Transcript اعداد الطالبتان:ايه عسلي+سبأ عسلي
Slide 1
اعداد الطالبتان:ايه عسلي+سبأ عسلي
الصف السابع ”ه“
Slide 2
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
ما هي الدوافع التي تحمل الشاب او المراهق على التدخين
ما هو التدخين؟((Smoking
ضرر التدخين من ناحيه دينيه.
انقسام الضرر الى عده اقسام.
االضرار النفسيه التي يسببها التدخين.
فوائد التدخين.
التدخين والسرطان.
ضرران اساسيان ناتجان عن التدخين.
اضرار التدخين.
كيف تقلع عن التدخين.
نصائح وارشادات صحيه تغذويه للمقلعين عن التدخين.
اسئله واجوبه حول موضوع التدخين.
صور
Slide 3
Slide 4
بسم اهلل الرحمن الرحيم
• للتدخين مضار كثيرة منها مرض سرطان الرئة و يعالج
بالتوقف عن التدخين وأطلب من المدخنين جميعا" التوقف
عنه ”الن التدخين يضر الصغار بشكل كبير.ولكي نمع
حدوث هذا سوف نقوم بعرض بعض النقاط واالرشادات
القناعكم باالبتعاد او التوقف عن التدخين.
Slide 5
ما هي الدوافع التي تحمل الشاب أو المراهق على التدخين؟
•
•
•
•
•
•
هناك عدة عوامل دون أن يكون ألي منها أفضلية أو أهمية خاصة على ما عداها ولكل شاب أو
مراهق دوافعه الخاصة التي قد تختلف عن دوافع اآلخرين .وأهم هذه الدوافع هي كاآلتي:
تساهل الوالدين
عندما ينغمس األهل في مثل هذه العادات يصير سهال على الولد أن يعتقد بأن هذه السجائر ليست
بهذه الخطورة وإال لما انغمس أهله وأقاربه فيها وبهذا فإن األهل يشجعون أبنائهم عن سابق
إصرار وتصميم على تدخين.
الرغبة في المغامرة
إن المراهقين يسرهم أن يتعلموا أشياء جديدة وهم يحبون أن يظهروا أمام أترابهم بمظهر
المتبجحين العارفين بكل شيء ،وهكذا فانهم يجربون أمورا مختلفة في محاولة اكتساب معرفة
أشياء عديدة .فيكفي للمراهق أن يجرب السيجارة للمرة األولى كي يقع في شركها وبالتالي يصبح
من السهل عليه أن يتناولها للمرة الثانية وهكذا.
االقتناع بواسطة األصدقاء
الكثير من المراهقين يخشون أن يختلفوا عن غيرهم العتقادهم أن هذا من شأنه أن يقلل من
ترحيب رفاقهم بهم.
توفير السجائر
إن أقرب السجائر تناوال للمراهق هي تلك الموجودة في بيته.
Slide 6
•
التدخين طاعون هذا العصر ولكنه يختلف عن الطاعون الذي تسببه
الجراثيم حيث تظهر أعراض مرض الجراثيم على الضحية خالل أيام
قليلة ،بينما هذا الطاعون ال تظهر أعراضه على الضحية إالّ بعد
سنوات وتسبب اإلصابة باألمراض التي كانت تظهر نتيجة لتقدم
السن مثل السرطان وأمراض القلب .لذلك لم تعرف حقيقة أضراره
في القرون األربعة األولى من استعماله .فالدخان هو السم القاتل،
يحتوي على آالف الكيماويات وأعداد من المواد المشعة والمسرطنة
بما فيها بولونيوم 210الم ّ
شع مما يجعل التبغ أخطر سم قاتل
لإلنسان المدخن أو الذي ال يدخن ولكن يستنشق دخان المدخنين من
حوله.
Slide 7
الضرر من ناحيه دينيه
• أنه معصية هلل تعالى يعاقب فاعلها.
-2أن هللا تعالى يبغضه ويبغض متعاطيه.
-3أن متعاطيه يؤذي المالئكة والكرام الكاتبين.
-4أنه يؤذي المؤمنين غير المدخنين ،ويجلب عليهم الضرر.
-5أنه يفسد الهواء النقي.
