdara
mēģinājumu spēlēt bumbu un
saskare ar tīklu ir nejauša.


Slide 434

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 435

Kā drīkst skart bumbu?

Ar jebkuru ķermeņa daļu,
pa bumbu jāaizdara sitiens, tā jāķer un jāmet.

Ar jebkuru ķermeņa daļu, ieskaitot pēdas;
pa bumbu jāaizdara sitiens,
nevis tā jāķer un jāmet.


Slide 436

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 437

Kad komanda uzvar bumbas izspēlē?
Ja bumbas
izspēlē uzvar servējošā komanda, tā ne vien
iegūst punktu, bet arī neturpina servēt; ja bumbas
izspēlē uzvar komanda, kura uzņem bumbu,
tā iegūst ne vien punktu, bet arī tiesības servēt.

Jebkurā gadījumā, kad viena komanda izdara
kļūdu servē, bumbas atspēlēšanā pretiniekam
vai citu kļūdu, pretinieku komanda uzvar
bumbas izspēlē un iegūst punktus; ja bumbas
izspēlē uzvar servējošā komanda, tā ne vien
iegūst punktu, bet arī turpina servēt; ja bumbas
izspēlē uzvar komanda, kura uzņem bumbu,
tā iegūst ne vien punktu, bet arī tiesības servēt.


Slide 438

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 439

Olimpiskās spēles
senajā Grieķijā

Saturs


Slide 440

Ko leģenda vēsta par olimpisko spēļu rašanos Senajā Grieķijā?

Pirmās Olimpiskās spēles esot
sarīkojis sengrieķu varonis Hērakls.
Turpmāk spēles Olimpijā notika ik
pēc četriem gadiem, un tajās piedalījās
pārstāvji no visas Grieķijas.

Pirmās Olimpiskās spēles esot
sarīkojis sengrieķu varonis Zevs.
Turpmāk spēles Olimpijā notika ik
pēc sešiem gadiem, un tajās piedalījās
pārstāvji no visas Grieķijas.


Slide 441

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 442

Kad notika pirmās Olimpiskās spēles?

776.gadā
gadā pirms
pirms mūsu
776.
mūsuēras.
ēras.

Mūsu ēras 776. gadā.


Slide 443

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 444

No kurienes cēlies vārds „stadions”?

Pirmajās trīspadsmit olimpiskajās spēles
sacensības notika tikai skriešanā.
Distances garums bija 192 metri un 30 centimetri
jeb viens stadijs (grieķiski – stadion).
Tāpēc gan šo skrējienu, gan sacensību laukumu
grieķi sāka sakut par stadionu.

Tas ir kāda slavena grieķu Dieva vārds.


Slide 445

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 446

Ko leģenda vēsta par olimpiskās skriešanas distances rašanos?

Tās izdomāja Hērakls.

Lai pirmajās olimpiskajās spēles noteiktu
šo vienu stadiju garo skriešanas distanci,
Hērakls trīssimt reižu esot licis savas labās kājas
pēdu priekšā kreisajai un trīssimt reižu kreiso
priekšā labajai, tātad Hēraklam bijusi
32 centimetrus gara pēda un mūsdienās
viņš valkātu 48. numuru apavus.


Slide 447

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 448

Ko nozīmē vārds „olimpiāde”?

Sporta sacensības kas
notiek ik pēc četriem gadiem.

Senie grieķi par olimpiādi sauca četru gadu
periodu starp divām olimpiskajām spēlēm.


Slide 449

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 450

Kuru dievu godināja svinīgajās ceremonijās
olimpisko spēļu pirmajā un pēdējā dienā?

Dievu un cilvēku valdnieku Zevu.

Poseidonu


Slide 451

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 452

Kāds bija apbalvojums uzvarētājam senajās olimpiskajās spēlēs?

Tika pasniegtas speciāli
pagatavotas metāla medaļas.

Olīvkoka zaru vainags.
Uzvarētājam bija arī
tiesības likt uzstādīt savu
statuju Olimpijas svētajā birzī.


Slide 453

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 454

Kas drīkstēja piedalīties olimpiskajās spēlēs?

Brīvie grieķu vīrieši, vēlāk arī zēni.

Tikai Dievi un augsti godājami cilvēki.


Slide 455

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 456

Kāpēc pārtrauca senās olimpiskās spēles?

Tās sāka uzskatīt par pārāk grūtām
un pārlieku dārgām.

Pēc kristietības uzvaras olimpiskās spēles uzskatīja
par pagānisma palieku, un mūsu ēras 393. gadā
tās aizliedza. 286. olimpiskās spēles bija pēdējās.


Slide 457

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 458

Mūsdienu olimpiskās spēles

Saturs


Slide 459

Kurš ierosināja atjaunot olimpiskās
spēles un sacerēja olimpisko zvērestu?

Aleksandrs I

Franču barons Pjērs de Kubertēns.


Slide 460

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 461

Kad un kur notika pirmās mūsdienu olimpiskās spēles?

1896. gadā Grieķijas galvaspilsētā Atēnās.

1899. gadā Itālijas galvaspilsētā Romā.


Slide 462

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 463

Kuri ir mūsdienu olimpisko spēļu galvenie simboli?

Olīvkoka zaru vainags, Atēnas, Poseidona templis.

Olimpiskas karogs, olimpiskā uguns,
olimpiskās himna un olimpiskā devīze.


Slide 464

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 465

Kāda ir olimpiskā devīze?

Augstāk, tālāk, stiprāk.

„Ātrāk, augstāk, spēcīgāk!” olimpisko devīzi
bieži raksta latīņu valodā – „Citius, Altius, Fortius!”


Slide 466

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 467

Kāds izskatās olimpiskais karogs?
Balts audekls ar pieciem cits citā savērtiem
dažādu krāsu apļiem, kas simbolizē
olimpiskās saimes vienotību un draudzību
starp visu kontinentu tautām.

Tas ir Atēnu pilsētas karogs,
jo tieši šeit notika pirmās olimpiskās spēles.


Slide 468

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 469

Kā iegūst olimpisko uguni?

Grieķijā ar saules staru un lēcu palīdzību
aizdedzina lāpu, ko nogādā olimpisko spēļu vietā.

Lāpu aizdedzina Atēnu mērs,
ko nogādā olimpisko spēļu vietā.


Slide 470

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 471

Kāda ir olimpisko spēļu galvenā doma?

Galvenais ir piedalīties nevis uzvarēt.

Svarīgākais dzīve nav uzvara,
bet gan cīņa par uzvaru.


Slide 472

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 473

Kādas divu veidu olimpiskās spēles pastāv kopš 1924. gada?

Olimpiādes spēles (vasarā) un ziemas olimpiskās spēles.

Parastās un olimpiskās spēles invalīdiem.


Slide 474

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 475

Kādā kārtībā komandas soļo olimpisko spēļu atklāšanas parādē?

