Transcript 好孕： 懷孕前就要做對的3件事！

好孕：
懷孕前就要做
對的3件事！
女醫師助孕筆
記大公開！
準備好了嗎？
一起翻開筆記吧！

想要生出健康、
聰明的寶寶，
有這麼難嗎?
為什麼想懷孕的女生，最
好在晚上11點前就寢？
愛穿低腰褲、小可愛，會對
子宮造成無法挽回的傷害？
精蟲數量大幅度縮水、陽痿的兇手，只
有抽煙酗酒的人會這樣嗎？？
紙片型身材比較容易生出不健康的寶
寶，這是真的嗎？!
調
吃
算
對
超過2萬人次的門診經驗實證，國寶女中醫師告訴你：
對
對
體
成功受孕不能只靠努力做，生出健康寶寶也不是靠運氣，
食
時
質
物 懷孕也要贏在『起跑點』，間
顧好子宮、經期順健康寶寶就來報到！
懷孕前一定要做對這3件事！
重點
一
打造優質的精子、優質的卵
子，優質的受精條件環境，就
是優生的根本！
重點
二
體力不等於精力，性能力不
等於生殖力，遠離不良的生活
習慣，整頓身心靈！
重點
三
想要生出健康的寶寶，不要
被遺傳、環境的問題打敗，改
變體質，方能克服！
重點
四
要讓身體回歸強健的體態，
根據體質，正確飲用天然食品，
就是對的方向！
重點
五
評估身體狀況，開始優生保
健及健檢；配合深度按摩和運
動，完善的做準備！
五
大
筆
記
重
點
為
你
解
決
難
題
！
趕想翻 把
快懷開 握
都孕女孕
看的醫
過、師前
來想的黃
喔生筆
！出記金
健，期
康好 不
寶孕 用
寶馬 再
的上 道
，到 聽
！途
說
！
基礎概念完
全傳授：
具備「好體質」
的基礎概念，
照著做，你就
能建立孕前的
優生環境！
史上最強完
整配方：
最強的「藥膳
及飲食」針對
不同體質，做
最適合的調養！
症狀案例清
楚說明：
不同症狀及門
診案例搭配說
明，養出好體
質祕訣，讓難
孕煩惱輕鬆消
除！
9大體質完整剖析X 53道中藥烹飪美食茶飲
4招自癒療法伸展操X5招強化子宮簡易瑜珈
多
管
齊
下
，
幫
你
打
造
懷
孕
前
最
完
美
的
體
質
！
女
醫
師
祝
你
好
孕
的
成
功
筆
記
一
黃
CASE 3小
43歲
姐
林
CASE 2小
32歲
姐
蔡
CASE 1小
35歲
姐
為高齡產婦，
平日易頭暈、生
理期亂。子宮肌
瘤大於4cm，合
併有子宮肌腺
瘤………
婦科檢查無異
常，但有長期經
痛、經量少、常
腹瀉及腰痠背痛，
還有氣喘病
史……
右側卵巢患有
巧克力囊腫，
大約7cm。經量
少，常感到頭
暈、乏力、腰
痠現象……
透過月經經
期調理，穩定
黃體期，確實
記錄體溫，加
以通經活血！
先以中藥處理
氣喘問題，再
針對瘀血內滯，
腎氣不足做補
足！
中藥以補肝養
腎和補血為主，
安頓心情，以
成功的案例鼓
勵她！
當她喜獲寶
貝千金，坐月
子時還有充沛
的奶水供應給
寶寶呢！
三年之中兩次
懷孕，看到她
滿足的神情，
真是「有子萬
事足」哪！
四個月的療
程中達到胎兒
健固的目標，
最終成功懷孕！
讓
你●
疑針
難對
不
雜
Before 同
症
全個
擺案
脫對
，症
下
成
對症調理
功藥
做，
人
沒
煩
After 惱
！
女
醫
師
祝
你
好
孕
的
成
功
筆
記
二
經間期
行經期
（月經後14-20天） （月經來01-06天）
寒性體質
益菟當歸煲雞蛋
熱性體質
杜仲枸杞田七湯
寒性體質
當歸烏骨雞湯
當歸生薑羊肉湯
熱性體質
丹參烏骨雞湯
經前期
經後期
（月經後21-28天）
（月經後07-13天）
寒性體質
鹿角膠燉魚肚
鎖陽牛肉湯
熱性體質
鹿茸燒蝦
寒性體質
肉蓯蓉煮蛤蜊肉
熱性體質
茱熟燉排骨
枸杞肉絲
天針
天對
調不
整同
、體
讓質
你，
徹
底
脫
胎
換
骨
！
●調
養
藥經
食期
同●
源
●補
就強
能體
健質
康
好
孕
女
醫
師
祝
你
好
孕
的
成
功
筆
記
三
人
氣
作
者
｛黃院長掛保證｝：
痛經 X 子宮肌瘤 X月經不調X不孕
四大症狀，包辦根治！
｛黃院長資歷｝：
現任：黃蘭媖中醫診所院長
曾任：高雄縣中醫師公會理事長、
中保會高屏分會主任委員
學歷：中國醫藥大學學士後中醫學系畢、
廣州中醫藥大學中醫五官科學博士、
廣州中醫藥大學中醫婦科學博士
∼
｛黃院長門診實證｝：
讓你不受皮肉之苦，
短短4個月，終獲為人母的喜悅！
親送
自子 南
傳專 臺
授家 灣
容
超
易
受
人
孕
的 黃氣
體
女
質 蘭醫
！ 媖
院
長
師
作
者：黃蘭媖
出 版 社：台灣廣廈有聲圖書有限公司
系
列：健康萬萬歲〈11〉
開
本：17x22 cm(18K)
頁
數：224頁
裝
訂： 膠裝／彩色
出 版 日：2012年03月
總 代 理：知遠文化事業有限公司
建議分類：懷孕生產.中醫療法.婦女健康
建
立
優
質
的
受
孕
環
境
，
讓
你
生
出
健
康
寶
寶
！
掌
握
好
體
質
，
100
%
的
男
女
都
能
順
利
有
喜
！
女
醫
師
助
孕
筆
記
大
公
開
！
懷
孕
前
就
要
做
對
的
3
件
事
，
好
孕
：