-6أنه تبذير ،وهللا تعالى يقولَ :والَ ُت َب ِّذرْ َت ْب ِذيراً [اإلسراء.]26:
ين [األنعام.]141:
-7أنه إسراف ،وهللا تعالى يقولَ :والَ ُتسْ ِرفُو ْا إِ َّن ُه الَ ُي ِحب ُّ ْالمُسْ ِرفِ َ
-8أنه إعانة على اإلثم والعدوان ،وهللا تعالى يقولَ :و َت َع َاو ُنو ْا َعلَى ْالبرِّ َوال َّت ْق َوى َوالَ
ان [المائدة.]2:
َت َع َاو ُنو ْا َعلَى اإلِ ْث ِم َو ْالع ُْد َو ِ
-9أنه إعانة ألعداء اإلسالم على المسلمين وتقوية لهم.
-10أنه من باب المجاهرة بالمعصية ،ومعلوم أن المجاهر بالمعصية أش ّد إثما ً من
المسرّ بها ،قال { :كل أمتي معافى إال المجاهر }.
Slide 8
•
-11أنه خبيث ،ومنتن ،وصاحبه يشاكله في شيء من وصفه.
-12أنه ضياع للوقت فيما ال يفيد بل يضر.
-13أن متعاطيه فيه تشبّه بأعداء هللا الكافرين؛ ألن الدخان ظهر في بادئ األمر في بالد الكفار.
-14أنه يذهب المروءة.
-15أنه يد ّل على خفة العقل؛ ألن العاقل ال يرتكب شيئا ً يتيقن ضرره.
-16أنه يجعل صاحبه قدوة سيئة ألبنائه فيقلدونه في تعاطيه.
-17أنه يثقل على شاربه العبادات والطاعات.
-18أنه يزهده في مجالس العلم والذكر.
-19أنه يدعوه إلى مخالطة األشرار واألنذال.
-20أنه يكرّ ه الصيام لمتعاطيه؛ ألن الصيام يحرمه منه.
-21أن التجارة فيه والكسب منه حرام.
-22أنه يؤدي إلى الوفاة ،وقد ذكرت هيئة الصحة العالمية أن الوفيات الناتجة عن التدخين أكثر من
الوفيات الناتجة عن أي وباء آخر.
Slide 9
انقسام الضرر الى عده اقسام
• الضرر هنا ينقسم إلى عدة أقسام :
ُ
حيث يُضعف القوى ويُغير لون الوجه بالصُفرة
أ -ضر ٌر بدني:
واإلصابة بالسعال الشديد الذي قد يؤدي إلى مرض السل؛ وأنه ال فرق
في حرمة المضر بين أن يكون ضرره دفعيا ً (أي يأتي دفعة واحدة)
وأن يكون تدريجيا ً فإن التدريجي هو األكث ُر وقوعا ً.
ب -ضر ٌر مالي :ويُعنى به أن في التدخين تبذيراً للمال ألنه ال يفيد ال
في الجسم وال في الروح وال في الدنيا وال في اآلخرة وقد نهى النبي
صلى هللا عيه وسلم عن إضاعة المال .
Slide 10
االضرار النفسيه
• األضرار النفسية :
-1هبوط مستوى الذكاء عند المدخنين ،وهذه حالة ملموسة عند
الكثير من المدخنين
-2حب التسلط عند المدخن ،فتجده كثير المشاكل والقالقل .
-3المدخن عصبي المزاج ،وكثير القلق والشرود الذهني .
-4مالمح شخصية المدخن غير متميزة بل متذبذبة ،فهو كاإلمعة
Slide 11
فوائد التدخين
• -1أنّ شعر المدخن ال يشيب !!! .
-2ان الكالب ال تعضه !!!! .
-3ان اللصوص ال يدخلون منزله !!! .
-4انه اذا ركب االتوبيس او اي وسيله للمواصالت ..فانه يجلس و ال يقف على
قدميه !!!! ..
وشرح هذه الفوائد كالتالي:
الفائده االولى :النه ال يمتد به العمر حتى يشيب شعره ..و يتوفى غالبا قبل اوان
الشيب .
الفائده الثانيه :فالنه يمسك عصا يتوكأ عليها ..فاذا رأته الكالب على هذه الهيئه هابته
و ابتعدت عنه .
الفائده الثالثة :فالنه ال يملك شيئا يستحق السرقة ..اي أنه ينفق معظم امواله في
شراء اداء التدخين .
الفائدة الرابعة :فانه اذا ركب الحافله او غيرها و رأى احد الجالسين ضعف بنيته ..و
اعتالل صحته رق قلبه لحاله فتنازل له عن مقعده و أجلسه فيه.
