WELLNESS kurzy

pořádané KTVS PF Jihočeské univerzity v Chorvatsku

KTS/KWEL

Katedra tělesné výchovy a sportu Pedagogické fakulty Jihočeské univerzity pořádá již 5 let kurzy WELLNESS aktivit v prostředí mořského pobřeží. Hlavní náplní je výuka

aerobiku, powerjogy, jogy, Pilates, zumby a základů sportovních masáží.

Kun).

Koncepce kurzu je vytvořena tak, aby se obecná zdatnost účastníků (úplní začátečníci až středně pokročilí) zvyšovala díky kondičním formám cvičení, které jsou vhodně doplněny o regenerační a relaxační techniky. Fakultativně jsou v náplni i plážové hry (např. volejbal, ringo, petanque), pěší turistika, výlet autobusem do přístavu Rab (cca za 50,-Kč) a polodenní výlet lodí po okolních ostrovech (cca 100

WELLNESS kurz je zařazen mezi výběrové kurzy pro všechny studenty JU pod zkratkou KTS/KWEL

Kurz je pořádán v kempu San Marino v Loparu na severovýchodě ostrova Rab, podél 1,5 km dlouhé písčité pláže, zvané „Rajská pláž“. Od města Rabu je vzdálen 13 km. V kempu je vlastní infrastruktura – prodejna potravin, restaurace, diskoklub, směnárna, sport.areál (hřiště, antuk.kurty, stolní tenis, pláž.volejbal, tobogány) a soc.zařízení.

Ubytování při těchto kurzech je v kempu San Marino stanech

v

obytných karavanech a

CK Viktoria se stanovými předsíněmi (cca 16 20 m2) Jedná se o čtyřlůžkové až pětilůžkové karavany a stany s možností přistýlky ve stanové předsíni. Lůžka jsou molitanová s uspořádáním 2+2, vybavená dekami a malými polštářky. Ve stanové předsíni karavanu je vybavená kuchyňka, jejíž výbava je shodná s kuchyňkou ve stanech. Ve výbavě karavanů není z hygienických důvodů

povlečení

prostěradlo na matrace a povlečení , tzn. na deku a malý polštář

si klienti musí dovést vlastní.

V V celkové ceně je zahrnuto

: ubytování, pobytová taxa, poplatky za elektřinu, doprava, pojištění léčebných výloh v zahraničí (uzavřeno u ČSOB, typ D), služby delegáta. V ceně je i půjčovné za materiál KTVS, který máte na tomto kurzu k dispozici.

ceně naopak není zahrnuto:

(cca 100 Kun).

jakékoliv stravování a kapesné, pokuty za případné poškození karavanu, jeho zařízení, nebo jeho špatný závěrečný úklid.

Výlet autobusem do přístavu Rab (cca za 50,-Kč) a polodenní výlet lodí po okolních ostrovech

Kurz byl v roce 2010 zcela zaplněn. Na ty z vás, kteří mají zájem se těšíme s navýšenou kapacitou, v roce 2011.

Pokyny pro účastníky letního výběrového kurzu WELLNESS 2011 pro posluchače JU v Českých Budějovicích

Termín kurzu:

1. kurz –

17.-26.6.2011 cena: 4 500, Kč

2. kurz –

2.-11.9.2011 cena: 3 600, Kč

Místo konání:

Chorvatsko ostrov Rab – Lopar - kemp San Marino

Vedoucí kurzu:

PhDr. Renata Malátová, Ph.D.

Instruktoři:

PaedDr. Jaroslava Tenglová, Mgr. Vendula Baboučková, Mgr. Dominika Faktorová

Doprava:

Autobusem – odjezd z parkoviště u Peugeota – čas bude upřesněn

Infor. schůzka:

termín bude upřesněn, informace zaslána e-mailem

Hospodářské náležitosti:

Veškeré náklady spojené s kurzem si studenti hradí sami (potvrzení o zaplacení musí ve stanoveném termínu předložit sekretářce KTVS PF JU, jinak budou z kurzu vyškrtnuti), cena zahrnuje dopravu, poplatek za ubytování v karavanu/ stanu, pobytovou taxu a pojištění. Stravování si zajišťují účastníci sami.

Vybavení na kurz:

Vlastní povlečení (prostěradlo s povlečením na deku a menší polštář nebo prostěradlo se spacím pytlem).Stravování si zajišťuje každý sám (jídlo, finanční hotovost).Prostředky na mytí nádobí a údržbu (houbička, jar, utěrka, hadřík...).Dále vhodné oblečení a obutí (plavky, sport. oděv a obuv), rezervní oblečení, osobní léky a věci osobní potřeby (krém na opalování), pas, průkaz zdravotního pojištění, index a dobrou náladu.

Náplň kurzu:

Nabídka aktivit zaměřených na zvýšení kondice a technik usnadňujících regeneraci – aerobik, powerjóga, pilates, jóga, masáže, turistika, plážové hry.

Připomínky:

Jedná se o výběrový kurz, který je ukončen zápočtem. Případnou neúčast je třeba okamžitě oznámit vedoucímu kurzu [email protected]

(tel. 387773173) či sekretářce KTVS (tel. 387773170) a řádně se omluvit. Kurz je hrazen předem, proto je třeba při odhlášení počítat se storno poplatky CK (odhlášení je možné jen ze zdravotních důvodů).

Na ty z vás, kteří mají zájem se těšíme. Je nutné si kurz zapsat do STAGu pod zkratkou

KTS/KWEL