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Estrés

Estrés: Introducción
El término de estrés se ha popularizado
hasta tal punto que lo utilizamos a diario
pero sin saber a veces muy bien en qué
consiste.

¿ Qué es el estrés?


El estrés puede entenderse como una
exigencia o “sobrecarga “para el
individuo.

Cuánto mayor sea la demanda de la
situación y cuánto menos adecuados sean
los recursos del individuo, mayor será la
sobrecarga.

¿Puede ser bueno el estrés?


La respuesta al estrés es una respuesta protectora
ante cualquier cambio



Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a la
nueva situación.



El estrés no es solo negativo. Un poco de estrés
actúa como estimulante y hace que rindamos más.

Ejemplo de estrés bueno : Preparar un viaje, exámenes...

Estrés crónico


Cuando la situación de exigencia se
cronifica y se repite con excesiva frecuencia,
intensidad o duración, los estresores pueden
producir la aparición de todo un abanico de
los trastornos psico-fisiológicos.

¿El estrés afecta nuestra salud?




El estrés puede causar problemas de salud o
empeorarlos si no aprendemos formas para
afrontarlo o neutralizar sus efectos .
Es muy importante analizar pero sobre todo
cerciorarse de que los síntomas no son
causados por otros problemas de salud.

Señales posibles de estrés

















Ansiedad y nerviosismo
Dolor y tensión en la espalda y cervicales
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Perdida de memoria y disminución de rendimiento intelectual
Alteraciones dermatológicas
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial alta
Insomnio
Problemas de relación con los demás
Falta de respiración
Molestias gástricas
Cambios de peso
Alteraciones de la líbido
Otros…

Patologías asociadas al estrés
Depresión , insomnio..

Pulmonar
Apnea
Hipoventilación

Envejecimeinto cutáneo

Obesidad Abdominal

Riesgo cardiovascular

Hígado graso no alcohólico

Disbiosis
Estres Adrenal

Patología biliar

Pancreatitis
Alteraciones ginecológicas

Cancer

Alteración menstrual
Infertilidad
Ovario poliquístico

Mama, utero, colon, esófago
pancreas, riñón, próstata..

Osteoartritis
Piel
Gota

Flebitis

¿ Cómo diagnosticarlo?


En el diagnóstico del estrés ha de haber una buena
comunicación entre el médico y paciente apoyada por
las pruebas del laboratorio.



Ejemplo de estas pruebas es el biorritimo del Cortisol y
el cociente entre los promedios de Cortisol y DHEA
obtenidos en saliva .



Orientan sobre el estrés y la fase en que se encuentra
el paciente de cara a plantear el tratamiento adecuado.

¿Puede el estrés provocar Inflamación?

¿ Qué es inflamación?
La inflamación ( encender, prender ) es
la forma de manifestarse de muchas
enfermedades.
 La inflamación local protege frente a
infecciones o lesiones, pero ha de ser
ajustada y regulada ya que un defecto o
exceso de la inflamación es causa de
enfermedad y acorta la esperanza de vida


Inflamación : Concepto clásico


Se trata de una respuesta
inespecífica frente a las
agresiones y está generada
por los agentes inflamatorios



Traumatismos, infecciones ,
quemaduras…
Manifestaciones:



Dolor
Calor
Hinchazón
Enrojecimiento..

Otras formas de inflamación






Silenciosas, crónicas, de baja intensidad...
Provocadas por estrés, obesidad, sedentarismo,
envejecimiento, trastornos metabólicos...
Aumentan el riesgo de otras enfermedades:
cardiovasculares, neurodegenerativas..
Es necesario utilizar marcadores específicos
que la detecten como las “citoquinas
inflamatorias “

¿Una Inflamación silenciosa?


El posible problema que
surge de la inflamación
es que la defensa se
dirija tanto hacia agentes
dañinos como a no
dañinos, de manera que
se provoque la lesión en
tejidos u órganos sanos
de esta manera crónica
y silenciosa

Respuesta inflamatoria al estrés


Ante el estrés psicológico (o de otro tipo) el
cerebro segrega unos neuropéptidos,
especialmente la Sustancia P, MSH.. y otros
mediadores que actúan sobre células como los
macrófagos provocando la liberación de
sustancias de la inflamación : TNF y otros que es
necesario detectar



Se trata de una inflamación crónica silenciosa
Neuro-inflamación



Respuesta inflamatoria al estrés
Estrés
Sustancia P, MSH..

Citoquinas:
Macrófago

TNF, IL-6..

INFLAMACION

¿Puede el estrés
favorecer la obesidad?

Grasa abdominal asociada a estrés




Niveles elevados de
cortisol y hormonas del
estrés favorecen depósito
de grasa abdominal y
pérdida de masa
muscular.
Estos cambios potencian
los niveles ya elevados
de marcadores de
inflamación tipo citoquinas
TNF…..y cronifican la
situación

Tratamiento


Modulación de la inflamación y de sus
efectos a distintos niveles
Digestivo intestinal
Metabólico
Hormonal
Muscular
Inmunitario…

Estrategias de tratamiento.






Nutrición
Pautas de Ejercicio
Masaje
Relajación
Complementos
personalizados..…

Bibliografía y páginas web


1) Cave MC, Hurt RT, Frazier TH, Matheson PJ, Garrison RN,
McClain CJ, et al. Obesity, inflammation, and the potential
application of pharmaconutrition. Nutrition in Clinical Practice
2008;23(1):16-34.



(2) Jones NE, Heyland DK. Pharmaconutrition: A new emerging
paradigm. Curr.Opin.Gastroenterol. 2008;24(2):215-222.



(3) Orr SK, Bazinet RP. The emerging role of docosahexaenoic acid
in neuroinflammation. Current Opinion in Investigational Drugs
2008;9(7):735-743.



(4) Tilg H, Moschen AR. Adipocytokines: Mediators linking adipose
tissue, inflammation and immunity. Nature Reviews Immunology
2006;6(10):772-783.

Fin


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Estrés

Estrés: Introducción
El término de estrés se ha popularizado
hasta tal punto que lo utilizamos a diario
pero sin saber a veces muy bien en qué
consiste.

¿ Qué es el estrés?


El estrés puede entenderse como una
exigencia o “sobrecarga “para el
individuo.

Cuánto mayor sea la demanda de la
situación y cuánto menos adecuados sean
los recursos del individuo, mayor será la
sobrecarga.

¿Puede ser bueno el estrés?


La respuesta al estrés es una respuesta protectora
ante cualquier cambio



Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a la
nueva situación.



El estrés no es solo negativo. Un poco de estrés
actúa como estimulante y hace que rindamos más.

Ejemplo de estrés bueno : Preparar un viaje, exámenes...

Estrés crónico


Cuando la situación de exigencia se
cronifica y se repite con excesiva frecuencia,
intensidad o duración, los estresores pueden
producir la aparición de todo un abanico de
los trastornos psico-fisiológicos.

¿El estrés afecta nuestra salud?




El estrés puede causar problemas de salud o
empeorarlos si no aprendemos formas para
afrontarlo o neutralizar sus efectos .
Es muy importante analizar pero sobre todo
cerciorarse de que los síntomas no son
causados por otros problemas de salud.

Señales posibles de estrés
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

Ansiedad y nerviosismo
Dolor y tensión en la espalda y cervicales
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Perdida de memoria y disminución de rendimiento intelectual
Alteraciones dermatológicas
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial alta
Insomnio
Problemas de relación con los demás
Falta de respiración
Molestias gástricas
Cambios de peso
Alteraciones de la líbido
Otros…

Patologías asociadas al estrés
Depresión , insomnio..

Pulmonar
Apnea
Hipoventilación

Envejecimeinto cutáneo

Obesidad Abdominal

Riesgo cardiovascular

Hígado graso no alcohólico

Disbiosis
Estres Adrenal

Patología biliar

Pancreatitis
Alteraciones ginecológicas

Cancer

Alteración menstrual
Infertilidad
Ovario poliquístico

Mama, utero, colon, esófago
pancreas, riñón, próstata..

Osteoartritis
Piel
Gota

Flebitis

¿ Cómo diagnosticarlo?


En el diagnóstico del estrés ha de haber una buena
comunicación entre el médico y paciente apoyada por
las pruebas del laboratorio.



Ejemplo de estas pruebas es el biorritimo del Cortisol y
el cociente entre los promedios de Cortisol y DHEA
obtenidos en saliva .



Orientan sobre el estrés y la fase en que se encuentra
el paciente de cara a plantear el tratamiento adecuado.

¿Puede el estrés provocar Inflamación?

¿ Qué es inflamación?
La inflamación ( encender, prender ) es
la forma de manifestarse de muchas
enfermedades.
 La inflamación local protege frente a
infecciones o lesiones, pero ha de ser
ajustada y regulada ya que un defecto o
exceso de la inflamación es causa de
enfermedad y acorta la esperanza de vida


Inflamación : Concepto clásico


Se trata de una respuesta
inespecífica frente a las
agresiones y está generada
por los agentes inflamatorios



Traumatismos, infecciones ,
quemaduras…
Manifestaciones:



Dolor
Calor
Hinchazón
Enrojecimiento..

Otras formas de inflamación






Silenciosas, crónicas, de baja intensidad...
Provocadas por estrés, obesidad, sedentarismo,
envejecimiento, trastornos metabólicos...
Aumentan el riesgo de otras enfermedades:
cardiovasculares, neurodegenerativas..
Es necesario utilizar marcadores específicos
que la detecten como las “citoquinas
inflamatorias “

¿Una Inflamación silenciosa?


El posible problema que
surge de la inflamación
es que la defensa se
dirija tanto hacia agentes
dañinos como a no
dañinos, de manera que
se provoque la lesión en
tejidos u órganos sanos
de esta manera crónica
y silenciosa

Respuesta inflamatoria al estrés


Ante el estrés psicológico (o de otro tipo) el
cerebro segrega unos neuropéptidos,
especialmente la Sustancia P, MSH.. y otros
mediadores que actúan sobre células como los
macrófagos provocando la liberación de
sustancias de la inflamación : TNF y otros que es
necesario detectar



Se trata de una inflamación crónica silenciosa
Neuro-inflamación



Respuesta inflamatoria al estrés
Estrés
Sustancia P, MSH..

Citoquinas:
Macrófago

TNF, IL-6..

INFLAMACION

¿Puede el estrés
favorecer la obesidad?

Grasa abdominal asociada a estrés




Niveles elevados de
cortisol y hormonas del
estrés favorecen depósito
de grasa abdominal y
pérdida de masa
muscular.
Estos cambios potencian
los niveles ya elevados
de marcadores de
inflamación tipo citoquinas
TNF…..y cronifican la
situación

Tratamiento


Modulación de la inflamación y de sus
efectos a distintos niveles
Digestivo intestinal
Metabólico
Hormonal
Muscular
Inmunitario…

Estrategias de tratamiento.






Nutrición
Pautas de Ejercicio
Masaje
Relajación
Complementos
personalizados..…

Bibliografía y páginas web


1) Cave MC, Hurt RT, Frazier TH, Matheson PJ, Garrison RN,
McClain CJ, et al. Obesity, inflammation, and the potential
application of pharmaconutrition. Nutrition in Clinical Practice
2008;23(1):16-34.



(2) Jones NE, Heyland DK. Pharmaconutrition: A new emerging
paradigm. Curr.Opin.Gastroenterol. 2008;24(2):215-222.



(3) Orr SK, Bazinet RP. The emerging role of docosahexaenoic acid
in neuroinflammation. Current Opinion in Investigational Drugs
2008;9(7):735-743.



(4) Tilg H, Moschen AR. Adipocytokines: Mediators linking adipose
tissue, inflammation and immunity. Nature Reviews Immunology
2006;6(10):772-783.

Fin


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Estrés

Estrés: Introducción
El término de estrés se ha popularizado
hasta tal punto que lo utilizamos a diario
pero sin saber a veces muy bien en qué
consiste.

¿ Qué es el estrés?


El estrés puede entenderse como una
exigencia o “sobrecarga “para el
individuo.

Cuánto mayor sea la demanda de la
situación y cuánto menos adecuados sean
los recursos del individuo, mayor será la
sobrecarga.

¿Puede ser bueno el estrés?


La respuesta al estrés es una respuesta protectora
ante cualquier cambio



Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a la
nueva situación.



El estrés no es solo negativo. Un poco de estrés
actúa como estimulante y hace que rindamos más.

Ejemplo de estrés bueno : Preparar un viaje, exámenes...

Estrés crónico


Cuando la situación de exigencia se
cronifica y se repite con excesiva frecuencia,
intensidad o duración, los estresores pueden
producir la aparición de todo un abanico de
los trastornos psico-fisiológicos.

¿El estrés afecta nuestra salud?




El estrés puede causar problemas de salud o
empeorarlos si no aprendemos formas para
afrontarlo o neutralizar sus efectos .
Es muy importante analizar pero sobre todo
cerciorarse de que los síntomas no son
causados por otros problemas de salud.

Señales posibles de estrés
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

Ansiedad y nerviosismo
Dolor y tensión en la espalda y cervicales
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Perdida de memoria y disminución de rendimiento intelectual
Alteraciones dermatológicas
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial alta
Insomnio
Problemas de relación con los demás
Falta de respiración
Molestias gástricas
Cambios de peso
Alteraciones de la líbido
Otros…

Patologías asociadas al estrés
Depresión , insomnio..

Pulmonar
Apnea
Hipoventilación

Envejecimeinto cutáneo

Obesidad Abdominal

Riesgo cardiovascular

Hígado graso no alcohólico

Disbiosis
Estres Adrenal

Patología biliar

Pancreatitis
Alteraciones ginecológicas

Cancer

Alteración menstrual
Infertilidad
Ovario poliquístico

Mama, utero, colon, esófago
pancreas, riñón, próstata..

Osteoartritis
Piel
Gota

Flebitis

¿ Cómo diagnosticarlo?


En el diagnóstico del estrés ha de haber una buena
comunicación entre el médico y paciente apoyada por
las pruebas del laboratorio.



Ejemplo de estas pruebas es el biorritimo del Cortisol y
el cociente entre los promedios de Cortisol y DHEA
obtenidos en saliva .



Orientan sobre el estrés y la fase en que se encuentra
el paciente de cara a plantear el tratamiento adecuado.

¿Puede el estrés provocar Inflamación?

¿ Qué es inflamación?
La inflamación ( encender, prender ) es
la forma de manifestarse de muchas
enfermedades.
 La inflamación local protege frente a
infecciones o lesiones, pero ha de ser
ajustada y regulada ya que un defecto o
exceso de la inflamación es causa de
enfermedad y acorta la esperanza de vida


Inflamación : Concepto clásico


Se trata de una respuesta
inespecífica frente a las
agresiones y está generada
por los agentes inflamatorios



Traumatismos, infecciones ,
quemaduras…
Manifestaciones:



Dolor
Calor
Hinchazón
Enrojecimiento..

Otras formas de inflamación






Silenciosas, crónicas, de baja intensidad...
Provocadas por estrés, obesidad, sedentarismo,
envejecimiento, trastornos metabólicos...
Aumentan el riesgo de otras enfermedades:
cardiovasculares, neurodegenerativas..
Es necesario utilizar marcadores específicos
que la detecten como las “citoquinas
inflamatorias “

¿Una Inflamación silenciosa?


El posible problema que
surge de la inflamación
es que la defensa se
dirija tanto hacia agentes
dañinos como a no
dañinos, de manera que
se provoque la lesión en
tejidos u órganos sanos
de esta manera crónica
y silenciosa

Respuesta inflamatoria al estrés


Ante el estrés psicológico (o de otro tipo) el
cerebro segrega unos neuropéptidos,
especialmente la Sustancia P, MSH.. y otros
mediadores que actúan sobre células como los
macrófagos provocando la liberación de
sustancias de la inflamación : TNF y otros que es
necesario detectar



Se trata de una inflamación crónica silenciosa
Neuro-inflamación



Respuesta inflamatoria al estrés
Estrés
Sustancia P, MSH..

Citoquinas:
Macrófago

TNF, IL-6..