Sākot ar to valsti kurai ir vislielākais
dalībnieku skaits.

Priekšgalā soļo Grieķijas komanda, tad alfabēta
secībā pārējo valstu komandas,
un noslēgumā soļo tās valsts komanda, kurā
notiek olimpiskās spēles.


Slide 476

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 477

Kāda ir uzvarētāju apbalvošanas ceremonija olimpiskajās spēlēs?

Medaļas tiek pasniegtas uzreiz pēc sacensībām
un tās pasniedz pirmo trīs vietu ieguvējiem,
ceturtās līdz sestās vietas ieguvējiem
tiek pasniegtas veicināšanas balvas.

Uz goda pjedestāla tiek uzaicināti pirmo trīs
vietu ieguvēji. Starptautiskās olimpiskās komitejas
pārstāvis kopā ar kādu attiecīgas
starptautiskās sporta federācijas pārstāvi
pasniedz olimpiskās medaļas. Skanot čempiona
valsts himnai, mastā uzvijas pirmo
trīs vietu ieguvēju valsts karogi.


Slide 478

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 479

Kāda ir olimpisko spēļu atklāšanas ceremonija?

Stadionā ienāk visi dalībnieki, tad SOK prezidents
atklāj olimpiskās spēles un tiek aizdedzināta
Olimpiskā lāpa.

Ceremonija sākas ar atklāšanas parādi. Kurā katras
dalībvalsts komanda nes savas valsts karogu. Pēc tam SOK
prezidents saka īsu uzrunu, valsts vadītājs, kurā notiek
olimpiskās spēles, atklāj spēles. Skanot olimpiskajai
himnai, stadionā tiek ienest un pacelts olimpiskais karogs.
Ienes olimpisko lāpu un aizdedzina olimpisko uguni.
Viens no sportistiem un tienešiem dod olimpisko zvērestu.


Slide 480

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 481

Kāda ir noslēguma ceremonija?

Stadionā ienes visu valstu karogus, un tajā ierodas
visi dalībnieki. Nolaiž olimpisko karogu un nodod to
nākamo spēļu rīkotāju pārstāvjiem,
nodzēš olimpisko uguni, un Starptautiskās olimpiskās
komitejas prezidents pasludina spēles par slēgtām.

Stadionā tiek nodzēsta olimpiskā lāpa un norises
vietas mērs pasludina spēles par slēgtām


Slide 482

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 483

Kas ir mūsdienu olimpiskās kustības augstākais vadības orgāns?

Starptautiskās olimpiskās komiteja (SOK).

Starptautiskā vieglatlētikas federācija (SVF).


Slide 484

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 485

Vai tiesības rīkot olimpiskās spēles piešķir valstij vai pilsētai?

Valstij.

Pilsētai.


Slide 486

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 487

Cik gadus pirms spēlēm izvēlas olimpisko spēļu pilsētu?

Desmit gadus

Septiņus gadus


Slide 488

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 489

Kura organizācija piesaka savas valsts pārstāvjus
olimpiskajām spēlēm?

Attiecīgās valsts nacionālā olimpiskā komiteja
(Latvijā – LOK).

To dara SOK.


Slide 490

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 491

Sporta veidu vēsture


Slide 492

Kad cilvēki sāka nodarboties ar sportu?

Mūsu ēras 2. gadsimtā.

Jau aizvēsturiskos laikos.


Slide 493

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 494

Kad sākas straujāka sporta attīstība?

19.gadsimta beigās.

16. gadsimtā.


Slide 495

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 496

Kurš notikums īpaši paātrināja attīstību un jaunu
sporta veidu rašanos?

Olimpisko spēļu atsākšana.

Daudzo karu beigas.


Slide 497

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 498

Vingrošana


Slide 499

Kāpēc daudzās senajās valstīs, piemēram, Grieķijā, Romā,
Indijā vai Ķīnā, cilvēki nodarbojās ar vingrošanu?

Lai kļūtu stiprāki, veiklāki, drosmīgāki,
lai nostiprinātu un uzlabotu veselību.

Lai attīstītu savu ķermeni un gatavotos karam


Slide 500

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 501

Kurās senajās valstīs dažādus vingrojumus izpildīja
reliģisko ceremoniju laikā?

Indijā un Ķīnā.

Ēģiptē un Krētā.


Slide 502

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 503

Kad Latvijā mācību stundu sarakstā parādījās
vingrošanas stundas?

17. gadsimtā.

19. gadsimta vidū.


Slide 504

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 505

Kura bija viena no pirmajām Latvijas skolām, kurā
skolēni sāka vingrot?

1846. gadā Rīgas Domskolā
(tagadējā Rīgas Valsts 1. ģimnāzijā)
ieviesa vingrošanas stundas un izveidoja
vingrošanas laukumu

1779. gadā, Alūksnes mācītāju skolā.


Slide 506

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 507

Kā mūsdienās dažādās valstīs sauc vingrošanas stundas?

Visbiežāk – par sporta stundām;
reizēm – par fiziskās audzināšanas
vai fiziskās izglītības stundām.

Par aerobikas stundām.


Slide 508

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 509

Ko mūsdienās sauc par vingrošanu?

Tā ir visa veida fiziska kustība.

Sporta veidu, kas ietver akrobātiku,
vingrojumus rīkos un brīvās kustības.


Slide 510

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 511

Kad Latvijā tika nodibināta pirmā sporta biedrība?

Latvijas Vingrošanas savienība tika
nodibināta 1904. gadā.

Rīgas Vingrošanas biedrība
tika nodibināta 1862. gadā.


Slide 512

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 513

Kuri Latvijas vingrotāji ir guvuši vislabākos
panākumus olimpiskajās spēlēs?

1988. gada Seulas Olimpiskajās spēlēs jelgavniece Natālija
Laščonoka ieguva zelta medaļu komandu cīņā; 2000. gada Sidnejas
Olimpiskajās spēlēs Igors Vihrovs ieguva zelta medaļu brīvajās
kustībās; 2004. gada Atēnu Olimpiskajās spēlēs Jevgēņijs
Saproņenkoieguva sudraba medaļu atbalsta lēcienos.

Latvijas vingrotāji vēl nav ieguvuši olimpisko
spēļu medaļas.


Slide 514

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 515

Vieglatlētika

Saturs


Slide 516

Ko sauc par visu sporta veidu karalieni?

Peldēšanu

Vieglatlētiku


Slide 517

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 518

Kura valsts ir vieglatlētikas dzimtene?

Senā Roma

Senā Grieķija


Slide 519

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 520

Kurā vieglatlētikas disciplīnā notika pirmās sacensības?

Vienas stadija skrējienā pirmajās
olimpiskajās spēlēs Senajā Grieķijā

100 metru skrējienā


Slide 521

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 522

Ko leģenda vēsta par maratona skrējiena rašanos?

Tāds nosaukums ir dots par godu slavenam
Grieķu sportistam Maratonam.