Slide 12
التدخين والسرطان
• -التدخين هو أكثر األسباب المسببة للسرطان وخاصة األنواع
اآلتية -:سرطان الرئة:
أثبتت اإلحصائيات أن %80من حاالت سرطان الرئة سببها
التدخين ،وقد اكتشفت العالقة بين سرطان الرئة والتدخين منذ
خمسين عام بواسطة "سير ريتشرد دول" وهو كان عضو شرف
في منظمة ألبحاث السرطان في أكسفورد.
Slide 13
ضرران اساسيان ناتجان عن التدخين
• أمراض القلب والشرايين :يؤ ّدي التدخين إلى تصلّب الشرايين
وانسدادها وتقلّصها ،كما أ ّنه عامل مهم في رفع مع ّدل ضغط
الدم الذي يساهم في اإلصابة بالجلطات الدموية والنوبات
القلبيّة.
- 2السرطان :يتسبب التدخين بنسبة 30في المئة من مجمل
السرطانات المعروفة وأبرزها سرطان الرئة والفم والحنجرة
والمبولة والبنكرياس والحلق والبلعوم واإلمعاء الغليظة
والمستقيمة.
Slide 14
اضرار التدخين
•
انه يفسد القلب ويضعف القوي .
_2يغير اللون بالصفره وخصوصا االسنان .
_3يجلب البلغم والسعال واالمراض الصدريه .
_4يورث السل الرئوي ومرض القلب والموت بالسكته القلبيه .
_5يسبب فساد الذوق وعسر الهضم وقله الشهيه للطعام.
_6يفسد كريات الدم ويؤثر على القلب بتشويش انتظام ضرباته.
_7انه معدود من الخبائث عند ذوي الطبائع السليمه .
_8ان انفاق المال فيه اسراف وتبذير في معصيه هللا .
_9انه مفتر باسترخاء االطراف وصيرورتها الى وهن وانكسار.
كون رائحته الكريهه تؤذي الناس الذين ال يستعملونه وتؤذي المالئكه
الكران الن المالئكه تتاذي مما يتاذي منه بنو ادم.
_11انه مضر بالدين والدنيا واالخره .
_12انه يشوي الوجوه ويسود الشفاه ويوسخ االسنان.
_13يؤثر في القلب فيحدث فيه الرجفات وفي الرئتين فيحدث سعاال وفي
المعده فينشا فيها ضعف وفي العينين فيحدث فيها رمدا وفي المجموع العصبي
فتورا.
Slide 15
كيف تقلع عن التدخين
• حاجة الجسم إلى التدخين تنتهى بعد أسبوع من التدخين،
ولكن الحاجة النفسية يمكن أن تستمر لفترة أطول ،لذلك من
المهم أن تخطط لنفسك كيف ستقوم باإلقالع عن التدخين
وكيف ستتعامل مع رغبتك فى الرجوع للتدخين مرة أخرى،
هناك أشياء كثيرة يمكن أن تساعدك مثل:
بدائل النيكوتين. وهناك أيضا ً منظمات أو أماكن متخصصة يمكن أنتساعدك على اإلقالع وإيجاد الطريق السليم لالستمرار.
Slide 16
• ثمة نظام غذائي يساعد على التقليل من الشعور باالنزعاج الذي يصاحب
االمتناع عن التدخين
ـ تناول الكثير من الفواكه والخضراوات ،ألنها تحتوي على الكثير من
الفيتامينات واألمالح المعدنية والمواد المضادة لألكسدة.
ـ تناول الخبز المصنوع من القمح الكامل لمساعدة الجهاز الهضمي على
امتصاص أكبر قدر من الفيتامينات واألمالح المعدنية.
ـ تناول ما ال يقل عن 1.5لتر ماء يوميا.
ـ تناول األطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب ومشتقاته والبروكولي واألسماك،
إذ أن التدخين يؤثر على امتصاص الكالسيوم في الجسم.
ـ تناول األطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والكبد والخضراوات
الورقية.
ـ استشارة خبير تغذية التباع نظام تغذية مناسب وسهل التطبيق لضمان
االستمراري في االلتزام به.
Slide 17
•
التدخين ضار جدا بالصحة فيجب علينا أن نتجنبه.