INFLAMACION

¿Puede el estrés
favorecer la obesidad?

Grasa abdominal asociada a estrés




Niveles elevados de
cortisol y hormonas del
estrés favorecen depósito
de grasa abdominal y
pérdida de masa
muscular.
Estos cambios potencian
los niveles ya elevados
de marcadores de
inflamación tipo citoquinas
TNF…..y cronifican la
situación

Tratamiento


Modulación de la inflamación y de sus
efectos a distintos niveles
Digestivo intestinal
Metabólico
Hormonal
Muscular
Inmunitario…

Estrategias de tratamiento.






Nutrición
Pautas de Ejercicio
Masaje
Relajación
Complementos
personalizados..…

Bibliografía y páginas web


1) Cave MC, Hurt RT, Frazier TH, Matheson PJ, Garrison RN,
McClain CJ, et al. Obesity, inflammation, and the potential
application of pharmaconutrition. Nutrition in Clinical Practice
2008;23(1):16-34.



(2) Jones NE, Heyland DK. Pharmaconutrition: A new emerging
paradigm. Curr.Opin.Gastroenterol. 2008;24(2):215-222.



(3) Orr SK, Bazinet RP. The emerging role of docosahexaenoic acid
in neuroinflammation. Current Opinion in Investigational Drugs
2008;9(7):735-743.



(4) Tilg H, Moschen AR. Adipocytokines: Mediators linking adipose
tissue, inflammation and immunity. Nature Reviews Immunology
2006;6(10):772-783.

Fin


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Estrés

Estrés: Introducción
El término de estrés se ha popularizado
hasta tal punto que lo utilizamos a diario
pero sin saber a veces muy bien en qué
consiste.

¿ Qué es el estrés?


El estrés puede entenderse como una
exigencia o “sobrecarga “para el
individuo.

Cuánto mayor sea la demanda de la
situación y cuánto menos adecuados sean
los recursos del individuo, mayor será la
sobrecarga.

¿Puede ser bueno el estrés?


La respuesta al estrés es una respuesta protectora
ante cualquier cambio



Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a la
nueva situación.



El estrés no es solo negativo. Un poco de estrés
actúa como estimulante y hace que rindamos más.

Ejemplo de estrés bueno : Preparar un viaje, exámenes...

Estrés crónico


Cuando la situación de exigencia se
cronifica y se repite con excesiva frecuencia,
intensidad o duración, los estresores pueden
producir la aparición de todo un abanico de
los trastornos psico-fisiológicos.

¿El estrés afecta nuestra salud?




El estrés puede causar problemas de salud o
empeorarlos si no aprendemos formas para
afrontarlo o neutralizar sus efectos .
Es muy importante analizar pero sobre todo
cerciorarse de que los síntomas no son
causados por otros problemas de salud.

Señales posibles de estrés
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Ansiedad y nerviosismo
Dolor y tensión en la espalda y cervicales
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Perdida de memoria y disminución de rendimiento intelectual
Alteraciones dermatológicas
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial alta
Insomnio
Problemas de relación con los demás
Falta de respiración
Molestias gástricas
Cambios de peso
Alteraciones de la líbido
Otros…

Patologías asociadas al estrés
Depresión , insomnio..

Pulmonar
Apnea
Hipoventilación

Envejecimeinto cutáneo

Obesidad Abdominal

Riesgo cardiovascular

Hígado graso no alcohólico

Disbiosis
Estres Adrenal

Patología biliar

Pancreatitis
Alteraciones ginecológicas

Cancer

Alteración menstrual
Infertilidad
Ovario poliquístico

Mama, utero, colon, esófago
pancreas, riñón, próstata..

Osteoartritis
Piel
Gota

Flebitis

¿ Cómo diagnosticarlo?


En el diagnóstico del estrés ha de haber una buena
comunicación entre el médico y paciente apoyada por
las pruebas del laboratorio.



Ejemplo de estas pruebas es el biorritimo del Cortisol y
el cociente entre los promedios de Cortisol y DHEA
obtenidos en saliva .



Orientan sobre el estrés y la fase en que se encuentra
el paciente de cara a plantear el tratamiento adecuado.

¿Puede el estrés provocar Inflamación?

¿ Qué es inflamación?
La inflamación ( encender, prender ) es
la forma de manifestarse de muchas
enfermedades.
 La inflamación local protege frente a
infecciones o lesiones, pero ha de ser
ajustada y regulada ya que un defecto o
exceso de la inflamación es causa de
enfermedad y acorta la esperanza de vida


Inflamación : Concepto clásico


Se trata de una respuesta
inespecífica frente a las
agresiones y está generada
por los agentes inflamatorios



Traumatismos, infecciones ,
quemaduras…
Manifestaciones:



Dolor
Calor
Hinchazón
Enrojecimiento..

Otras formas de inflamación






Silenciosas, crónicas, de baja intensidad...
Provocadas por estrés, obesidad, sedentarismo,
envejecimiento, trastornos metabólicos...
Aumentan el riesgo de otras enfermedades:
cardiovasculares, neurodegenerativas..
Es necesario utilizar marcadores específicos
que la detecten como las “citoquinas
inflamatorias “

¿Una Inflamación silenciosa?


El posible problema que
surge de la inflamación
es que la defensa se
dirija tanto hacia agentes
dañinos como a no
dañinos, de manera que
se provoque la lesión en
tejidos u órganos sanos
de esta manera crónica
y silenciosa

Respuesta inflamatoria al estrés


Ante el estrés psicológico (o de otro tipo) el
cerebro segrega unos neuropéptidos,
especialmente la Sustancia P, MSH.. y otros
mediadores que actúan sobre células como los
macrófagos provocando la liberación de
sustancias de la inflamación : TNF y otros que es
necesario detectar



Se trata de una inflamación crónica silenciosa
Neuro-inflamación



Respuesta inflamatoria al estrés
Estrés
Sustancia P, MSH..

Citoquinas:
Macrófago

TNF, IL-6..

INFLAMACION

¿Puede el estrés
favorecer la obesidad?

Grasa abdominal asociada a estrés




Niveles elevados de
cortisol y hormonas del
estrés favorecen depósito
de grasa abdominal y
pérdida de masa
muscular.
Estos cambios potencian
los niveles ya elevados
de marcadores de
inflamación tipo citoquinas
TNF…..y cronifican la
situación

Tratamiento


Modulación de la inflamación y de sus
efectos a distintos niveles
Digestivo intestinal
Metabólico
Hormonal
Muscular
Inmunitario…

Estrategias de tratamiento.






Nutrición
Pautas de Ejercicio
Masaje
Relajación
Complementos
personalizados..…

Bibliografía y páginas web


1) Cave MC, Hurt RT, Frazier TH, Matheson PJ, Garrison RN,
McClain CJ, et al. Obesity, inflammation, and the potential
application of pharmaconutrition. Nutrition in Clinical Practice
2008;23(1):16-34.



(2) Jones NE, Heyland DK. Pharmaconutrition: A new emerging
paradigm. Curr.Opin.Gastroenterol. 2008;24(2):215-222.



(3) Orr SK, Bazinet RP. The emerging role of docosahexaenoic acid
in neuroinflammation. Current Opinion in Investigational Drugs
2008;9(7):735-743.



(4) Tilg H, Moschen AR. Adipocytokines: Mediators linking adipose
tissue, inflammation and immunity. Nature Reviews Immunology
2006;6(10):772-783.

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Estrés

Estrés: Introducción
El término de estrés se ha popularizado
hasta tal punto que lo utilizamos a diario
pero sin saber a veces muy bien en qué
consiste.

¿ Qué es el estrés?


El estrés puede entenderse como una
exigencia o “sobrecarga “para el
individuo.

Cuánto mayor sea la demanda de la
situación y cuánto menos adecuados sean
los recursos del individuo, mayor será la
sobrecarga.

¿Puede ser bueno el estrés?


La respuesta al estrés es una respuesta protectora
ante cualquier cambio



Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a la
nueva situación.



El estrés no es solo negativo. Un poco de estrés
actúa como estimulante y hace que rindamos más.

Ejemplo de estrés bueno : Preparar un viaje, exámenes...

Estrés crónico


Cuando la situación de exigencia se
cronifica y se repite con excesiva frecuencia,
intensidad o duración, los estresores pueden
producir la aparición de todo un abanico de
los trastornos psico-fisiológicos.

¿El estrés afecta nuestra salud?




El estrés puede causar problemas de salud o
empeorarlos si no aprendemos formas para
afrontarlo o neutralizar sus efectos .
Es muy importante analizar pero sobre todo
cerciorarse de que los síntomas no son
causados por otros problemas de salud.

Señales posibles de estrés
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Ansiedad y nerviosismo
Dolor y tensión en la espalda y cervicales
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Perdida de memoria y disminución de rendimiento intelectual
Alteraciones dermatológicas
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial alta
Insomnio
Problemas de relación con los demás
Falta de respiración
Molestias gástricas
Cambios de peso
Alteraciones de la líbido
Otros…

Patologías asociadas al estrés
Depresión , insomnio..

Pulmonar
Apnea
Hipoventilación

Envejecimeinto cutáneo

Obesidad Abdominal

Riesgo cardiovascular

Hígado graso no alcohólico

Disbiosis
Estres Adrenal

Patología biliar

Pancreatitis
Alteraciones ginecológicas

Cancer

Alteración menstrual
Infertilidad
Ovario poliquístico

Mama, utero, colon, esófago
pancreas, riñón, próstata..

Osteoartritis
Piel
Gota

Flebitis

¿ Cómo diagnosticarlo?


En el diagnóstico del estrés ha de haber una buena
comunicación entre el médico y paciente apoyada por
las pruebas del laboratorio.



Ejemplo de estas pruebas es el biorritimo del Cortisol y
el cociente entre los promedios de Cortisol y DHEA
obtenidos en saliva .



Orientan sobre el estrés y la fase en que se encuentra
el paciente de cara a plantear el tratamiento adecuado.

¿Puede el estrés provocar Inflamación?

¿ Qué es inflamación?
La inflamación ( encender, prender ) es
la forma de manifestarse de muchas
enfermedades.
 La inflamación local protege frente a
infecciones o lesiones, pero ha de ser
ajustada y regulada ya que un defecto o
exceso de la inflamación es causa de
enfermedad y acorta la esperanza de vida


Inflamación : Concepto clásico


Se trata de una respuesta
inespecífica frente a las
agresiones y está generada
por los agentes inflamatorios



Traumatismos, infecciones ,
quemaduras…
Manifestaciones:



Dolor
Calor
Hinchazón
Enrojecimiento..

Otras formas de inflamación






Silenciosas, crónicas, de baja intensidad...
Provocadas por estrés, obesidad, sedentarismo,
envejecimiento, trastornos metabólicos...
Aumentan el riesgo de otras enfermedades:
cardiovasculares, neurodegenerativas..
Es necesario utilizar marcadores específicos
que la detecten como las “citoquinas
inflamatorias “

¿Una Inflamación silenciosa?


El posible problema que
surge de la inflamación
es que la defensa se
dirija tanto hacia agentes
dañinos como a no
dañinos, de manera que
se provoque la lesión en
tejidos u órganos sanos
de esta manera crónica
y silenciosa

Respuesta inflamatoria al estrés


Ante el estrés psicológico (o de otro tipo) el
cerebro segrega unos neuropéptidos,
especialmente la Sustancia P, MSH.. y otros
mediadores que actúan sobre células como los
macrófagos provocando la liberación de
sustancias de la inflamación : TNF y otros que es
necesario detectar



Se trata de una inflamación crónica silenciosa
Neuro-inflamación



Respuesta inflamatoria al estrés
Estrés
Sustancia P, MSH..

Citoquinas:
Macrófago

TNF, IL-6..

INFLAMACION

¿Puede el estrés
favorecer la obesidad?

Grasa abdominal asociada a estrés




Niveles elevados de
cortisol y hormonas del
estrés favorecen depósito
de grasa abdominal y
pérdida de masa
muscular.
Estos cambios potencian
los niveles ya elevados
de marcadores de
inflamación tipo citoquinas
TNF…..y cronifican la
situación

Tratamiento


Modulación de la inflamación y de sus
efectos a distintos niveles
Digestivo intestinal
Metabólico
Hormonal
Muscular
Inmunitario…

Estrategias de tratamiento.






Nutrición
Pautas de Ejercicio
Masaje
Relajación
Complementos
personalizados..…

Bibliografía y páginas web


1) Cave MC, Hurt RT, Frazier TH, Matheson PJ, Garrison RN,
McClain CJ, et al. Obesity, inflammation, and the potential
application of pharmaconutrition. Nutrition in Clinical Practice
2008;23(1):16-34.



(2) Jones NE, Heyland DK. Pharmaconutrition: A new emerging
paradigm. Curr.Opin.Gastroenterol. 2008;24(2):215-222.



(3) Orr SK, Bazinet RP. The emerging role of docosahexaenoic acid
in neuroinflammation. Current Opinion in Investigational Drugs
2008;9(7):735-743.



(4) Tilg H, Moschen AR. Adipocytokines: Mediators linking adipose
tissue, inflammation and immunity. Nature Reviews Immunology
2006;6(10):772-783.

Fin


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Estrés

Estrés: Introducción
El término de estrés se ha popularizado
hasta tal punto que lo utilizamos a diario
pero sin saber a veces muy bien en qué
consiste.

¿ Qué es el estrés?


El estrés puede entenderse como una
exigencia o “sobrecarga “para el
individuo.

Cuánto mayor sea la demanda de la
situación y cuánto menos adecuados sean
los recursos del individuo, mayor será la
sobrecarga.

¿Puede ser bueno el estrés?


La respuesta al estrés es una respuesta protectora
ante cualquier cambio



Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a la
nueva situación.



El estrés no es solo negativo. Un poco de estrés
actúa como estimulante y hace que rindamos más.

Ejemplo de estrés bueno : Preparar un viaje, exámenes...

Estrés crónico


Cuando la situación de exigencia se
cronifica y se repite con excesiva frecuencia,
intensidad o duración, los estresores pueden
producir la aparición de todo un abanico de
los trastornos psico-fisiológicos.

¿El estrés afecta nuestra salud?




El estrés puede causar problemas de salud o
empeorarlos si no aprendemos formas para
afrontarlo o neutralizar sus efectos .
Es muy importante analizar pero sobre todo
cerciorarse de que los síntomas no son
causados por otros problemas de salud.

Señales posibles de estrés

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

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




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


Ansiedad y nerviosismo
Dolor y tensión en la espalda y cervicales
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Perdida de memoria y disminución de rendimiento intelectual
Alteraciones dermatológicas
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial alta
Insomnio
Problemas de relación con los demás
Falta de respiración
Molestias gástricas
Cambios de peso
Alteraciones de la líbido
Otros…

Patologías asociadas al estrés
Depresión , insomnio..

Pulmonar
Apnea
Hipoventilación

Envejecimeinto cutáneo

Obesidad Abdominal

Riesgo cardiovascular

Hígado graso no alcohólico

Disbiosis
Estres Adrenal

Patología biliar

Pancreatitis
Alteraciones ginecológicas

Cancer

Alteración menstrual
Infertilidad
Ovario poliquístico

Mama, utero, colon, esófago
pancreas, riñón, próstata..

Osteoartritis
Piel
Gota

Flebitis

¿ Cómo diagnosticarlo?


En el diagnóstico del estrés ha de haber una buena
comunicación entre el médico y paciente apoyada por
las pruebas del laboratorio.



Ejemplo de estas pruebas es el biorritimo del Cortisol y
el cociente entre los promedios de Cortisol y DHEA
obtenidos en saliva .



Orientan sobre el estrés y la fase en que se encuentra
el paciente de cara a plantear el tratamiento adecuado.

¿Puede el estrés provocar Inflamación?

¿ Qué es inflamación?
La inflamación ( encender, prender ) es
la forma de manifestarse de muchas
enfermedades.
 La inflamación local protege frente a
infecciones o lesiones, pero ha de ser
ajustada y regulada ya que un defecto o
exceso de la inflamación es causa de
enfermedad y acorta la esperanza de vida


Inflamación : Concepto clásico


Se trata de una respuesta
inespecífica frente a las
agresiones y está generada
por los agentes inflamatorios



Traumatismos, infecciones ,
quemaduras…
Manifestaciones:



Dolor
Calor
Hinchazón
Enrojecimiento..