Distances nosaukums saistīts ar leģendu par
sengrieķu karavīru,
kurš 490. gadā pirms mūsu ēras noskrējis
42 kilometrus no Maratonas līdz Atēnām ar ziņu
par grieķu uzvaru pār persiešiem!


Slide 523

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 524

Kad notika pirmās mūsdienu starptautiskās
vieglatlētikas sacensības?

1896. gadā, pirmo mūsdienu
olimpisko spēļu laikā Atēnās.

1700. gadā Parīzē.


Slide 525

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 526

Kuru svētku programmā Latvijā pirmo reizi tika
iekļautas vieglatlētikas disciplīnas?

Rīgas 700 gadu jubilejas svinībās
sportisti sacentās trīssoļlēkšanā
un kārtslēkšanā.

Rīgas 500 gadu jubilejas
svinībās sportisti sacentās trīssoļlēkšanā
un kārtslēkšanā.


Slide 527

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 528

Kurās olimpiskajās spēlēs pirmo reizi piedalījās
latviešu vieglatlēti?

1912. gada Stokholmas Olimpiskajās spēlē
Krievijas komandas sastāvā bija
piecpadsmit latvieši.

1896. gada Atēnu Olimpiskajās spēlēs
Krievijas komandas sastāvā bija
piecpadsmit latvieši.


Slide 529

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 530

Kādi ir izcilā Latvijas soļotāja Jāņa Daliņa
svarīgākie sasniegumi?

1932. gada Losandželosas olimpiskajās spēlēs Jānis
Daliņš ieguva sudraba medaļu 50 kilometru soļošanā,
1934. gadā kļuva par EČ soļošanā, viņam bija arī
vairāki pasaules rekordi soļošanā. Latvijas rekordu
sarakstos Jāņa Daliņa vārds minēts četrdesmit reizes,
bet oficiālo pasaules rekordu un labāko
sasniegumu sarakstos – septiņas reizes.

Viņš ir vairākkārtējs olimpisko spēļu uzvarētājs
gan divdesmit, gan piecdesmit
kilometru soļojumā


Slide 531

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 532

Kādi ir Latvijas šķēpa metēja Jāņa Lūša
svarīgākie sasniegumi?

Olimpiskajās spēlēs ir izcīnījis tikai zelta medaļas
(veselas trīs).
Ir vairākkārtējs Pasaules un Eiropas čempions.

Jānis Lūsis ir izcīnījis visu olimpisko medaļu
komplektu (1964. gadā – bronzas medaļu,
1968. gadā – zelta medaļu, 1972. gadā – sudraba
medaļu), četras reizes ir bijis Eiropas un divas
reizes – pasaules čempions šķēpa mešanā.


Slide 533

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 534

Kura Latvijas vieglatlēte ieguva pirmo
olimpisko zelta medaļu?

Skrējēja Jeļena Propupčuka 2004. gada
Atēnu olimpiskajās spēlēs

Šķēpa metēja Inese Jaunzeme 1956.
gada Melburnas Olimpiskajās spēlēs.


Slide 535

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 536

Kurš Latvijas šķēpa metējs 1980. gada
Maskavas Olimpiskajās spēlēs izcīnīja zelta medaļu?

Jānis Lūsis

Dainis Kūla


Slide 537

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 538

Kurš ir izcilākais Latvija trīssoļlēcējs?

Māris Bružiks – sudraba medaļa pasaules
meistarsacīkstēs telpās 1993. gadā; sudraba
medaļa Eiropas meistarsacīkstēs 1986. gadā;
bronzas medaļa Eiropas meistarsacīkstēs 1994.
gadā; zelta medaļa Eiropas meistarsacīkstēs telpās
1986. gadā.

Latvijas trīssoļlēcēji izcilus sasniegumus
nav sasnieguši.


Slide 539

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 540

Kādi ir soļotāja Aigara Fadejeva sasniegumi
olimpiskajās spēlēs?

Atēnu olimpiskajās spēlēs bronzas medaļas.

Atlantas Olimpiskajās spēlēs 6. vieta,
Sidnejas – sudraba medaļa.


Slide 541

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 542

Kādi ir barjerskrējēja Staņislava Olijara augstākie
sasniegumu starptautiskajās sacensībās?

1999./2000. gada sezonā iegūta zelta medaļa
Eiropas ziemas čempionātā; izcīnītā 5. vieta
2004. gada Atēnu Olimpiskajās spēlēs.

Viņš ir divkārtējs Pasaules čempions.


Slide 543

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 544

Kurš Latvijas vieglatlēts 2004. gada Atēnu Olimpiskajās spēlēs
izcīnīja olimpisko medaļu?

Aigars Fadejevs ieguva bronzas medaļu soļošanā.

Vadims Vasiļevskis šķēpa mešanā
ieguva sudraba medaļu.


Slide 545

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 546

Slēpošana

Saturs


Slide 547

Kāpēc 1521. gads Zviedrijas vēsturē ir iegājis kā „slēpju gads”?
1521. gadā Zviedrijā notika sacelšanās pret
dāņu kundzību. Lai sasniegtu ienaidnieka ieņemto
apvidu un iedvesmotu sacelšanās dalībniekus,
tās vadītājs, nākamais Zviedrijas karalis
Gustavs I Vāsa, vienatnē noslēpoja 89 kilometrus.
Tagad Zviedrijā katru gadu notiek
Vāsas slēpojums, kurā var piedalīties ikviens.

1521. gadā Zviedrijā notika pirmais pasaules
čempionāts slēpošanā, kura dēļ arī strauji
popularizējās slēpošanas sports.


Slide 548

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 549

Kura valsts ir slēpošanas sporta dzimtene?

Zviedrija, kur 1767. gadā notika
pirmās sacensības slēpošanā.

Norvēģija, kur 1767. gadā notika
pirmās sacensības slēpošanā.


Slide 550

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 551

Kurš slēpotājs 1888. gadā ar slēpēm šķērsoja Grenlandi?

Zviedrs Gustavs I Vāsa

Norvēģis Fritjofs Nansens


Slide 552

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 553

Kur Latvijā atrastas slēpes, kas lietotas pirms mūsu ēras?

Sārnates purva mītnēs,
kas atrodas starp Pāvilostu un Ventspili.

Netālu no Rēzeknes, kādā seno
iedzīvotāju mītnes vietas drupās.


Slide 554

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 555

Kad Latvijā sāka nodarboties ar slēpšanas sportu?

Pēc Pirmā pasaules kara.

Pēc 1905. gada revolūcijas


Slide 556

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 557

Kad un kur notika pirmās Latvijas meistarsacīkstes slēpošanā?

Tās notika 1940. gadā Alūksnes apkaimes mežos
10 un 30 kilometru distancēs.

1923. gadā Rīgas ielās 10 un 30 kilometru distancēs.