هيا بنا نطرح أسئلة وأجوبة عن التدخين وأضراره-:
ما هي مكونات السيجارة ؟ )1النيكوتين
)2أول أكسيد الكربون.
)3القطران.
-2ما هي أضرار مادة النيكوتين؟
)1تسبب ضغط الدم
)2تسبب الجلطة.
)3تصلب الشرايين
)4زيادة نسبة السكر.
)5الجفاف.
-3ما هي أضرار أول أكسيد الكربون؟
يسبب أورام الرئة – والسرطان
-4ما هي أضرار القطران؟
)1يساعد على انسداد الشعب الهوائية.
)2يسبب ضيق في التنفس.
-5ما حكم اإلسالم في التدخين؟
محرم شرعا وقانونا
-6لماذا نهى هللا ورسوله عن التدخين؟ وما الدليل؟
ألنه يفسد البدن والدليل في قوله تعالى (وال تلقوا بأنفسكم إلى التهلكه)
وقال (ص) (ال ضرر وال ضرار)
Slide 18
•
ما هو المدخن السلبي؟هو من يدخن في األماكن العامة وأمام األطفال والكبار.
-8وما هو المدخن الغير سلبي؟
هو من يدخن في غرفة بعيدة عن الناس.
-9ما يحدث عندما يدخن المدخن السلبي أمام الناس؟
يستنشقون الهواء الذي قد خالطه من 5المواد السامة فيصبح أيضا ً مدخن.
-10ولماذا منعوا التدخين في األماكن العامة واألماكن المزدحمة؟
خوفا ً على الناس أن يؤذون من هذه المواد السامة.
-11لماذا ال يستطيع المدخن على أن يوقف عن التدخين؟
ألن بها مادة مخدرة تساعد على إدمان السيجارة وعدم االستغناء عنها.
-12ما هي الخطوات التي يجب أن يتبعها المدخنين؟
)1نجاهد النفس.
)2نضع سيجارة أمامنا ونحاول عدم إشعالها.
)3كلما رغبنا أشعال سيجارة نأكل نصف برتقالة أو ليمونة ألنه يوجد بها حمضيات
تساعد على سد الرغبة في إشعال السيجارة.
Slide 19
Slide 20
Slide 21
Slide 22
Slide 23
Slide 24
Slide 25
اعداد الطالبتان:ايه عسلي+سبأ عسلي
الصف السابع ”ه“
Slide 2
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
ما هي الدوافع التي تحمل الشاب او المراهق على التدخين
ما هو التدخين؟((Smoking
ضرر التدخين من ناحيه دينيه.
انقسام الضرر الى عده اقسام.
االضرار النفسيه التي يسببها التدخين.
فوائد التدخين.
التدخين والسرطان.
ضرران اساسيان ناتجان عن التدخين.
اضرار التدخين.
كيف تقلع عن التدخين.
نصائح وارشادات صحيه تغذويه للمقلعين عن التدخين.
اسئله واجوبه حول موضوع التدخين.
صور
Slide 3
Slide 4
بسم اهلل الرحمن الرحيم
• للتدخين مضار كثيرة منها مرض سرطان الرئة و يعالج
بالتوقف عن التدخين وأطلب من المدخنين جميعا" التوقف
عنه ”الن التدخين يضر الصغار بشكل كبير.ولكي نمع
حدوث هذا سوف نقوم بعرض بعض النقاط واالرشادات
القناعكم باالبتعاد او التوقف عن التدخين.
Slide 5
ما هي الدوافع التي تحمل الشاب أو المراهق على التدخين؟
•
•
•
•
•
•
هناك عدة عوامل دون أن يكون ألي منها أفضلية أو أهمية خاصة على ما عداها ولكل شاب أو
مراهق دوافعه الخاصة التي قد تختلف عن دوافع اآلخرين .وأهم هذه الدوافع هي كاآلتي:
تساهل الوالدين
عندما ينغمس األهل في مثل هذه العادات يصير سهال على الولد أن يعتقد بأن هذه السجائر ليست
بهذه الخطورة وإال لما انغمس أهله وأقاربه فيها وبهذا فإن األهل يشجعون أبنائهم عن سابق
إصرار وتصميم على تدخين.