Otras formas de inflamación






Silenciosas, crónicas, de baja intensidad...
Provocadas por estrés, obesidad, sedentarismo,
envejecimiento, trastornos metabólicos...
Aumentan el riesgo de otras enfermedades:
cardiovasculares, neurodegenerativas..
Es necesario utilizar marcadores específicos
que la detecten como las “citoquinas
inflamatorias “

¿Una Inflamación silenciosa?


El posible problema que
surge de la inflamación
es que la defensa se
dirija tanto hacia agentes
dañinos como a no
dañinos, de manera que
se provoque la lesión en
tejidos u órganos sanos
de esta manera crónica
y silenciosa

Respuesta inflamatoria al estrés


Ante el estrés psicológico (o de otro tipo) el
cerebro segrega unos neuropéptidos,
especialmente la Sustancia P, MSH.. y otros
mediadores que actúan sobre células como los
macrófagos provocando la liberación de
sustancias de la inflamación : TNF y otros que es
necesario detectar



Se trata de una inflamación crónica silenciosa
Neuro-inflamación



Respuesta inflamatoria al estrés
Estrés
Sustancia P, MSH..

Citoquinas:
Macrófago

TNF, IL-6..

INFLAMACION

¿Puede el estrés
favorecer la obesidad?

Grasa abdominal asociada a estrés




Niveles elevados de
cortisol y hormonas del
estrés favorecen depósito
de grasa abdominal y
pérdida de masa
muscular.
Estos cambios potencian
los niveles ya elevados
de marcadores de
inflamación tipo citoquinas
TNF…..y cronifican la
situación

Tratamiento


Modulación de la inflamación y de sus
efectos a distintos niveles
Digestivo intestinal
Metabólico
Hormonal
Muscular
Inmunitario…

Estrategias de tratamiento.






Nutrición
Pautas de Ejercicio
Masaje
Relajación
Complementos
personalizados..…

Bibliografía y páginas web


1) Cave MC, Hurt RT, Frazier TH, Matheson PJ, Garrison RN,
McClain CJ, et al. Obesity, inflammation, and the potential
application of pharmaconutrition. Nutrition in Clinical Practice
2008;23(1):16-34.



(2) Jones NE, Heyland DK. Pharmaconutrition: A new emerging
paradigm. Curr.Opin.Gastroenterol. 2008;24(2):215-222.



(3) Orr SK, Bazinet RP. The emerging role of docosahexaenoic acid
in neuroinflammation. Current Opinion in Investigational Drugs
2008;9(7):735-743.



(4) Tilg H, Moschen AR. Adipocytokines: Mediators linking adipose
tissue, inflammation and immunity. Nature Reviews Immunology
2006;6(10):772-783.

Fin


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Estrés

Estrés: Introducción
El término de estrés se ha popularizado
hasta tal punto que lo utilizamos a diario
pero sin saber a veces muy bien en qué
consiste.

¿ Qué es el estrés?


El estrés puede entenderse como una
exigencia o “sobrecarga “para el
individuo.

Cuánto mayor sea la demanda de la
situación y cuánto menos adecuados sean
los recursos del individuo, mayor será la
sobrecarga.

¿Puede ser bueno el estrés?


La respuesta al estrés es una respuesta protectora
ante cualquier cambio



Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a la
nueva situación.



El estrés no es solo negativo. Un poco de estrés
actúa como estimulante y hace que rindamos más.

Ejemplo de estrés bueno : Preparar un viaje, exámenes...

Estrés crónico


Cuando la situación de exigencia se
cronifica y se repite con excesiva frecuencia,
intensidad o duración, los estresores pueden
producir la aparición de todo un abanico de
los trastornos psico-fisiológicos.

¿El estrés afecta nuestra salud?




El estrés puede causar problemas de salud o
empeorarlos si no aprendemos formas para
afrontarlo o neutralizar sus efectos .
Es muy importante analizar pero sobre todo
cerciorarse de que los síntomas no son
causados por otros problemas de salud.

Señales posibles de estrés
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

Ansiedad y nerviosismo
Dolor y tensión en la espalda y cervicales
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Perdida de memoria y disminución de rendimiento intelectual
Alteraciones dermatológicas
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial alta
Insomnio
Problemas de relación con los demás
Falta de respiración
Molestias gástricas
Cambios de peso
Alteraciones de la líbido
Otros…

Patologías asociadas al estrés
Depresión , insomnio..

Pulmonar
Apnea
Hipoventilación

Envejecimeinto cutáneo

Obesidad Abdominal

Riesgo cardiovascular

Hígado graso no alcohólico

Disbiosis
Estres Adrenal

Patología biliar

Pancreatitis
Alteraciones ginecológicas

Cancer

Alteración menstrual
Infertilidad
Ovario poliquístico

Mama, utero, colon, esófago
pancreas, riñón, próstata..

Osteoartritis
Piel
Gota

Flebitis

¿ Cómo diagnosticarlo?


En el diagnóstico del estrés ha de haber una buena
comunicación entre el médico y paciente apoyada por
las pruebas del laboratorio.



Ejemplo de estas pruebas es el biorritimo del Cortisol y
el cociente entre los promedios de Cortisol y DHEA
obtenidos en saliva .



Orientan sobre el estrés y la fase en que se encuentra
el paciente de cara a plantear el tratamiento adecuado.

¿Puede el estrés provocar Inflamación?

¿ Qué es inflamación?
La inflamación ( encender, prender ) es
la forma de manifestarse de muchas
enfermedades.
 La inflamación local protege frente a
infecciones o lesiones, pero ha de ser
ajustada y regulada ya que un defecto o
exceso de la inflamación es causa de
enfermedad y acorta la esperanza de vida


Inflamación : Concepto clásico


Se trata de una respuesta
inespecífica frente a las
agresiones y está generada
por los agentes inflamatorios



Traumatismos, infecciones ,
quemaduras…
Manifestaciones:



Dolor
Calor
Hinchazón
Enrojecimiento..

Otras formas de inflamación






Silenciosas, crónicas, de baja intensidad...
Provocadas por estrés, obesidad, sedentarismo,
envejecimiento, trastornos metabólicos...
Aumentan el riesgo de otras enfermedades:
cardiovasculares, neurodegenerativas..
Es necesario utilizar marcadores específicos
que la detecten como las “citoquinas
inflamatorias “

¿Una Inflamación silenciosa?


El posible problema que
surge de la inflamación
es que la defensa se
dirija tanto hacia agentes
dañinos como a no
dañinos, de manera que
se provoque la lesión en
tejidos u órganos sanos
de esta manera crónica
y silenciosa

Respuesta inflamatoria al estrés


Ante el estrés psicológico (o de otro tipo) el
cerebro segrega unos neuropéptidos,
especialmente la Sustancia P, MSH.. y otros
mediadores que actúan sobre células como los
macrófagos provocando la liberación de
sustancias de la inflamación : TNF y otros que es
necesario detectar



Se trata de una inflamación crónica silenciosa
Neuro-inflamación



Respuesta inflamatoria al estrés
Estrés
Sustancia P, MSH..

Citoquinas:
Macrófago

TNF, IL-6..

INFLAMACION

¿Puede el estrés
favorecer la obesidad?

Grasa abdominal asociada a estrés




Niveles elevados de
cortisol y hormonas del
estrés favorecen depósito
de grasa abdominal y
pérdida de masa
muscular.
Estos cambios potencian
los niveles ya elevados
de marcadores de
inflamación tipo citoquinas
TNF…..y cronifican la
situación

Tratamiento


Modulación de la inflamación y de sus
efectos a distintos niveles
Digestivo intestinal
Metabólico
Hormonal
Muscular
Inmunitario…

Estrategias de tratamiento.






Nutrición
Pautas de Ejercicio
Masaje
Relajación
Complementos
personalizados..…

Bibliografía y páginas web


1) Cave MC, Hurt RT, Frazier TH, Matheson PJ, Garrison RN,
McClain CJ, et al. Obesity, inflammation, and the potential
application of pharmaconutrition. Nutrition in Clinical Practice
2008;23(1):16-34.



(2) Jones NE, Heyland DK. Pharmaconutrition: A new emerging
paradigm. Curr.Opin.Gastroenterol. 2008;24(2):215-222.



(3) Orr SK, Bazinet RP. The emerging role of docosahexaenoic acid
in neuroinflammation. Current Opinion in Investigational Drugs
2008;9(7):735-743.



(4) Tilg H, Moschen AR. Adipocytokines: Mediators linking adipose
tissue, inflammation and immunity. Nature Reviews Immunology
2006;6(10):772-783.

Fin


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Estrés

Estrés: Introducción
El término de estrés se ha popularizado
hasta tal punto que lo utilizamos a diario
pero sin saber a veces muy bien en qué
consiste.

¿ Qué es el estrés?


El estrés puede entenderse como una
exigencia o “sobrecarga “para el
individuo.

Cuánto mayor sea la demanda de la
situación y cuánto menos adecuados sean
los recursos del individuo, mayor será la
sobrecarga.

¿Puede ser bueno el estrés?


La respuesta al estrés es una respuesta protectora
ante cualquier cambio



Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a la
nueva situación.



El estrés no es solo negativo. Un poco de estrés
actúa como estimulante y hace que rindamos más.

Ejemplo de estrés bueno : Preparar un viaje, exámenes...

Estrés crónico


Cuando la situación de exigencia se
cronifica y se repite con excesiva frecuencia,
intensidad o duración, los estresores pueden
producir la aparición de todo un abanico de
los trastornos psico-fisiológicos.

¿El estrés afecta nuestra salud?




El estrés puede causar problemas de salud o
empeorarlos si no aprendemos formas para
afrontarlo o neutralizar sus efectos .
Es muy importante analizar pero sobre todo
cerciorarse de que los síntomas no son
causados por otros problemas de salud.

Señales posibles de estrés
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Ansiedad y nerviosismo
Dolor y tensión en la espalda y cervicales
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Perdida de memoria y disminución de rendimiento intelectual
Alteraciones dermatológicas
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial alta
Insomnio
Problemas de relación con los demás
Falta de respiración
Molestias gástricas
Cambios de peso
Alteraciones de la líbido
Otros…

Patologías asociadas al estrés
Depresión , insomnio..

Pulmonar
Apnea
Hipoventilación

Envejecimeinto cutáneo

Obesidad Abdominal

Riesgo cardiovascular

Hígado graso no alcohólico

Disbiosis
Estres Adrenal

Patología biliar

Pancreatitis
Alteraciones ginecológicas

Cancer

Alteración menstrual
Infertilidad
Ovario poliquístico

Mama, utero, colon, esófago
pancreas, riñón, próstata..

Osteoartritis
Piel
Gota

Flebitis

¿ Cómo diagnosticarlo?


En el diagnóstico del estrés ha de haber una buena
comunicación entre el médico y paciente apoyada por
las pruebas del laboratorio.



Ejemplo de estas pruebas es el biorritimo del Cortisol y
el cociente entre los promedios de Cortisol y DHEA
obtenidos en saliva .



Orientan sobre el estrés y la fase en que se encuentra
el paciente de cara a plantear el tratamiento adecuado.

¿Puede el estrés provocar Inflamación?

¿ Qué es inflamación?
La inflamación ( encender, prender ) es
la forma de manifestarse de muchas
enfermedades.
 La inflamación local protege frente a
infecciones o lesiones, pero ha de ser
ajustada y regulada ya que un defecto o
exceso de la inflamación es causa de
enfermedad y acorta la esperanza de vida


Inflamación : Concepto clásico


Se trata de una respuesta
inespecífica frente a las
agresiones y está generada
por los agentes inflamatorios



Traumatismos, infecciones ,
quemaduras…
Manifestaciones:



Dolor
Calor
Hinchazón
Enrojecimiento..

Otras formas de inflamación






Silenciosas, crónicas, de baja intensidad...
Provocadas por estrés, obesidad, sedentarismo,
envejecimiento, trastornos metabólicos...
Aumentan el riesgo de otras enfermedades:
cardiovasculares, neurodegenerativas..
Es necesario utilizar marcadores específicos
que la detecten como las “citoquinas
inflamatorias “

¿Una Inflamación silenciosa?


El posible problema que
surge de la inflamación
es que la defensa se
dirija tanto hacia agentes
dañinos como a no
dañinos, de manera que
se provoque la lesión en
tejidos u órganos sanos
de esta manera crónica
y silenciosa

Respuesta inflamatoria al estrés


Ante el estrés psicológico (o de otro tipo) el
cerebro segrega unos neuropéptidos,
especialmente la Sustancia P, MSH.. y otros
mediadores que actúan sobre células como los
macrófagos provocando la liberación de
sustancias de la inflamación : TNF y otros que es
necesario detectar



Se trata de una inflamación crónica silenciosa
Neuro-inflamación



Respuesta inflamatoria al estrés
Estrés
Sustancia P, MSH..

Citoquinas:
Macrófago

TNF, IL-6..

INFLAMACION

¿Puede el estrés
favorecer la obesidad?

Grasa abdominal asociada a estrés




Niveles elevados de
cortisol y hormonas del
estrés favorecen depósito
de grasa abdominal y
pérdida de masa
muscular.
Estos cambios potencian
los niveles ya elevados
de marcadores de
inflamación tipo citoquinas
TNF…..y cronifican la
situación

Tratamiento


Modulación de la inflamación y de sus
efectos a distintos niveles
Digestivo intestinal
Metabólico
Hormonal
Muscular
Inmunitario…

Estrategias de tratamiento.






Nutrición
Pautas de Ejercicio
Masaje
Relajación
Complementos
personalizados..…

Bibliografía y páginas web


1) Cave MC, Hurt RT, Frazier TH, Matheson PJ, Garrison RN,
McClain CJ, et al. Obesity, inflammation, and the potential
application of pharmaconutrition. Nutrition in Clinical Practice
2008;23(1):16-34.



(2) Jones NE, Heyland DK. Pharmaconutrition: A new emerging
paradigm. Curr.Opin.Gastroenterol. 2008;24(2):215-222.



(3) Orr SK, Bazinet RP. The emerging role of docosahexaenoic acid
in neuroinflammation. Current Opinion in Investigational Drugs
2008;9(7):735-743.



(4) Tilg H, Moschen AR. Adipocytokines: Mediators linking adipose
tissue, inflammation and immunity. Nature Reviews Immunology
2006;6(10):772-783.

Fin


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Estrés

Estrés: Introducción
El término de estrés se ha popularizado
hasta tal punto que lo utilizamos a diario
pero sin saber a veces muy bien en qué
consiste.

¿ Qué es el estrés?


El estrés puede entenderse como una
exigencia o “sobrecarga “para el
individuo.

Cuánto mayor sea la demanda de la
situación y cuánto menos adecuados sean
los recursos del individuo, mayor será la
sobrecarga.

¿Puede ser bueno el estrés?


La respuesta al estrés es una respuesta protectora
ante cualquier cambio



Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a la
nueva situación.



El estrés no es solo negativo. Un poco de estrés
actúa como estimulante y hace que rindamos más.

Ejemplo de estrés bueno : Preparar un viaje, exámenes...

Estrés crónico


Cuando la situación de exigencia se
cronifica y se repite con excesiva frecuencia,
intensidad o duración, los estresores pueden
producir la aparición de todo un abanico de
los trastornos psico-fisiológicos.

¿El estrés afecta nuestra salud?




El estrés puede causar problemas de salud o
empeorarlos si no aprendemos formas para
afrontarlo o neutralizar sus efectos .
Es muy importante analizar pero sobre todo
cerciorarse de que los síntomas no son
causados por otros problemas de salud.

Señales posibles de estrés

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Ansiedad y nerviosismo
Dolor y tensión en la espalda y cervicales
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Perdida de memoria y disminución de rendimiento intelectual
Alteraciones dermatológicas
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial alta
Insomnio
Problemas de relación con los demás
Falta de respiración
Molestias gástricas
Cambios de peso
Alteraciones de la líbido
Otros…

Patologías asociadas al estrés
Depresión , insomnio..