Slide 558

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 559

Kurš Latvijas slēpotājs piedalījās 1. ziemas olimpiskajās spēlēs
Francijas pilsētā Šamonī?

Roberts Plūme.

Kārlis Selsters.


Slide 560

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 561

Basketbols

Saturs


Slide 562

Kad radās basketbols?

1833. gadā.

1891. gadā.


Slide 563

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 564

Kurš izgudroja basketbolu un organizēja pirmo spēli?

Amerikas Savienoto Valstu Springfīldas
pilsētas koledžas pasniedzējs Džeimss Neismits.

Francūzis Pjērs de Kubertēns


Slide 565

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 566

Kā Neismits raksturoja viņa izgudroto spēli?

„Basketbolu ir viegli spēlēt,
bet to ir grūti spēlēt labi.”

„Basketbolu ir grūti spēlēt, bet visi to
mīl darīt.”


Slide 567

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 568

Kur notika pirmā basketbola spēle Eiropā?

Grieķijā, pirmajās atjaunotajās olimpiskajās spēlēs

Parīzē, esot klāt olimpisko spēļu
atjaunotājam Pjēram de Kubertēnam.


Slide 569

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 570

Kad basketbolu sāka spēlēt Latvijā?

Sākot ar 1920. gadu, amerikāņu
„Jaunekļu kristīgās savienības” ietekmē.

Sākot ar 1931. gadu to sāka spēlēt gūstekņi
Latvijas cietumos.


Slide 571

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 572

Kuru vietu pirmajā Eiropas basketbola čempionātā ieguva
Latvijas vīriešu komanda?

Septīto vietu.

Pirmo vietu.


Slide 573

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 574

Kura Latvijas sieviešu basketbola komanda septiņpadsmit
reizes ir bijusi Eiropas čempione?

Rīgas Dinamo.

TTT.


Slide 575

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 576

Kura Latvijas basketboliste ir ierakstīta
„Basketbola zelta grāmatā”?

Uļjana Semjonova.

Anete Jēkabsone.


Slide 577

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 578

Kuras savulaik bija Latvijas slavenākās basketbolistes?

Gunta Baško, Anete Jēkabsone, Zane Brikmane.

Uļjana Semjonova, Skaidrīte Budovska,
Silvija Krodere, Dzidra Karmiševa.


Slide 579

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 580

Kuri ir Latvijas slavenākie basketbolisti?

Ģirts Zariņš, Armands Krauliņš,
Valērijs Zemerevs – līdz pagājušā gadsimta
septiņdesmitajiem gadiem; Kārlis Muižnieks,
Igors Petrovs – pagājušā gadsimta
beigās; Kristaps Valters,
Andris Biedriņš – neatkarīgās Latvijas laikā.
Maigonis Valdmanis, Jānis Krūmiņš,
Valdis Muižnieks – līdz pagājušā gadsimta
septiņdesmitajiem gadiem; Valdis Valters,
Igors Miglinieks – pagājušā gadsimta beigās;
Ainārs Bagatskis,
Kaspars Kambala – neatkarīgās Latvijas laikā.


Slide 581

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 582

Kuri Latvijas basketbolisti ir spēlējuši NBA?

Gundars Vētra un Andris Biedriņš.

Valdis Valters un Kaspars Kambala.


Slide 583

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 584

Handbols

Saturs


Slide 585

No kura sporta veida ir cēlies handbols?

To izgudroja dēļ sievietēm jo futbols viņām
bija par smagu

No futbola. Sākumā handbolu dažādās valstīs
spēlēja atšķirīgi, taču visur pamatā
bija futbola noteikumi.


Slide 586

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 587

Kad un kā radās handbols?

1898. gadā dāņu skolotājs Holgers Nilsens izgudroja
šo spēli speciāli meitenēm, jo viņas
parasti futbolu nespēlēja.

1898. gadā Itāļu skolotājs Fabricio Stenorio
izgudroja šo spēli speciāli meitenēm,
jo viņas parasti futbolu nespēlēja.


Slide 588

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 589

Kurās olimpiskajās spēlēs pirmo reizi spēlēja handbolu?

1936. gadā Prāgas Olimpiskajās spēlēs.

1936. gadā Berlīnes Olimpiskajās spēlēs.


Slide 590

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 591

Kad Latvijā notika pirmās oficiālās handbola sacensības?

1924. gadā.

1865. gadā.


Slide 592

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 593

Kuru valstu handbolisti ir guvuši visaugstākos rezultātus
starptautiskās sacensībās?

Zviedrijas, Vācijas un Norvēģijas handbolisti;
pēdējos gados arī Dānijas, Krievijas,
Francijas un Spānijas sportisti.

Turcijas, Kīnas un Itālijas handbolisti;
pēdējos gados arī Islandes un Jaunzēlandes
sportisti.


Slide 594

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 595

Futbols

Saturs


Slide 596

Kura ir pasaules vispopulārākā komandu sporta spēle?

Futbols

Basketbols


Slide 597

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 598

Kura valsts ir mūsdienu futbola dzimtene?

Lielbritānija

Brazīlija


Slide 599

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 600

Kad apstiprināja pirmos vienotos futbola noteikumus?

1907. gadā brazīliešu futbolisti vienojās par 15
sacensības regulējošiem noteikumiem

1863. gadā angļu futbolisti vienojās par 13
sacensības regulējošiem noteikumiem


Slide 601

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 602

Kas un kad ieviesa futbolu Latvijā?

Angļi, kas strādāja Latvijā, 1907. gadā
nodibināja „Britu futbola klubu”.

Latvieši 1907. gadā
nodibināja futbola klubu “Skonto”.


Slide 603

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 604

Kurās olimpiskajās spēlēs ir piedalījušies Latvijas futbolisti?

1920. gada Maskavas Olimpiskajās spēlēs.

1924. gada Parīzes Olimpiskajās spēlēs.


Slide 605

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 606

Kurš futbolists ir guvis visvairāk vārtu oficiālās spēlēs?

Argentīniešu futbolists Maradona ir guvis
vairāk kā divus tūkstošus vārtu.

Brazīliešu futbolists Pele ir guvis vairāk
nekā tūkstoš vārtu.


Slide 607

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 608

Kāds ir Latvijas izlases komandas izcilākais sasniegums
starptautiskajās sacensībās līdz 2004. gadam?

Iekļūšana Eiropas čempionāta finālturnīrā 2004.
gadā, kur nospēlēja neizšķirti ar Vācijas izlasi.

Uzvara pār Turcijas izlasi (Skonto stadionā).


Slide 609

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 610

Kura komanda visilgāk nepārtraukti ir uzvarējusi
Latvijas futbola čempionātā?

Līdz 2004. gadam „FK. Ventspils” 14 gadus pēc
kārtas bija Latvijas čempionāta uzvarētāja.
Tas ir nebijis gadījums pasaules futbola vēsturē.