الرغبة في المغامرة
إن المراهقين يسرهم أن يتعلموا أشياء جديدة وهم يحبون أن يظهروا أمام أترابهم بمظهر
المتبجحين العارفين بكل شيء ،وهكذا فانهم يجربون أمورا مختلفة في محاولة اكتساب معرفة
أشياء عديدة .فيكفي للمراهق أن يجرب السيجارة للمرة األولى كي يقع في شركها وبالتالي يصبح
من السهل عليه أن يتناولها للمرة الثانية وهكذا.
االقتناع بواسطة األصدقاء
الكثير من المراهقين يخشون أن يختلفوا عن غيرهم العتقادهم أن هذا من شأنه أن يقلل من
ترحيب رفاقهم بهم.
توفير السجائر
إن أقرب السجائر تناوال للمراهق هي تلك الموجودة في بيته.
Slide 6
•
التدخين طاعون هذا العصر ولكنه يختلف عن الطاعون الذي تسببه
الجراثيم حيث تظهر أعراض مرض الجراثيم على الضحية خالل أيام
قليلة ،بينما هذا الطاعون ال تظهر أعراضه على الضحية إالّ بعد
سنوات وتسبب اإلصابة باألمراض التي كانت تظهر نتيجة لتقدم
السن مثل السرطان وأمراض القلب .لذلك لم تعرف حقيقة أضراره
في القرون األربعة األولى من استعماله .فالدخان هو السم القاتل،
يحتوي على آالف الكيماويات وأعداد من المواد المشعة والمسرطنة
بما فيها بولونيوم 210الم ّ
شع مما يجعل التبغ أخطر سم قاتل
لإلنسان المدخن أو الذي ال يدخن ولكن يستنشق دخان المدخنين من
حوله.
Slide 7
الضرر من ناحيه دينيه
• أنه معصية هلل تعالى يعاقب فاعلها.
-2أن هللا تعالى يبغضه ويبغض متعاطيه.
-3أن متعاطيه يؤذي المالئكة والكرام الكاتبين.
-4أنه يؤذي المؤمنين غير المدخنين ،ويجلب عليهم الضرر.
-5أنه يفسد الهواء النقي.
-6أنه تبذير ،وهللا تعالى يقولَ :والَ ُت َب ِّذرْ َت ْب ِذيراً [اإلسراء.]26:
ين [األنعام.]141:
-7أنه إسراف ،وهللا تعالى يقولَ :والَ ُتسْ ِرفُو ْا إِ َّن ُه الَ ُي ِحب ُّ ْالمُسْ ِرفِ َ
-8أنه إعانة على اإلثم والعدوان ،وهللا تعالى يقولَ :و َت َع َاو ُنو ْا َعلَى ْالبرِّ َوال َّت ْق َوى َوالَ
ان [المائدة.]2:
َت َع َاو ُنو ْا َعلَى اإلِ ْث ِم َو ْالع ُْد َو ِ
-9أنه إعانة ألعداء اإلسالم على المسلمين وتقوية لهم.
-10أنه من باب المجاهرة بالمعصية ،ومعلوم أن المجاهر بالمعصية أش ّد إثما ً من
المسرّ بها ،قال { :كل أمتي معافى إال المجاهر }.
Slide 8
•
-11أنه خبيث ،ومنتن ،وصاحبه يشاكله في شيء من وصفه.
-12أنه ضياع للوقت فيما ال يفيد بل يضر.
-13أن متعاطيه فيه تشبّه بأعداء هللا الكافرين؛ ألن الدخان ظهر في بادئ األمر في بالد الكفار.
-14أنه يذهب المروءة.
-15أنه يد ّل على خفة العقل؛ ألن العاقل ال يرتكب شيئا ً يتيقن ضرره.
-16أنه يجعل صاحبه قدوة سيئة ألبنائه فيقلدونه في تعاطيه.
-17أنه يثقل على شاربه العبادات والطاعات.
-18أنه يزهده في مجالس العلم والذكر.
-19أنه يدعوه إلى مخالطة األشرار واألنذال.
-20أنه يكرّ ه الصيام لمتعاطيه؛ ألن الصيام يحرمه منه.
-21أن التجارة فيه والكسب منه حرام.
-22أنه يؤدي إلى الوفاة ،وقد ذكرت هيئة الصحة العالمية أن الوفيات الناتجة عن التدخين أكثر من
الوفيات الناتجة عن أي وباء آخر.