Pulmonar
Apnea
Hipoventilación

Envejecimeinto cutáneo

Obesidad Abdominal

Riesgo cardiovascular

Hígado graso no alcohólico

Disbiosis
Estres Adrenal

Patología biliar

Pancreatitis
Alteraciones ginecológicas

Cancer

Alteración menstrual
Infertilidad
Ovario poliquístico

Mama, utero, colon, esófago
pancreas, riñón, próstata..

Osteoartritis
Piel
Gota

Flebitis

¿ Cómo diagnosticarlo?


En el diagnóstico del estrés ha de haber una buena
comunicación entre el médico y paciente apoyada por
las pruebas del laboratorio.



Ejemplo de estas pruebas es el biorritimo del Cortisol y
el cociente entre los promedios de Cortisol y DHEA
obtenidos en saliva .



Orientan sobre el estrés y la fase en que se encuentra
el paciente de cara a plantear el tratamiento adecuado.

¿Puede el estrés provocar Inflamación?

¿ Qué es inflamación?
La inflamación ( encender, prender ) es
la forma de manifestarse de muchas
enfermedades.
 La inflamación local protege frente a
infecciones o lesiones, pero ha de ser
ajustada y regulada ya que un defecto o
exceso de la inflamación es causa de
enfermedad y acorta la esperanza de vida


Inflamación : Concepto clásico


Se trata de una respuesta
inespecífica frente a las
agresiones y está generada
por los agentes inflamatorios



Traumatismos, infecciones ,
quemaduras…
Manifestaciones:



Dolor
Calor
Hinchazón
Enrojecimiento..

Otras formas de inflamación






Silenciosas, crónicas, de baja intensidad...
Provocadas por estrés, obesidad, sedentarismo,
envejecimiento, trastornos metabólicos...
Aumentan el riesgo de otras enfermedades:
cardiovasculares, neurodegenerativas..
Es necesario utilizar marcadores específicos
que la detecten como las “citoquinas
inflamatorias “

¿Una Inflamación silenciosa?


El posible problema que
surge de la inflamación
es que la defensa se
dirija tanto hacia agentes
dañinos como a no
dañinos, de manera que
se provoque la lesión en
tejidos u órganos sanos
de esta manera crónica
y silenciosa

Respuesta inflamatoria al estrés


Ante el estrés psicológico (o de otro tipo) el
cerebro segrega unos neuropéptidos,
especialmente la Sustancia P, MSH.. y otros
mediadores que actúan sobre células como los
macrófagos provocando la liberación de
sustancias de la inflamación : TNF y otros que es
necesario detectar



Se trata de una inflamación crónica silenciosa
Neuro-inflamación



Respuesta inflamatoria al estrés
Estrés
Sustancia P, MSH..

Citoquinas:
Macrófago

TNF, IL-6..

INFLAMACION

¿Puede el estrés
favorecer la obesidad?

Grasa abdominal asociada a estrés




Niveles elevados de
cortisol y hormonas del
estrés favorecen depósito
de grasa abdominal y
pérdida de masa
muscular.
Estos cambios potencian
los niveles ya elevados
de marcadores de
inflamación tipo citoquinas
TNF…..y cronifican la
situación

Tratamiento


Modulación de la inflamación y de sus
efectos a distintos niveles
Digestivo intestinal
Metabólico
Hormonal
Muscular
Inmunitario…

Estrategias de tratamiento.


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

Nutrición
Pautas de Ejercicio
Masaje
Relajación
Complementos
personalizados..…

Bibliografía y páginas web


1) Cave MC, Hurt RT, Frazier TH, Matheson PJ, Garrison RN,
McClain CJ, et al. Obesity, inflammation, and the potential
application of pharmaconutrition. Nutrition in Clinical Practice
2008;23(1):16-34.



(2) Jones NE, Heyland DK. Pharmaconutrition: A new emerging
paradigm. Curr.Opin.Gastroenterol. 2008;24(2):215-222.



(3) Orr SK, Bazinet RP. The emerging role of docosahexaenoic acid
in neuroinflammation. Current Opinion in Investigational Drugs
2008;9(7):735-743.



(4) Tilg H, Moschen AR. Adipocytokines: Mediators linking adipose
tissue, inflammation and immunity. Nature Reviews Immunology
2006;6(10):772-783.

Fin


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Estrés

Estrés: Introducción
El término de estrés se ha popularizado
hasta tal punto que lo utilizamos a diario
pero sin saber a veces muy bien en qué
consiste.

¿ Qué es el estrés?


El estrés puede entenderse como una
exigencia o “sobrecarga “para el
individuo.

Cuánto mayor sea la demanda de la
situación y cuánto menos adecuados sean
los recursos del individuo, mayor será la
sobrecarga.

¿Puede ser bueno el estrés?


La respuesta al estrés es una respuesta protectora
ante cualquier cambio



Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a la
nueva situación.



El estrés no es solo negativo. Un poco de estrés
actúa como estimulante y hace que rindamos más.

Ejemplo de estrés bueno : Preparar un viaje, exámenes...

Estrés crónico


Cuando la situación de exigencia se
cronifica y se repite con excesiva frecuencia,
intensidad o duración, los estresores pueden
producir la aparición de todo un abanico de
los trastornos psico-fisiológicos.

¿El estrés afecta nuestra salud?




El estrés puede causar problemas de salud o
empeorarlos si no aprendemos formas para
afrontarlo o neutralizar sus efectos .
Es muy importante analizar pero sobre todo
cerciorarse de que los síntomas no son
causados por otros problemas de salud.

Señales posibles de estrés
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Ansiedad y nerviosismo
Dolor y tensión en la espalda y cervicales
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Perdida de memoria y disminución de rendimiento intelectual
Alteraciones dermatológicas
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial alta
Insomnio
Problemas de relación con los demás
Falta de respiración
Molestias gástricas
Cambios de peso
Alteraciones de la líbido
Otros…

Patologías asociadas al estrés
Depresión , insomnio..

Pulmonar
Apnea
Hipoventilación

Envejecimeinto cutáneo

Obesidad Abdominal

Riesgo cardiovascular

Hígado graso no alcohólico

Disbiosis
Estres Adrenal

Patología biliar

Pancreatitis
Alteraciones ginecológicas

Cancer

Alteración menstrual
Infertilidad
Ovario poliquístico

Mama, utero, colon, esófago
pancreas, riñón, próstata..

Osteoartritis
Piel
Gota

Flebitis

¿ Cómo diagnosticarlo?


En el diagnóstico del estrés ha de haber una buena
comunicación entre el médico y paciente apoyada por
las pruebas del laboratorio.



Ejemplo de estas pruebas es el biorritimo del Cortisol y
el cociente entre los promedios de Cortisol y DHEA
obtenidos en saliva .



Orientan sobre el estrés y la fase en que se encuentra
el paciente de cara a plantear el tratamiento adecuado.

¿Puede el estrés provocar Inflamación?

¿ Qué es inflamación?
La inflamación ( encender, prender ) es
la forma de manifestarse de muchas
enfermedades.
 La inflamación local protege frente a
infecciones o lesiones, pero ha de ser
ajustada y regulada ya que un defecto o
exceso de la inflamación es causa de
enfermedad y acorta la esperanza de vida


Inflamación : Concepto clásico


Se trata de una respuesta
inespecífica frente a las
agresiones y está generada
por los agentes inflamatorios



Traumatismos, infecciones ,
quemaduras…
Manifestaciones:



Dolor
Calor
Hinchazón
Enrojecimiento..

Otras formas de inflamación






Silenciosas, crónicas, de baja intensidad...
Provocadas por estrés, obesidad, sedentarismo,
envejecimiento, trastornos metabólicos...
Aumentan el riesgo de otras enfermedades:
cardiovasculares, neurodegenerativas..
Es necesario utilizar marcadores específicos
que la detecten como las “citoquinas
inflamatorias “

¿Una Inflamación silenciosa?


El posible problema que
surge de la inflamación
es que la defensa se
dirija tanto hacia agentes
dañinos como a no
dañinos, de manera que
se provoque la lesión en
tejidos u órganos sanos
de esta manera crónica
y silenciosa

Respuesta inflamatoria al estrés


Ante el estrés psicológico (o de otro tipo) el
cerebro segrega unos neuropéptidos,
especialmente la Sustancia P, MSH.. y otros
mediadores que actúan sobre células como los
macrófagos provocando la liberación de
sustancias de la inflamación : TNF y otros que es
necesario detectar



Se trata de una inflamación crónica silenciosa
Neuro-inflamación



Respuesta inflamatoria al estrés
Estrés
Sustancia P, MSH..

Citoquinas:
Macrófago

TNF, IL-6..

INFLAMACION

¿Puede el estrés
favorecer la obesidad?

Grasa abdominal asociada a estrés




Niveles elevados de
cortisol y hormonas del
estrés favorecen depósito
de grasa abdominal y
pérdida de masa
muscular.
Estos cambios potencian
los niveles ya elevados
de marcadores de
inflamación tipo citoquinas
TNF…..y cronifican la
situación

Tratamiento


Modulación de la inflamación y de sus
efectos a distintos niveles
Digestivo intestinal
Metabólico
Hormonal
Muscular
Inmunitario…

Estrategias de tratamiento.






Nutrición
Pautas de Ejercicio
Masaje
Relajación
Complementos
personalizados..…

Bibliografía y páginas web


1) Cave MC, Hurt RT, Frazier TH, Matheson PJ, Garrison RN,
McClain CJ, et al. Obesity, inflammation, and the potential
application of pharmaconutrition. Nutrition in Clinical Practice
2008;23(1):16-34.



(2) Jones NE, Heyland DK. Pharmaconutrition: A new emerging
paradigm. Curr.Opin.Gastroenterol. 2008;24(2):215-222.



(3) Orr SK, Bazinet RP. The emerging role of docosahexaenoic acid
in neuroinflammation. Current Opinion in Investigational Drugs
2008;9(7):735-743.



(4) Tilg H, Moschen AR. Adipocytokines: Mediators linking adipose
tissue, inflammation and immunity. Nature Reviews Immunology
2006;6(10):772-783.

Fin


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Estrés

Estrés: Introducción
El término de estrés se ha popularizado
hasta tal punto que lo utilizamos a diario
pero sin saber a veces muy bien en qué
consiste.

¿ Qué es el estrés?


El estrés puede entenderse como una
exigencia o “sobrecarga “para el
individuo.

Cuánto mayor sea la demanda de la
situación y cuánto menos adecuados sean
los recursos del individuo, mayor será la
sobrecarga.

¿Puede ser bueno el estrés?


La respuesta al estrés es una respuesta protectora
ante cualquier cambio



Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a la
nueva situación.



El estrés no es solo negativo. Un poco de estrés
actúa como estimulante y hace que rindamos más.

Ejemplo de estrés bueno : Preparar un viaje, exámenes...

Estrés crónico


Cuando la situación de exigencia se
cronifica y se repite con excesiva frecuencia,
intensidad o duración, los estresores pueden
producir la aparición de todo un abanico de
los trastornos psico-fisiológicos.

¿El estrés afecta nuestra salud?




El estrés puede causar problemas de salud o
empeorarlos si no aprendemos formas para
afrontarlo o neutralizar sus efectos .
Es muy importante analizar pero sobre todo
cerciorarse de que los síntomas no son
causados por otros problemas de salud.

Señales posibles de estrés

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

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

Ansiedad y nerviosismo
Dolor y tensión en la espalda y cervicales
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Perdida de memoria y disminución de rendimiento intelectual
Alteraciones dermatológicas
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial alta
Insomnio
Problemas de relación con los demás
Falta de respiración
Molestias gástricas
Cambios de peso
Alteraciones de la líbido
Otros…

Patologías asociadas al estrés
Depresión , insomnio..

Pulmonar
Apnea
Hipoventilación

Envejecimeinto cutáneo

Obesidad Abdominal

Riesgo cardiovascular

Hígado graso no alcohólico

Disbiosis
Estres Adrenal

Patología biliar

Pancreatitis
Alteraciones ginecológicas

Cancer

Alteración menstrual
Infertilidad
Ovario poliquístico

Mama, utero, colon, esófago
pancreas, riñón, próstata..

Osteoartritis
Piel
Gota

Flebitis

¿ Cómo diagnosticarlo?


En el diagnóstico del estrés ha de haber una buena
comunicación entre el médico y paciente apoyada por
las pruebas del laboratorio.



Ejemplo de estas pruebas es el biorritimo del Cortisol y
el cociente entre los promedios de Cortisol y DHEA
obtenidos en saliva .



Orientan sobre el estrés y la fase en que se encuentra
el paciente de cara a plantear el tratamiento adecuado.

¿Puede el estrés provocar Inflamación?

¿ Qué es inflamación?
La inflamación ( encender, prender ) es
la forma de manifestarse de muchas
enfermedades.
 La inflamación local protege frente a
infecciones o lesiones, pero ha de ser
ajustada y regulada ya que un defecto o
exceso de la inflamación es causa de
enfermedad y acorta la esperanza de vida


Inflamación : Concepto clásico


Se trata de una respuesta
inespecífica frente a las
agresiones y está generada
por los agentes inflamatorios



Traumatismos, infecciones ,
quemaduras…
Manifestaciones:



Dolor
Calor
Hinchazón
Enrojecimiento..

Otras formas de inflamación






Silenciosas, crónicas, de baja intensidad...
Provocadas por estrés, obesidad, sedentarismo,
envejecimiento, trastornos metabólicos...
Aumentan el riesgo de otras enfermedades:
cardiovasculares, neurodegenerativas..
Es necesario utilizar marcadores específicos
que la detecten como las “citoquinas
inflamatorias “

¿Una Inflamación silenciosa?


El posible problema que
surge de la inflamación
es que la defensa se
dirija tanto hacia agentes
dañinos como a no
dañinos, de manera que
se provoque la lesión en
tejidos u órganos sanos
de esta manera crónica
y silenciosa

Respuesta inflamatoria al estrés


Ante el estrés psicológico (o de otro tipo) el
cerebro segrega unos neuropéptidos,
especialmente la Sustancia P, MSH.. y otros
mediadores que actúan sobre células como los
macrófagos provocando la liberación de
sustancias de la inflamación : TNF y otros que es
necesario detectar



Se trata de una inflamación crónica silenciosa
Neuro-inflamación



Respuesta inflamatoria al estrés
Estrés
Sustancia P, MSH..

Citoquinas:
Macrófago

TNF, IL-6..

INFLAMACION

¿Puede el estrés
favorecer la obesidad?

Grasa abdominal asociada a estrés




Niveles elevados de
cortisol y hormonas del
estrés favorecen depósito
de grasa abdominal y
pérdida de masa
muscular.
Estos cambios potencian
los niveles ya elevados
de marcadores de
inflamación tipo citoquinas
TNF…..y cronifican la
situación

Tratamiento


Modulación de la inflamación y de sus
efectos a distintos niveles
Digestivo intestinal
Metabólico
Hormonal
Muscular
Inmunitario…

Estrategias de tratamiento.






Nutrición
Pautas de Ejercicio
Masaje
Relajación
Complementos
personalizados..…

Bibliografía y páginas web


1) Cave MC, Hurt RT, Frazier TH, Matheson PJ, Garrison RN,
McClain CJ, et al. Obesity, inflammation, and the potential
application of pharmaconutrition. Nutrition in Clinical Practice
2008;23(1):16-34.



(2) Jones NE, Heyland DK. Pharmaconutrition: A new emerging
paradigm. Curr.Opin.Gastroenterol. 2008;24(2):215-222.



(3) Orr SK, Bazinet RP. The emerging role of docosahexaenoic acid
in neuroinflammation. Current Opinion in Investigational Drugs
2008;9(7):735-743.



(4) Tilg H, Moschen AR. Adipocytokines: Mediators linking adipose
tissue, inflammation and immunity. Nature Reviews Immunology
2006;6(10):772-783.