Līdz 2004. gadam „Skonto” 14 gadus pēc
kārtas bija Latvijas čempionāta uzvarētāja.
Tas ir nebijis gadījums pasaules futbola vēsturē.


Slide 611

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 612

Kurš ir Latvijas izcilākais futbolists?

Rīdzinieks Marians Pahars.

Liepājnieks Māris Verpakovskis.


Slide 613

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 614

Volejbols

Saturs


Slide 615

Kad un kur radās volejbols?

1895. gadā ASV

1895. gadā Kanādā


Slide 616

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 617

Kas izgudroja volejbolu?

Kanādas Toronto pilsētas koledžas sporta
skolotājs Viljams Morgans.

ASV Gēliokas pilsētas koledžas sporta
skolotājs Viljams Morgans.


Slide 618

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 619

Ar ko sākumā spēlēja volejbolu?

Ar bumbas kameru.

Ar lielu kamolu no aitas vilnas.


Slide 620

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 621

Kad un kur notika pirmā oficiālā volejbola spēle Latvijā?

1921. gadā Rēzeknē.

1919. gadā Valmierā.


Slide 622

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 623

Kurš Latvijas volejbolists ir ieguvis divas olimpiskās zelta medaļas?

Andrejs Jamrovskis (1964. un 1968. gadā).

Ivans Bugajenko (1964. un 1968. gadā).


Slide 624

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 625

Peldēšana

Saturs


Slide 626

Kā pirmajās mūsdienu olimpiskajās spēlēs notika
peldēšanas sacensības?

Pirmajās – Atēnu olimpiskajās spēlēs peldētāji
sacentās jūrā netālu no Pirejas, bet otrajās – 1900.
gada Parīzes olimpiskajās spēlēs peldēšanas
sacensības notika Sēnas upē.

Pirmajās – Atēnu olimpiskajās spēlēs peldētāji
sacentās ezerā netālu no Pirejas, bet otrajās – 1900.
gada Parīzes olimpiskajās spēlēs peldēšanas
sacensības notika jau modernā baseinā.


Slide 627

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 628

Kurās olimpiskajās spēlēs peldētāji pirmo reizi sacentās peldbaseinā?

1928. gada Berlīnes olimpiskajās spēlēs
sacensības notika 25 metrus garā peldbaseinā.

1924. gada Parīzes olimpiskajās spēlēs sacensības
notika 50 metrus garā peldbaseinā.


Slide 629

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 630

Ar ko ir slavens amerikānis Džonijs Veismillers?

Viņš bija pirmais cilvēks, kurš 100 metrus
brīvajā stilā nopeldēja ātrāk par vienu minūti.
Veismillers kļuva slavens arī kā Tarzāna lomas
tēlotājs divpadsmit kinofilmās.

Viņš bija pirmais cilvēks, kurš 100 metrus
brīvajā stilā nopeldēja ātrāk par divām minūtēm.
Veismillers kļuva slavens arī kā Maugļa lomas
tēlotājs divpadsmit kinofilmās.


Slide 631

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 632

Kad un kur Latvijā pirmo reizi notika peldēšanas sacensības?

1905. gadā Lielupē; sacensību dalībnieki veica
1200 metrus garu distanci no
Dubultiem līdz Majoriem.

1905. gadā jūrā; sacensību dalībnieki veica
1200 metrus garu distanci no
Jūrmalas apkaimē.


Slide 633

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 634

Kurš no Latvijas peldētājiem guvis izcilākos sasniegumus
olimpiskajās spēlēs?

Vadims Miloslavskis vairākas reizes ir kāpis uz goda
Pjedestāla Eiropas un pasaules čempionātos
peldēšanā

Jelgavas peldētājs Arsens Miskarovs Maskavas
olimpiskajās spēlēs izcīnīja divas olimpiskās
sudraba medaļas un vienu bronzas medaļu!


Slide 635

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 636

Fizisko vingrinājumu
ietekme uz cilvēka
organismu

Saturs


Slide 637

Kas ir hipodinamija?

Kustības trūkums.

Ceļgala trauma


Slide 638

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 639

Kā kustību trūkums ietekmē cilvēka veselību?

Īpaši neietekmē, nedaudz pasliktinās
muskuļu darbība

Pasliktinās visu orgānu sistēmu darbība;
sevišķi smagi cieš asinsrites orgānu sistēmas,
balsta un kustību orgānu sistēma, nervu sistēma.


Slide 640

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 641

Kā organismu ietekmē spēka vingrinājumi?

Uzlabojas imunitāte.

Palielinās muskuļu masa, nostiprinās
locītavu saites un kauli.


Slide 642

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 643

Kādas pārmaiņas muskuļos rada izturības vingrinājumi?

Pielāgo muskuļus ilgstošam darbam,
jo tajos uzlabojas asins apgāde un vielmaiņa,
uzkrājas daudz glikoigēna – ar enerģiju
bagātas vielas.

Ķermenis labāk spēj panest lielu aukstumu
un karstumu


Slide 644

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 645

Ar ko atšķiras trenēta cilvēka sirds no netrenēta cilvēka sirds?

Ar augstākām funkcionālām spējām un lieluma.

Ar neko īpašu, palielinās tās kalpošanas laiks.


Slide 646

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 647

Kāda nozīme ir sirds lielumam?

Lai izsūknētu vienādu daudzumu asiņu,
netrenētai sirdij jāsaraujas 2 vai 3 reizes,
bet trenētai – vismaz 4 vai 5 reizes.

Lai izsūknētu vienādu daudzumu asiņu,
trenētai sirdij jāsaraujas 2 vai 3 reizes,
bet netrenētai – vismaz 4 vai 5 reizes.


Slide 648

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 649

Kāpēc izturības vingrinājumi uzlabo sirds muskuļa
apgādi ar asinīm?

Izturības vingrinājumi ietekmē paplašinās sirds
vainagartērijas, kas apgādā sirds muskuli ar asinīm,
un tas saņem vairāk asiņu.

Tādēļ, ka tā tik pieradināta pie lielas slodzes.


Slide 650

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 651

Kā miera stāvoklī aktivitāte ietekmē elpošanas orgānu sistēmu?

Netrenēta cilvēka pulss ir 50 – 60 reizes minūtē,
bet trenēta – 60 – 70 reizes minūtē.

Trenēta cilvēka pulss ir 50 – 60 reizes minūtē,
bet netrenēta – 60 – 70 reizes minūtē.


Slide 652

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 653

Kā fiziskā aktivitāte ietekmē elpošanas orgānu sistēmu?

Tā tiek pakļauta riskam saslimt ar nopietnām
slimībām

Pieaug plaušu audu masa un plaušu pūslīšu
(alveolu) kopējā virsma.


Slide 654

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 655

Kāds labums ir no plaušu pūslīšu kopējās virsmas palielināšanās?

Elpošanas laikā no gaisa asinīs pāriet vairāk
skābekļa, tāpēc elpošana var būt retāka.