Slide 9
انقسام الضرر الى عده اقسام
• الضرر هنا ينقسم إلى عدة أقسام :
ُ
حيث يُضعف القوى ويُغير لون الوجه بالصُفرة
أ -ضر ٌر بدني:
واإلصابة بالسعال الشديد الذي قد يؤدي إلى مرض السل؛ وأنه ال فرق
في حرمة المضر بين أن يكون ضرره دفعيا ً (أي يأتي دفعة واحدة)
وأن يكون تدريجيا ً فإن التدريجي هو األكث ُر وقوعا ً.
ب -ضر ٌر مالي :ويُعنى به أن في التدخين تبذيراً للمال ألنه ال يفيد ال
في الجسم وال في الروح وال في الدنيا وال في اآلخرة وقد نهى النبي
صلى هللا عيه وسلم عن إضاعة المال .
Slide 10
االضرار النفسيه
• األضرار النفسية :
-1هبوط مستوى الذكاء عند المدخنين ،وهذه حالة ملموسة عند
الكثير من المدخنين
-2حب التسلط عند المدخن ،فتجده كثير المشاكل والقالقل .
-3المدخن عصبي المزاج ،وكثير القلق والشرود الذهني .
-4مالمح شخصية المدخن غير متميزة بل متذبذبة ،فهو كاإلمعة
Slide 11
فوائد التدخين
• -1أنّ شعر المدخن ال يشيب !!! .
-2ان الكالب ال تعضه !!!! .
-3ان اللصوص ال يدخلون منزله !!! .
-4انه اذا ركب االتوبيس او اي وسيله للمواصالت ..فانه يجلس و ال يقف على
قدميه !!!! ..
وشرح هذه الفوائد كالتالي:
الفائده االولى :النه ال يمتد به العمر حتى يشيب شعره ..و يتوفى غالبا قبل اوان
الشيب .
الفائده الثانيه :فالنه يمسك عصا يتوكأ عليها ..فاذا رأته الكالب على هذه الهيئه هابته
و ابتعدت عنه .
الفائده الثالثة :فالنه ال يملك شيئا يستحق السرقة ..اي أنه ينفق معظم امواله في
شراء اداء التدخين .
الفائدة الرابعة :فانه اذا ركب الحافله او غيرها و رأى احد الجالسين ضعف بنيته ..و
اعتالل صحته رق قلبه لحاله فتنازل له عن مقعده و أجلسه فيه.
Slide 12
التدخين والسرطان
• -التدخين هو أكثر األسباب المسببة للسرطان وخاصة األنواع
اآلتية -:سرطان الرئة:
أثبتت اإلحصائيات أن %80من حاالت سرطان الرئة سببها
التدخين ،وقد اكتشفت العالقة بين سرطان الرئة والتدخين منذ
خمسين عام بواسطة "سير ريتشرد دول" وهو كان عضو شرف
في منظمة ألبحاث السرطان في أكسفورد.
Slide 13
ضرران اساسيان ناتجان عن التدخين
• أمراض القلب والشرايين :يؤ ّدي التدخين إلى تصلّب الشرايين
وانسدادها وتقلّصها ،كما أ ّنه عامل مهم في رفع مع ّدل ضغط
الدم الذي يساهم في اإلصابة بالجلطات الدموية والنوبات
القلبيّة.
- 2السرطان :يتسبب التدخين بنسبة 30في المئة من مجمل
السرطانات المعروفة وأبرزها سرطان الرئة والفم والحنجرة
والمبولة والبنكرياس والحلق والبلعوم واإلمعاء الغليظة
والمستقيمة.
Slide 14
اضرار التدخين
•
انه يفسد القلب ويضعف القوي .
_2يغير اللون بالصفره وخصوصا االسنان .
_3يجلب البلغم والسعال واالمراض الصدريه .
_4يورث السل الرئوي ومرض القلب والموت بالسكته القلبيه .
_5يسبب فساد الذوق وعسر الهضم وقله الشهيه للطعام.
_6يفسد كريات الدم ويؤثر على القلب بتشويش انتظام ضرباته.
_7انه معدود من الخبائث عند ذوي الطبائع السليمه .
_8ان انفاق المال فيه اسراف وتبذير في معصيه هللا .
_9انه مفتر باسترخاء االطراف وصيرورتها الى وهن وانكسار.
كون رائحته الكريهه تؤذي الناس الذين ال يستعملونه وتؤذي المالئكه
الكران الن المالئكه تتاذي مما يتاذي منه بنو ادم.
_11انه مضر بالدين والدنيا واالخره .