Fin


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Estrés

Estrés: Introducción
El término de estrés se ha popularizado
hasta tal punto que lo utilizamos a diario
pero sin saber a veces muy bien en qué
consiste.

¿ Qué es el estrés?


El estrés puede entenderse como una
exigencia o “sobrecarga “para el
individuo.

Cuánto mayor sea la demanda de la
situación y cuánto menos adecuados sean
los recursos del individuo, mayor será la
sobrecarga.

¿Puede ser bueno el estrés?


La respuesta al estrés es una respuesta protectora
ante cualquier cambio



Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a la
nueva situación.



El estrés no es solo negativo. Un poco de estrés
actúa como estimulante y hace que rindamos más.

Ejemplo de estrés bueno : Preparar un viaje, exámenes...

Estrés crónico


Cuando la situación de exigencia se
cronifica y se repite con excesiva frecuencia,
intensidad o duración, los estresores pueden
producir la aparición de todo un abanico de
los trastornos psico-fisiológicos.

¿El estrés afecta nuestra salud?




El estrés puede causar problemas de salud o
empeorarlos si no aprendemos formas para
afrontarlo o neutralizar sus efectos .
Es muy importante analizar pero sobre todo
cerciorarse de que los síntomas no son
causados por otros problemas de salud.

Señales posibles de estrés
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Ansiedad y nerviosismo
Dolor y tensión en la espalda y cervicales
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Perdida de memoria y disminución de rendimiento intelectual
Alteraciones dermatológicas
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial alta
Insomnio
Problemas de relación con los demás
Falta de respiración
Molestias gástricas
Cambios de peso
Alteraciones de la líbido
Otros…

Patologías asociadas al estrés
Depresión , insomnio..

Pulmonar
Apnea
Hipoventilación

Envejecimeinto cutáneo

Obesidad Abdominal

Riesgo cardiovascular

Hígado graso no alcohólico

Disbiosis
Estres Adrenal

Patología biliar

Pancreatitis
Alteraciones ginecológicas

Cancer

Alteración menstrual
Infertilidad
Ovario poliquístico

Mama, utero, colon, esófago
pancreas, riñón, próstata..

Osteoartritis
Piel
Gota

Flebitis

¿ Cómo diagnosticarlo?


En el diagnóstico del estrés ha de haber una buena
comunicación entre el médico y paciente apoyada por
las pruebas del laboratorio.



Ejemplo de estas pruebas es el biorritimo del Cortisol y
el cociente entre los promedios de Cortisol y DHEA
obtenidos en saliva .



Orientan sobre el estrés y la fase en que se encuentra
el paciente de cara a plantear el tratamiento adecuado.

¿Puede el estrés provocar Inflamación?

¿ Qué es inflamación?
La inflamación ( encender, prender ) es
la forma de manifestarse de muchas
enfermedades.
 La inflamación local protege frente a
infecciones o lesiones, pero ha de ser
ajustada y regulada ya que un defecto o
exceso de la inflamación es causa de
enfermedad y acorta la esperanza de vida


Inflamación : Concepto clásico


Se trata de una respuesta
inespecífica frente a las
agresiones y está generada
por los agentes inflamatorios



Traumatismos, infecciones ,
quemaduras…
Manifestaciones:



Dolor
Calor
Hinchazón
Enrojecimiento..

Otras formas de inflamación






Silenciosas, crónicas, de baja intensidad...
Provocadas por estrés, obesidad, sedentarismo,
envejecimiento, trastornos metabólicos...
Aumentan el riesgo de otras enfermedades:
cardiovasculares, neurodegenerativas..
Es necesario utilizar marcadores específicos
que la detecten como las “citoquinas
inflamatorias “

¿Una Inflamación silenciosa?


El posible problema que
surge de la inflamación
es que la defensa se
dirija tanto hacia agentes
dañinos como a no
dañinos, de manera que
se provoque la lesión en
tejidos u órganos sanos
de esta manera crónica
y silenciosa

Respuesta inflamatoria al estrés


Ante el estrés psicológico (o de otro tipo) el
cerebro segrega unos neuropéptidos,
especialmente la Sustancia P, MSH.. y otros
mediadores que actúan sobre células como los
macrófagos provocando la liberación de
sustancias de la inflamación : TNF y otros que es
necesario detectar



Se trata de una inflamación crónica silenciosa
Neuro-inflamación



Respuesta inflamatoria al estrés
Estrés
Sustancia P, MSH..

Citoquinas:
Macrófago

TNF, IL-6..

INFLAMACION

¿Puede el estrés
favorecer la obesidad?

Grasa abdominal asociada a estrés




Niveles elevados de
cortisol y hormonas del
estrés favorecen depósito
de grasa abdominal y
pérdida de masa
muscular.
Estos cambios potencian
los niveles ya elevados
de marcadores de
inflamación tipo citoquinas
TNF…..y cronifican la
situación

Tratamiento


Modulación de la inflamación y de sus
efectos a distintos niveles
Digestivo intestinal
Metabólico
Hormonal
Muscular
Inmunitario…

Estrategias de tratamiento.






Nutrición
Pautas de Ejercicio
Masaje
Relajación
Complementos
personalizados..…

Bibliografía y páginas web


1) Cave MC, Hurt RT, Frazier TH, Matheson PJ, Garrison RN,
McClain CJ, et al. Obesity, inflammation, and the potential
application of pharmaconutrition. Nutrition in Clinical Practice
2008;23(1):16-34.



(2) Jones NE, Heyland DK. Pharmaconutrition: A new emerging
paradigm. Curr.Opin.Gastroenterol. 2008;24(2):215-222.



(3) Orr SK, Bazinet RP. The emerging role of docosahexaenoic acid
in neuroinflammation. Current Opinion in Investigational Drugs
2008;9(7):735-743.



(4) Tilg H, Moschen AR. Adipocytokines: Mediators linking adipose
tissue, inflammation and immunity. Nature Reviews Immunology
2006;6(10):772-783.

Fin


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Estrés

Estrés: Introducción
El término de estrés se ha popularizado
hasta tal punto que lo utilizamos a diario
pero sin saber a veces muy bien en qué
consiste.

¿ Qué es el estrés?


El estrés puede entenderse como una
exigencia o “sobrecarga “para el
individuo.

Cuánto mayor sea la demanda de la
situación y cuánto menos adecuados sean
los recursos del individuo, mayor será la
sobrecarga.

¿Puede ser bueno el estrés?


La respuesta al estrés es una respuesta protectora
ante cualquier cambio



Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a la
nueva situación.



El estrés no es solo negativo. Un poco de estrés
actúa como estimulante y hace que rindamos más.

Ejemplo de estrés bueno : Preparar un viaje, exámenes...

Estrés crónico


Cuando la situación de exigencia se
cronifica y se repite con excesiva frecuencia,
intensidad o duración, los estresores pueden
producir la aparición de todo un abanico de
los trastornos psico-fisiológicos.

¿El estrés afecta nuestra salud?




El estrés puede causar problemas de salud o
empeorarlos si no aprendemos formas para
afrontarlo o neutralizar sus efectos .
Es muy importante analizar pero sobre todo
cerciorarse de que los síntomas no son
causados por otros problemas de salud.

Señales posibles de estrés

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Ansiedad y nerviosismo
Dolor y tensión en la espalda y cervicales
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Perdida de memoria y disminución de rendimiento intelectual
Alteraciones dermatológicas
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial alta
Insomnio
Problemas de relación con los demás
Falta de respiración
Molestias gástricas
Cambios de peso
Alteraciones de la líbido
Otros…

Patologías asociadas al estrés
Depresión , insomnio..

Pulmonar
Apnea
Hipoventilación

Envejecimeinto cutáneo

Obesidad Abdominal

Riesgo cardiovascular

Hígado graso no alcohólico

Disbiosis
Estres Adrenal

Patología biliar

Pancreatitis
Alteraciones ginecológicas

Cancer

Alteración menstrual
Infertilidad
Ovario poliquístico

Mama, utero, colon, esófago
pancreas, riñón, próstata..

Osteoartritis
Piel
Gota

Flebitis

¿ Cómo diagnosticarlo?


En el diagnóstico del estrés ha de haber una buena
comunicación entre el médico y paciente apoyada por
las pruebas del laboratorio.



Ejemplo de estas pruebas es el biorritimo del Cortisol y
el cociente entre los promedios de Cortisol y DHEA
obtenidos en saliva .



Orientan sobre el estrés y la fase en que se encuentra
el paciente de cara a plantear el tratamiento adecuado.

¿Puede el estrés provocar Inflamación?

¿ Qué es inflamación?
La inflamación ( encender, prender ) es
la forma de manifestarse de muchas
enfermedades.
 La inflamación local protege frente a
infecciones o lesiones, pero ha de ser
ajustada y regulada ya que un defecto o
exceso de la inflamación es causa de
enfermedad y acorta la esperanza de vida


Inflamación : Concepto clásico


Se trata de una respuesta
inespecífica frente a las
agresiones y está generada
por los agentes inflamatorios



Traumatismos, infecciones ,
quemaduras…
Manifestaciones:



Dolor
Calor
Hinchazón
Enrojecimiento..

Otras formas de inflamación






Silenciosas, crónicas, de baja intensidad...
Provocadas por estrés, obesidad, sedentarismo,
envejecimiento, trastornos metabólicos...
Aumentan el riesgo de otras enfermedades:
cardiovasculares, neurodegenerativas..
Es necesario utilizar marcadores específicos
que la detecten como las “citoquinas
inflamatorias “

¿Una Inflamación silenciosa?


El posible problema que
surge de la inflamación
es que la defensa se
dirija tanto hacia agentes
dañinos como a no
dañinos, de manera que
se provoque la lesión en
tejidos u órganos sanos
de esta manera crónica
y silenciosa

Respuesta inflamatoria al estrés


Ante el estrés psicológico (o de otro tipo) el
cerebro segrega unos neuropéptidos,
especialmente la Sustancia P, MSH.. y otros
mediadores que actúan sobre células como los
macrófagos provocando la liberación de
sustancias de la inflamación : TNF y otros que es
necesario detectar



Se trata de una inflamación crónica silenciosa
Neuro-inflamación



Respuesta inflamatoria al estrés
Estrés
Sustancia P, MSH..

Citoquinas:
Macrófago

TNF, IL-6..

INFLAMACION

¿Puede el estrés
favorecer la obesidad?

Grasa abdominal asociada a estrés




Niveles elevados de
cortisol y hormonas del
estrés favorecen depósito
de grasa abdominal y
pérdida de masa
muscular.
Estos cambios potencian
los niveles ya elevados
de marcadores de
inflamación tipo citoquinas
TNF…..y cronifican la
situación

Tratamiento


Modulación de la inflamación y de sus
efectos a distintos niveles
Digestivo intestinal
Metabólico
Hormonal
Muscular
Inmunitario…

Estrategias de tratamiento.






Nutrición
Pautas de Ejercicio
Masaje
Relajación
Complementos
personalizados..…

Bibliografía y páginas web


1) Cave MC, Hurt RT, Frazier TH, Matheson PJ, Garrison RN,
McClain CJ, et al. Obesity, inflammation, and the potential
application of pharmaconutrition. Nutrition in Clinical Practice
2008;23(1):16-34.



(2) Jones NE, Heyland DK. Pharmaconutrition: A new emerging
paradigm. Curr.Opin.Gastroenterol. 2008;24(2):215-222.



(3) Orr SK, Bazinet RP. The emerging role of docosahexaenoic acid
in neuroinflammation. Current Opinion in Investigational Drugs
2008;9(7):735-743.



(4) Tilg H, Moschen AR. Adipocytokines: Mediators linking adipose
tissue, inflammation and immunity. Nature Reviews Immunology
2006;6(10):772-783.

Fin


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Estrés

Estrés: Introducción
El término de estrés se ha popularizado
hasta tal punto que lo utilizamos a diario
pero sin saber a veces muy bien en qué
consiste.

¿ Qué es el estrés?


El estrés puede entenderse como una
exigencia o “sobrecarga “para el
individuo.

Cuánto mayor sea la demanda de la
situación y cuánto menos adecuados sean
los recursos del individuo, mayor será la
sobrecarga.

¿Puede ser bueno el estrés?


La respuesta al estrés es una respuesta protectora
ante cualquier cambio



Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a la
nueva situación.



El estrés no es solo negativo. Un poco de estrés
actúa como estimulante y hace que rindamos más.

Ejemplo de estrés bueno : Preparar un viaje, exámenes...

Estrés crónico


Cuando la situación de exigencia se
cronifica y se repite con excesiva frecuencia,
intensidad o duración, los estresores pueden
producir la aparición de todo un abanico de
los trastornos psico-fisiológicos.

¿El estrés afecta nuestra salud?




El estrés puede causar problemas de salud o
empeorarlos si no aprendemos formas para
afrontarlo o neutralizar sus efectos .
Es muy importante analizar pero sobre todo
cerciorarse de que los síntomas no son
causados por otros problemas de salud.

Señales posibles de estrés
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Ansiedad y nerviosismo
Dolor y tensión en la espalda y cervicales
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Perdida de memoria y disminución de rendimiento intelectual
Alteraciones dermatológicas
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial alta
Insomnio
Problemas de relación con los demás
Falta de respiración
Molestias gástricas
Cambios de peso
Alteraciones de la líbido
Otros…

Patologías asociadas al estrés
Depresión , insomnio..

Pulmonar
Apnea
Hipoventilación

Envejecimeinto cutáneo

Obesidad Abdominal

Riesgo cardiovascular

Hígado graso no alcohólico

Disbiosis
Estres Adrenal

Patología biliar

Pancreatitis
Alteraciones ginecológicas

Cancer

Alteración menstrual
Infertilidad
Ovario poliquístico

Mama, utero, colon, esófago
pancreas, riñón, próstata..

Osteoartritis
Piel
Gota

Flebitis

¿ Cómo diagnosticarlo?


En el diagnóstico del estrés ha de haber una buena
comunicación entre el médico y paciente apoyada por
las pruebas del laboratorio.



Ejemplo de estas pruebas es el biorritimo del Cortisol y
el cociente entre los promedios de Cortisol y DHEA
obtenidos en saliva .



Orientan sobre el estrés y la fase en que se encuentra
el paciente de cara a plantear el tratamiento adecuado.

¿Puede el estrés provocar Inflamación?

¿ Qué es inflamación?
La inflamación ( encender, prender ) es
la forma de manifestarse de muchas
enfermedades.
 La inflamación local protege frente a
infecciones o lesiones, pero ha de ser
ajustada y regulada ya que un defecto o
exceso de la inflamación es causa de
enfermedad y acorta la esperanza de vida


Inflamación : Concepto clásico


Se trata de una respuesta
inespecífica frente a las
agresiones y está generada
por los agentes inflamatorios



Traumatismos, infecciones ,
quemaduras…
Manifestaciones:



Dolor
Calor
Hinchazón
Enrojecimiento..

Otras formas de inflamación






Silenciosas, crónicas, de baja intensidad...
Provocadas por estrés, obesidad, sedentarismo,
envejecimiento, trastornos metabólicos...
Aumentan el riesgo de otras enfermedades:
cardiovasculares, neurodegenerativas..
Es necesario utilizar marcadores específicos
que la detecten como las “citoquinas
inflamatorias “

¿Una Inflamación silenciosa?


El posible problema que
surge de la inflamación
es que la defensa se
dirija tanto hacia agentes
dañinos como a no
dañinos, de manera que
se provoque la lesión en
tejidos u órganos sanos
de esta manera crónica
y silenciosa

Respuesta inflamatoria al estrés


Ante el estrés psicológico (o de otro tipo) el
cerebro segrega unos neuropéptidos,
especialmente la Sustancia P, MSH.. y otros
mediadores que actúan sobre células como los
macrófagos provocando la liberación de
sustancias de la inflamación : TNF y otros que es
necesario detectar



Se trata de una inflamación crónica silenciosa
Neuro-inflamación



Respuesta inflamatoria al estrés
Estrés
Sustancia P, MSH..

Citoquinas:
Macrófago

TNF, IL-6..

INFLAMACION

¿Puede el estrés
favorecer la obesidad?