Cilvēks spēj straujāk elpot.


Slide 656

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 657

Kādu ļaunumu plaušām nodara smēķēšana?

Tabakas dūmu ietekmē daļa plaušu
pūslīšu saplok un caur tiem vairs nevar noritēt
gāzu apmaiņa.

Tabaka saēd plaušu ārējo apvalku, ko vēlāk
nav iespējams ārstēt.


Slide 658

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 659

Vai ar fiziskiem vingrinājumiem var attīrīt
saplakušos plaušu pūslīšus un atjaunot to darbību?

Var

Nevar


Slide 660

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 661

Kā jāelpo lielas fiziskas slodzes laikā?

Ritmiski un dziļi, vienlaikus caur
degumu un pusatvērtu muti.

Lielas, dziļas ieelpas un izelpas caur muti


Slide 662

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 663

Kāpēc lielas fiziskas slodzes laikā nav ieteicams elpot tikai
caur degunu?

Caur degunu nav iespējams paelpot šādas
slodzes laikā, jo tajā ir pārāk mazi asinsvadi.

Fiziskas slodzes laikā deguna gļotādai pieplūst
daudz asiņu, tā uzbriest un apgrūtina elpošanu.


Slide 664

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 665

Kāpēc lielas fiziskas slodzes laikā īpaša vērība jāpievērš izelpai?

Jo, ja cilvēks kārtīgi neizelpo, tad viņš var
ar šo neizelpoto gaisu aizrīties

Lai veicinātu gaisa izplūdi no slikti ventilētās
plaušu apakšējās daļas.


Slide 666

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 667

Kāpēc fiziskiem vingrinājumi palīdz samazināt svaru?

Liekie tauki tiek izmantoti enerģijas iegūšanai.

Jo samazinās muskuļu masa, bet palielinās to
izturība


Slide 668

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 669

Kāpēc fiziskie vingrinājumi uzlabo pašsajūtu?

Hipofīze pastiprināti izdala
īpašas vielas – endorfīnus, kuri cilvēkam
rada labsajūtu.

Tā, kā uzlabojas muskuļu darbība tad arī
uzlabojas arī cilvēka pašsajūta


Slide 670

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 671

Kādā veidā fiziskie vingrinājumi palīdz atbrīvoties no stresa?

Asinis rit straujāk, kas uzlabo ķermeņa pašsajūtu.

Muskuļu darbs strauji samazina adrenalīna
līmeni asinīs un tādējādi novērš ieilgušās stresa
nelabvēlīgās sekas.


Slide 672

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 673

Kāpēc jaunietēm īpaši jānostiprina vēdera preses muskuļi?

Stipra vēdera prese uzlabo stāju, aizkavē iekšējo
orgānu noslīdēšanu un atvieglo dzemdības.

Samazina iespējamību saslimt ar krūšu vēzi.


Slide 674

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 675

Kādi vingrinājumi vispār nav ieteicami jaunietēm?

Vingrojumi ,kuri iespaido krūšu muskuļus,
jo tas palielina iespējamību saslimt ardažādam slimībām.

Spēka vingrinājumi ar svaru stieni, atrodoties
vertikālā stāvoklī; lielu svaru cilāšana;
spēcīgi triecieni kājām.


Slide 676

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 677

Kādi vingrinājumi jaunietēm nav ieteicamo menstruāciju laikā?

Palēcieni; vingrinājumi, kam nepieciešamas
ievērojamas vēdera preses muskuļu
sasprindzinājumi; nodarbības baseinā.

Vingrojumi nav ieteicami vispār.


Slide 678

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 679

Iesildīšanas un
atsildīšanās


Slide 680

Kas ir iesildīšanās?

Muskuļu kustināšana

Organisma sagatavošana darbam.


Slide 681

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 682

Kāpēc vajadzīga iesildīšanās?

Lai morāli sagatavotu cilvēku
fiziskam darbam.

Lai nenodarītu pāri organismam un
izvairītos un traumām


Slide 683

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 684

Kas ir vispārējā iesildīšanās?

Visa organisma, sevišķi skeleta muskulatūras
darbaspēju paaugstināšana ar fizisko
vingrinājumu palīdzību.

Ķermeņa temperatūras paaugstināšana


Slide 685

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 686

Kā jāveic vispārējā iesildīšanās?

Galvenais ir kārtīgi iesildīt kājas jo tās ir pašas
svarīgākās visos sporta veidos

Secīgi jāveic lēns skrējiens, kas mijas ar soļošanu
un palēcieniem; vispār attīstošo vingrojumu komplekss
visām muskuļu grupām – roku, plecu joslas, rumpja,
iegurņa joslas un kāju muskuļiem; vingrinājumi locītavu
kustīguma palielināšanai, kuras piedalīsies konkrētā
uzdevuma veikšanā?


Slide 687

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 688

Kā jāveic iesildīšanās ar stiepšanas vingrinājumiem?
Pirms stiepšanas vingrinājumiem ir jāveic vispārējā
iesildīšanās. Veicot iesildīšanos ar stiepšanas
vingrinājumiem, 10 – 15 sekundes jāatrodas tādas pozā,
kurā tiek iestiepta noteikta muskuļu grupa. Pēc tam
3 – 4 sekundes jāatpūšas un jāiestiepj nākamā
muskuļu grupa. Tā, pakāpeniski mainot pozas,
iesilda visas muskuļu grupas, kurām būs liela slodze.
Pirms stiepšanas vingrinājumiem ir jāveic vispārējā
iesildīšanās. Veicot iesildīšanos ar stiepšanas
vingrinājumiem, 5 – 10 minūtes jāatrodas tādas pozā,
kurā tiek iestiepta noteikta muskuļu grupa. Pēc tam
35 – 40 sekundes jāatpūšas un jāiestiepj nākamā
muskuļu grupa. Tā, pakāpeniski mainot pozas,
iesilda visas muskuļu grupas, kurām būs liela slodze.


Slide 689

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 690

Kas ir speciālā iesildīšanās?

Speciāla organisma temperatūras
paaugstināšana

Organisma sagatavošana konkrētā uzdevuma
veikšanai.


Slide 691

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 692

Kā jāveic speciālā iesildīšanās?

Jāveic tieši tās kustības, kuras būs
jāizdara nodarbībā vai sacensībās.

Jāuztur ķermenis silts ar jebkādiem paņēmieniem,
parasti ar skriešanas palīdzību


Slide 693

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 694

Kādus vingrinājumus neveic iesildīšanās laikā?

Parasti veic visu, lai gūtu labu rezultātu

Vingrinājums, kuri prasa lielu piepūli, - spēka
vingrinājumus ar lielu slodzi, metienus rekorda
tālumā, ātru skrējienu, lēcienus ar maksimālu piepūli.


Slide 695

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 696

Kas ir atsildīšanās?