_12انه يشوي الوجوه ويسود الشفاه ويوسخ االسنان.
_13يؤثر في القلب فيحدث فيه الرجفات وفي الرئتين فيحدث سعاال وفي
المعده فينشا فيها ضعف وفي العينين فيحدث فيها رمدا وفي المجموع العصبي
فتورا.
Slide 15
كيف تقلع عن التدخين
• حاجة الجسم إلى التدخين تنتهى بعد أسبوع من التدخين،
ولكن الحاجة النفسية يمكن أن تستمر لفترة أطول ،لذلك من
المهم أن تخطط لنفسك كيف ستقوم باإلقالع عن التدخين
وكيف ستتعامل مع رغبتك فى الرجوع للتدخين مرة أخرى،
هناك أشياء كثيرة يمكن أن تساعدك مثل:
بدائل النيكوتين. وهناك أيضا ً منظمات أو أماكن متخصصة يمكن أنتساعدك على اإلقالع وإيجاد الطريق السليم لالستمرار.
Slide 16
• ثمة نظام غذائي يساعد على التقليل من الشعور باالنزعاج الذي يصاحب
االمتناع عن التدخين
ـ تناول الكثير من الفواكه والخضراوات ،ألنها تحتوي على الكثير من
الفيتامينات واألمالح المعدنية والمواد المضادة لألكسدة.
ـ تناول الخبز المصنوع من القمح الكامل لمساعدة الجهاز الهضمي على
امتصاص أكبر قدر من الفيتامينات واألمالح المعدنية.
ـ تناول ما ال يقل عن 1.5لتر ماء يوميا.
ـ تناول األطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب ومشتقاته والبروكولي واألسماك،
إذ أن التدخين يؤثر على امتصاص الكالسيوم في الجسم.
ـ تناول األطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والكبد والخضراوات
الورقية.
ـ استشارة خبير تغذية التباع نظام تغذية مناسب وسهل التطبيق لضمان
االستمراري في االلتزام به.
Slide 17
•
التدخين ضار جدا بالصحة فيجب علينا أن نتجنبه.
هيا بنا نطرح أسئلة وأجوبة عن التدخين وأضراره-:
ما هي مكونات السيجارة ؟ )1النيكوتين
)2أول أكسيد الكربون.
)3القطران.
-2ما هي أضرار مادة النيكوتين؟
)1تسبب ضغط الدم
)2تسبب الجلطة.
)3تصلب الشرايين
)4زيادة نسبة السكر.
)5الجفاف.
-3ما هي أضرار أول أكسيد الكربون؟
يسبب أورام الرئة – والسرطان
-4ما هي أضرار القطران؟
)1يساعد على انسداد الشعب الهوائية.
)2يسبب ضيق في التنفس.
-5ما حكم اإلسالم في التدخين؟
محرم شرعا وقانونا
-6لماذا نهى هللا ورسوله عن التدخين؟ وما الدليل؟
ألنه يفسد البدن والدليل في قوله تعالى (وال تلقوا بأنفسكم إلى التهلكه)
وقال (ص) (ال ضرر وال ضرار)
Slide 18
•
ما هو المدخن السلبي؟هو من يدخن في األماكن العامة وأمام األطفال والكبار.
-8وما هو المدخن الغير سلبي؟
هو من يدخن في غرفة بعيدة عن الناس.
-9ما يحدث عندما يدخن المدخن السلبي أمام الناس؟
يستنشقون الهواء الذي قد خالطه من 5المواد السامة فيصبح أيضا ً مدخن.
-10ولماذا منعوا التدخين في األماكن العامة واألماكن المزدحمة؟
خوفا ً على الناس أن يؤذون من هذه المواد السامة.
-11لماذا ال يستطيع المدخن على أن يوقف عن التدخين؟
ألن بها مادة مخدرة تساعد على إدمان السيجارة وعدم االستغناء عنها.
-12ما هي الخطوات التي يجب أن يتبعها المدخنين؟
)1نجاهد النفس.
)2نضع سيجارة أمامنا ونحاول عدم إشعالها.
)3كلما رغبنا أشعال سيجارة نأكل نصف برتقالة أو ليمونة ألنه يوجد بها حمضيات
تساعد على سد الرغبة في إشعال السيجارة.
Slide 19
Slide 20
Slide 21
Slide 22
Slide 23
Slide 24
Slide 25