Grasa abdominal asociada a estrés




Niveles elevados de
cortisol y hormonas del
estrés favorecen depósito
de grasa abdominal y
pérdida de masa
muscular.
Estos cambios potencian
los niveles ya elevados
de marcadores de
inflamación tipo citoquinas
TNF…..y cronifican la
situación

Tratamiento


Modulación de la inflamación y de sus
efectos a distintos niveles
Digestivo intestinal
Metabólico
Hormonal
Muscular
Inmunitario…

Estrategias de tratamiento.






Nutrición
Pautas de Ejercicio
Masaje
Relajación
Complementos
personalizados..…

Bibliografía y páginas web


1) Cave MC, Hurt RT, Frazier TH, Matheson PJ, Garrison RN,
McClain CJ, et al. Obesity, inflammation, and the potential
application of pharmaconutrition. Nutrition in Clinical Practice
2008;23(1):16-34.



(2) Jones NE, Heyland DK. Pharmaconutrition: A new emerging
paradigm. Curr.Opin.Gastroenterol. 2008;24(2):215-222.



(3) Orr SK, Bazinet RP. The emerging role of docosahexaenoic acid
in neuroinflammation. Current Opinion in Investigational Drugs
2008;9(7):735-743.



(4) Tilg H, Moschen AR. Adipocytokines: Mediators linking adipose
tissue, inflammation and immunity. Nature Reviews Immunology
2006;6(10):772-783.

Fin


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Estrés

Estrés: Introducción
El término de estrés se ha popularizado
hasta tal punto que lo utilizamos a diario
pero sin saber a veces muy bien en qué
consiste.

¿ Qué es el estrés?


El estrés puede entenderse como una
exigencia o “sobrecarga “para el
individuo.

Cuánto mayor sea la demanda de la
situación y cuánto menos adecuados sean
los recursos del individuo, mayor será la
sobrecarga.

¿Puede ser bueno el estrés?


La respuesta al estrés es una respuesta protectora
ante cualquier cambio



Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a la
nueva situación.



El estrés no es solo negativo. Un poco de estrés
actúa como estimulante y hace que rindamos más.

Ejemplo de estrés bueno : Preparar un viaje, exámenes...

Estrés crónico


Cuando la situación de exigencia se
cronifica y se repite con excesiva frecuencia,
intensidad o duración, los estresores pueden
producir la aparición de todo un abanico de
los trastornos psico-fisiológicos.

¿El estrés afecta nuestra salud?




El estrés puede causar problemas de salud o
empeorarlos si no aprendemos formas para
afrontarlo o neutralizar sus efectos .
Es muy importante analizar pero sobre todo
cerciorarse de que los síntomas no son
causados por otros problemas de salud.

Señales posibles de estrés

















Ansiedad y nerviosismo
Dolor y tensión en la espalda y cervicales
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Perdida de memoria y disminución de rendimiento intelectual
Alteraciones dermatológicas
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial alta
Insomnio
Problemas de relación con los demás
Falta de respiración
Molestias gástricas
Cambios de peso
Alteraciones de la líbido
Otros…

Patologías asociadas al estrés
Depresión , insomnio..

Pulmonar
Apnea
Hipoventilación

Envejecimeinto cutáneo

Obesidad Abdominal

Riesgo cardiovascular

Hígado graso no alcohólico

Disbiosis
Estres Adrenal

Patología biliar

Pancreatitis
Alteraciones ginecológicas

Cancer

Alteración menstrual
Infertilidad
Ovario poliquístico

Mama, utero, colon, esófago
pancreas, riñón, próstata..

Osteoartritis
Piel
Gota

Flebitis

¿ Cómo diagnosticarlo?


En el diagnóstico del estrés ha de haber una buena
comunicación entre el médico y paciente apoyada por
las pruebas del laboratorio.



Ejemplo de estas pruebas es el biorritimo del Cortisol y
el cociente entre los promedios de Cortisol y DHEA
obtenidos en saliva .



Orientan sobre el estrés y la fase en que se encuentra
el paciente de cara a plantear el tratamiento adecuado.

¿Puede el estrés provocar Inflamación?

¿ Qué es inflamación?
La inflamación ( encender, prender ) es
la forma de manifestarse de muchas
enfermedades.
 La inflamación local protege frente a
infecciones o lesiones, pero ha de ser
ajustada y regulada ya que un defecto o
exceso de la inflamación es causa de
enfermedad y acorta la esperanza de vida


Inflamación : Concepto clásico


Se trata de una respuesta
inespecífica frente a las
agresiones y está generada
por los agentes inflamatorios



Traumatismos, infecciones ,
quemaduras…
Manifestaciones:



Dolor
Calor
Hinchazón
Enrojecimiento..

Otras formas de inflamación






Silenciosas, crónicas, de baja intensidad...
Provocadas por estrés, obesidad, sedentarismo,
envejecimiento, trastornos metabólicos...
Aumentan el riesgo de otras enfermedades:
cardiovasculares, neurodegenerativas..
Es necesario utilizar marcadores específicos
que la detecten como las “citoquinas
inflamatorias “

¿Una Inflamación silenciosa?


El posible problema que
surge de la inflamación
es que la defensa se
dirija tanto hacia agentes
dañinos como a no
dañinos, de manera que
se provoque la lesión en
tejidos u órganos sanos
de esta manera crónica
y silenciosa

Respuesta inflamatoria al estrés


Ante el estrés psicológico (o de otro tipo) el
cerebro segrega unos neuropéptidos,
especialmente la Sustancia P, MSH.. y otros
mediadores que actúan sobre células como los
macrófagos provocando la liberación de
sustancias de la inflamación : TNF y otros que es
necesario detectar



Se trata de una inflamación crónica silenciosa
Neuro-inflamación



Respuesta inflamatoria al estrés
Estrés
Sustancia P, MSH..

Citoquinas:
Macrófago

TNF, IL-6..

INFLAMACION

¿Puede el estrés
favorecer la obesidad?

Grasa abdominal asociada a estrés




Niveles elevados de
cortisol y hormonas del
estrés favorecen depósito
de grasa abdominal y
pérdida de masa
muscular.
Estos cambios potencian
los niveles ya elevados
de marcadores de
inflamación tipo citoquinas
TNF…..y cronifican la
situación

Tratamiento


Modulación de la inflamación y de sus
efectos a distintos niveles
Digestivo intestinal
Metabólico
Hormonal
Muscular
Inmunitario…

Estrategias de tratamiento.






Nutrición
Pautas de Ejercicio
Masaje
Relajación
Complementos
personalizados..…

Bibliografía y páginas web


1) Cave MC, Hurt RT, Frazier TH, Matheson PJ, Garrison RN,
McClain CJ, et al. Obesity, inflammation, and the potential
application of pharmaconutrition. Nutrition in Clinical Practice
2008;23(1):16-34.



(2) Jones NE, Heyland DK. Pharmaconutrition: A new emerging
paradigm. Curr.Opin.Gastroenterol. 2008;24(2):215-222.



(3) Orr SK, Bazinet RP. The emerging role of docosahexaenoic acid
in neuroinflammation. Current Opinion in Investigational Drugs
2008;9(7):735-743.



(4) Tilg H, Moschen AR. Adipocytokines: Mediators linking adipose
tissue, inflammation and immunity. Nature Reviews Immunology
2006;6(10):772-783.

Fin


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Estrés

Estrés: Introducción
El término de estrés se ha popularizado
hasta tal punto que lo utilizamos a diario
pero sin saber a veces muy bien en qué
consiste.

¿ Qué es el estrés?


El estrés puede entenderse como una
exigencia o “sobrecarga “para el
individuo.

Cuánto mayor sea la demanda de la
situación y cuánto menos adecuados sean
los recursos del individuo, mayor será la
sobrecarga.

¿Puede ser bueno el estrés?


La respuesta al estrés es una respuesta protectora
ante cualquier cambio



Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a la
nueva situación.



El estrés no es solo negativo. Un poco de estrés
actúa como estimulante y hace que rindamos más.

Ejemplo de estrés bueno : Preparar un viaje, exámenes...

Estrés crónico


Cuando la situación de exigencia se
cronifica y se repite con excesiva frecuencia,
intensidad o duración, los estresores pueden
producir la aparición de todo un abanico de
los trastornos psico-fisiológicos.

¿El estrés afecta nuestra salud?




El estrés puede causar problemas de salud o
empeorarlos si no aprendemos formas para
afrontarlo o neutralizar sus efectos .
Es muy importante analizar pero sobre todo
cerciorarse de que los síntomas no son
causados por otros problemas de salud.

Señales posibles de estrés

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

Ansiedad y nerviosismo
Dolor y tensión en la espalda y cervicales
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Perdida de memoria y disminución de rendimiento intelectual
Alteraciones dermatológicas
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial alta
Insomnio
Problemas de relación con los demás
Falta de respiración
Molestias gástricas
Cambios de peso
Alteraciones de la líbido
Otros…

Patologías asociadas al estrés
Depresión , insomnio..

Pulmonar
Apnea
Hipoventilación

Envejecimeinto cutáneo

Obesidad Abdominal

Riesgo cardiovascular

Hígado graso no alcohólico

Disbiosis
Estres Adrenal

Patología biliar

Pancreatitis
Alteraciones ginecológicas

Cancer

Alteración menstrual
Infertilidad
Ovario poliquístico

Mama, utero, colon, esófago
pancreas, riñón, próstata..

Osteoartritis
Piel
Gota

Flebitis

¿ Cómo diagnosticarlo?


En el diagnóstico del estrés ha de haber una buena
comunicación entre el médico y paciente apoyada por
las pruebas del laboratorio.



Ejemplo de estas pruebas es el biorritimo del Cortisol y
el cociente entre los promedios de Cortisol y DHEA
obtenidos en saliva .



Orientan sobre el estrés y la fase en que se encuentra
el paciente de cara a plantear el tratamiento adecuado.

¿Puede el estrés provocar Inflamación?

¿ Qué es inflamación?
La inflamación ( encender, prender ) es
la forma de manifestarse de muchas
enfermedades.
 La inflamación local protege frente a
infecciones o lesiones, pero ha de ser
ajustada y regulada ya que un defecto o
exceso de la inflamación es causa de
enfermedad y acorta la esperanza de vida


Inflamación : Concepto clásico


Se trata de una respuesta
inespecífica frente a las
agresiones y está generada
por los agentes inflamatorios



Traumatismos, infecciones ,
quemaduras…
Manifestaciones:



Dolor
Calor
Hinchazón
Enrojecimiento..

Otras formas de inflamación






Silenciosas, crónicas, de baja intensidad...
Provocadas por estrés, obesidad, sedentarismo,
envejecimiento, trastornos metabólicos...
Aumentan el riesgo de otras enfermedades:
cardiovasculares, neurodegenerativas..
Es necesario utilizar marcadores específicos
que la detecten como las “citoquinas
inflamatorias “

¿Una Inflamación silenciosa?


El posible problema que
surge de la inflamación
es que la defensa se
dirija tanto hacia agentes
dañinos como a no
dañinos, de manera que
se provoque la lesión en
tejidos u órganos sanos
de esta manera crónica
y silenciosa

Respuesta inflamatoria al estrés


Ante el estrés psicológico (o de otro tipo) el
cerebro segrega unos neuropéptidos,
especialmente la Sustancia P, MSH.. y otros
mediadores que actúan sobre células como los
macrófagos provocando la liberación de
sustancias de la inflamación : TNF y otros que es
necesario detectar



Se trata de una inflamación crónica silenciosa
Neuro-inflamación



Respuesta inflamatoria al estrés
Estrés
Sustancia P, MSH..

Citoquinas:
Macrófago

TNF, IL-6..

INFLAMACION

¿Puede el estrés
favorecer la obesidad?

Grasa abdominal asociada a estrés




Niveles elevados de
cortisol y hormonas del
estrés favorecen depósito
de grasa abdominal y
pérdida de masa
muscular.
Estos cambios potencian
los niveles ya elevados
de marcadores de
inflamación tipo citoquinas
TNF…..y cronifican la
situación

Tratamiento


Modulación de la inflamación y de sus
efectos a distintos niveles
Digestivo intestinal
Metabólico
Hormonal
Muscular
Inmunitario…

Estrategias de tratamiento.






Nutrición
Pautas de Ejercicio
Masaje
Relajación
Complementos
personalizados..…

Bibliografía y páginas web


1) Cave MC, Hurt RT, Frazier TH, Matheson PJ, Garrison RN,
McClain CJ, et al. Obesity, inflammation, and the potential
application of pharmaconutrition. Nutrition in Clinical Practice
2008;23(1):16-34.



(2) Jones NE, Heyland DK. Pharmaconutrition: A new emerging
paradigm. Curr.Opin.Gastroenterol. 2008;24(2):215-222.



(3) Orr SK, Bazinet RP. The emerging role of docosahexaenoic acid
in neuroinflammation. Current Opinion in Investigational Drugs
2008;9(7):735-743.



(4) Tilg H, Moschen AR. Adipocytokines: Mediators linking adipose
tissue, inflammation and immunity. Nature Reviews Immunology
2006;6(10):772-783.

Fin


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Estrés

Estrés: Introducción
El término de estrés se ha popularizado
hasta tal punto que lo utilizamos a diario
pero sin saber a veces muy bien en qué
consiste.

¿ Qué es el estrés?


El estrés puede entenderse como una
exigencia o “sobrecarga “para el
individuo.

Cuánto mayor sea la demanda de la
situación y cuánto menos adecuados sean
los recursos del individuo, mayor será la
sobrecarga.

¿Puede ser bueno el estrés?


La respuesta al estrés es una respuesta protectora
ante cualquier cambio



Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a la
nueva situación.



El estrés no es solo negativo. Un poco de estrés
actúa como estimulante y hace que rindamos más.

Ejemplo de estrés bueno : Preparar un viaje, exámenes...

Estrés crónico


Cuando la situación de exigencia se
cronifica y se repite con excesiva frecuencia,
intensidad o duración, los estresores pueden
producir la aparición de todo un abanico de
los trastornos psico-fisiológicos.

¿El estrés afecta nuestra salud?




El estrés puede causar problemas de salud o
empeorarlos si no aprendemos formas para
afrontarlo o neutralizar sus efectos .
Es muy importante analizar pero sobre todo
cerciorarse de que los síntomas no son
causados por otros problemas de salud.

Señales posibles de estrés

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

Ansiedad y nerviosismo
Dolor y tensión en la espalda y cervicales
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Perdida de memoria y disminución de rendimiento intelectual
Alteraciones dermatológicas
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial alta
Insomnio
Problemas de relación con los demás
Falta de respiración
Molestias gástricas
Cambios de peso
Alteraciones de la líbido
Otros…

Patologías asociadas al estrés
Depresión , insomnio..

Pulmonar
Apnea
Hipoventilación

Envejecimeinto cutáneo

Obesidad Abdominal

Riesgo cardiovascular

Hígado graso no alcohólico

Disbiosis
Estres Adrenal

Patología biliar

Pancreatitis
Alteraciones ginecológicas

Cancer

Alteración menstrual
Infertilidad
Ovario poliquístico

Mama, utero, colon, esófago
pancreas, riñón, próstata..

Osteoartritis
Piel
Gota

Flebitis

¿ Cómo diagnosticarlo?


En el diagnóstico del estrés ha de haber una buena
comunicación entre el médico y paciente apoyada por
las pruebas del laboratorio.



Ejemplo de estas pruebas es el biorritimo del Cortisol y
el cociente entre los promedios de Cortisol y DHEA
obtenidos en saliva .



Orientan sobre el estrés y la fase en que se encuentra
el paciente de cara a plantear el tratamiento adecuado.

¿Puede el estrés provocar Inflamación?

¿ Qué es inflamación?
La inflamación ( encender, prender ) es
la forma de manifestarse de muchas
enfermedades.
 La inflamación local protege frente a
infecciones o lesiones, pero ha de ser
ajustada y regulada ya que un defecto o
exceso de la inflamación es causa de
enfermedad y acorta la esperanza de vida


Inflamación : Concepto clásico


Se trata de una respuesta
inespecífica frente a las
agresiones y está generada
por los agentes inflamatorios



Traumatismos, infecciones ,
quemaduras…
Manifestaciones:



Dolor
Calor
Hinchazón
Enrojecimiento..