Pakāpeniska organisma „nomierināšana” un
pāriešana uz parasto ikdienas stāvokli

Tā ir ķermeņa atpūta pēc fiziska darba
veikšanas.


Slide 697

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 698

Kas jādara pēc skriešanas vai slēpošanas distances pabeigšanas?

Pēc iespējas ātrāk jāapstājas, lai organisms ātrāk
atgūtos pēc fiziskās piepūles

Jāturpina lēnām skriet vai slēpot un pamazām
jāpāriet soļos; jāizpilda daži izelpas vingrojumi,
lai attīrītu plaušas.


Slide 699

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 700

Ergonomika

Saturs


Slide 701

Kas ir ergonomika?

Ergonomika ir zinātne, kas pēta apkārtējās vides
pielāgošanu darba apstākļiem.

Zinātne, kas pēta enerģijas resursus


Slide 702

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 703

Kas visbiežāk izraisa sāpes mugurā?

Smagas fiziskas darbības.

Sāpes mugurā visbiežāk izraisa starpskriemeļu
diska bojājums.


Slide 704

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 705

Kādā ķermeņa stāvoklī visbiežāk tiek bojāts starpskriemeļu disks?

Starpskriemeļu disks visbiežāk tiek bojāts,
kritienu rezultātā

Starpskriemeļu disks visbiežāk tiek bojāts,
ķermeni jostas daļā saliecot uz priekšu,
jo šādā pozā stipri palielinās spiediens uz diska
priekšējo malu


Slide 706

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 707

Kā jāsaudzē mugura stāvot?

Vairāk jāliecas un jākustina muguras muskuļi
lai tos nostiprinātu

Jāstāv pēc iespējas tuvāk darba galdam un
jācenšas nesaliekties uz priekšu. Mugurai
ir jābūt taisnai un nesasprindzinātai, viena
pēda jāizvirza uz priekšu.


Slide 708

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 709

Kā jāsaudzē mugura sēžot?

Jācenšas strādāt ar daudzām īsām pauzēm,
nevis atpūsties ilgi un paretam. Nevajag stipri
noliekties uz priekšu. Bieži jāmaina sēdēšanas
veids, ik pa laikam atgāžoties atpakaļ un atspiežot
muguru pret krēsla atzveltni.
Jācenšas strādāt bez daudzām īsām pauzēm,
bet gan atpūsties ilgi un paretam. Nevajag stipri
noliekties uz priekšu. Bieži nemainiet sēdēšanas
veidu, ik pa laikam atgāžoties atpakaļ un atspiežot
muguru pret krēsla atzveltni.


Slide 710

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 711

Kā pareizi jāceļ smagumi?

Ar ceļos ieliektā kājām stingri jāstāv uz visas
pēdas līdzās ceļamajam priekšmetam. Rokām
ir jābūt izstieptām taisni, arī mugura ir jātur taisni.

Ar taisnā kājām stingri jāstāv uz visas
pēdas līdzās ceļamajam priekšmetam. Rokām
ir jābūt saliektām.


Slide 712

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 713

Kā pareizi jānes smagumi?

Uz saliektas muguras ar skatu uz leju

Ja iespējams, nesamais jāsadala vienādi abām
rokām. Rokas ir jāizstiepj taisnas un jātur
iespējami tuvāk ķermenim.


Slide 714

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 715

Kā jāstumj smagumi?

Jāstrādā galvenokārt ar kājām, mugura jātur
taisni un rokas jācenšas iztaisnot.

Jāstrādā galvenokārt ar muguru kājas jātur
taisni un rokas jācenšas iztaisnot.


Slide 716

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 717

Kā vislabāk atpūtināt muguru?

Jānoguļas uz muguras ar gūžu locītavās saliektā
un augšup paceltām, apakšstilbos atbalstītām
kājām. Muguru var atslogot, arī karinoties pie durvīm.

Labs atpūtas veids ir mašīnas vadīšana, jo tās krēsli
ir ļoti ērti un mugura ir atslābināta


Slide 718

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 719

Pašsajūtas traucējumi


Slide 720

Vai veselam cilvēkam var būt pašsajūtas traucējumi?

Nē nevar

Veselam cilvēkam ir labs miegs un laba ēstgriba,
viņam ir vēlēšanās kustēties un darboties. Tomēr
arī veselam cilvēkam var rasties pašsajūtas traucējumi,
kurus uzskata par normālu fizioloģisku parādību.


Slide 721

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 722

Kurus pašsajūtas traucējumus uzskata par normālu
fizisku parādību?

Sāpes muskuļos un sāpes paribē.

Sirdssāpes pēc smaga darba


Slide 723

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 724

Kad rodas sāpes muskuļos?

Tikai traumu gadījumā.

Ja sportists pirms nopietnas fiziskas piepūles,
piemēram, pirms krosa, nav pienācīgi iesildījies
vai nodarbības veic sen neizmantotus vingrinājumus.


Slide 725

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 726

Kas izraisa sāpes muskuļos?

Domā, ka sāpes muskuļos izraisa sīkie
asinsizplūdumi, kas rodas tāpēc, ka neierastas
fiziskas piepūles laikā ieplīst starp muskuļu
šķiedru kūlīšiem esošie saistaudi.

Uzturā tiek lietota nekvalitatīva pārtika.


Slide 727

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 728

Kāpēc ilgstoša skrējiena laikā, piemēram, skrienot krosu,
dažreiz rodas sāpes paribē?

Sāpes rodas kāju pārslodzes rezultātā

Ilgstoša skrējiena laikā, lai uzlabotu muskuļu
apgādi ar skābekli, tiek izmantotas visas iespējamās
asiņu rezerves, arī aknās un liesā esošās asinis.
Aknu un liesas kapsulas saplok, sačokurojas,
kairina tajās esošos nervu galus un izraisa sāpes.


Slide 729

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 730

Kā var atbrīvoties no sāpēm paribē?

Vairākkārt maksimāli dziļi ieelpojot un
izelpojot vai īsu brīdi spiežot ar plaukstu
zem sāpošās vietas.

Jāpārtrauc fiziskā darbība


Slide 731

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 732

Kādi pašsajūtas traucējumi nav normāla fiziska parādība?

Muskuļu sāpes un elpošanas grūtības

Krampji un mikrotraumas.


Slide 733

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 734

Kas ir krampji?

Cilvēka gribai nepakļautas, ilgstošas atsevišķu
muskuļu grupu saraušanās, kuras pavada asas
sāpēs.

Cilvēka muskuļu paralīze uz kādu brīdi cilvēks nejūt,
šo konkrēto muskuli


Slide 735

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 736

Ko darīt, ja rodas krampji?

Visdrošākais paņēmiens ir saukt ātro palīdzību

Krampji pāriet ātrāk, ja savilkto locītavu pēc
spējas vairāk izstiepj. Reizēm palīdz, ja savilktos
muskuļus ar rokām saspiež, berzē vai knaiba.


Slide 737

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 738

Kuras ir parastākās mikrotraumas, kas mēdz rasties sportistiem?

Noberzumi un viegli locītavu saišu sastiepumi.

Galvas sasitumi un dažādi kaulu lūzumi


Slide 739

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 740

Kā jārīkojas, ja uz noberzuma izveidojas tulzna?

Tulznu nevajag pārdurt. Ja tulznas pārplīst
pašas, tās jāapziež ar kādu dezinficējošu ziedi.

Labākais veids kā ātrāk no tās atbrīvoties ir tās
pārduršana


Slide 741

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 742

Kā jārīkojas, ja ir pēdas locītavu saišu viegls sastiepums?

Sastieptā locītava kādas 10 minūtes jātur siltā ūdenī.
Vislabāk to turēt zem tekoša ūdens strūklas.

Sastieptā locītava kādas 10 minūtes jādzesē ar
aukstu ūdeni. Vislabāk to turēt zem tekoša
ūdens strūklas.


Slide 743

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 744

Dopings

Saturs


Slide 745

Kas ir dopings?

Vielu kopums, kuras izraisa muskuļu sāpes

Dopings ir Pasaules antidopinga kodeksa aizliegtu
vielu vai metožu izmantošana sportā


Slide 746

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 747

Kāpēc sportisti izmanto dopingu?

Lai iespējami vieglāk gūtu panākumus. Dopinga
izmantošana uz neilgu laiku paaugstina sportista
spējas, ļaujot gūt labākus rezultātus.

Lai palielinātu savu muskuļu masu


Slide 748

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 749

Kādi ir dopinga aizlieguma ētiskie motīvi?

Šiem sportistiem, kuri lieto dopingu tiek pievērsta
lielāka uzmanība no mediju puses kas nav godīgi pret
pārējiem sportistiem

Lietojot dopingu, gūtie rezultāti ir neobjektīvi
un negodīgi. tā izmantošana ir apmēram tas pats,
kas sestā spēlētāja iznākšana uz laukuma hokejā.
Tādēļ, lai nodrošinātu visiem vienādas iespējas
un godīgu spēli, dopings sportā ir aizliegts.


Slide 750

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 751

Kādi ir dopinga aizlieguma medicīniskie motīvi?

Dopinga atkritumu vielas ir dabai bīstamas.

Dopinga lietošana var apdraudēt sportista veselību.


Slide 752

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 753

Kādi ir dopinga veidi?

Pasaules antidopinga aģentūra izšķir dopinga vielas,
dopinga metodes un vielas, kas aizliegtas atsevišķos
sporta veidos.

Pasaules antidopinga aģentūra neizšķir dopinga
vielas, dopinga metodes un vielas, kas aizliegtas
atsevišķos sporta veidos.


Slide 754

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 755

Kas ir dopinga vielas?

Dopinga vielas ir stimulatori, narkotiskie pretsāpju
līdzekļi un citi preparāti, kas uz neilgu laiku paaugstina
sportista spējas.

Vielas, kas padara cilvēku muskuļotāku.


Slide 756

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 757

Kas ir dopinga metodes?

Tās ir metodes, kā lietot dopingu iesācējiem.

Metodes, ar kurām paaugstina sportista spējas,
neizmantojot dopinga vielas, vai ar kurām slēpj dopinga
vielu lietošanu.


Slide 758

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 759

Kuras ir biežākās dopinga metodes?

Asiņu dopings, gēnu dopings un ķīmiskās
vai fizikālās manipulācijas, ar kurām izmaina
vai mēģina izmainīt urīna paraugu, kas paredzēts
dopinga pārbaudei.

Parasti to iedzer stāvot uz starta līnijas tieši pirms
paša starta


Slide 760

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 761

Kas ir asiņu dopings, un kāda var būt tā nelabvēlīgā
ietekme uz sportistu veselību?

Asiņu dopings ir asiņu, eritrocītu vai citu
līdzīgu preparātu ievadīšana sportistiem ar medecīnisku
vajadzību. Tas pasargā viņus no asins recekļiem
asinsvados, infarkta.

Asiņu dopings ir asiņu, eritrocītu vai citu
līdzīgu preparātu ievadīšana sportistiem bez
medicīniskas vajadzības. Tas var radīt asins
recekļus asinsvados, infarktu, dzīvībai bīstamas
alerģiskas reakcijas un citus nopietnus sarežģījumus.


Slide 762

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 763

Kas ir gēnu dopings, un kāda var būt tā nelabvēlīgā
ietekme uz sportista veselību?

Gēnu dopings ir jauna, maza izpētīta metode,
kurā ietilpst dažādas manipulācijas ar gēniem.
Iespējams, ka gēnu dopings apdraud sportistu
dzīvību.

Gēnu dopings ir veca, izpētīta metode,
kurā ietilpst dažādas manipulācijas ar gēniem.
Un gēnu dopings neapdraud sportistu
dzīvību.


Slide 764

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 765

Kādu nelabvēlīgu ietekmi uz sportistu veselību var atstāt
ķīmiskās vai fizikālās manipulācijas,
ar kurām mēģina apgrūtināt dopinga pārbaudi?

Rodas žultspūšļi un redzes traucējumi.

Sportistiem var rasties urīnceļu iekaisums
vai nierakmeņi.


Slide 766

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 767

Kādu vielu lietošana ir aizliegta atsevišķos sporta veidos?

Alkohola lietošana ir aizliegta visos sporta
veidos bez izņēmuma

Alkohola lietošana ir aizliegta sporta veidos,
kur sportistiem jāspēj darboties bez uztraukuma
(piemēram, šaušanā, loka šaušanā, vingrošanā
un karatē), bet urīndzenošo līdzekļu – sporta
veidos, kur sportisti iedalīti svara kategorijās.


Slide 768

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 769

Ko izmanto dopinga kontrolei?

Urīna un asins analīzes.

Siekalu un DNS paraugu.


Slide 770

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 771

Kā sportistus soda par dopinga lietošanu?

Pēc pirmās pozitīvas dopinga analīzes sportistu
brīdina un atļauj sportistam startēt tālāk.
Pēc otrās pozitīvās dopinga analīzes tiesības
piedalīties sacensībās atņem diviem gadiem.

Pēc pirmās pozitīvas dopinga analīzes anulē
rezultātu, kuru viņš uzrādījis pēc minētā
dopinga parauga nodošanas, un uz diviem
gadiem atņem tiesības piedalīties sacensībās.
Pēc otrās pozitīvās dopinga analīzes tiesības
piedalīties sacensībās atņem uz mūžu.


Slide 772

NEPAREIZI !

Atpakaļ pie jautājuma


Slide 773

Malacis!


Slide 774

LIELS PALDIES PAR
SADARBĪBU
• RAKSANAI
LALAJEVAI
• ARTŪRAM
ROMANOVSKIM
• SANTAI
LORENCEI


Slide 775

PALDIES PAR UZMANĪBU!