Otras formas de inflamación






Silenciosas, crónicas, de baja intensidad...
Provocadas por estrés, obesidad, sedentarismo,
envejecimiento, trastornos metabólicos...
Aumentan el riesgo de otras enfermedades:
cardiovasculares, neurodegenerativas..
Es necesario utilizar marcadores específicos
que la detecten como las “citoquinas
inflamatorias “

¿Una Inflamación silenciosa?


El posible problema que
surge de la inflamación
es que la defensa se
dirija tanto hacia agentes
dañinos como a no
dañinos, de manera que
se provoque la lesión en
tejidos u órganos sanos
de esta manera crónica
y silenciosa

Respuesta inflamatoria al estrés


Ante el estrés psicológico (o de otro tipo) el
cerebro segrega unos neuropéptidos,
especialmente la Sustancia P, MSH.. y otros
mediadores que actúan sobre células como los
macrófagos provocando la liberación de
sustancias de la inflamación : TNF y otros que es
necesario detectar



Se trata de una inflamación crónica silenciosa
Neuro-inflamación



Respuesta inflamatoria al estrés
Estrés
Sustancia P, MSH..

Citoquinas:
Macrófago

TNF, IL-6..

INFLAMACION

¿Puede el estrés
favorecer la obesidad?

Grasa abdominal asociada a estrés




Niveles elevados de
cortisol y hormonas del
estrés favorecen depósito
de grasa abdominal y
pérdida de masa
muscular.
Estos cambios potencian
los niveles ya elevados
de marcadores de
inflamación tipo citoquinas
TNF…..y cronifican la
situación

Tratamiento


Modulación de la inflamación y de sus
efectos a distintos niveles
Digestivo intestinal
Metabólico
Hormonal
Muscular
Inmunitario…

Estrategias de tratamiento.






Nutrición
Pautas de Ejercicio
Masaje
Relajación
Complementos
personalizados..…

Bibliografía y páginas web


1) Cave MC, Hurt RT, Frazier TH, Matheson PJ, Garrison RN,
McClain CJ, et al. Obesity, inflammation, and the potential
application of pharmaconutrition. Nutrition in Clinical Practice
2008;23(1):16-34.



(2) Jones NE, Heyland DK. Pharmaconutrition: A new emerging
paradigm. Curr.Opin.Gastroenterol. 2008;24(2):215-222.



(3) Orr SK, Bazinet RP. The emerging role of docosahexaenoic acid
in neuroinflammation. Current Opinion in Investigational Drugs
2008;9(7):735-743.



(4) Tilg H, Moschen AR. Adipocytokines: Mediators linking adipose
tissue, inflammation and immunity. Nature Reviews Immunology
2006;6(10):772-783.

Fin


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Estrés

Estrés: Introducción
El término de estrés se ha popularizado
hasta tal punto que lo utilizamos a diario
pero sin saber a veces muy bien en qué
consiste.

¿ Qué es el estrés?


El estrés puede entenderse como una
exigencia o “sobrecarga “para el
individuo.

Cuánto mayor sea la demanda de la
situación y cuánto menos adecuados sean
los recursos del individuo, mayor será la
sobrecarga.

¿Puede ser bueno el estrés?


La respuesta al estrés es una respuesta protectora
ante cualquier cambio



Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a la
nueva situación.



El estrés no es solo negativo. Un poco de estrés
actúa como estimulante y hace que rindamos más.

Ejemplo de estrés bueno : Preparar un viaje, exámenes...

Estrés crónico


Cuando la situación de exigencia se
cronifica y se repite con excesiva frecuencia,
intensidad o duración, los estresores pueden
producir la aparición de todo un abanico de
los trastornos psico-fisiológicos.

¿El estrés afecta nuestra salud?




El estrés puede causar problemas de salud o
empeorarlos si no aprendemos formas para
afrontarlo o neutralizar sus efectos .
Es muy importante analizar pero sobre todo
cerciorarse de que los síntomas no son
causados por otros problemas de salud.

Señales posibles de estrés

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Ansiedad y nerviosismo
Dolor y tensión en la espalda y cervicales
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Perdida de memoria y disminución de rendimiento intelectual
Alteraciones dermatológicas
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial alta
Insomnio
Problemas de relación con los demás
Falta de respiración
Molestias gástricas
Cambios de peso
Alteraciones de la líbido
Otros…

Patologías asociadas al estrés
Depresión , insomnio..

Pulmonar
Apnea
Hipoventilación

Envejecimeinto cutáneo

Obesidad Abdominal

Riesgo cardiovascular

Hígado graso no alcohólico

Disbiosis
Estres Adrenal

Patología biliar

Pancreatitis
Alteraciones ginecológicas

Cancer

Alteración menstrual
Infertilidad
Ovario poliquístico

Mama, utero, colon, esófago
pancreas, riñón, próstata..

Osteoartritis
Piel
Gota

Flebitis

¿ Cómo diagnosticarlo?


En el diagnóstico del estrés ha de haber una buena
comunicación entre el médico y paciente apoyada por
las pruebas del laboratorio.



Ejemplo de estas pruebas es el biorritimo del Cortisol y
el cociente entre los promedios de Cortisol y DHEA
obtenidos en saliva .



Orientan sobre el estrés y la fase en que se encuentra
el paciente de cara a plantear el tratamiento adecuado.

¿Puede el estrés provocar Inflamación?

¿ Qué es inflamación?
La inflamación ( encender, prender ) es
la forma de manifestarse de muchas
enfermedades.
 La inflamación local protege frente a
infecciones o lesiones, pero ha de ser
ajustada y regulada ya que un defecto o
exceso de la inflamación es causa de
enfermedad y acorta la esperanza de vida


Inflamación : Concepto clásico


Se trata de una respuesta
inespecífica frente a las
agresiones y está generada
por los agentes inflamatorios



Traumatismos, infecciones ,
quemaduras…
Manifestaciones:



Dolor
Calor
Hinchazón
Enrojecimiento..

Otras formas de inflamación






Silenciosas, crónicas, de baja intensidad...
Provocadas por estrés, obesidad, sedentarismo,
envejecimiento, trastornos metabólicos...
Aumentan el riesgo de otras enfermedades:
cardiovasculares, neurodegenerativas..
Es necesario utilizar marcadores específicos
que la detecten como las “citoquinas
inflamatorias “

¿Una Inflamación silenciosa?


El posible problema que
surge de la inflamación
es que la defensa se
dirija tanto hacia agentes
dañinos como a no
dañinos, de manera que
se provoque la lesión en
tejidos u órganos sanos
de esta manera crónica
y silenciosa

Respuesta inflamatoria al estrés


Ante el estrés psicológico (o de otro tipo) el
cerebro segrega unos neuropéptidos,
especialmente la Sustancia P, MSH.. y otros
mediadores que actúan sobre células como los
macrófagos provocando la liberación de
sustancias de la inflamación : TNF y otros que es
necesario detectar



Se trata de una inflamación crónica silenciosa
Neuro-inflamación



Respuesta inflamatoria al estrés
Estrés
Sustancia P, MSH..

Citoquinas:
Macrófago

TNF, IL-6..

INFLAMACION

¿Puede el estrés
favorecer la obesidad?

Grasa abdominal asociada a estrés




Niveles elevados de
cortisol y hormonas del
estrés favorecen depósito
de grasa abdominal y
pérdida de masa
muscular.
Estos cambios potencian
los niveles ya elevados
de marcadores de
inflamación tipo citoquinas
TNF…..y cronifican la
situación

Tratamiento


Modulación de la inflamación y de sus
efectos a distintos niveles
Digestivo intestinal
Metabólico
Hormonal
Muscular
Inmunitario…

Estrategias de tratamiento.






Nutrición
Pautas de Ejercicio
Masaje
Relajación
Complementos
personalizados..…

Bibliografía y páginas web


1) Cave MC, Hurt RT, Frazier TH, Matheson PJ, Garrison RN,
McClain CJ, et al. Obesity, inflammation, and the potential
application of pharmaconutrition. Nutrition in Clinical Practice
2008;23(1):16-34.



(2) Jones NE, Heyland DK. Pharmaconutrition: A new emerging
paradigm. Curr.Opin.Gastroenterol. 2008;24(2):215-222.



(3) Orr SK, Bazinet RP. The emerging role of docosahexaenoic acid
in neuroinflammation. Current Opinion in Investigational Drugs
2008;9(7):735-743.



(4) Tilg H, Moschen AR. Adipocytokines: Mediators linking adipose
tissue, inflammation and immunity. Nature Reviews Immunology
2006;6(10):772-783.

Fin


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Estrés

Estrés: Introducción
El término de estrés se ha popularizado
hasta tal punto que lo utilizamos a diario
pero sin saber a veces muy bien en qué
consiste.

¿ Qué es el estrés?


El estrés puede entenderse como una
exigencia o “sobrecarga “para el
individuo.

Cuánto mayor sea la demanda de la
situación y cuánto menos adecuados sean
los recursos del individuo, mayor será la
sobrecarga.

¿Puede ser bueno el estrés?


La respuesta al estrés es una respuesta protectora
ante cualquier cambio



Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a la
nueva situación.



El estrés no es solo negativo. Un poco de estrés
actúa como estimulante y hace que rindamos más.

Ejemplo de estrés bueno : Preparar un viaje, exámenes...

Estrés crónico


Cuando la situación de exigencia se
cronifica y se repite con excesiva frecuencia,
intensidad o duración, los estresores pueden
producir la aparición de todo un abanico de
los trastornos psico-fisiológicos.

¿El estrés afecta nuestra salud?




El estrés puede causar problemas de salud o
empeorarlos si no aprendemos formas para
afrontarlo o neutralizar sus efectos .
Es muy importante analizar pero sobre todo
cerciorarse de que los síntomas no son
causados por otros problemas de salud.

Señales posibles de estrés
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Ansiedad y nerviosismo
Dolor y tensión en la espalda y cervicales
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Perdida de memoria y disminución de rendimiento intelectual
Alteraciones dermatológicas
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial alta
Insomnio
Problemas de relación con los demás
Falta de respiración
Molestias gástricas
Cambios de peso
Alteraciones de la líbido
Otros…

Patologías asociadas al estrés
Depresión , insomnio..

Pulmonar
Apnea
Hipoventilación

Envejecimeinto cutáneo

Obesidad Abdominal

Riesgo cardiovascular

Hígado graso no alcohólico

Disbiosis
Estres Adrenal

Patología biliar

Pancreatitis
Alteraciones ginecológicas

Cancer

Alteración menstrual
Infertilidad
Ovario poliquístico

Mama, utero, colon, esófago
pancreas, riñón, próstata..

Osteoartritis
Piel
Gota

Flebitis

¿ Cómo diagnosticarlo?


En el diagnóstico del estrés ha de haber una buena
comunicación entre el médico y paciente apoyada por
las pruebas del laboratorio.



Ejemplo de estas pruebas es el biorritimo del Cortisol y
el cociente entre los promedios de Cortisol y DHEA
obtenidos en saliva .



Orientan sobre el estrés y la fase en que se encuentra
el paciente de cara a plantear el tratamiento adecuado.

¿Puede el estrés provocar Inflamación?

¿ Qué es inflamación?
La inflamación ( encender, prender ) es
la forma de manifestarse de muchas
enfermedades.
 La inflamación local protege frente a
infecciones o lesiones, pero ha de ser
ajustada y regulada ya que un defecto o
exceso de la inflamación es causa de
enfermedad y acorta la esperanza de vida


Inflamación : Concepto clásico


Se trata de una respuesta
inespecífica frente a las
agresiones y está generada
por los agentes inflamatorios



Traumatismos, infecciones ,
quemaduras…
Manifestaciones:



Dolor
Calor
Hinchazón
Enrojecimiento..

Otras formas de inflamación






Silenciosas, crónicas, de baja intensidad...
Provocadas por estrés, obesidad, sedentarismo,
envejecimiento, trastornos metabólicos...
Aumentan el riesgo de otras enfermedades:
cardiovasculares, neurodegenerativas..
Es necesario utilizar marcadores específicos
que la detecten como las “citoquinas
inflamatorias “

¿Una Inflamación silenciosa?


El posible problema que
surge de la inflamación
es que la defensa se
dirija tanto hacia agentes
dañinos como a no
dañinos, de manera que
se provoque la lesión en
tejidos u órganos sanos
de esta manera crónica
y silenciosa

Respuesta inflamatoria al estrés


Ante el estrés psicológico (o de otro tipo) el
cerebro segrega unos neuropéptidos,
especialmente la Sustancia P, MSH.. y otros
mediadores que actúan sobre células como los
macrófagos provocando la liberación de
sustancias de la inflamación : TNF y otros que es
necesario detectar



Se trata de una inflamación crónica silenciosa
Neuro-inflamación



Respuesta inflamatoria al estrés
Estrés
Sustancia P, MSH..

Citoquinas:
Macrófago

TNF, IL-6..

INFLAMACION

¿Puede el estrés
favorecer la obesidad?

Grasa abdominal asociada a estrés




Niveles elevados de
cortisol y hormonas del
estrés favorecen depósito
de grasa abdominal y
pérdida de masa
muscular.
Estos cambios potencian
los niveles ya elevados
de marcadores de
inflamación tipo citoquinas
TNF…..y cronifican la
situación

Tratamiento


Modulación de la inflamación y de sus
efectos a distintos niveles
Digestivo intestinal
Metabólico
Hormonal
Muscular
Inmunitario…

Estrategias de tratamiento.






Nutrición
Pautas de Ejercicio
Masaje
Relajación
Complementos
personalizados..…

Bibliografía y páginas web


1) Cave MC, Hurt RT, Frazier TH, Matheson PJ, Garrison RN,
McClain CJ, et al. Obesity, inflammation, and the potential
application of pharmaconutrition. Nutrition in Clinical Practice
2008;23(1):16-34.



(2) Jones NE, Heyland DK. Pharmaconutrition: A new emerging
paradigm. Curr.Opin.Gastroenterol. 2008;24(2):215-222.



(3) Orr SK, Bazinet RP. The emerging role of docosahexaenoic acid
in neuroinflammation. Current Opinion in Investigational Drugs
2008;9(7):735-743.



(4) Tilg H, Moschen AR. Adipocytokines: Mediators linking adipose
tissue, inflammation and immunity. Nature Reviews Immunology
2006;6(10):772-783.

Fin


Slide 20

Estrés

Estrés: Introducción
El término de estrés se ha popularizado
hasta tal punto que lo utilizamos a diario
pero sin saber a veces muy bien en qué
consiste.

¿ Qué es el estrés?


El estrés puede entenderse como una
exigencia o “sobrecarga “para el
individuo.

Cuánto mayor sea la demanda de la
situación y cuánto menos adecuados sean
los recursos del individuo, mayor será la
sobrecarga.

¿Puede ser bueno el estrés?


La respuesta al estrés es una respuesta protectora
ante cualquier cambio



Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a la
nueva situación.



El estrés no es solo negativo. Un poco de estrés
actúa como estimulante y hace que rindamos más.

Ejemplo de estrés bueno : Preparar un viaje, exámenes...

Estrés crónico


Cuando la situación de exigencia se
cronifica y se repite con excesiva frecuencia,
intensidad o duración, los estresores pueden
producir la aparición de todo un abanico de
los trastornos psico-fisiológicos.

¿El estrés afecta nuestra salud?




El estrés puede causar problemas de salud o
empeorarlos si no aprendemos formas para
afrontarlo o neutralizar sus efectos .
Es muy importante analizar pero sobre todo
cerciorarse de que los síntomas no son
causados por otros problemas de salud.

Señales posibles de estrés

















Ansiedad y nerviosismo
Dolor y tensión en la espalda y cervicales
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Perdida de memoria y disminución de rendimiento intelectual
Alteraciones dermatológicas
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial alta
Insomnio
Problemas de relación con los demás
Falta de respiración
Molestias gástricas
Cambios de peso
Alteraciones de la líbido
Otros…

Patologías asociadas al estrés
Depresión , insomnio..

Pulmonar
Apnea
Hipoventilación

Envejecimeinto cutáneo

Obesidad Abdominal

Riesgo cardiovascular

Hígado graso no alcohólico

Disbiosis
Estres Adrenal

Patología biliar

Pancreatitis
Alteraciones ginecológicas

Cancer

Alteración menstrual
Infertilidad
Ovario poliquístico

Mama, utero, colon, esófago
pancreas, riñón, próstata..

Osteoartritis
Piel
Gota

Flebitis

¿ Cómo diagnosticarlo?


En el diagnóstico del estrés ha de haber una buena
comunicación entre el médico y paciente apoyada por
las pruebas del laboratorio.



Ejemplo de estas pruebas es el biorritimo del Cortisol y
el cociente entre los promedios de Cortisol y DHEA
obtenidos en saliva .



Orientan sobre el estrés y la fase en que se encuentra
el paciente de cara a plantear el tratamiento adecuado.

¿Puede el estrés provocar Inflamación?

¿ Qué es inflamación?
La inflamación ( encender, prender ) es
la forma de manifestarse de muchas
enfermedades.
 La inflamación local protege frente a
infecciones o lesiones, pero ha de ser
ajustada y regulada ya que un defecto o
exceso de la inflamación es causa de
enfermedad y acorta la esperanza de vida


Inflamación : Concepto clásico


Se trata de una respuesta
inespecífica frente a las
agresiones y está generada
por los agentes inflamatorios



Traumatismos, infecciones ,
quemaduras…
Manifestaciones:



Dolor
Calor
Hinchazón
Enrojecimiento..

Otras formas de inflamación






Silenciosas, crónicas, de baja intensidad...
Provocadas por estrés, obesidad, sedentarismo,
envejecimiento, trastornos metabólicos...
Aumentan el riesgo de otras enfermedades:
cardiovasculares, neurodegenerativas..
Es necesario utilizar marcadores específicos
que la detecten como las “citoquinas
inflamatorias “

¿Una Inflamación silenciosa?


El posible problema que
surge de la inflamación
es que la defensa se
dirija tanto hacia agentes
dañinos como a no
dañinos, de manera que
se provoque la lesión en
tejidos u órganos sanos
de esta manera crónica
y silenciosa

Respuesta inflamatoria al estrés


Ante el estrés psicológico (o de otro tipo) el
cerebro segrega unos neuropéptidos,
especialmente la Sustancia P, MSH.. y otros
mediadores que actúan sobre células como los
macrófagos provocando la liberación de
sustancias de la inflamación : TNF y otros que es
necesario detectar



Se trata de una inflamación crónica silenciosa
Neuro-inflamación



Respuesta inflamatoria al estrés
Estrés
Sustancia P, MSH..

Citoquinas:
Macrófago

TNF, IL-6..

INFLAMACION

¿Puede el estrés
favorecer la obesidad?

Grasa abdominal asociada a estrés




Niveles elevados de
cortisol y hormonas del
estrés favorecen depósito
de grasa abdominal y
pérdida de masa
muscular.
Estos cambios potencian
los niveles ya elevados
de marcadores de
inflamación tipo citoquinas
TNF…..y cronifican la
situación

Tratamiento


Modulación de la inflamación y de sus
efectos a distintos niveles
Digestivo intestinal
Metabólico
Hormonal
Muscular
Inmunitario…

Estrategias de tratamiento.






Nutrición
Pautas de Ejercicio
Masaje
Relajación
Complementos
personalizados..…

Bibliografía y páginas web


1) Cave MC, Hurt RT, Frazier TH, Matheson PJ, Garrison RN,
McClain CJ, et al. Obesity, inflammation, and the potential
application of pharmaconutrition. Nutrition in Clinical Practice
2008;23(1):16-34.



(2) Jones NE, Heyland DK. Pharmaconutrition: A new emerging
paradigm. Curr.Opin.Gastroenterol. 2008;24(2):215-222.



(3) Orr SK, Bazinet RP. The emerging role of docosahexaenoic acid
in neuroinflammation. Current Opinion in Investigational Drugs
2008;9(7):735-743.



(4) Tilg H, Moschen AR. Adipocytokines: Mediators linking adipose
tissue, inflammation and immunity. Nature Reviews Immunology
2006;6(10):772-783.

Fin


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Estrés

Estrés: Introducción
El término de estrés se ha popularizado
hasta tal punto que lo utilizamos a diario
pero sin saber a veces muy bien en qué
consiste.

¿ Qué es el estrés?


El estrés puede entenderse como una
exigencia o “sobrecarga “para el
individuo.

Cuánto mayor sea la demanda de la
situación y cuánto menos adecuados sean
los recursos del individuo, mayor será la
sobrecarga.

¿Puede ser bueno el estrés?


La respuesta al estrés es una respuesta protectora
ante cualquier cambio



Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a la
nueva situación.



El estrés no es solo negativo. Un poco de estrés
actúa como estimulante y hace que rindamos más.

Ejemplo de estrés bueno : Preparar un viaje, exámenes...

Estrés crónico


Cuando la situación de exigencia se
cronifica y se repite con excesiva frecuencia,
intensidad o duración, los estresores pueden
producir la aparición de todo un abanico de
los trastornos psico-fisiológicos.

¿El estrés afecta nuestra salud?




El estrés puede causar problemas de salud o
empeorarlos si no aprendemos formas para
afrontarlo o neutralizar sus efectos .
Es muy importante analizar pero sobre todo
cerciorarse de que los síntomas no son
causados por otros problemas de salud.

Señales posibles de estrés
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Ansiedad y nerviosismo
Dolor y tensión en la espalda y cervicales
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Perdida de memoria y disminución de rendimiento intelectual
Alteraciones dermatológicas
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial alta
Insomnio
Problemas de relación con los demás
Falta de respiración
Molestias gástricas
Cambios de peso
Alteraciones de la líbido
Otros…

Patologías asociadas al estrés
Depresión , insomnio..

Pulmonar
Apnea
Hipoventilación

Envejecimeinto cutáneo

Obesidad Abdominal

Riesgo cardiovascular

Hígado graso no alcohólico

Disbiosis
Estres Adrenal

Patología biliar

Pancreatitis
Alteraciones ginecológicas

Cancer

Alteración menstrual
Infertilidad
Ovario poliquístico

Mama, utero, colon, esófago
pancreas, riñón, próstata..

Osteoartritis
Piel
Gota

Flebitis

¿ Cómo diagnosticarlo?


En el diagnóstico del estrés ha de haber una buena
comunicación entre el médico y paciente apoyada por
las pruebas del laboratorio.



Ejemplo de estas pruebas es el biorritimo del Cortisol y
el cociente entre los promedios de Cortisol y DHEA
obtenidos en saliva .



Orientan sobre el estrés y la fase en que se encuentra
el paciente de cara a plantear el tratamiento adecuado.

¿Puede el estrés provocar Inflamación?

¿ Qué es inflamación?
La inflamación ( encender, prender ) es
la forma de manifestarse de muchas
enfermedades.
 La inflamación local protege frente a
infecciones o lesiones, pero ha de ser
ajustada y regulada ya que un defecto o
exceso de la inflamación es causa de
enfermedad y acorta la esperanza de vida


Inflamación : Concepto clásico


Se trata de una respuesta
inespecífica frente a las
agresiones y está generada
por los agentes inflamatorios



Traumatismos, infecciones ,
quemaduras…
Manifestaciones:



Dolor
Calor
Hinchazón
Enrojecimiento..

Otras formas de inflamación






Silenciosas, crónicas, de baja intensidad...
Provocadas por estrés, obesidad, sedentarismo,
envejecimiento, trastornos metabólicos...
Aumentan el riesgo de otras enfermedades:
cardiovasculares, neurodegenerativas..
Es necesario utilizar marcadores específicos
que la detecten como las “citoquinas
inflamatorias “

¿Una Inflamación silenciosa?


El posible problema que
surge de la inflamación
es que la defensa se
dirija tanto hacia agentes
dañinos como a no
dañinos, de manera que
se provoque la lesión en
tejidos u órganos sanos
de esta manera crónica
y silenciosa

Respuesta inflamatoria al estrés


Ante el estrés psicológico (o de otro tipo) el
cerebro segrega unos neuropéptidos,
especialmente la Sustancia P, MSH.. y otros
mediadores que actúan sobre células como los
macrófagos provocando la liberación de
sustancias de la inflamación : TNF y otros que es
necesario detectar



Se trata de una inflamación crónica silenciosa
Neuro-inflamación



Respuesta inflamatoria al estrés
Estrés
Sustancia P, MSH..

Citoquinas:
Macrófago

TNF, IL-6..

INFLAMACION

¿Puede el estrés
favorecer la obesidad?

Grasa abdominal asociada a estrés




Niveles elevados de
cortisol y hormonas del
estrés favorecen depósito
de grasa abdominal y
pérdida de masa
muscular.
Estos cambios potencian
los niveles ya elevados
de marcadores de
inflamación tipo citoquinas
TNF…..y cronifican la
situación

Tratamiento


Modulación de la inflamación y de sus
efectos a distintos niveles
Digestivo intestinal
Metabólico
Hormonal
Muscular
Inmunitario…

Estrategias de tratamiento.






Nutrición
Pautas de Ejercicio
Masaje
Relajación
Complementos
personalizados..…

Bibliografía y páginas web


1) Cave MC, Hurt RT, Frazier TH, Matheson PJ, Garrison RN,
McClain CJ, et al. Obesity, inflammation, and the potential
application of pharmaconutrition. Nutrition in Clinical Practice
2008;23(1):16-34.



(2) Jones NE, Heyland DK. Pharmaconutrition: A new emerging
paradigm. Curr.Opin.Gastroenterol. 2008;24(2):215-222.



(3) Orr SK, Bazinet RP. The emerging role of docosahexaenoic acid
in neuroinflammation. Current Opinion in Investigational Drugs
2008;9(7):735-743.



(4) Tilg H, Moschen AR. Adipocytokines: Mediators linking adipose
tissue, inflammation and immunity. Nature Reviews Immunology
2006;6(10):772-783.

Fin


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Estrés

Estrés: Introducción
El término de estrés se ha popularizado
hasta tal punto que lo utilizamos a diario
pero sin saber a veces muy bien en qué
consiste.

¿ Qué es el estrés?


El estrés puede entenderse como una
exigencia o “sobrecarga “para el
individuo.

Cuánto mayor sea la demanda de la
situación y cuánto menos adecuados sean
los recursos del individuo, mayor será la
sobrecarga.

¿Puede ser bueno el estrés?


La respuesta al estrés es una respuesta protectora
ante cualquier cambio



Nuestro cuerpo se prepara para hacer frente a la
nueva situación.



El estrés no es solo negativo. Un poco de estrés
actúa como estimulante y hace que rindamos más.

Ejemplo de estrés bueno : Preparar un viaje, exámenes...

Estrés crónico


Cuando la situación de exigencia se
cronifica y se repite con excesiva frecuencia,
intensidad o duración, los estresores pueden
producir la aparición de todo un abanico de
los trastornos psico-fisiológicos.

¿El estrés afecta nuestra salud?




El estrés puede causar problemas de salud o
empeorarlos si no aprendemos formas para
afrontarlo o neutralizar sus efectos .
Es muy importante analizar pero sobre todo
cerciorarse de que los síntomas no son
causados por otros problemas de salud.

Señales posibles de estrés
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Ansiedad y nerviosismo
Dolor y tensión en la espalda y cervicales
Estreñimiento o diarrea
Depresión
Perdida de memoria y disminución de rendimiento intelectual
Alteraciones dermatológicas
Fatiga
Dolores de cabeza
Presión arterial alta
Insomnio
Problemas de relación con los demás
Falta de respiración
Molestias gástricas
Cambios de peso
Alteraciones de la líbido
Otros…

Patologías asociadas al estrés
Depresión , insomnio..

Pulmonar
Apnea
Hipoventilación

Envejecimeinto cutáneo

Obesidad Abdominal

Riesgo cardiovascular

Hígado graso no alcohólico

Disbiosis
Estres Adrenal

Patología biliar

Pancreatitis
Alteraciones ginecológicas

Cancer

Alteración menstrual
Infertilidad
Ovario poliquístico

Mama, utero, colon, esófago
pancreas, riñón, próstata..

Osteoartritis
Piel
Gota

Flebitis

¿ Cómo diagnosticarlo?


En el diagnóstico del estrés ha de haber una buena
comunicación entre el médico y paciente apoyada por
las pruebas del laboratorio.



Ejemplo de estas pruebas es el biorritimo del Cortisol y
el cociente entre los promedios de Cortisol y DHEA
obtenidos en saliva .



Orientan sobre el estrés y la fase en que se encuentra
el paciente de cara a plantear el tratamiento adecuado.

¿Puede el estrés provocar Inflamación?

¿ Qué es inflamación?
La inflamación ( encender, prender ) es
la forma de manifestarse de muchas
enfermedades.
 La inflamación local protege frente a
infecciones o lesiones, pero ha de ser
ajustada y regulada ya que un defecto o
exceso de la inflamación es causa de
enfermedad y acorta la esperanza de vida


Inflamación : Concepto clásico


Se trata de una respuesta
inespecífica frente a las
agresiones y está generada
por los agentes inflamatorios



Traumatismos, infecciones ,
quemaduras…
Manifestaciones:



Dolor
Calor
Hinchazón
Enrojecimiento..

Otras formas de inflamación






Silenciosas, crónicas, de baja intensidad...
Provocadas por estrés, obesidad, sedentarismo,
envejecimiento, trastornos metabólicos...
Aumentan el riesgo de otras enfermedades:
cardiovasculares, neurodegenerativas..
Es necesario utilizar marcadores específicos
que la detecten como las “citoquinas
inflamatorias “

¿Una Inflamación silenciosa?


El posible problema que
surge de la inflamación
es que la defensa se
dirija tanto hacia agentes
dañinos como a no
dañinos, de manera que
se provoque la lesión en
tejidos u órganos sanos
de esta manera crónica
y silenciosa

Respuesta inflamatoria al estrés


Ante el estrés psicológico (o de otro tipo) el
cerebro segrega unos neuropéptidos,
especialmente la Sustancia P, MSH.. y otros
mediadores que actúan sobre células como los
macrófagos provocando la liberación de
sustancias de la inflamación : TNF y otros que es
necesario detectar



Se trata de una inflamación crónica silenciosa
Neuro-inflamación



Respuesta inflamatoria al estrés
Estrés
Sustancia P, MSH..

Citoquinas:
Macrófago

TNF, IL-6..

INFLAMACION

¿Puede el estrés
favorecer la obesidad?

Grasa abdominal asociada a estrés




Niveles elevados de
cortisol y hormonas del
estrés favorecen depósito
de grasa abdominal y
pérdida de masa
muscular.
Estos cambios potencian
los niveles ya elevados
de marcadores de
inflamación tipo citoquinas
TNF…..y cronifican la
situación

Tratamiento


Modulación de la inflamación y de sus
efectos a distintos niveles
Digestivo intestinal
Metabólico
Hormonal
Muscular
Inmunitario…

Estrategias de tratamiento.






Nutrición
Pautas de Ejercicio
Masaje
Relajación
Complementos
personalizados..…

Bibliografía y páginas web


1) Cave MC, Hurt RT, Frazier TH, Matheson PJ, Garrison RN,
McClain CJ, et al. Obesity, inflammation, and the potential
application of pharmaconutrition. Nutrition in Clinical Practice
2008;23(1):16-34.



(2) Jones NE, Heyland DK. Pharmaconutrition: A new emerging
paradigm. Curr.Opin.Gastroenterol. 2008;24(2):215-222.



(3) Orr SK, Bazinet RP. The emerging role of docosahexaenoic acid
in neuroinflammation. Current Opinion in Investigational Drugs
2008;9(7):735-743.



(4) Tilg H, Moschen AR. Adipocytokines: Mediators linking adipose
tissue, inflammation and immunity. Nature Reviews Immunology
2006;6(10):772-783.

Fin